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Posts Tagged: "Tips de Belleza"

¿El tomar agua quita las arrugas? Mito o realidad

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¿Cuál es la regla básica para obtener una piel radiante y completamente libre de imperfecciones? ¿Para estar sin las preocupaciones de tener que utilizar maquillaje de más para acaparar y cubrir en su totalidad aquellas manchas que salen con el paso del tiempo? Tomar agua.

Especialistas de todo tipo (maquilladores, médicos de salud, nutriólogos, dermatologos), han acordado que una buena dosis del líquido H2O (agua), logrará que nuestro organismo se deshaga de todo lo malo que por costumbre ingerimos de una manera u otra; librándonos de tener una guerra mundial para confrontar el mismo acné, sobretodo las irreparables marcas de la edad (arrugas). El agua se ha convertido en el elixir para construir la piel saludable para cada uno de nosotros.

Pero no nos olvidemos de los íconos que rigen el mundo con las tendencias que dejan verse en público. Así es, hablamos de las estrellas tanto de cine, como de televisión; les vemos en la calle, en eventos de alta sociedad o desfiles de moda, aferrándose con anhelo a sus botellas de agua.

Sin embargo, los llamados amantes del agua han logrado hacer unas aclaraciones de que hay distintos tipos de agua que te benefician mucho más que la que obtenemos día a día, por ejemplo: el agua embotellada que contiene minerales al provenir de un lago, entre otras.

Las cantidades de agua que se han rumoreado que deben de tomarse por día llegan a unos 2 litros y medios del rebosante líquido transparente. ¿No les preocupa el tener que pasar la mayoría de su tiempo encerrados en el baño? Desechando todo lo malo, es cierto, pero aún así no resulta muy atractivo para ninguna persona que posea un estilo de vida atareado. ¿O sí?

No seamos negativos tampoco. Claramente el consumir agua tiene muchas ventajas que no podrán ser expuestas visiblemente, pero uno mismo se dará cuenta eventualmente de las mejorías en su sistema; ya sea el dormir más tranquilamente, sentirse ligero al transcurso de las actividades que realice diariamente, etcétera.

Hablando sobre un especialista en el tema, el doctor Howard Murad, dermatologo de los Estados Unidos de América; dice que el ingerir agua es particularmente es una de las mejores maneras en las que se ayuda al cuerpo a que controle el proceso de envejecimiento. Sin embargo, cabe mencionar que se necesitan además cosas para que esto funcione del todo (modificar alimentación y saber cuando será el momento ideal para consumir el líquido).

No hay que ilusionarse. Lamentablemente, los susodichos cambios radicales en las facciones de las personas que literalmente se han tomado una piscina entera por día, son improbables o simplemente, no notorios a simple vista.

Este nuevo tratamiento de belleza queda sobre cada uno de nosotros en decidir si realmente nos ayudará o no en detener temporalmente el proceso en que nuestra piel genera arrugas por la edad.

Pronto ofreceremos más tratamientos de belleza para descubrir que nos ayuda a mejorar nuestra piel.

Cómo preparar una mascarilla de arcilla para la limpieza del rostro

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La mascarilla de arcilla es ideal para exfoliar profundamente la piel del rostro. Es por esto que hoy te dejo la forma de preparar una mascarilla de arcilla o de barro. Los resultados son increíbles, sentirás y veras tu piel mucho más relajada con este tip de belleza.

Mujer aplicandose una mascarilla de arcilla

Ingredientes:

1 taza de arcilla preparada (la venden en boticas o farmacias botanicas)

1/2 taza de agua purificada

1/4 de taza de lanolina

1/4 de taza de miel de abeja

Forma de preparar:

En una olla pequeña agrega la miel de abeja y la lanolina y pon a fuego bajo hasta que las dos sustancias se puedan mezclar bien. Añade el agua poco a poco y revuelve mientras la mezcla está caliente. En un tazón agrega esta mezcla a la arcilla y revuelve.

Deja que la mezcla esté tibia y aplicala al rostro durante 5 a 15 minutos. Con agua tibia o al tiempo remueve la arcilla ya que esté totalmente endurecida y que parezca tierra. Quita todo el exceso de la mascarilla y lava muy bien tu rostro con agua.

Inmediatamente sentirás los efectos de esta mascarilla de arcilla exfoliante y sentirás tu rostro más fresco que nunca. Aplica una crema humectante ligera. Te recomiendo que esta mascarilla la apliques antes de ir a dormir.

Cuidados en la cara para prevenir el acné

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Si tienes problemas con tu cutis, hoy te dejo algunos tips para cuidar la piel de la cara. Sigue estas recomendaciones para prevenir el acné y tener una piel mas sana.

