Una investigación realizada en la Universidad de California a mostrado que un componente del chile ayuda a bajar de peso, ya que la reacción que tiene en el cuerpo activa el metabolismo.
El chile te puede ayudar a bajar de peso, esto se ha demostrado científicamente ya que el calor que provoca hace que el metabolismo se acelere y de esta manera se queman más grasas. Este picante puede ser la ayuda extra que necesitas si quieres bajar de peso.
Una nueva investigación ha demostrado que con solo cinco minutos de ejercicio al aire libre puede mejorar el estado de animo y hasta incrementar el autoestima. Esta investigación se realizó para ver como podría mejorar la salud de enfermos mentales.
El gimnasio es una buena opción para hacer ejercicio y liberar el estrés, pero salir al aire libre para ejercitarse es una mejor opción, ya que la mente se puede ver beneficiada gracias al paisaje y sobre todo porque respirar aire fresco y oxigeno es lo más saludable para el cerebro.
El doctor Jo Barton es una científica deportista que realizó el estudio para la Universidad de Essex en Inglaterra, comentó que el ejercicio al aire libre protege contra futuras enfermedades, además que puede incrementar la esperanza de vida. Esta es la primera investigación para determinar exactamente cuanto tiempo necesitan las personas para hacer ejercicio al aire libre, para prevenir los riesgos de una enfermedad mental.
La investigación mostró que con solo cinco minutos de salir al aire libre a hacer ejercicio, se ven resultados inmediatos ya que el estado de animo y hasta el autoestima incrementan. Así que no necesitan gastar mucho dinero en gimnasios, solo diríjanse al parque más cercano a caminar por lo menos 30 minutos.
Las vidas de los pacientes que han sufrido ataques al corazón podrían cambiar, ser salvadas o extendidas después que los científicos descubrieron como los vasos sanguíneos pueden repararse utilizando células madre, las cuales también ayudan a combatir el cáncer.
Encontraron la manera de cultivar estas células y estimular el crecimiento de nuevas arterias. Este parteaguas ofrece esperanza a más de 28000 pacientes que han necesitado cirugía de marcapasos cada año y también a miles con enfermedades cardíacas.
Un ataque al corazón ocurre cuando la arteria coronaria que lleva sangre a los músculos del corazón es bloqueada o dañada.
Existe la esperanza de que inyectando células madre puedan repararse las arterias dañadas tanto de forma independiente como complementando el trabajo de la cirugía. Los científicos de la Universidad de Bristol, usaron vasos sanguíneos residuales de operaciones de corazón para producir células madre.
Durante una operación de bypass se corta una sección de vasos sanguíneos de la pierna del paciente y se deriva a una arteria coronaria dañada. Se utiliza luego para desviar la sangre alrededor del bloqueo y/o abrir una delgada sección para restaurar la provisión de sangre.
Fue una sorpresa para todos que se pudieran crear estas células a base de restos de vasos sanguíneos de este tipo de operaciones. Aunque aún se encuentra la investigación en etapas tempranas se tienen grandes expectativas en la misma.
Cultivaron las células en platos especiales y las hicieron crecer hasta obtener 50 millones de células, suficientes para un tratamiento. Las pruebas subsecuentes en ratones mostraron que sí se estimula el crecimiento de venas. Estos descubrimientos fueron hechos en el Hospital Royal Free en el Noroeste de Londres, y revelaron que se puede crear una arteria artificial en aquellos que no tiene una vena apropiada.
Las pruebas en ovejas demuestran que estas arterias fabricadas por el hombre pueden funcionar bien por un periodo de dos años mínimo.
Una sustancia encontrada en la leche materna puede matar las células de cáncer, según los descubrimientos de una nueva investigación. La leche materna puede ser una agente en contra del cáncer, gracias a un componente dentro de la leche.
La sustancia conocida como «Hamlet» lleva su nombre por la abreviación «Human Alpha-lactalbumin Made Lethal to Tumour cells «, y fue descubierta cuando los científicos estaban buscando las propiedades antibacteriales de la leche materna. Tiempo después fue probada en humanos para comprobar que efectivamente, puede ayudar a combatir ciertos tipos de cáncer.
