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Category "Salud"

Un gen represor provoca una mutación que podría afectar el sueño

Científicos de la Universidad de California en San Francisco, han encontrado que en ciertos animales y personas puede existir una mutación que haga que las personas necesiten pocas horas de sueño, un gen represor del sueño.

chica rubia durmiendo confortablemente

Esta mutación en la genética implicaría que las personas apenas duerman un poco, sin necesidad de dormir las 8 horas diarias recomendadas. Sin duda esto representa una ventaja a los portadores de este gen represor del sueño, ya que podrían continuar sus actividades durante más tiempo del normal sin verse afectados negativamente.

El estudio sobre este gen –que fue dirigido por el científico Yin He– se basó en una amplia familia en la cual la madre y una de las hijas dormían en promedio seis horas por la noche. Los científicos descubrieron en ellas una variante del gen DEC2, que los demás miembros no portaban.

Luego se experimentó con ratones: un grupo mutante y un grupo de ratones comunes que no portaban el DEC2. Lo sorprendente fueron los resultados: los ratones portadores no solo podían resistir mas horas sin sueño sino que además necesitaban menos tiempo para recuperarse de esta privación. El DEC2 es un gen represor transcripcional, lo que significa que bloquea la expresión de otros genes y sus posibles funciones, en este caso podrían ser los genes relacionados con la función del sueño completo de 8 horas los que se ven bloqueados.

A partir de las conclusiones de esta investigación los científicos aseguran que esto podría trascender e incluso podrían proponer un nuevo modelo de estudio del sueño humano.

Independientemente de sí porto el gen o no, yo me quedaría con el hecho de dormir las 8 horas diarias, porque también hay que recordar que dormir significa placer y confort para el organismo (¿a quién no le gusta dormir mucho?).

Además, se debe considerar que el buen sueño tiene relación con el correcto desarrollo durante la niñez, la pubertad y la primera juventud.

No se ha demostrado realmente que en la genética de la gente que porta el gen represor exista otro factor que le permita su correcto desarrollo sin necesidad de tantas horas de sueño, equilibrando la balanza.

Habría que ver si ese gen no es una mutación dañina que pueda causar al ser humano consecuencias que repercutan en su crecimiento.

Pienso que es mejor dormir puesto que tampoco se ha demostrado que las personas portadoras del DEC2 no se vean afectadas negativamente si duermen lo que una persona común.

La Unión Europea define los grupos a vacunar contra la gripe A

- - Internacional, Medicina, Salud

Los grupos de riesgo a los que se deberá vacunar, ya fueron definidos en la Unión Europea. Los enfermos crónicos, las embarazadas y el personal médico, son los grupos prioritarios que ha defino la Unión Europea.

Después de que se anunciará por la Organización Mundial de la Salud(OMS), que las vacunas contra la gripe A, estarían listas en septiembre, se llevan a cabo por las distintas organizaciones de Salud a nivel mundial, reuniones donde se decidirá cuales son los grupos prioritarios a vacunar.

chica doctora vacunando a paciente

Por su parte la Unión Europea, definió ayer los grupos de riesgo a los que se deberá vacunar primero contra la gripe A. Después de analizar pruebas científicas y las recomendaciones de la OMS y del Centro de Prevención y Control de Enfermedades de la UE(ECDC), el Comité de Seguridad Sanitaria de la Unión Europea, ha establecido como grupos prioritarios a vacunar a personas mayores de seis meses que tengan problemas crónicos de tipo respiratorio, cardiovascular o de inmunodeficiencia.
Así como embarazadas y personal sanitario.

Mientras que los enfermos crónicos, serán vacunados sólo aquellos que padezcan síntomas mas severos, según el Comité de Seguridad Sanitaria de la UE.

Como se ha mencionado, después de haber inmunizado a estas grupos, se podrá vacunar al resto de la población, hasta alcanzar los objetivos fijados por cada país, señaló el Comité de Seguridad Sanitaria.

Temas de salud, entre los mas buscados en Internet

- - España, Internet, Salud

Los temas de salud son de los que mas búsquedas recaban en Internet. Cuatro de cada diez búsquedas en Internet se refieren a temáticas de salud y tópicos referentes al cuidado del cuerpo y ejercicios, comida saludable, etc.