Mujer lavandose la cara con una sonrisa

Trata de no apretar los granitos, ya que estos dejan marcas en la piel difíciles de quitar. Si el granito está a punto de salir utiliza pañuelos de papel para exprimirlos y no contaminar el área si no tienes las manos muy limpias.

Aplica mascarillas cada semana que estén hechas a base de miel, yogurt, sabila, arcilla o limón, estas tienen un efecto positivo en la piel de la cara.

Si tienes manchas en la cara, puedes utilizar la crema de “concha nacar” que ayudará a disminuir las marcas en la piel. Procura elegir cremas nocturnas que no tengan mucha graso, recomendable las cremas para cutis grasos, pues tienen una consistencia más ligera.

Limpia el maquillaje de tu cara antes de dormir, ya que se acumulan impurezas en los poros que pueden hacer que aparezcan granitos, además que aceleras el proceso de envejecimiento. Utiliza desmaquillante gel y astringentes para la limpieza de la cara.

La exfoliación profunda es otro método de mantener la piel sana, así que te recomiendo que la realices cada dos semanas. Mantén una alimentación balanceada y toma agua diariamente.

Cómo cuidar las piernas para una piel saludable

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En este verano no hay nada mejor que lucir unas piernas saludables y atractivas, ya que es la temporada que se presta mejor para tomar ciertos cuidados en las piernas, ya sea para humectar o hidratar. Si tienes planes para salir a la playa, hoy te dejo algunas recomendaciones para cuidar tus piernas y lucirlas radiantes.

La flacidez es una de las características mas notorias en el cuerpo, ya que con el tiempo el colágeno y la elastina disminuyen y con esto se pierde la elasticidad y la tersura de la piel. Para mantener tus piernas fuertes y torneadas te recomiendo hacer ejercicio, particularmente caminar, trotar, correr, nadar o salir a paseos en bicicletas.

Piernas saludables en el pasto

Otro malestar de la piel son las estrías, estas se forman cuando subimos o bajamos de peso, sobre todo cuando bajamos de peso, para esto trata de mantener tu piel hidratada y no tener cambios drásticos de peso.

La celulitis también es un malestar muy visible y para evitar esto haz ejercicio, y mantener una alimentación balanceada. Hay muchas cremas para combatir todos estos malestares que te pueden ayudar, pero no olvides que lo primordial es hacer ejercicio, mantenerte hidratada y llevar una buena alimentación para lucir unas piernas increíbles en el verano.

Cómo empezar una rutina de ejercicios

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Comenzar a hacer ejercicio puede ser algo muy difícil por decidía pero sobre todo por flojera. Hace poco comencé a ejercitarse y se siente muy bien por que los efectos del ejercicio son casi instantáneos. Es por esto que hoy les dejo algunos consejos para comenzar a ejercitarse.

Mujeres en la caminadora haciendo ejercicio

Realiza ejercicio con un grupo de amigas: hacer ejercicio en grupo brinda muchos beneficios, ya que te sientes acompañada al momento de ejercitarte, pero sobre todo, tu grupo de amigas comparten una misma meta y pueden motivarse para seguir haciendo ejercicio.

Busca tu propio espacio para hacer ejercicio: el espacio es fundamental para hacer ejercicio, sobre todo dependiendo de la rutina. Puedes buscar un parque que tenga una zona estable para ejercitarte por que así te encontraras con más personas que están haciendo ejercicio, o sino encuentra un lugar cómodo en tu casa donde puedas tener un tiempo a solas para hacer ejercicio con tu música favorita.

Realiza compras de vitrina: caminar es un ejercicio muy saludable y efectivo, así que mientras vas de compras y caminas estas haciendo ejercicio, de paso puedes buscar un conjunto deportivo para comenzar tu rutina de ejercicios.

Mírate frente al espejo en ropa interior: este ejercicio de reflexión te ayudará a ver tu cuerpo tal cual es, no se trata de sentirte mal por qué no tengas la figura que deseas, sino que encuentres la determinación de cambiarlo y hacer algo por tu físico y salud.

Estos son algunos tips para poder comenzar tu rutina de ejercicio pero por si acaso, aquí te dejo otros consejos para encontrar la motivación para hacer ejercicio y mantenerte saludable.

Mascarilla casera para eliminar las manchas de la cara

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El yogurt natural es uno de los ingredientes más utilizados para las mascarillas caseras, y hoy te dejare el tip de como realizar una mascarilla casera para eliminar las manchas de la cara.

