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Más de 150 plantas medicinales encontradas en UXMAL

Una noticia que deja abierta miles de posibilidades. En Uxmal, Yucatán, se han encontrado cientos de especies vegetales con propiedades medicinales lo que podría beneficiar a millones de mexicanos y personas en el mundo.

Uxmal, Yucatán, encuentran cientos de plantas medicinales

La medicina tradicional Maya podría ser revivida gracias a estos descubrimientos, incluso podrían fusionarse la medicina antigua con la moderna para traer cura a enfermedades que antes no tenían esperanzas.

Cómo mejorar la salud linfática de manera efectiva

Dormir bien ayuda mucho a tener buena salud en todos los aspectos, destacando principalmente en la digestión y eliminación de toxinas; esto puede beneficiar a tener una buena figura y a contar con mayor energía en general.

Hombre Dormido

Para tener un sistema linfático sano, es recomendable dormir del lado izquierdo, y hoy te explicaremos porqué.

Meditar ayuda a reducir la depresión y el estrés

El estrés y la depresión son males que afectan la vida diaria de las personas, y contrario a lo que muchos piensan, terminan afectando la salud física e incrementan el riesgo de contraer enfermedades.

Medicina Alternativa

La medicina alternativa es excelente para evitar estos malestares, siendo la meditación uno de los mejores remedios para vivir una vida sana.

El té verde ayuda a prevenir diferentes tipos de cáncer

El té verde es una de las bebidas saludables más populares en todo el mundo, debido a sus diferentes beneficios para la salud.

Propiedades del té verde

Una de las propiedades del té verde es que ayuda a prevenir el cáncer en diferentes partes del cuerpo, de acuerdo a una investigación reciente.

En Cuba usan veneno de alacrán azul contra el cáncer

Se ha realizado un importante avance en la medicina esta semana; gracias a un grupo de científicos cubanos, se ha desarrollado un medicamento que podría ayudar a las personas con esta enfermedad.

Fármaco contra el cáncer exitoso

El medicamento contra el cáncer no es una cura, pero tiene efectos analgésicos y antiinflamatorios, los cuales podrán representar una mejora en la calidad de vida de los pacientes.

Zumo (jugo) de betabel aumenta el rendimiento de ancianos

El betabel (también conocido como remolacha) siempre ha sido conocido por ser un vegetal con muchísimas características beneficiosas para todos; recientemente, se le ha atribuido nuevas propiedades que pueden mejorar la calidad de vida de las personas de la tercera edad, pues aumenta el rendimiento físico gracias a que hace circular mejor el oxígeno en la sangre.

Según investigaciones realizadas, debido a que el jugo de la remolacha ayuda que los vasos sanguíneos se ensanchen y que se reduzca la cantidad de oxígeno que los músculos necesitan para trabajar, el desempeño físico de las personas que lo incluyan en su dieta mejora considerablemente y su calidad de vida presenta cambios positivos.

Conforme envejecemos y/o adquirimos malestares cardíacos, tenemos mayores dificultades en obtener oxígeno mientras hacemos ejercicio y es por esto que hay mucho cansancio. Porque debido al deterioro de nuestro cuerpo, lo forzamos en obtener más oxígeno que no puede aprovecharse plenamente.

En la Universidad de Exeter, se realizaron las investigaciones correspondientes para comprobar la eficacia del jugo de betabel para las personas mayores, con lo que se obtuvieron resultados exitosos, lo cual es maravilloso, porque este vegetal también tiene otras propiedades como ser anti-cancerígeno y tener mucho potasio, así como calcio y hierro.

Cómo es que la acupuntura reduce el dolor

La acupuntura es un método ancestral que proviene de China y ayuda a reducir el dolor, así como otros malestares gracias a la presión de ciertos puntos en partes del cuerpo. Ahora los científicos acaban de hacer un estudio para comprobar como es que la acupuntura puede ayudar a reducir el dolor.

Maiken Nedergaard, un neurocietifico del Rochester Medical Centre en Nueva York realizó una investigación con ratones con patas adoloridas. Estos fueron tratados de la misma forma que las personas, insertaron agujas muy finas en diversos puntos de presión cerca a la rodilla y los rotaron muy delicadamente cada cinco minutos durante media hora.

Terapia de acupuntura

Durante el tratamiento, los niveles de adenosina, una sustancia para matar el dolor incrementó en un 20% y el dolor redujo considerablemente. A pesar de estos resultados no explica como existe la relación entre la reducción del dolor con otros métodos de acupuntura para otros problemas como para dejar de fumar o bajar de peso.

