Tag Archives: Comida Saludable
La alcachofa: el alimento de moda
Últimamente la alcachofa está en plena explosión, y es que sus efectos beneficiosos son muchos y se puede usar fácilmente en muchas recetas, sobre todo en dietas poco calóricas y sanas, perfectas para estilos de vida saludables.
Estamos todos acostumbrados a ver la alcachofa ya en el supermercado, pero muy pocos saben de donde proviene. La alcachofa es una planta aérea que crece a una altura de 2 a 4 metros y en forma de flor. Suele crecer en climas secos y calurosos y son muy comunes de ver en la zona mediterránea.
Veamos los efectos beneficiosos de esta planta:
Consejos para recargar energía de forma natural
Es cierto que cada cuerpo se comporta de manera diferente, es por eso que no todos los organismos trabajan igual al administrar nuestra reserva de energía, pero no te preocupes, ya que existen diferentes formas de mejorar el almacenamiento de ellas e incrementarlas por medio de la comida saludable.
Es algo normal el sentirse cansado, pero con forme vamos creciendo nuestra reserva de energía se va deteriorando haciéndonos sentir mas cansancio de lo normal, según indica un portal de la Escuela de Medicina de Harvard en los Estados Unidos.
Uno de los primeros pasos es acudir al médico para descartar cualquier otro síntoma de la fatiga que sienta el paciente, después de esto los estudiantes dan una serie de pasos básicos que puedes realizar para sentirte con más energía día con día.
ONU promueve comer insectos para frenar la obesidad
La ONU ha lanzado una curiosa propuesta para reducir la obesidad en el mundo, así como para combatir la desnutrición que afecta a diferentes países y cobra muchas vidas.
Los insectos pueden ser la respuesta para diferentes problemas de alimentación en todo el mundo y se espera popularizar su consumo.
Fabrican chocolate con menos grasas en laboratorio
Se saben muy bien las propiedades del chocolate, e incluso se ha dicho que si se come con moderación, es una golosina buena para la salud.
Tenemos buenas noticias para los adictos a este dulce: científicos británicos han creado el primer chocolate light, con la mitad de calorías que su versión original.
Cómo bajar de peso comiendo sushi (lista de consejos)
El sushi se ha popularizado mucho en los últimos años, gracias a sus porciones pequeñas, pero principalmente por ser un platillo considerado como saludable y amigable a la hora del control de peso.
Sin embargo, no todos los rollos de sushi son alimentos saludables y es importante tomar esto en cuenta a la hora de ir a un restaurante y ordenar tu platillo favorito.
Estudiantes del IPN desarrollan hamburguesa contra insomnio
Estudiantes mexicanos del Politécnico Nacional presentan una hamburguesa que no solamente es mucho más saludable que las hamburguesas de carne, sino que ayudará a quienes sufren de insomnio.
La carne de la hamburguesa desarrollada por los estudiantes mexicanos está hecha de colorín, una flor muy común en México.
Alimento orgánico no es más nutritivo que el convencional
Un estudio realizado en EEUU demostró que los alimentos crecidos bajo controles orgánicos no tienen mayor valor nutritivo que uno crecido en contacto con químicos sintéticos.
El artículo publicado en la revista Annals of Internal Medicine, argumenta que aunque carecen de una exposición a los químicos, los alimentos no suman valores nutritivos en su esencia.
Chocolate previene derrames cerebrales (comprobado)
Esta semana, se han revelado nuevas propiedades del chocolate para mantener el cuerpo saludable y libre de enfermedades.
Según se ha dicho, comer chocolate oscuro puede ayudar a prevenir las enfermedades cardiocerebrales, incluidos los derrames; es necesario hacer más estudios, pero esta es una excelente noticia para los amantes del chocolate.
Comida asada incrementa riesgo de obesidad
Estudios dicen que la comida asada al carbón o con calor seco incrementa el riesgo de obesidad y diabetes. Parece ser que el calor seco sobre la comida crea un compuesto que promueve el aumento de peso.
Mala noticia para todos los amantes de los asados, sin embargo es importante tomar en cuenta las recomendaciones de los científicos sino queremos terminar con problemas de salud en el largo plazo. Es mejor la comida saludable, pero hay que saber elegirla.