Consejos para viajar de forma más cómoda en un avión
El día de hoy tengo algunos consejos para viajar más comodamente en un avión y evitar el síndrome de la descompensación horaria o «jet lag«.
Posts Tagged: "Consejos de Salud"
Consejos para tener riñones saludables
Los riñones son órganos importantes para el correcto funcionamiento de todo nuestro organismo, y para mantenernos saludables estos necesitan de ciertos cuidados especiales.
Si te interesa mejorar la condición y salud de los riñones, hoy te dejo algunos consejos para cuidarte y que realice sus funciones de forma correcta.
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Consejos para reducir el consumo de refrescos en niños
Es bien sabido que el beber refrescos trae más contradicciones que beneficios a la salud de las personas; los más afectados son los niños.
Sin embargo, debido a su sabor dulce y llamativos colores, es de las bebidas favoritas por muchos, por lo que daremos consejos para reducir el consumo de refrescos en niños.
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Las palomitas de maíz, alimento saludable con antioxidantes
Se ha encontrado una nueva fuente de antioxidantes en una de los bocadillos favoritos por muchos: las palomitas de maíz.
Las palomitas contienen antioxidantes en mayor cantidad que muchas frutas y vegetales, debido a que tienen menos agua.
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Cómo tratar la ansiedad de forma natural
La ansiedad es una respuesta que se puede manifestar de forma física o emocional hacía algo que nos provoque miedo, ya sea real o imaginario. La ansiedad se puede manifestar de diversas formas físicas como nervios, miedo, sudoración, presión en el pecho, dificultades al respirar, dolor de cabeza, mareo entre otras.
Si alguna vez has sentido algunos de estos síntomas, entonces te has visto en una situación que provoca ansiedad. El estrés es el motivo más común que produce ansiedad, y eso nos puede traer problemas a la salud.
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Aceite recalentado puede ocasionar graves enfermedades
Pese a que anteriormente hemos discutido sobre las propiedades del aceite de oliva, y se sabe que es importante incluir aceites en la alimentación, investigaciones han comprobado que también pueden perjudicarnos.
De acuerdo a estudios hechos en España, consumir aceite recalentado aumenta el riesgo de padecer Cáncer, Alzheimer y Mal de Parkinson.
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Personas con insomnio con más riesgo de padecer Alzheimer
De acuerdo con un estudio médico al cerebro de diferentes personas, aquellos propensos a tener insomnio corren mayores posibilidades de padecer Alzheimer en un futuro cercano.
Las neuronas de personas que presentan un patrón de sueño irregular tienen una mayor formación de placa amiloide, la cual es una proteína vinculada con el Alzheimer.
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Bebedores de té verde son más activos durante la vejez
Las personas que beben té verde con mayor frecuencia han demostrado tener un cerebro más hábil y son más independientes en la vejez.
De acuerdo a investigaciones japonesas, las propiedades del té verde benefician enormemente las capacidades de las personas a largo plazo.
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Alimento perfecto para perder peso: semillas de chía
Uno de los alimentos más beneficiosos para la salud y que recientemente está recibiendo mucha atención, son las semillas de chía – la cuales tienen muchas propiedades.
Provenientes de América del Sur, la chía es una semilla que puede ayudar enormemente a problemas de sobrepeso y del sistema imunológico.
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Cómo prevenir la diabetes con tres minutos de ejercicio
Estudios recientes han demostrado que con tan solo tres minutos de ejercicio a la semana se puede prevenir la diatebes. Se ha demostrado que con solo 20 segundos de ejercicio al día se puede mantener la salud.
Científicos han demostrado que con tan solo realizar un minuto de ejercicio al día se puede prevenir la diabetes, el hecho de realizar un poco de ciclismo y algunas rutinas sencillas podrían ayudar a mejorar la circulación de la sangre y ayudar a los diabéticos.
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