La depresión puede causar trastornos mentales en especial Alzheimer, según explica un nuevo estudio realizado en Estados Unidos. Las personas con depresión pueden ir desarrollando trastornos mentales como la demencia, y poco a poco podrían desarrollar Alzheimer, según explican los investigadores estadounidenses.
Los descubrimientos de la investigación hecha en Estados Unidos, refuerza el vinculo que existe entre la depresión y la demencia. Los científicos no están muy seguros por que existe esta asociación, pero creen que se debe a una inflamación del cerebro, la acción de ciertas proteínas y el estilo de vida, juegan un papel muy importante en el desarrollo de enfermedades mentales.
Esta investigación contó con mil personas entre las edades de 79 años que participaron en un estudio del corazón en Estados Unidos. En un principio todos estaban fuera de peligro de desarrollar trastornos mentales. Después unos exámenes psicológicos identificaron un porcentaje considerable de depresión en los participantes.
Después de 17 años de haberse realizado esta investigación, 164 de los participantes tuvieron demencia, de los cuales 136 fueron diagnosticados con Alzheimer. Quizas estas personas son ancianas, pero es un factor importante a considerar, ya que si no detectamos la depresión a tiempo o sino llevamos un estilo de vida saludable, a la larga podríamos desarrollar una enfermedad mental, asociada con la depresión.
Comer nueces y semillas ayudan a prevenir el desarrollo del Alzheimer, según una nueva investigación europea. Para mantener una mente saludable hasta envejecer, es recomendable comer nueces y semillas, que además ayudarán a prevenir el desarrollo del Alzheimer.
El estudio encontró que la vitamina E, que se encuentra en nueces, semillas y el aceite de oliva, puede ayudar a prevenir la enfermedad del Alzheimer. Las personas ancianas que tenía una cantidad grande de vitamina E en su organismo, tuvieron pocas probabilidades de desarrollar esta terrible enfermedad del cerebro.
Las nueces son ricas en vitamina E, y el estudio encontró que el aceite de las nueces, almendras y semillas son una forma barata y sabrosa de mantener la mente saludable conforme pasa el tiempo. Esta investigación se llevó a cabo en Suecia. Los investigadores midieron el grado de Vitamina E en algunas pruebas de sangre, tomados de 232 hombres y mujeres, todos de la edad de 80 años o más.
La vitamina E tiene ciertos componentes que se han ligado a como estos afectan a prevenir el desarrollo del Alzheimer. Es conocido que comer almendras es bueno para la mente y para la memoria, es por esto que otras nueces y semillas también, pueden ayudarnos a mantener una mente sana, y a largo plazo, evitar que desarrollemos Alzheimer.
Una cantidad de aceite de oliva al día puede prevenir el desarrollo de cáncer de mama, según explica una nueva investigación científica. Dentro de las propiedades del aceite de oliva se encuentra proteger a al organismo de desarrollar tumores, en especifico a desarrollar cáncer de mama.
Los investigadores encontraron que el aceite de oliva protege contra los tumores haciendo que no crezcan, así como también protege contra las células cancerígenas que pueden dañar el ADN. Esta investigación se realizó en la Universidad Autónoma de Barcelona en España, con el proposito de conocer por que estudios previos han vinculado una dieta rica en aceite de oliva con la prevención para no desarrollar ciertos tipos de cáncer.
Los investigadores hicieron experimentos con ratas y encontraron que el aceite de oliva detiene un gen que hace crecer los tumores en el seno. Este aceite también elimina ciertas proteínas que necesitan las células de cáncer para mantenerse vivas. Además de esto, protege al ADN de ser dañado para que después no desarrolle cáncer.
El doctor Eduard Escrich recomienda tomar 50 ml o 10 cucharadas de aceite de oliva extra virgen de muy buena calidad al día. Unicamente con la constancia y tomar a largo plazo el aceite de oliva dará resultados. Además de ayudar a prevenir el desarrollo de cáncer, el aceite de oliva tiene otros beneficios saludables para el cuerpo.
