Menú para bajar de peso (Dieta de las 19 horas)

Uno de los propósitos para el 2015 que se trazan muchas personas es bajar de peso, pero son pocos los que saben cómo empezar, sobre todo si tienen problemas para controlar lo que comen: sin embargo, no es imposible cambiar nuestros hábitos.

Hoy te explicaremos cómo puedes hacer la Dieta de las 19 Horas, la cual ayudará a que tengas una buena alimentación y bajes de peso en el proceso.

La Dieta de las 19 es popular entre muchas personas gracias a que no es nada difícil de seguir, y no es necesario que dejes de comer: lo único que debes de hacer es incluir alimentos saludables y hacer ejercicio constante para ver resultados.

Es un régimen bastante balanceado y que puedes seguir a largo plazo, pues lo que busca es cambiar el estilo de vida de las personas y busca cumplir con todas las necesidades de nuestro cuerpo sin sacrificios.

¿Cómo puedes hacerla? En Glovege publicamos el menú completo para que lo consultes y cambies tu vida: Dieta de las 19, menú completo para bajar de peso.