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Menú para bajar de peso (Dieta de las 19 horas)

Uno de los propósitos para el 2015 que se trazan muchas personas es bajar de peso, pero son pocos los que saben cómo empezar, sobre todo si tienen problemas para controlar lo que comen: sin embargo, no es imposible cambiar nuestros hábitos.

Cómo bajar de peso

Hoy te explicaremos cómo puedes hacer la Dieta de las 19 Horas, la cual ayudará a que tengas una buena alimentación y bajes de peso en el proceso.

¿Por qué no funcionan las dietas? Por el factor emocional

Se ha establecido mediante un estudio científico que las dietas funcionan distinto dependiendo la persona y la vida que esta lleve, pero algo concluyente fue que las dietas funcionan mejor cuando se tiene una vida emocionalmente estable y armoniosa, y que las dietas no suelen funcionar cuando la persona tiene una vida emocionalmente abrupta.

Las dietas y las emociones, el comer o no comer

O sea, en otras palabras, las dietas funcionarían mejor en una persona que, desea estar bien por fuera pero que tiene su interior más relajado y sus emociones más ordenadas. Puede sonar hasta descabellado, pero tiene mucha lógica si asociamos el bienestar emocional con el bienestar físico.

Cómo bajar de peso en un mes de manera saludable

Casi finalizan las vacaciones de verano, y estamos seguros de que muchas personas ganaron sobrepeso mientras descansaban y consumían alimentos poco saludables.

Dietas para Bajar de Peso

Sin embargo, hoy explicaremos cómo adelgazar con una dieta sana para acelerar tu metabolismo, y bajar tallas rápidamente. ¡Nos referimos a la Dieta del Metabolismo Acelerado!

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