Category "Salud"

El cuarto de baño es el lugar más peligroso de una casa

Daniel Ruiz Lujan - mayo 28, 2009 - Consejos, Salud

¿Es el cuarto de baño el lugar más peligroso de una casa? Al menos para los ancianos sí. Y es que a medida que envejecemos, el excusado se vuelve más bajo debido a la dificultad que las personas mayores presentan al momento de agacharse.

Generalmente los picaportes de la puerta del baño sirven como soportes cuando uno trata de sentarse. Sin embargo, esto es una de las cosas más peligrosas que se pueden llevar a cabo pues la puerta puede resbalársenos y chocar contra la pared.

De acuerdo a ciertos estudios realizados, la causa número uno de muertes por accidente entre los adultos mayores se debe a complicaciones que derivan de caderas fracturadas que inducen problemas en el cerebro y los hace terminar en centros de salud. Y aunque los centro de control y prevención de enfermedades no enlistan siempre las causas y las condiciones de las caídas, sabemos que los baños están llenos de trampas y superficies que pueden provocar lesiones graves en las personas.

Incluso el cerrar los ojos para aplicarse champú te puede poner en desequilibrio además de que cuando las superficies del baño se mojan, resbalarse puede ser algo muy fácil. Por ello, los especialistas recomiendan los siguientes tips y en especial cuando viven personas mayores en la casa:

Instalar una regadera de mano y un banco para sentarse en lo que la persona se lava.
Un excusado más alto que haga más facil la tarea de sentarse y levantarse.
Barras de soporte instaladas en el lugar adecuado y a la altura determinada de la persona.
Luz adecuada incluyendo luz automática para la noche.
Pisos libres de molestos y complicados tapetes.

Siguiendo estos sencillos consejos, es probable que los accidentes que ocurran en tus cuartos de baño sean menos frecuentes.

Crean cepa de H1N1 para desarrollar vacunas

Gaby MC - mayo 28, 2009 - Investigación, Medicina, Salud

Científicos británicos han producido una cepa del virus de la influenza H1N1 que puede ayudar a desarrollar vacunas a gran escala, según el reporte de las autoridades de salud.

Esta cepa de virus se puso en manos de la industria farmacéutica y algunos laboratorios que están trabajando con la influenza y según la declaración de la Agencia de Protección de Salud (HPA), dijeron que esto es algo importante para producir un numero muy grande de vacunas en contra de la gripe porcina.

Esta vacuna fue desarrollada por el Instituto Nacional de Estándares y Control Biológico que es uno de muchos laboratorios en el mundo forman parte de la OMS que busca producir una cepa para fabricar la vacuna, según el reporte en Reuters.

El director de esta institución Stephen Inglis, declaró que los laboratorios de la red de la OMS en Estados Unidos y Australia estaban teniendo adelantos en cuanto a la producción de cepas de este virus, espera que se produzcan diversas cepas para que se pueda fabricar una vacuna en gran escala en contra de la gripe porcina.

Este trabajo en equipo es un adelanto muy significativo, pues la producción de esta vacuna daría muchas esperanzas en cuanto a una posible infección masiva y mas grave de la que se ha producido por el momento.

CNIO fomenta el Programa de Biología Celular del Cáncer

Gaby MC - mayo 27, 2009 - Desarrollo, Investigación, Salud

A partir del convenio firmado por el Ministerio de Ciencia e Innovación (MICINN) y la Fundación BBVA en conjunto se llevará a cabo el Programa Celular del Cáncer que se desarrollara en el Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas (CNIO).

La fundación BBVA aportó 2,5 millones de euros al CNIO para costear en un periodo de 5 años este programa. Este programa será dirigido por el investigador austríaco Erwin Wagner, quien fue uno de los primeros en investigar la generación de animales transgénicos, y junto con su equipo trabajaran en un grupo dedicado a Genes, Desarrollo y Enfermedad.

Este programa se dedicara al estudio del crecimiento tumoral en diversos órganos y tejidos, enfocándose en todos los aspectos en cuanto a las células madre tumorales, a las interacciones del tumor con las células huésped, la angiogénesis y el metabolismo celular en cuanto a la genética y bioquímica, en modelos animales como en células humanas, según el reporte de los medios de comunicación.

Esta investigación es un paso muy importante dentro del area oncológica, pues se podrán descubrir y desarrollar nuevos tratamientos y medicamentos que puedan tratar diversos tipos de cáncer.

Las investigaciones con células madres son las que se están utilizando con mayo frecuencia para la cura de diversas enfermedades tan graves como el sida.