Los críticos de el método de la acupuntura comentan que los beneficios de esta practica se encuentra en la mente de los pacientes, ya que resulta como un efecto placebo, esto hace que los pacientes crean que el tratamiento funciona, obteniendo beneficios saludables.

El jengibre puede ayudar a reducir el dolor muscular

El jengibre puede aliviar el dolor muscular provocado por hacer mucho ejercicio, según aseguran nuevos investigadores. Una de las propiedades naturales del jengibre es desinflamar los músculos, y una nueva investigación lo ha demostrado.

Una dosis diarias de jengibre puede ayudar a reducir los dolores musculares por hacer actividad física como deportes o hasta la limpieza del hogar. El jengibre se ha utilizado como un remedio natural para muchos malestares, además que sus propiedades son muy benéficas para la salud.

Pedazo de jengibre

El investigador Patrick O’Connor de la University of Georgia realizó dos estudios con 34 y 40 voluntarios, estos tomaron capsulas que contenían dos gramos de jengibre y otros tomaron placebos durante 11 días. En el octavo día levantaron peso para provocar un pequeño daño al musculo en el brazo.

Los estudios demostraron que tomar jengibre todos los día redujeron los dolores del ejercicio a un 25%. Esto demuestra que el jengibre es un desinflamatorio efectivo cuando se realiza ejercicio que dañe los músculos. En vez de tomar pastillas o otro medicamento, el jengibre puede ser una forma saludable y natural para eliminar este malestar provocado por exceso de ejercicio. Quizás no les quite totalmente el dolor, pero este dolor no se podrá comparar con el dolor que sentirán por no haber comido jengibre.

Reduce el nivel de colesterol y triglicéridos comiendo frutos secos

Comer frutos secos ayuda a reducir los niveles de colesterol y trigliceridos, evitando los riesgos de enfermedades cardiovasculares. Si tus niveles de colesterol y triglicéridos son altos, comer frutos secos te puede ayudar a bajarlos de forma saludable.

Un estudio realizado el Centro de Investigación Biomédica en Red Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición, han encontrado los beneficios saludables de comer frutos secos, sobre todo para las personas que tienen niveles altos de colesterol y triglicéridos.

Diversidad de frutos secos

Esta institución realizó un análisis sobre estudios que se realizaron con 583 personas de ambos sexos, que participaron en 25 estudios en siete paises, este consistió en ver las propiedades saludables de comer frutos secos. Estos investigadores encontraron que todos los frutos secos reducen el colesterol y los triglicéridos de igual forma.

Algo muy importante que detectaron es que comer frutos secos ayuda a eliminar el colesterol malo (colesterol LDL), sin afectar el colesterol bueno (colesterol HDL). Los frutos secos contienen grasas insaturadas y fibras que ayudan a reducir el colesterol. Tienen también vitaminas, minerales y proteínas, así como antioxidantes que son muy saludables para cuidar el organismo. Si sufres de colesterol alto, te recomiendo ampliamente que incluyas frutos secos a tu alimentación, ya que es una manera natural de cuidar tu salud.

Bebidas dietéticas de citricos pueden prevenir las piedras en el riñon

Investigadores han encontrado que las bebidas dietéticas de cítricos como Sprite o 7Up, pueden ayudar a prevenir el desarrollo de dolorosas piedras en el riñón. No todos los refrescos son malos para el riñón, ya que ciertos refrescos light de cítricos pueden ayudar a prevenir la formación de piedras en este órgano.

Un ingrediente de ciertos tipos de refrescos pueden prevenir la aparición de piedras en el riñón, pero sobre todo son las bebidas light las que más ayudan. Algunas bebidas light como Sprite o 7Up contienen grandes cantidades de un compuesto llamado citrato. Este se conoce por inhibir la formación de oxalato de calcio, la forma más común de piedras en el riñón.

Sprite Zero en lata

El Dr. Brian Eisner, un urologo del Hospital General de Massachusetts en Boston realizó esta investigación, y comentó que ciertas personas tienden a producir este tipo de piedras. El estudio encontró que bebidas dietéticas a base de cítricos cuentan con un nivel más alto de citrato que una limonada casera. Las bebidas que tienen más citrato son 7Up, Sunkist Orange, Sprite, Fresca y Canada Dry ginger ale.

Este doctor recomienda que las personas tomen estas bebidas, pero también que tomen la cantidad de agua correspondiente al día, así como evitar los refrescos oscuros que no contienen nada de citrato si es que ya tienes desarrolladas piedras en el riñón.

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