El síndrome premenstrual son una serie de síntomas que sufren las mujeres unos días o semanas antes de que comience el periodo de menstruación. La menstruación en si no es lo más pesado para las mujeres, sino es superar el síndrome premenstrual.
Algunos de los síntomas más comunes del síndrome premenstrual son: irritabilidad, cambios emocionales, ganas de llorar por cualquier cosa, hinchazón, dolor de cabeza, sentirse sin ganas de hacer algo, sueño y otros cambios que son diferentes en cada mujer.
El síndrome premenstrual afecta a cada tres de cuatro mujeres, así que si tu esposa, hermana, novia, mamá, amiga u cualquier chica se ponen irritables, entiende que puede ser por que estén sufriendo estos malestares antes de que comience su periodo.
Si eres una de las afectadas con el síndrome premenstrual, aquí te dejo algunos tips para evitar estos malestares:
Aliméntate sanamente y evita los alimentos con mucha sal, cafeína, carbohidratos, azúcar y bebe alcohol con moderación.
Has ejercicio físico, ya que te ayudara a eliminar la ansiedad y tensión y así eliminas la retención de líquidos.
Trata de relajarte y no pensar en los problemas, que puedes sentir peor por estar viviendo el síndrome premenstrual.
Puedes tomar pastillas o anticonceptivos especiales para estos malestares pero acude primero con tu ginecólogo.
Cuando el síndrome premenstrual se hace notar, trata de no pensar en problemas o tratar de mejorar una situación por que lo más probable es que salgas más afectada debido a que hormonalmente no estas bien, así que deja los problemas a un lado hasta que te repongas de tu periodo.
Los tacones de Christian Louboutin son los que se están usando más entre las celebridades, son los más fashion, elegantes y femeninos del mercado. Este diseñador tiene una amplia gama de diseños y estilos en tacones para las celebridades.
El fleco sigue estando de moda y creo que seguirá usándose por mucho tiempo. Hoy te dejamos unos tips para lucir el fleco si tu cara es redonda, así que no te preocupes por esto, que gracias a estos consejos podrás lucir un fleco de moda.
Si tu cara es redonda y quieres lucir un fleco, aquí te damos tips para lucir el flequillo en caras redondas. No importa el tipo de rostro o de cabello que tengas, el fecho siempre puede lucir bien en todos las caras, pero debes saber cual es el estilo que queda mejor a tu forma de cara.
Las personas con sobrepeso tienen más problemas en encontrar pareja sexual, sobre todo las mujeres, según informan en un nuevo estudio realizado en Europa. Las mujeres con sobrepeso tienen más problemas en encontrar pareja sexual en comparación de hombres con sobrepeso.
Esto se debe a varios prejuicios sociales y a cuestiones de salud, además de esto se encontró que las mujeres con sobrepeso tienden a quedar embarazadas más fácilmente que las mujeres con un peso regular, debido a que no utilizan anticonceptivos.
Por otro lado encontraron que los hombres obesos tienden a sufrir problemas de impotencia sexual, lo que lleva a una relación sexual insatisfactoria. Otro de los puntos que encontraron, es que las mujeres pueden tolerar a un hombre con sobrepeso, pero por el contrario un hombre no piensa lo mismo en cuanto a las mujeres rellenitas.
Esta investigación se llevó a cabo con 10,000 hombres y mujeres franceses entre los 18 y 69 años que contaron sus experiencias sexuales y después analizaron los resultados dependiendo el indice de masa corporal. Con estos resultados se pudo comprobar lo que anteriormente se comentó. La cuestión del sobrepeso debe de verse más como una enfermedad que afecta a la salud y no tanto como una cuestión estética, así que trata de mantenerte en forma para estar bien físicamente y puedas desarrollarte en todos los ámbitos de tu vida.
