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La alcachofa: el alimento de moda
Últimamente la alcachofa está en plena explosión, y es que sus efectos beneficiosos son muchos y se puede usar fácilmente en muchas recetas, sobre todo en dietas poco calóricas y sanas, perfectas para estilos de vida saludables.
Estamos todos acostumbrados a ver la alcachofa ya en el supermercado, pero muy pocos saben de donde proviene. La alcachofa es una planta aérea que crece a una altura de 2 a 4 metros y en forma de flor. Suele crecer en climas secos y calurosos y son muy comunes de ver en la zona mediterránea.
Veamos los efectos beneficiosos de esta planta:
Quinua puede salvar tu vida
En un reciente estudio realizado por la Escuela Pública de Salud de Harvard, descubrió que el alimentarse diariamente con un plato de quinua puede reducir la muerte prematura por cáncer, enfermedades cardíacas, respiratorias y diabetes, en un 17 por ciento.
El informe se hizo por parte de Telegraph.co.uk en el que según asegura que se encontró estos resultados mientras los investigadores del instituto analizaban las dietas de 367 mil personas en ocho estados de América en el período de aproximadamente 14 años.
¿Por qué no funcionan las dietas? Por el factor emocional
Se ha establecido mediante un estudio científico que las dietas funcionan distinto dependiendo la persona y la vida que esta lleve, pero algo concluyente fue que las dietas funcionan mejor cuando se tiene una vida emocionalmente estable y armoniosa, y que las dietas no suelen funcionar cuando la persona tiene una vida emocionalmente abrupta.
O sea, en otras palabras, las dietas funcionarían mejor en una persona que, desea estar bien por fuera pero que tiene su interior más relajado y sus emociones más ordenadas. Puede sonar hasta descabellado, pero tiene mucha lógica si asociamos el bienestar emocional con el bienestar físico.
Cómo bajar de peso en un mes de manera saludable
Casi finalizan las vacaciones de verano, y estamos seguros de que muchas personas ganaron sobrepeso mientras descansaban y consumían alimentos poco saludables.
Sin embargo, hoy explicaremos cómo adelgazar con una dieta sana para acelerar tu metabolismo, y bajar tallas rápidamente. ¡Nos referimos a la Dieta del Metabolismo Acelerado!
Riesgos de bajar de peso con dietas relámpago
Las dietas milagrosas son el remedio perfecto para bajar de peso de manera rápida, especialmente si aumentaste tallas durante las fiestas navideñas del mes pasado.
Sin embargo, está comprobado que dejar de comer puede afectar el organismo de muchas maneras; te explicaremos a continuación porque no se recomiendan las dietas relámpago.
Consejos para seguir una dieta y bajar de peso
Llevar una dieta para baja de peso no es nada sencillo. Ponernos el reto de perder peso significa un reto en el que necesitamos ayuda de las personas cercanas y sobre todo de un nutriólogo.
Lista de consejos para mantenerse delgado en Año Nuevo
Es importante pasar excelentes fiestas de Año Nuevo, ya que con frecuencia son fechas familiares para pasar en compañía de nuestros seres queridos y son eventos que pasan con poca frecuencia.
A continuación, les daremos una guía para tener control de peso en Año Nuevo y mantenerse delgados en enero.
Dieta para bajar de peso fácil y rápido con té rojo
Si necesitas bajar de peso en una semana, la dieta del té rojo puede ayudarte a cumplir tu cometido de una manera segura.
Si necesitas de una dieta relámpago para perder tallas en poco tiempo, te daremos la guía para adelgazar bebiendo té rojo y siguiendo un estricto régimen.
Cómo seguir una dieta con éxito
Como seguir la Dieta de la Sopa para bajar de peso
A inicios de años, son muchos los que buscan opciones de como bajar de peso de manera rápida (sobre todo si se ha ganado sobrepeso durante los meses pasados).
La Dieta de la Sopa es altamente recomendada para bajar de 4 a 7 kilos en una semana de una manera saludable sin poner en riesgo tu salud.