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Category "Dietas"

La alcachofa: el alimento de moda

Últimamente la alcachofa está en plena explosión, y es que sus efectos beneficiosos son muchos y se puede usar fácilmente en muchas recetas, sobre todo en dietas poco calóricas y sanas, perfectas para estilos de vida saludables.

Alcachofa, alimento nutritivo

Estamos todos acostumbrados a ver la alcachofa ya en el supermercado, pero muy pocos saben de donde proviene. La alcachofa es una planta aérea que crece a una altura de 2 a 4 metros y en forma de flor.  Suele crecer en climas secos y calurosos y son muy comunes de ver en la zona mediterránea.
Veamos los efectos beneficiosos de esta planta: Continue Reading

Quinua puede salvar tu vida

En un reciente estudio realizado por la Escuela Pública de Salud de Harvard, descubrió que el alimentarse diariamente con un plato de quinua puede reducir la muerte prematura por cáncer, enfermedades cardíacas, respiratorias y diabetes, en un 17 por ciento.

La quinua podría

El informe se hizo por parte de Telegraph.co.uk en el que según asegura que se encontró estos resultados mientras los investigadores del instituto analizaban las dietas de 367 mil personas en ocho estados de América en el período de aproximadamente 14 años.
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¿Por qué no funcionan las dietas? Por el factor emocional

- - Curiosidades, Dietas, Salud

Se ha establecido mediante un estudio científico que las dietas funcionan distinto dependiendo la persona y la vida que esta lleve, pero algo concluyente fue que las dietas funcionan mejor cuando se tiene una vida emocionalmente estable y armoniosa, y que las dietas no suelen funcionar cuando la persona tiene una vida emocionalmente abrupta.

Las dietas y las emociones, el comer o no comer

O sea, en otras palabras, las dietas funcionarían mejor en una persona que, desea estar bien por fuera pero que tiene su interior más relajado y sus emociones más ordenadas. Puede sonar hasta descabellado, pero tiene mucha lógica si asociamos el bienestar emocional con el bienestar físico.
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