El cáncer de próstata en pacientes en primeras etapas sin tratamiento no tienen riesgo de morir, según un nuevo estudio realizado en Estados Unidos. Los pacientes con cáncer de próstata en las primeras etapas sin tratamiento tienen posibilidades de vivir, esto lo asegura un nuevo estudio medico.
Se investigó en el registro nacional de tumores que después de 10 años el cáncer de próstata puede causar la muerte unicamente a menos del 3% de los pacientes. Es por esto que si no llevan tratamientos, no tienen tanta posibilidad de morir.
Grace Lu-Yao, investigadora especializada en Oncología de la University of Medicine and Dentistry of New Jersey, comentó sobre estos datos que muestran que la mayoría de los hombres con tumores de bajo riesgo no tienen que asustarse ya que el cáncer de próstata no es una enfermedad mortal.
Todos estos casos de cáncer no se vuelven de riesgo, ya que se puede reducir por medio de la extirpación quirúrgica de la próstata o un tratamiento con radioterapia, sin efectos adversos de estas terapias. No por esto los pacientes no deben dejar de atenderse y revisarse en una institución medica, ya que después pueden tener complicaciones difíciles y dolorosas que a la larga pueden empeorar.
La cerveza tiene ciertas propiedades benéficas para la salud, pero si es que esta bebida se consume con moderación. La cerveza es una de las bebidas alcohólicas mas consumidas en el mundo, y tiene algunas propiedades saludables para el organismo, según un nuevo reporte.
La cerveza es una rica fuente de vitaminas, fibra, minerales y antioxidantes, además que tiene una cantidad muy baja de calorías, en comparación con otras bebidas alcohólicas, según comprobaron en una investigación. Esta investigación se realizó en The Beer Academy, una institución que busca que las personas disfruten la cerveza de una forma más sensible, así como enseñar que la cerveza en moderación puede ser saludable.
Una vocera de la institución comentó que la cerveza contiene vitaminas que te ayudan a mantener una dieta balanceada, te da fibra para mantenerte regular, y es una fuente de antioxidantes y minerales que pueden ayudar a prevenir la osteopororis.
Este reporte también exploró los beneficios psicológicos y sociales de disfrutar la cerveza en diferentes establecimientos, ya que esta es una bebida social por excelencia. Hay muchos productos que nos pueden hacer daño, pero si se consumen de manera moderada, no serán un gran daño para las personas, es por esto que es bueno no excederse.
Un abdomen plano es algo difícil de lograr, pero no es imposible, solo necesitas hacer ejercicio y llevar una buena dieta. Las mujeres buscan tener el vientre plano para poder lucir la mejor figura cuando usan trajes de baño, vestidos y jeans, pero se necesita trabajo para lograrlo.
Si quieres tener el vientre plano te damos las siguientes recomendaciones. Será un trabajo difícil, pero con motivación y correcta actitud tu lo puedes lograr, sobre todo para mantenerte saludable y cuidar tu salud.
Aquí te damos lostips para tener un abdomen plano:
Ten una buena dieta: esta dieta debe ser de acuerdo a tu complexión y edad, ya que todas las mujeres tenemos cuerpos y metabolismos diferentes, y la edad también influye en cuanto bajaras de peso. Debe de haber dietas que se enfoquen en esta zona.
Haz ejercicio aerobico y abdominal: hacer dieta te ayudara a bajar de peso y a mantenerte, pero el ejercicio ayuda a tonificar y reafirmar el musculo, así que realiza una rutina de ejercicios para esta zona y procura hacer bien los movimientos para que tengan el impacto debido y puedan ayudarte a tener un vientre plano.
Mejora tu postura: siempre trata de mantener tu postura derecha, contrayendo el abdomen y los gluteos.
Sigue estos consejos y veras que poco a poco consigues la figura que deseas, y si te animas a realizarlo, acude con nutriologos y entrenadores para que te ayuden a lograr tu objetivo de forma profesional, saludable y segura. Aquí te dejamos más tips para tener un abdomen perfecto y puedas lograr tu objetivo.