Los Futuros padres también suben de peso en el embarazo

Heidi Santiesteban - mayo 27, 2009 - Curiosidades, Salud

Uno de los problemas más frecuentes en el embarazo es el aumento de peso en las mujeres, no es tanto un problema pero puede ser preocupante por el hecho de no poder bajarlos rápidamente al dar a luz, bien, en la actualidad este no es sólo un problema de la futura mamá pues también los padres son víctimas de los llamados antojos con los cuales pueden llegar a aumentar hasta 6,3 kilogramos.

Un estudio de la compañía Onepoll en Gran Bretaña comprobó que el 20% de 5,000 hombres afirmo comer en grandes cantidades durante el embarazo de su pareja, y el 41% comentó haber comido más refrigerios durante el día al estar en casa (comenta la BBC).

Un dato curioso fue que el 25% de los hombres aceptó comer más para que su mujer no se sintiera mal por el aumento de peso.

Entre la comida chatarra favorita de los futuros padres los primeros puestos fueron ocupados por las pizzas, chocolates, papas fritas y la cerveza, pero el exceso trae consecuencias y con ellas muchos hombres se vieron obligados a comprar ropa más grande.

Una vez que llega el bebé muchos de los hombres siguen con los malos hábitos alimenticios, siendo pocos los que ahora se unen a la causa en ayudar a la mujer a bajar todo el peso extra.

Las medidas para prevenir la influenza en USA fallan

Daniel Ruiz Lujan - mayo 22, 2009 - Estados Unidos, Salud

Ante la reciente coyuntura que se ha presentado en los Estados Unidos para prevenir futuros contagios de influenza, parece ser que las medidas que se tomaron para mantener a los niños en casa han fallado rotundamente.

Cientos de niños se han visto vagando por la ciudad en condado de Queens y en el centro de Nueva York. Y es que más de 15,000 estudiantes tuvieron una repentina semana libre de clases que ha llenado de niños varios centros comerciales y bibliotecas de la zona de Nueva York.

Según los boletines de prensa, treinta escuelas públicas y privadas cerraron la semana pasada incluyendo tres más en Queens y una en la zona sur del Bronx debido a un alto nivel de propagación de enfermedades «tipo influenza». Cuando generalmente, las librerías de Queens sólo lidian entre semana con los que faltan a clases, ahora tienen que acomodar a un repentino y elevado número de niños dentro de sus instalaciones.

Las autoridades de Nueva York dicen que las escuelas se han transformado en incubadoras de enfermedades y existen algunas en donde siguen dando clases, las cuales han reportado los índices más altos de absentismo.

Bianca Arevalo de 13 años salió con sus amigas al centro comercial. «Aún estoy un poco enferma» dice mientras tose en su mano. «Pero tenía ganas de salir y pasar el rato» señala.

Si lo que las autoridades neoyorquinas querían era mantener a los niños en casa definitivamente no se esta llevando a cabo eso. Después de todo, con tantos padres trabajadores, los niños salen de casa sin que ellos se den cuenta.

El exceso de sal es una de las causantes de la Hipertensión Arterial

Gaby MC - mayo 18, 2009 - Investigación, Medicina, Salud

La Hipertensión Arterial, es una de las enfermedades más peligrosas hoy en día sobre todo por que es llamada la muerte silenciosa, debido a que muchas veces los síntomas de esta enfermedad no son evidentes o quien sufre este padecimiento no reconoce que quizás lo que ocurre en su organismo es debido por la alta presión.

El pasado día 17 de Mayo, se celebró el día Mundial de la Hipertensión. El lema del 2009 es Sal e Hipertensión Arterial, ya que se han hecho estudios que aseguran que 3 personas de cada 10 hipertensos son a causa de consumir excesivamente la sal.

Comer mucha sal produce exceso de sodio y esto hace que la presión arterial se eleve, por eso es recomendable evitar los alimentos que contenga mucha sal y reducir la cantidad de sal utilizada al cocinar. Tal vez las personas no puedan dejar de comer sal a pesar de saber que son hipertensos, pero ir reduciendo poco a poco su consumo, será muy efectivo sobre todo si sufres de esta enfermedad.

El problema que persiste en cuanto a esta enfermedad, se debe a que la sintomatología no está completa por lo poco especifico de lo que se ha encontrado hasta ahora. Esto provoca que muchos pacientes que se les diagnostica esta enfermedad, abandonen el tratamiento por no sentir algún padecimiento en concreto.

Según el reporte médico, se menciona que el factor más importante de las causas por muerte cardiovascular es el exceso en el consumo de sal. Si eres hipertenso, toma en cuenta esta recomendacion y evita el consumo de sal.

Comer pescado y aceite de oliva previene la ceguera

Gaby MC - mayo 15, 2009 - Investigación, Medicina, Salud

Para disminuir o prevenir los riesgos de desarrollar ceguera, es recomendable comer regularmente pescado, nueces, aceite de oliva y alimentos que contengan ácidos grasos omega-3.

