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La edad no debe de ser un pretexto para dejar de estar en forma. Hacer ejercicio te permite estar más relajado y gozar de una sensación general de bienestar en el cuerpo. Además, mantiene a los músculos activos y evitar atrofias y desgastes de diversos tipos. Más que una simple apariencia, es importante hacer ejercicios por motivos de salud a fin de  mantener una vida saludable y prolongada.

Mujer Fitness entrenando

En México ya no hay pretextos para no ejercitarse. Hay gimnasios en Querétaro, la Ciudad de México, Nuevo León, Guadalajara, de la cadena de gimnasios inteligentes Smart Fit con precios accesibles y gente capacitada. El gimnasio, es uno de los mejores lugares para comenzar a ponerse en forma, ya que es un espacio que cuenta con todos los aparatos necesarios según los requerimientos de sus usuarios. Además, cuentan con entrenadores profesionales, los cuales son expertos capacitados que saben qué tipo de rutinas asignar según la edad y condición anatómica.

Últimamente la alcachofa está en plena explosión, y es que sus efectos beneficiosos son muchos y se puede usar fácilmente en muchas recetas, sobre todo en dietas poco calóricas y sanas, perfectas para estilos de vida saludables.

Alcachofa, alimento nutritivo

Estamos todos acostumbrados a ver la alcachofa ya en el supermercado, pero muy pocos saben de donde proviene. La alcachofa es una planta aérea que crece a una altura de 2 a 4 metros y en forma de flor.  Suele crecer en climas secos y calurosos y son muy comunes de ver en la zona mediterránea.
Veamos los efectos beneficiosos de esta planta:

Si uno de tus propósitos de Año Nuevo es bajar de peso y mejorar tu salud, la manera más saludable de lograrlo es haciendo ejercicio y siguiendo una dieta balanceada.

Equipo para hacer ejercicio

Nunca está de más pedir ayuda para empezar, sobre todo con tantas opciones de gimnasios que existen en la actualidad. ¿Cómo saber cuál es el mejor gimnasio según tus necesidades? ¡Hoy te ayudaremos a descubrirlo!

Convertirse en un viajero frecuente realmente depende de ti y de la necesidad que tengas por descubrir nuevos lugares en el mundo. Hoy en Globbos vamos a presentar algunas recomendaciones importantes a considerar para los que son viajeros nuevos y que quieran sacar el máximo provecho a sus viajes en el tiempo que dispongan.

viajera frecuente planeando su próximo viaje

Primero que nada (obvio) hay que decidir a dónde se quiere viajar y, el tiempo que uno puede disponer en el viaje. Esto va a ser determinado por el tiempo que tengas de vacaciones del trabajo o de la escuela (en el caso de que sigas estudiando), una vez determinado esto podemos empezar.

Armar una cocina es claramente algo bastante difícil de hacer, pues no solo se trata de llenarla de comida o de conseguir una estufa, debes tener espacios para poder guardar la comida, y aunque lo más sencillo sería vivir de comida rápida o pre-cocida, no es lo más sano.

Como comprar refrigeradores

¿Necesitas comprar un nuevo refrigerador?

Si la respuesta es positiva, o si acaso eres de las personas que por primera vez van a vivir por su cuenta, te recomiendo seguir leyendo para saber lo que debes tomar en cuenta al momento de elegir una nevera.

En días recientes estuve enfrentando un dilema que para mi resultó ser universal, casi de vida o muerte. Resulta que mi refrigerador (frigorífico o nevera) dejó de funcionar y me vi en la necesidad de buscar uno nuevo para mantener mis alimentos refrigerados (bueno en este momento estamos en invierno, lo cual facilita un poco las cosas).

Mujer eligiendo un refrigerador al mejor precio y con la mejor calidad

En realidad en este post no voy a tratar tanto de cómo elegir un refrigerador o cómo encontrar las especificaciones de uno, sino más bien en la manera en la que yo encontré el mío y algunas de las peripecias que tuve que enfrentar hasta llegar a este nuevo refrigerador.

Los problemas relacionados con el cáncer de piel en la actualidad son realmente preocupantes, sobre todo tomando en cuenta que el cambio climático está agravando la situación global y el clima cada vez es más caluroso. Para afrontar los cambios debes tener en cuenta algunos consejos para saber cómo prevenir el cáncer de piel.

Cómo evitar el cáncer de piel y estar saludable

Hay que ser extremadamente cuidadosas porque este es una problemática que hasta parece ser una moda, pero es que con la piel no se juega y menos con el cáncer de la piel. Hay que tomar en cuenta que la detección temprana y el tratamiento adecuado del cáncer de piel pueden hacer la diferencia entre la vida y la muerte, es por esto que también hay que estar informadas y alerta ante cualquier signo o manifestación. En este caso, ni que decir, es recomendable acudir a un doctor especializado. Si no conoces ninguno, en la página web de Voy al Doc puedes hacer búsquedas de médicos según su especialidad y ubicación así como conocer comentarios de otros pacientes y sus tarifas antes de acudir a la consulta. Además esta plataforma permite agendar la cita médica online de forma sencilla y rápida.

Una noticia que deja abierta miles de posibilidades. En Uxmal, Yucatán, se han encontrado cientos de especies vegetales con propiedades medicinales lo que podría beneficiar a millones de mexicanos y personas en el mundo.

Uxmal, Yucatán, encuentran cientos de plantas medicinales

La medicina tradicional Maya podría ser revivida gracias a estos descubrimientos, incluso podrían fusionarse la medicina antigua con la moderna para traer cura a enfermedades que antes no tenían esperanzas.

Azúcar de Maguey, excelente alternativaUna nueva esperanza para todos los diabéticos que gustan del sabor a dulce y los azucares. Desarrollan un Azúcar de Maguey que puede ser consumido por diabéticos y que no tiene consecuencias para las personas que padecen de Diabetes.

Este avance representa una importante oportunidad para todas las personas enfermas con este padecimiento, ya que con el Azúcar de Maguey, se puede llevar una vida normal pero con los beneficios del dulce que tanto agrada a todo el mundo.

Dentro del mundo de la moda, no hace falta ver que únicamente las modelos delgadas son exitosas en esta industria, ya que tenemos para ustedes una galería donde les mostraremos a las 7 mejores modelos, que han demostrado que para ser exitosas dentro de la moda, no necesariamente tienes que ser menudita.

Dentro del mundo de la moda no necesariamente tienes que ser delgada

El término “modelo de talla grande” ha hecho que miles de mujeres, se quiten ese miedo de querer lucir sus cuerpos, la verdad es que si se ven bien, no deben tener miedo y esconder su cuerpo. Algunas de estas modelos, se encuentran trabajando en campañas de autoestima para las mujeres, y así poderse mostrar con toda libertad ante el mundo.

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