Las pruebas que se hicieron con humanos resultaron positivas con el tratamiento de la sustancia Hamlet, sobre todo los pacientes con cáncer en la vejiga. Estos pacientes lograron eliminar las células cancerígenas a través de la orina en cada tratamiento, este descubrimiento puede llevar a un tratamiento potencial para el cáncer de vejiga.
Las investigaciones encontraron que esta substancia puede aniquilar 40 tipos de células de cáncer, con la ventaja que deja las celular saludables sin ningún daño. Este descubrimiento se publicó en la revista PloS One, esta investigación se llevó a cabo por científicos de la University of Gothenburg and Lund University en Suecia. Esta noticia es muy buena y da esperanzas de nuevos tratamientos para diversos tipos de cáncer.
El aceite de oliva cuenta con propiedades que pueden ayudar a prevenir ataques al corazón y la artritis. De las muchas propiedades saludables que tiene el aceite de oliva se extiende la lista a los ataques del corazón y la artritis, estas enfermedades se pueden prevenir gracias a este aceite natural.
Una nueva investigación realizada en España encontró que los beneficios que tiene el aceite de oliva se deriva de su habilidad para acabar con los genes que provocan condiciones inflamatorias como las enfermedades del corazón y la artritis. Este descubrimiento es muy importante, ya que los beneficios del aceite de oliva van más allá de sus propiedades nutritivas.
Los científicos españoles identificaron por los menos 100 genes que causan actividad inflamatoria se reduce gracias al consumo del aceite de olivo, en particular el aceite de olivo extra virgen. Es por esto que la llamada «Dieta Mediterránea» puede suprimir desordenes crónicos.
El aceite de oliva contiene omega 6, un polisaturado saludable que bloquea la respuesta del cuerpo a la inflamación crónica como los casos de la artritis y las enfermedades del corazón. La dieta mediterránea, que incluye el aceite de oliva, es una forma saludable de sacarle más provecho a este aceite, ya que mejora la función vascular, en las paredes de las venas y particularmente en el corazón y sistema circulatorio.
Un estudio encontró que algunos cereales contienen cantidades en exceso de azúcar y esto es muy malo para la salud. Este estudio se realizó en el Reino Unido, analizando los cereales más populares y consumidos en esta nación.
Los anuncios dicen que el cereal es la forma más saludable de comenzar el día, pero esto puede ser totalmente erróneo, debido a que algunos cereales tienen un nivel muy alto de azúcar, que se pueden comparar con un pastel o una barra de chocolate
El cereal «Kelloggs Crunchy Nut» es el cereal más consumido en el Reino Unido y tiene un contenido de 13.6gr de azúcar por cada 40gr de cereal, esto representa más de tres cucharadas de azúcar en un tazón pequeño. Esto es una cantidad muy alarmante de azúcar que no es saludable para las personas y mucho menos para los niños, que da como resultado una mala alimentación.
En esta investigación se analizaron varios cereales de diversas compañías pero se destacan tres: Kelloggs, Nestle y Weetabix. La mayoría de los cereales con más azúcar son los dedicados para niños que contienen chocolate o algún otro colorante para hacer más «divertido» al cereal. La mayoría de los cereales Kelloggs (con y sin colorantes) resultaron los más altos en azúcar, en el caso de Kelloggs Speacial K, no hay un alto contenido en azúcar, pero si en sales y esto también es perjudicial.
Tomen nota de estos datos y revisen las cantidades, antes de comprar un cereal.
Un astronauta japonés asombró a todos con su habilidad para preparar sushi en el espacio. Este astronauta japonés preparó un rollo de sushi en la estación espacial internacional para el gusto de todos los astronautas que conviven en esta estación.
Este astronauta se llama Soichi Noguchi y se ha hecho bastante popular en Internet, gracias a las fotos que publicó en su cuenta de Twitter. Causó sensación entre los usuarios de Galicia, ya que publicó una foto de la ría de Vigo tomada desde el espacio. Esta fue la segunda foto de un lugar del mundo captada en España que este astronauta subió a su cuenta de Twitter.
Tiempo después Soichi Noguchi les muestra a su compañeros en la estación espacial como hacer sushi, pero para esto necesitó su gorro de chef y los ingredientes necesarios: alga nori y arroz blanco. Todos quedaron impresionados pues lo hizo en la estación a gravedad cero.