Tazon de yogurt natural

Los rayos del sol en el verano son muy dañinos para la piel, y para quienes tengan la piel sensible muchas veces les pueden salir manchas en la piel. Con esta mascarilla de yogurt natural protegeran su rostro y harán que las manchas desaparezcan.

Cortes de cabello emo para chicas

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Los peinados emos están muy de moda entre las chicas adolescentes y entre unas chicas de mayor edad. El estilo emo se puso de moda después de este movimiento de adolescentes que buscaban una manera de expresar su estado de animo, y poco a poco se fue transformando hasta convertirse en una moda colorida y llamativa.

Peinados emo para chicas

Si quieres lucir a la moda sin tener que ser emo, aquí te dejo algunos ejemplos de peinados emo para chicas fashion, ya que puedes hacerles algunas modificaciones para no parecer emo y si eliges el maquillaje correcto lucirás muy chic.

Consejos para usar el fleco en caras redondas

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El fleco sigue estando de moda y creo que seguirá usándose por mucho tiempo. Hoy te dejamos unos tips para lucir el fleco si tu cara es redonda, así que no te preocupes por esto, que gracias a estos consejos podrás lucir un fleco de moda.

Kirsten Dunst con un look sexy

Si tu cara es redonda y quieres lucir un fleco, aquí te damos tips para lucir el flequillo en caras redondas. No importa el tipo de rostro o de cabello que tengas, el fecho siempre puede lucir bien en todos las caras, pero debes saber cual es el estilo que queda mejor a tu forma de cara.

Consejos para tener un abdomen plano

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Un abdomen plano es algo difícil de lograr, pero no es imposible, solo necesitas hacer ejercicio y llevar una buena dieta. Las mujeres buscan tener el vientre plano para poder lucir la mejor figura cuando usan trajes de baño, vestidos y jeans, pero se necesita trabajo para lograrlo.

Mujer con vientre plano

Si quieres tener el vientre plano te damos las siguientes recomendaciones. Será un trabajo difícil, pero con motivación y correcta actitud tu lo puedes lograr, sobre todo para mantenerte saludable y cuidar tu salud.

Aquí te damos los tips para tener un abdomen plano:

  • Ten una buena dieta: esta dieta debe ser de acuerdo a tu complexión y edad, ya que todas las mujeres tenemos cuerpos y metabolismos diferentes, y la edad también influye en cuanto bajaras de peso. Debe de haber dietas que se enfoquen en esta zona.
  • Haz ejercicio aerobico y abdominal: hacer dieta te ayudara a bajar de peso y a mantenerte, pero el ejercicio ayuda a tonificar y reafirmar el musculo, así que realiza una rutina de ejercicios para esta zona y procura hacer bien los movimientos para que tengan el impacto debido y puedan ayudarte a tener un vientre plano.
  • Mejora tu postura: siempre trata de mantener tu postura derecha, contrayendo el abdomen y los gluteos.

Sigue estos consejos y veras que poco a poco consigues la figura que deseas, y si te animas a realizarlo, acude con nutriologos y entrenadores para que te ayuden a lograr tu objetivo de forma profesional, saludable y segura. Aquí te dejamos más tips para tener un abdomen perfecto y puedas lograr tu objetivo.

Broncea tu piel comiendo sanamente

Comer frutas y verduras puede broncear tu piel según han comprobado nuevas investigaciones. Gracias a las propiedades nutritivas de las frutas y verduras, puedes conseguir una piel bronceada y bonita si tu comes sanamente.

Olvídate de sprays, cámaras de bronceado o salir a tomar los rayos nocivos del sol, comer sanamente sobre todo frutas y verduras, puedes cambiar el pálido color de tu piel. Los investigadores encontraron que comer frutas y verduras le dan un color saludable a tu piel, terminando en un bonito color bronceado.

Mujer bronceada comiendo fruta

Ian Stephen investigador de la Bristol University, comentó que han encontrado evidencia prueba que una dieta que incluya frutas y verduras afecta en el color de la piel. Encontraron que las personas prefieren un efecto dorado a comparación de un tono oscuro por culpa de los rayos del sol.

Los investigadores creen que los carotenoides, una clase de 600 tipos diferentes de pigmento en plantas, son el secreto que dan el brillo natural a la piel. Esta investigación contó con voluntarios que comieron frutas y verduras durante un mes, les tomaron fotos y se las mostraron a otras personas para revisar los cambios. Muchos se sintieron complacidos pues los cambios eran notables. Si quieres una piel bronceada y brillante lo puedes lograr con una dieta de frutas y verduras, que harán tu vida mas saludable.