Según el estudio realizado en la Universidad de Sidney en Australia, que se publicó en la revista Archives of Ophthalmology, comentaron que la degeneración macular asociada a la edad (DMAE) es la principal causa de la perdida de la visión en las personas mayores de 65 años.

La directora del estudio Jennifer S.L. Tan, en conjunto con su equipo de investigadores, estudiaron a 2.454 personas que participaron en el proyecto llamado Estudio de los Ojos Blue Mountains que inició en 1992 hasta 1994.

En esta investigación los participantes contestaron un cuestionario sobre la frecuencia alimentaria para determinar el consumo de diversos ácidos grasos. También tomaron fotografías digitales de la retina para revisar el desarrollo de la DMAE cinco y diez años después.

El resultado de este estudió demostró que factores como edad, sexo, tabaquismo y el consumo de una ración de pescado a la semana, son un factor que se ligaba a un 31% menos para desarrollar DMAE precoz, como se reportó en europapress.

En conclusión, este estudio demuestra que un mayor consumo de ácidos grasos poliinsaturados omega-3, comer pescado regularmente y también comer nueces pueden proteger contra la aparición temprana de DMAE.

Los peligros del aire de nuestras casas

Daniel Ruiz Lujan - mayo 15, 2009 - Consejos, Ecología, Salud

La mayoría de las veces nos preocupamos por los peligros que evidentemente existen al respirar el aire contaminado de las ciudades: sustancias tóxicas que emiten las fábricas, gases de grandes compañías, lugares en donde se permite fumar, etc. Sin embargo, a veces, el lugar en donde creemos sentirnos más seguros puede ser uno de los que más están contaminados.

Y es que de acuerdo a varios profesores de salud medioambiental global de la Universidad de California, el aire del hogar puede llegar a ser uno de los ambientes más contaminados ante los que estamos expuestos.

«La gente cree que el incienso y las velas aromáticas son beneficiosas, pero por supuesto que no lo son» declara el doctor Kirk Smith. «Es combustión como cualquier otra y el humo acarrea las mismas consecuencias que los efectos del humo de cigarro«.

Lo peor del caso es que la gente utiliza los desodorantes de ambiente para combatir este tipo de impurezas en el ambiente cuando en realidad lo que que se hace es agregar químicos arriba de más productos químicos.

Según algunos medios impresos que trataron la noticia, incluso tener plantas de interior puede ser perjudicial para la salud ya que muchas hojas sirven como depósitos de alergias. Y si encima, la tierra está húmeda, esta sirve como fuente-contacto de esporas y otro tipo de microorganismos.

Hay que tener mucho cuidado con los productos que usamos en casa pues muchas veces nos vamos con la finta de que lo que compramos nos beneficia cuando es completamente al revés.

Cómo elaborar un cubrebocas casero

Gaby MC - mayo 4, 2009 - Consejos, Curiosidades, Salud

La crisis de la gripe porcina (influenza humana – H1N1) ha hecho que productos como el gel antibacterial y cubrebocas (o tapabocas) escaseen o se hayan terminado en diferentes localidades. Y ahora surge la pregunta inevitable, ¿cómo hacer un cubrebocas o cómo elaborar un tapabocas con materiales domésticos o caseros? Puesto que la mayoría están agotados en las farmacias y tiendas.

Gracias a diversos sitios, podemos elaborar estos productos desde casa, desde cómo elaborar gel antibacterial casero y ahora cómo hacer tapabocas caseros. A continuación te damos unos tips para elaborar este producto para prevenir contagios.

Lo que necesitas para construir un cubrebocas con materiales de casa:

1. La tela que puedes usar puede ser tipo magitel, tela de material quirúrgico, tela filtro, pellón, entre otros.

2. Resorte o cinta delgada

3. Tijeras, aguja, hilo y una regla.

Corta la tela de un tamaño aproximado que pueda cubrir toda la parte de la boca y las mejillas. Dobla la tela y cose en los extremos los resortes que servirán para sostener el cubrebocas. A la altura de las mejillas cose la tela para evitar que entre aire.

Se nos recomienda utilizar este cubrebocas sólo por dos o tres horas si es que te mantienes muy expuesto al exterior de tu casa. Sólo se puede reutilizar si se lava adecuadamente.

Los cubrebocas sirven para evitar pasar saliva cuando alguien estornude, también previene que el virus se transmita por medio de la saliva (estornudos) o con la ventilación de una persona a otra. Recuerda también lavarte las manos siempre que puedas y sobre todo cuando sales de casa.
Video que explica cómo fabricar un cubrebocas casero: