Category "Bienestar"

Nueva forma de perder peso, comiendo normal

La Becaria - noviembre 16, 2010 - Desarrollo, Descubrimientos, Salud

¿Estás cansado de intentar el bajar de peso con dietas rigurosas o extensas horas de ejercicio que sólo suelen quitarte tiempo para tus actividades favoritas? Una nueva solución estará al alcance de tus manos y no afectará tus rutinas alimenticias. Ahora, un grupo de investigadores han logrado crear un polvo que se puede esparcir sobre la comida, de cualquier tipo, y uno sólo tiene que observar como el polvo se disuelve y después…comer.

¿Cómo es que esto nos hará bajar de peso?

Los creadores de estos polvos mágicos han aclarado que al dejar caer el producto sobre la comida y esperar a que se desvanezcan, estos causan una reacción que se generará mientras nos alimentamos; logrando que el sabor de la comida se extienda y provoque una sensación de saciedad, sin problema alguno.

También con otro componente, estos polvos logran que un aroma sea enviado hacia las neuronas de nuestro cerebro para engañarle y avisarle que nos encontramos total y rotundamente satisfechos con la comida que ya hemos ingerido, aún sea siquiera una tercera parte de lo que usualmente nos encontramos comiendo.

Se han hecho pruebas en varios pacientes y los resultados han sido positivos hasta el momento. ¿Serán de confianza estos polvos mágicos? ó ¿acaso resultan muy buenos para ser verdad? Es algo que pronto sabremos, a su tiempo y con más testigos.

«Los 50 años de edad, son los nuevos 40»

La Becaria - noviembre 10, 2010 - Consejos, Investigación, Salud

Una vez que los tremendos cincuenta años de edad se acercan a uno, muchos sabemos que un pánico tremendo se acerca volando hacia nosotros para meterse dentro de nuestro ser y, ponernos en un humor que sólo pocos serían capaces de soportar. ¿Por qué existe el miedo de tener cincuenta años de edad?

Unos estudios han revelado que a las personas que se acerquen a esa edad, no se sientan afligidos por haberla alcanzado, cuando una encuesta realizada en varios países ha revelado un dato de sumo interés.

Cuando muchos habitantes en el mundo han optado por dejar que la desesperación les carcoma debido al sentirse lo suficientemente viejos para no realizar unas que otras acciones; un doce por ciento de la población que se encuentra en sus cincuenta años, declara que ahora se siente mucho mejor que hace unos veinte años atrás.

¿Interesante? Lo que sucede es que estas personas tomaron la decisión de no dejar que el tiempo se volviera su enemigo, utilizando la edad, fue así como también eligieron realizar actividades que antes no se atrevían o simplemente no tenían tiempo para ello. Los pasatiempos favoritos, algo extravagante, no hay diferencia alguna; hacer tales cosas seguro te dará una razón más por la cual levantarte y mostrarte totalmente renovado ante el mundo, aparentando mucha menos edad de la que tienes.

Estar a dieta es malo para las mujeres embarazadas

La Becaria - noviembre 5, 2010 - Consejos, Descubrimientos, Dietas, Salud

Al uno pensar en un bebé a punto de nacer, se imagina que viene totalmente puro cuando es una rotunda mentira, ya que este pequeño ha sido creado y formado por el mundo que le rodea tanto por la madre que le llevó en el viente durante nueve meses de embarazo.

Un grupo de investigadores han hecho un descubrimiento bastante interesante al descubrir que al pasar aquellos nueve meses dentro del vientre de sus madres, ya se les ha empleado como será su salud durante toda su vida, no sólo durante la formación de ellos dentro de su madre.

¿Qué significa esto? Significa que el comportamiento de la madre, incluyendo la alimentación (sea buena o mala), junto con los estados de ánimo; afectarán al bebé durante toda su vida, según los resultados de los estudios médicos que se realizaron a varias mujeres junto a sus bebés.

