Todos sabemos que la gente cada vez está más gorda y sufre diferentes tipos de enfermedades a causa de una mala alimentación y un estilo de vida sedentario.
Un estudio del IMSS ha demostrado que consumir alimentos con fructuosa aumenta el riesgo de tener enfermedades cardíacas, diabetes y sobrepeso.
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El estrés y la depresión son males que afectan la vida diaria de las personas, y contrario a lo que muchos piensan, terminan afectando la salud física e incrementan el riesgo de contraer enfermedades.
La medicina alternativa es excelente para evitar estos malestares, siendo la meditación uno de los mejores remedios para vivir una vida sana.
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Todos sabemos que una mala alimentación puede traer problemas a la salud a largo plazo, además de un bajo rendimiento físico y mental por no recibir los nutrientes necesarios.
La comida chatarra es lo peor que podemos consumir, ya que tienen nulo valor nutrimental y hacen que las personas envejezcan más rápido.
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El cuidado de la piel requiere constancia y usar productos apropiados, de acuerdo al problema que se tengan con diferentes zonas (y el tipo que se tenga, claro está).
Para asegurarnos de tener una piel saludable, es recomendable seguir esta serie de consejos para aprovechar el máximo la crema corporal y la del rostro para obtener mejores resultados.
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Las ojeras no son bien vistas por la mayoría de las mujeres, ya que muestran una apariencia cansada y deprimida; sin embargo, a veces es inevitable que salgan debido al ritmo de vida que llevamos.
¿Sabías que puedes disimular las ojeras de una manera muy sencilla? Sólo necesitas un corrector y la base de maquillaje de tu preferencia para lograrlo.
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Se ha descubierto, gracias a un estudio médico reciente, que las personas activas tienen menos problemas en el cerebro que aquellas que no hacen ejercicio.
Tener actividad física mejora la salud cerebral e incluso, reduce los daños del alcohol en el cerebro; con esto se busca fomentar más el hacer ejercicio y mejorar la calidad de vida.
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Con el inicio de la primavera, cada vez son más las personas interesadas en bajar de peso y tener un cuerpo perfecto para poder salir a la playa sin culpa y lucir fenomenal.
Está la opción de visitar un gimnasio, pero también puedes hacer tu rutina de ejercicios en casa: aquí te diremos cómo hacerlo.
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El sushi se ha popularizado mucho en los últimos años, gracias a sus porciones pequeñas, pero principalmente por ser un platillo considerado como saludable y amigable a la hora del control de peso.
Sin embargo, no todos los rollos de sushi son alimentos saludables y es importante tomar esto en cuenta a la hora de ir a un restaurante y ordenar tu platillo favorito.
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Es complicado llevar una dieta sana cuando tenemos miles de opciones para comer rápido y rico en la calle, pero necesitamos un compromiso real con nuestra salud para poder seguir consejos tan simples y comprar alimentos saludables. Continue Reading
Llevar una dieta para baja de peso no es nada sencillo. Ponernos el reto de perder peso significa un reto en el que necesitamos ayuda de las personas cercanas y sobre todo de un nutriólogo. Continue Reading