Video de Soichi Noguchi haciendo sushi en el espacio:
Este video fue captado por su compañero el astronauta japones Naoko Yamazaki, con el cual ya han hecho otras actividades para sus compañeros astronautas, como tocar con una flauta y una pequeña arpa la pieza japonesa llamada «Sakura». No se si estos astronautas tenga mucho tiempo libre, pero me da gracia que encuentren el tiempo para entretenerse a miles de kilómetros de la tierra.
Después del terremoto de 7.2 grados ocurrido en Mexicali, Baja California, México, muchas personas están considerando seriamente contratar un seguro para sus casas, aunque ya sea demasiado tarde. Para asegurar tu casa de algún desastre natural, aquí te damos algunos consejos para encontrar el mejor seguro para tu hogar.
Cómo contratar un buen seguro:
Para más información y asesorías, puedes entrar al sitio de la Condusef (Comisión Nacional para la Defensa de los Usuarios de las Instituciones Financieras).
El secreto de una vida larga y feliz podría estar en simplemente sonreír. Los científicos han realizado estudios que demuestran que mientras más arrugas de la risa tengas alrededor de los ojos, más tiempo vivirás. La investigación descubrió que tener una actitud feliz tiene un fuerte impacto en tu calidad de vida.
Esta conclusión surgió de estudiar fotografías viejas. Expertos investigadores de la Universidad Estatal de Wayne, Michigan, estudiaron 230 fotos de jugadores de béisbol de las grandes ligas impresas en el registro de béisbol de 1952. Este registro incluía estadísticas de cada jugador, tales como fecha de nacimiento, peso, estado civil y detalles de sus carreras.
Los investigadores valoraron a cada jugador según si tenían o no una sonrisa, media sonrisa o una gran sonrisa que involucra músculos de toda la cara y arrugas alrededor de los ojos, después compararon las fotos de cada jugador con su longevidad.
Los resultados mostraron que 184 de aquellos jugadores habían fallecido, los que no tenían sonrisa habían vivido 72.9 años. Los de media sonrisa, 75 años, en cambio los que mostraban una amplia sonrisa vivieron un promedio de 79.9 años, 7 más que sus serios compañeros.
El estudio fue publicado en el Diario de Ciencia Psicológica, y encontró que una sonrisa falsa no tiene el mismo efecto positivo en la salud, solamente funcionan sonrisas genuinas, llamadas sonrisas Ducheim. Son las que involucran los músculos alrededor de boca y ojos y fueron nombradas en honor del neurólogo que las definió con detalle.
Estos descubrimientos apoyan el estudio que demostrara que ser feliz reduce el riesgo de ataques al corazón, como los hombres felizmente casados. Los investigadores estudiaron a 1700 personas en un periodo de 10 años y concluyeron que los que estaban más ansiosos y deprimidos tenían una mayor tendencia a sufrir de coágulos y presión alta.
Así que todos a sonreír para vivir más.
Es inútil intentar bajar de peso cambiando tu alimentación si no se practica algún deporte o se hace ejercicio también. Un nuevo estudio descubrió que reducir las porciones de comida y alimentarte mas saludablemente no ayuda a perder peso significativamente sino practicas ejercicio.
Los científicos de la Universidad de Ciencias y salud de Oregon afirman que esto parece deberse a un mecanismo compensatorio que reduce la actividad física de la persona como respuesta a una menor ingesta de calorías.
Por lo que las investigaciones demuestran que es necesario hacer ejercicio y modificar tu alimentación, en esencia cambiar tu estilo de vida, para bajar de peso. Dr Cameron y Dr Elinor Sullivan, estudiaron a 18 changos macacos hembras. Se les administró una dieta alta en grasa durante varios años, después se les devolvió a una dieta baja en grasa con un 30% menos de calorías, y se estuvo analizando su peso y niveles de actividad durante un mes y sorpresivamente no se registró una pérdida de peso significativa y sí una reducción notoria en su actividad física.
Durante el segundo mes se les redujeron aún mas las calorías y su actividad física disminuyó a la par. Entonces se les entrenó para ejercitarse durante una hora en una rueda. Este grupo si perdió peso. El estudio demostró que existe un mecanismo corporal natural que conserva la energía como respuesta a una reducción de calorías.
Estos hallazgos ayudarán a los médicos a aconsejar a sus pacientes así como a desarrollar estrategias efectivas en contra de la obesidad infantil, creando programas que enfaticen la importancia de la alimentación y el ejercicio.