La búsqueda por los temas de salud se incrementan cada año en España (y en el mundo por supuesto), en 2008, el porcentaje de usuarios que consultaron temas de salud en Internet aumentó casi el doble del número de usuarios que consultaron estos temas en el 2004.

mujer haciendo búsqueda en internet

En España, cuatro de cada diez búsquedas son referentes a temas de salud, correspondientes a usuarios de Extremadura y Castilla-La Mancha quienes con mayor frecuencia realizan estas búsquedas.

En 2004, el 22.6% de los usuarios que acudieron a Internet en búsqueda de temas referentes a salud, aumentó casi el doble en 2008, con un 43.7% de usuarios en búsqueda de estos temas relacionados con el bienestar físico.

Estos datos son semejantes en el resto de la Unión Europea, según el informe anual del 2009 de la Fundación Orange, además señalan que son las mujeres quienes hacen más uso de este servicio.

Las comunidades que más reflejan este tipo de consultas son, en primer lugar Extremadura con un 53.5%, seguida de Castilla-La Mancha con un 49.6% y Melilla con el 52.6% (como ya lo habíamos mencionado anteriormente).

El crecimiento de la consulta en temas de salud, ah tenido un crecimiento notable entre 2004 y 2006, según el informe de la Fundación Orange, convirtiendo a Internet en una fuerte herramienta de información sobre el are de la salud y el bienestar en general.

Cómo prevenir o curar la gripe A

- - Internacional, Medicina, Salud

A pesar que estamos en verano, en algunas partes del mundo están en otoño o por entrar al invierno, pero cualquier estación del año que sea, tenemos que prevenir contra la gripe A o el virus H1N1. Las autoridades sanitarias de muchos países están pidiendo calma a sus ciudadanos frente a una propagación del virus o de la enfermedad de la gripe A, pero si seguimos los consejos sanitarios de nuestros países podremos prevenir exitosamente un contagio.

Consejos para prevenir la gripe A

Hay varias formas de prevenir la gripe A, pero primeramente aunque una gripe que puede ser común, acude directamente al hospital o a tu medico de cabecera. El virus H1N1 tiene un periodo de incubación entre uno y cinco días mientras que una gripe común se incuba entre 24 y 48 horas. Hay que tener muy en cuenta que el periodo en que más personas sufren de gripe es con la temporada de frío, de noviembre a febrero, es por esto que debemos tomar algunas precauciones.

En el sitio abc nos dan algunas recomendaciones para prevenir un contagio o lo que tenemos que hacer si adquiramos esta enfermedad:

  1. El virus se transmite por vía viral, así que una persona con este virus puede transmitir la enfermedad cuando estornuda por la saliva.
  2. Si presentas una fiebre alta de manera repentina acude inmediatamente al centro de salud para que puedan diagnosticar tu enfermedad.
  3. Para prevenir el contagio lávate las manos constantemente y sobre todo cuando sales a lugares públicos.
  4. Si presentas gripe acude de inmediato a tu centro de salud y sigue las recomendaciones necesarias, sobre todo mantener reposo y no salir de casa.

Te recomendamos que sigas las recomendaciones de salubridad que hay en tu país para que estés a salvo de contagiarte de este virus.

La placenta es mejor fuente de células madre que el cordón umbilical

- - Investigación, Medicina, Salud

La placenta en mejor fuente de células madre que el cordón umbilical, según el estudio realizado por el Hospital Infantil y Centro de Investigación de Oakland en Estados Unidos. Esta investigación se publicará en la revista Experimental Biology and Medicine.

En este estudio comentaron que se puede extraer eficazmente y de manera segura las células madre de la placenta para usarse en enfermedades crónicas de la sangre. Las células madre ayudarían a combatir y curar trastornos crónicos asociados a la sangre como enfermedades de las células falciformes, la talasemia y la leucemia. Además de la placenta, se pueden extraer células madre del cordón umbilical y la medula osea, según el reporte médico generado.

Placenta

La placenta es una membrana mucho más grande que el cordón umbilical, es por esto que se dedujo que la placenta es una fuente más rica en cuanto a células madre, ya que por el tamaño del cordón umbilical, no se podrían extraer una cantidad grande de células madres a comparación con la placenta.

Los investigadores encargados del proyecto mencionan que el uso de las células madre extraídas de la placenta aumentará, si más personas puedan beneficiarse con estos tratamientos. Es algo muy interesante, pues las células madres son un método nuevo y alternativo para muchas otras enfermedades también.

A la venta en Octubre prenda para bebe que cambia de color si el niño tiene fiebre

La seguridad y bienestar de nuestros pequeños bebes siempre ha sido un punto muy importante en la sociedad y es esta clase de pensamientos los que mueven la mente de Chris Ebejer un hombre de origen británico creador de la ropa de bebe que cambia de color si el niño cambia de temperatura.

Babyglow nueva ropa de bebe que cambia de color si este tiene fiebre

Chris Ebejer es un hombre de 42 años que se dedicaba a atender un pub, pero también llevaba 6 años trabajando en este modelo de ropa para bebe que cambia de color si este presenta fiebre.

BabyGlow es el nombre de esta innovadora prenda para bebe cambia de color si la temperatura corporal de infante es mayor a los 37 grados tomando una tonalidad blanca para indicar que algo anda mal con la salud del bebe, además la prenda se estira conforme al crecimiento del bebe para una mayor durabilidad.

Esta prenda podrá ser usada por bebes de hasta 24 meses lo que ayudará a las madres a estar más alertas sobre la salud de sus hijos.

Según 20minutos el Babyglow será presentado en tres colores rosa, azul y verde los cuales se tornaran blancos en caso de que el bebe cambie de temperatura, la prenda tendrá un costo de unos 23.50 euros y saldrá a la venta para finales de octubre de este año.

La potomanía, trastorno por beber agua en exceso

La potomanía es un trastorno psiquiátrico, en el que las personas que lo padecen no pueden controlar el nivel de agua que toman, siendo su consumo de agua excesivo y exagerado. Este trastorno hace que las personas tomen agua de manera compulsiva ya que viene acompañado de una sensación de placer. A pesar de que tomar agua es saludable tomar agua en exceso es dañino para la salud.

mujer bebiendo agua

Una persona sana necesita tomar por lo menos dos litros de agua al día y este liquido se obtiene de tres maneras: del líquido que se ingiere como el agua u otras aguas de sabor (alrededor de 1.200 ml), de los alimentos que consume (aproximadamente 1.000 ml) y del que produce dentro del organismo como consecuencia del metabolismo, que equivale a cerca de 350 mililitros.

La potomanía es un trastorno que tiene que ver con el control de impulsos pero es una enfermedad un poco desconocida. Las personas que lo padecen beben agua compulsivamente ya que esto les trae una sensación placentera.

Si la persona se da cuenta que toma alrededor de siete o más litros del agua al día, tienen que acudir de inmediato con un endocrinólogo para descartar cualquier trastorno hormonal u otra patología que afecte al área del hipotálamo, lugar donde se encuentra el centro que regula la sed, esto según el sitio consumer.

Beber agua en exceso produce alteraciones en el funcionamiento de los riñones la composición de la sangre y el equilibrio de fluidos y electrolitos dentro del organismo.

En la fase REM del sueño se estimula la creatividad

Etapa del sueño profundoSe han hecho estudios que demuestran que en la etapa del sueño llamado Rapid Eye Movement (REM) o en español Movimientos Oculares Rápidos (MOR), se estimula la mente para la solución de problemas de creatividad, gracias a diversos estados mentales.

El sueño, la reflexión en silencio y pensar en silencio, son situaciones que favorecen para tener un mejor entendimiento de las cosas, esto lo explican los autores de «Proceedings of the National Academy os Sciences«.

Varios investigadores de la Universidad de California en San Diego, desarrollaron un experimento para saber si el sueño mejora la capacidad de resolver problemas de forma imaginativa y si hay alguna fase que interfiera especialmente en el proceso.