Y es así, como se divulga la nueva noticia de que el padecimiento más grave que muchos adultos de nuestra época moderna se encuentran teniendo, las debilidades en el corazón, son meramente producto de los malos hábitos o estrés que tenían sus madres al llevarles dentro del vientre mientras se encontraban embarazadas.

Por último, se recomienda que las mujeres embarazadas no se sometan a muchas horas de ejercicio, tampoco a dietas rigurosas para mantenerse en el peso ideal, entre más proteínas les puedan brindar a sus hijos, mucho mejor. Esperando que cuando crezca, no tenga que lidiar con tales problemas.

Dejar la sal fuera de tu dieta, ayuda a tu corazón

La Becaria - noviembre 5, 2010 - Consejos, Dietas, Gastronomía, Salud

El cincuenta por ciento de los ataques del corazón que los habitantes del mundo sufren, podrían ser dejados atrás si las compañías de comida se dignaran a reducir la cantidad de sal que le ponen a sus alimentos al prepararlos. Muchas han sido las marcas que han negado llenar sus alimentos de ese ingrediente que nos hace tanto daño a los seres humanos, logrando causar paros cardíacos que no siempre tienen solución y/o salvación alguna de la muerte.

Desgraciadamente, uno no tiene idea de cuáles son los productos que contienen esas cantidades inmensas de sal; podemos ir de hasta comida rápida que uno compra cuando la flojera es inmensa como para cocinar algo en casa, hasta los cereales que uno desayuna o decide cenar. ¿No les parece algo sumamente increíble?

Los investigadores igualmente hicieron el gran comentario de que, el tan sólo avisar a los consumidores y recomendarles que dejen la sal atrás de su dieta alimenticia, no es suficiente. Y muchos sabemos que no lo será. Se tendrían que tomar unas medidas extremistas para lograr que dejarán de consumir tales alimentos, o siquiera lograr que los reduzcan y no consuman diariamente en cantidades inmensas.

Finalmente, cabe remarcar que se entiende completamente que las compañías de comida tienen la responsabilidad de generar ganancias para los dueños pero, también tienen una inmensa responsabilidad con los habitantes que le consumen. ¿Poner sus vidas en riesgo no importa?

Mitos sobre la comida, ¿verdaderos o falsos?

La Becaria - noviembre 5, 2010 - Consejos, Gastronomía, Insólito

¿Nunca han pensado que todo los que sabemos sobre la comida puede resultar un pensar erróneo? Pues, indiscutiblemente, así lo es. Después de unas investigaciones en Londres, nos traen una valiosa información de todos los mitos que nosotros creemos sobre la comida.

¿Cuáles serán verdaderos, y cuales serán falsos?

El aumento en el porcentaje de obesidad en el mundo es causado gracias al nuevo estilo de vida. FALSO. Los especialistas explican que esto no tiene nada que ver. La forma en que comemos y la forma en que vivimos, son dos cosas totalmente distintas, se pone de ejemplo que fue en la década de los setentas donde Gran Bretaña tenía un nivel alto de obesidad pero, la razón era que el gobierno había cambiado las gráficas de las dietas adecuadas para mantenerse »en forma.»
Entre más ejercicio uno haga, no aumentará de peso. FALSO. Si uno hace más ejercicio del que debería, el efecto se vuelve contrario y uno comienza a sentir hambre por ingerir nuevamente los carbohidratos. Lo cual, al final, realmente no sirvió de nada hacer tanto ejercicio.
El comer fibra es bueno. FALSO. El comer fibras significa que uno mantiene su sistema digestivo activo, pero porqué activarlo y limpiar los intestinos si ahí es cuando los minerales son aprovechados al máximo.

Al parecer, trajimos con nosotros mitos de la alimentación que resultaron falsos. ¿No les parece sorprendente? Y nosotros que pensábamos que hacíamos bien al »cuidarnos».

