Category "Salud"

Quinua puede salvar tu vida

Karen Herrera Mata - March 24, 2015 - Consejos, Dietas, Investigación, Salud

En un reciente estudio realizado por la Escuela Pública de Salud de Harvard, descubrió que el alimentarse diariamente con un plato de quinua puede reducir la muerte prematura por cáncer, enfermedades cardíacas, respiratorias y diabetes, en un 17 por ciento.

El informe se hizo por parte de Telegraph.co.uk en el que según asegura que se encontró estos resultados mientras los investigadores del instituto analizaban las dietas de 367 mil personas en ocho estados de América en el período de aproximadamente 14 años.
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Consejos para mantener la mente joven

Karen Herrera Mata - March 23, 2015 - Consejos, Investigación, Salud

Un nuevo estudio médico para mantener una mente joven y saludable es realizado por la organización Public Health England, y está basado en cálculos de datos sobre el mal hábito de no practicar algún ejercicio, el consumo de alcohol y tabaco, como también en datos clínicos sobre la presión arterial y nivel de colesterol, según informa el The Independent, el proyecto será lanzado en los próximos meses.

El proceso natural de envejecimiento cerebral no lo podemos detener, pero hay que tomar en cuenta que esto aumenta en personas que llevan una vida de hábitos poco saludables, haciendo que su cerebro envejezca más rápido de lo normal, ya que destruyen la materia gris de la cabeza.
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9 pasos para crear un ritual matutino

Karen Herrera Mata - March 17, 2015 - Consejos, Curiosidades, Salud

Los rituales matutinos nos ayudan para lograr nuestros objetivos, ya que conforme nos vamos creando el hábito vamos llegando a nuestras pequeñas metas deseadas poco a poco, haciéndonos sentir muy bien con nosotros.

Aquí te mostramos una serie de pasos de como lograr realizar un exitoso ritual matutino con 9 sencillos consejos, con la finalidad de ayudarte y motivarte a seguir con esos propósitos que siempre haz querido realizar.
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Descubren “botón de reinicio” en el reloj biológico humano

Karen Herrera Mata - February 20, 2015 - Desarrollo, Descubrimientos, Investigación, Medicina, Salud

El hallazgo fue por el equipo de investigadores de la Universidad de Vanderbilt, mismos que a su opinión dicen que puede aminorar los efectos desfavorables a la salud por trabajar en turnos de noche.

Esta nueva revelación sobre el “botón de reinicio” para el reloj biológico en el cerebro podría ayudar con el procedimiento para enfermedades como el trastorno afectivo estacional, aminorar los efectos para personas que trabajan en turnos de noche, como también el “jet lag“.
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Consejos para recargar energía de forma natural

Karen Herrera Mata - February 10, 2015 - Consejos, Investigación, Salud

Es cierto que cada cuerpo se comporta de manera diferente, es por eso que no todos los organismos trabajan igual al administrar nuestra reserva de energía, pero no te preocupes, ya que existen diferentes formas de mejorar el almacenamiento de ellas e incrementarlas por medio de la comida saludable.

Es algo normal el sentirse cansado, pero con forme vamos creciendo nuestra reserva de energía se va deteriorando haciéndonos sentir mas cansancio de lo normal, según indica un portal de la Escuela de Medicina de Harvard en los Estados Unidos.

Uno de los primeros pasos es acudir al médico para descartar cualquier otro síntoma de la fatiga que sienta el paciente, después de esto los estudiantes dan una serie de pasos básicos que puedes realizar para sentirte con más energía día con día.
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Cómo quemar mil calorías por hora y adelgazar con Jump-In

La Becaria - February 4, 2015 - Consejos, Salud

Olvídate de las dietas, ya que la mayoría de las dietas para adelgazar funcionan solamente si sigues un riguroso plan y haces ejercicio exhaustivo. Existe un método nuevo para adelgazar y bajar de peso eficiente, que se consigue mediante un ejercicio llamado Jump-In, y que además de sencillo, es divertido.

Jump-In es una nueva modalidad de ejercicios que te pueden hacer quemar mil calorías en una hora, ya que gracias a sus rutinas de saltos y formas, es muy sencillo quemar 1000 calorías en una hora. Este sistema que se ha desarrollado en Estados Unidos ha llegado por fin a México.
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Estudio: Gadgets afectan horas de sueño a adolescentes

Amparo Isabel - February 3, 2015 - Gadgets, Investigación, Salud

Estudios realizados en Noruega muestran que los adolescentes de entre 16 y 19 años son propensos a tener problemas de sueño, esto debido al uso de las nuevas tecnologías. Dichos estudios fueron realizados a más de 10,000 adolescentes, esta encuesta dio como resultado que el uso de estos nuevos aparatos tecnológicos presenta en los adolescentes la falta de sueño y con ello conlleva a una mal hábito de dormir.

Mary Hysing, co-autora del estudio y psicóloga en la Uni Research Health de Noruega comentó en la a NBC News lo siguiente:
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Apps para bajar de peso y tener buena figura

Lia Helle - January 21, 2015 - Herramientas, Salud

Para bajar de peso, no es necesario que tengas que salir de casa ni gastar una fortuna en el gimnasio: puedes tonificar tu cuerpo y estar en forma usando únicamente tu smartphone como ayuda.

Hoy les hablaremos sobre apps para smartphones que puedes usar para controlar tu peso y comenzar a hacer ejercicio de una vez por todas.
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Menú para bajar de peso (Dieta de las 19 horas)

Lia Helle - January 21, 2015 - Consejos, Salud

Uno de los propósitos para el 2015 que se trazan muchas personas es bajar de peso, pero son pocos los que saben cómo empezar, sobre todo si tienen problemas para controlar lo que comen: sin embargo, no es imposible cambiar nuestros hábitos.

Hoy te explicaremos cómo puedes hacer la Dieta de las 19 Horas, la cual ayudará a que tengas una buena alimentación y bajes de peso en el proceso.
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Propiedades del té de menta, bebida deliciosa y saludable

Lia Helle - December 15, 2014 - Consejos, Salud

Los remedios naturales son la mejor alternativa para cuidar nuestra salud física y mental, ya que no cuentan con químicos ni sustancias extrañas para nuestro organismo, ayudando así a estimular nuestras propias defensas.

A continuación, voy a enlistar porqué debes de beber té de menta regularmente, sobre todo si quieres prevenir enfermedades y mejorar tu apariencia.
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