Para lograr esto, formularon un test de asociación remota, que se trata de presentar triadas de palabras al participante que después debe proponer una cuarta relacionada con las anteriores. Por ejemplo, para queso, cielo y océano la respuesta sería azul.

Las 77 personas que participaron fueron divididas en tres grupos: uno solamente dormiría una siesta con sueño profundo (fase REM), otro tendría sólo un sueño ligero y el último se limitaría a descansar.

Los autores se dieron cuenta que, el paso del tiempo es un factor suficiente para dar una solución al problema, pero únicamente en la fase REM incrementa la creatividad cuando se trata de nuevos problemas, según los resultados de este estudio concerniente al sueño.

Aunque las verdaderas razones de por qué esto sucede no han sido aclaradas del todo, los investigadores sugieren que en esta fase del sueño se forman nuevas redes de información a partir de datos que no estaban antes asociados en el cerebro.

Comer arándanos ayuda a prevenir infecciones urinarias

- - Medicina, Salud

Comer arándanos es positivo ya que ayuda al ser humano a prevenir o reducir el riesgo de contraer infecciones urinarias, sirve para impedir que las bacterias infecciosas se adhieran a las vías urinarias, para tratar la infección o para prevenirla. Desde la antigüedad se ha utilizado el jugo de los arándanos para poder prevenir las infecciones de vías urinarias. según estudios médicos realizados, las infecciones urinarias afectan a la mitad de la población de españolas en alguna etapa de su vida.

arandanos

Se ha hecho un estudio, realizado por el departamento de Pediatría de la Universidad Católica de Roma y este ha demostrado que el arándano sirve para prevenir y para tratar infecciones urinarias en los niños. Ya que las infecciones urinarias son comunes y habituales.

Algunos síntomas frecuentes cuando tenemos infecciones urinarias (o la posibilidad de tenerlas):

  • La necesidad frecuente de orinar
  • Sangre en la orina
  • Orinas de un color intenso
  • Mucha orina
  • Presión en la parte
  • Presión en el inferior de la pelvis

Y dependiendo de la enfermedad habrá otros síntomas y diferentes. Los antibióticos son el tratamiento común para aliviar estas infecciones, pero no está demás probar con el arándano. El jugo de arándanos no funciona sólo para las vías urinarias sino también para la vista, es antioxidante, contiene vitamina C, también puede ser utilizado como desinflamatorio.

Otras de sus propiedades es que contienen potasio, hierro, calcio, y algunos ácidos organicos, ayuda con el colesterol, y entro muchos más. A esta fruta se suele llamar Super Fruta ya que contienen inmurables de propiedades que ayudan a combatir un sin fin de infeccciones.

Cómo puedo descansar mientras duermo?

- - Salud

El sueño es muy importante y se considera una actividad física pese a que no se realice ningún movimiento, es muy frecuente que aún cuando hemos dormido por más de 7 u 8 horas nuestro cuerpo se sienta cansado, hay diferentes técnincas que puedes tomar en cuenta antes de dormir para conciliar el sueño con rapidéz y descansar como es necesario (como explica blogtusalud).

Descansar

1.-Evita el consumo de líquidos como la cafeína antes de ir a la cama ya que bien se sabe que son inhibidores del sueño y te darán energía por lo tanto no podrás dormir. Si las tomaste deja pasar al menos 90 minutos para ir a la cama así habrá pasado el efecto.

2.- No veas televisión antes de acostarte debido a que la luz indica a tu cerebro que es de día y te impedirá conciliar con rapidéz el sueño.

3.- Programa tu horario solar, nuestro cuerpo naturalmente reacciona ante la luz así que al dormir asegurate de tener luz muy tenue o en oscuridad para que el cerebro se concentre en que es hora de dormir.

4.- Evita ejercitarte por las noches ya que generarás energía para seguir realizando actividades al contrario de lo que algunas personas opinan respecto a que el cansancio te ayudará a dormir.

5.- Utiliza técnicas de relajación como en el yoga para que puedas concentrarte y dormir mejor, esto relajará tu cuerpo y te ayudará a tener una mejor respiración.

Asegurate que al dormir tu cama sea lo bastante cómoda para evitar dolores musculares así como una buena almohada.