Saltarse el desayuno afecta la salud cardíaca

Lia Helle - noviembre 3, 2010 - Consejos, Medicina, Salud

Atención para aquellos que se «saltan» el desayuno. Según se ha investigado, el no desayunar con regularidad incrementa el riesgo de enfermedades cardíacas.

El que no desayunes -independientemente de la razón que sea-, incrementa el riesgo de obesidad, aumenta los depósitos de grasa almacenada (ya que se busca de cierta manera compensar la inactividad del organismo al no comer) y el colesterol sube. Todos sabemos que estos factores son parte de los que propician una mala salud cardíaca.

Las personas más propicias a este malestar son aquellos que desde temprana edad han tenido el hábito de saltarse la comida más importante del día; ya la mayoría de las personas sabe que desayunar es importante para conservar una buena salud, pero no fue hasta hace poco que se comenzaron a investigar los efectos verdaderamente negativos de no hacerlo.

El riesgo de tener enfermedades cardíacas debido a malos hábitos alimenticios, se comienza a reflejar a partir de los 30 años de edad, pues dado a que en esa etapa la mayoría de las personas son jóvenes adultos trabajadores, tienden a prestarle menos atención a desayunar, o deciden optar por picar galletas llenas de azúcar o barras «energéticas» que por lo general, hacen mas daño que beneficio.

En conclusión, según las investigaciones hechas en la Universidad de Tanzania, el no desayunar es un ingrediente fundamental para que el estilo de vida de una persona se vuelva caótico y le acarree problemas a largo plazo.

Veneno de escorpión resulta ser útil a la medicina

La Becaria - octubre 29, 2010 - Descubrimientos, Medicina, Salud

No resulta algo del nuevo mundo que los, no tan queridos insectos, resulten de suma importancia para los avances que se han hecho en la medicina en esta época. Una vez más, los pequeños amigos vienen a ofrecer una gran premisa que, sinceramente, nos costará trabajo asimilarla. Ahora el veneno de los escorpiones resulta extremadamente útil para personas que tienen dentro de su sistema un bypass (aparato utilizado para mejorar la condición de vida de personas que sufren de problemas en el corazón).

Exactamente, ¿en que resulta positivo el veneno de un escorpión? Al menos para un humano.

Un grupo de especialistas médicos en el país de Inglaterra, se dieron a la cuidadosa tarea de analizar una situación, la cual se ha vuelto bastante común entre varios pacientes conforme el paso del tiempo; cuando el bypass desgraciadamente falla, haciendo que el problema se llegue hasta… ¡triplicar!

Después de una serie de estudios, fue en Inglaterra donde nuestros especialistas descubrieron que la toxina llamada margatoxina, es la clave máxima para ayudar a que los aparatos bypass , al fallar, no causen una ruptura enorme en las venas que se hayan encontrado ayudando.

Los médicos investigadores aseguran que esto ha resultado 100 veces mejor que cualquier otra sustancia que se haya utilizado en el pasado para prevenir esta clase de incidentes.

Simplemente sorprendente, ¿no?

Dormir sin pareja, descanso seguro

La Becaria - octubre 26, 2010 - Consejos, Investigación, Salud

¿Cuando se encuentran preparándose para empezar a tener un relajante y necesitado descanso no les da un ataque cardíaco al darse cuenta de que tu pareja al lado no te deja dormir? Muchas parejas han declarado que prefieren el tener su cama aparte al pasar una noche más al lado de su amado mientras intentan descansar.

Es así como los investigadores y científicos tienen su atención atraída hacia tal curioso dato, considerando de suma importancia el llegar al fondo de esta incógnita y el porqué sucede.

Como resultado, se obtuvo que muchas parejas, ya sea el hombre o la mujer, tienen un mal hábito que logra el robarse aproximadamente unos setenta minutos de descanso de su amante; cantidad que viene siendo equivalente de ocho horas a la semana o dos años cuando se trata de una relación de larga duración.

¿De qué tipos de hábitos nos encontramos hablando? Se hace mención de roncar, de los pequeños que resultan ser unos insistentes hablantes mientras reposan, o también esos diminutos sonidos que emiten, sin contar aquellas personas que no pueden estar tranquilos y quedarse en una sola posición.

También fue revelado otro dato que dejó a muchos con la boca abierta; resulta ser que la falta de sueño y descanso es lo que lleva a discusiones en un 50%.

Comer sano es la clave para una vida más longeva

Layla Random - octubre 22, 2010 - Consejos, Dietas, Investigación, Salud

La clave para una vida sana y longeva es combinar los alimentos de una manera sana, desde avena a moras, según un estudio recién realizado en la Universidad de Lund en Suecia.

Los investigadores se dieron cuenta del efecto que tiene en el cuerpo el comer un número balanceado de comidas antinflamatorias en vez de eliminarlas o comerlas por separado.

El estudio sugiere que hay un beneficio a largo plazo al tener una dieta balanceada, aunque también requiere una revisión en el estilo de vida de la persona y no solamente un par de cambios en la manera de comer.Es bien sabido que una dieta sana te protege del riesgo de enfermedades del corazón así como del cáncer, frutas y verduras ricas en anti oxidantes, así como nueces, pescado y granos.

Sin embargo en estudios recientes se ha demostrado que almuerzos variados son más sanos y tienen mayor impacto en la salud que el solamente agregar una de éstas comidas a la dieta. Se cree en una combinación de efectos, ya que las medicinas y ciertos productos que dicen ser saludables afectan solamente uno o dos de los factores de riesgo. Con una buena combinación en la dieta podrías atacar simultaneamente a varios de esos riesgos.

Se cree que la inflamación que causan algunos alimentos es la causa de enfermedades crónicas y causa que algunas células se vuelvan cancerosas.

Aunque ya lo sepamos de antemano, la buena alimentación es la causa de una excelente salud y podría salvarte de dos de los males que más aquejan a la población últimamente; enfermedades del corazón y cáncer así que deja atrás las dietas rigurosas que a comer para vivir bien se ha dicho.

Comer sandía previene ataques cardíacos

La Becaria - octubre 19, 2010 - Consejos, Investigación, Salud

Comer una sandía al día podría ser capaz de salvar la vida de uno. Investigadores han descubierto que esta cierta fruta es rica en componentes que ayudan que las venas se mantengan sanas, así evitando que un ataque en el corazón se produzca. Y cuando el caso es el contrario, uno necesitando que la presión en nuestra sangre disminuya, entonces una porción diaria de jugo de sandía será perfecto para auxiliarnos. ¿No es impresionante?

¿Qué es lo que contiene la sandía que nos ayuda tanto? Los investigadores mencionan que la sandía es rica en L-cerulina, un componente vital en la producción de nitrógeno monoxido, un gas que es capaz de hacer que las venas del cuerpo se extiendan un poco.

Los investigadores, pertenecientes al país de Estados Unidos de América, dio a un grupo de voluntarios una dosis diaria de tan sólo seis gramos de sandía a pacientes que sufrían de padecimientos del corazón o de la presión demasiado alta en la sangre. Sólo se necesitaron seis semanas para volver a realizar un análisis y comprobar que, efectivamente, la mayoría de los pacientes ya no presentaba ningún signo de estar padeciendo de algo. Y cabe aclarar que tampoco sufrieron efectos secundarios de haber digerido la fruta.

Como si eso no fuera sorprendente, también se dio a notar que la sandía contiene varias vitaminas, tanto como la A, B6 y C; aparte, esta deliciosa fruta es una buena fuente para obtener potasio y dejarlo en nuestro cuerpo. El potasio siempre ha sido registrado como elemento que ayudará a bajar la presión en la sangre.

No se preocupe, si no es usted amigo de la sandía, se espera que se produzca una pastilla que contenga el elemento que nos ayuda.