Periodismo digital para el nuevo milenio
En un reciente estudio realizado por la Escuela Pública de Salud de Harvard, descubrió que el alimentarse diariamente con un plato de quinua puede reducir la muerte prematura por cáncer, enfermedades cardíacas, respiratorias y diabetes, en un 17 por ciento. El informe se hizo por parte de Telegraph.co.uk en el que según asegura que se […]
Un nuevo estudio médico para mantener una mente joven y saludable es realizado por la organización Public Health England, y está basado en cálculos de datos sobre el mal hábito de no practicar algún ejercicio, el consumo de alcohol y tabaco, como también en datos clínicos sobre la presión arterial y nivel de colesterol, según informa […]
Los rituales matutinos nos ayudan para lograr nuestros objetivos, ya que conforme nos vamos creando el hábito vamos llegando a nuestras pequeñas metas deseadas poco a poco, haciéndonos sentir muy bien con nosotros. Aquí te mostramos una serie de pasos de como lograr realizar un exitoso ritual matutino con 9 sencillos consejos, con la finalidad de […]
El hallazgo fue por el equipo de investigadores de la Universidad de Vanderbilt, mismos que a su opinión dicen que puede aminorar los efectos desfavorables a la salud por trabajar en turnos de noche. Esta nueva revelación sobre el «botón de reinicio» para el reloj biológico en el cerebro podría ayudar con el procedimiento para […]
Es cierto que cada cuerpo se comporta de manera diferente, es por eso que no todos los organismos trabajan igual al administrar nuestra reserva de energía, pero no te preocupes, ya que existen diferentes formas de mejorar el almacenamiento de ellas e incrementarlas por medio de la comida saludable. Es algo normal el sentirse cansado, […]
Olvídate de las dietas, ya que la mayoría de las dietas para adelgazar funcionan solamente si sigues un riguroso plan y haces ejercicio exhaustivo. Existe un método nuevo para adelgazar y bajar de peso eficiente, que se consigue mediante un ejercicio llamado Jump-In, y que además de sencillo, es divertido. Jump-In es una nueva modalidad […]
Estudios realizados en Noruega muestran que los adolescentes de entre 16 y 19 años son propensos a tener problemas de sueño, esto debido al uso de las nuevas tecnologías. Dichos estudios fueron realizados a más de 10,000 adolescentes, esta encuesta dio como resultado que el uso de estos nuevos aparatos tecnológicos presenta en los adolescentes […]
Para bajar de peso, no es necesario que tengas que salir de casa ni gastar una fortuna en el gimnasio: puedes tonificar tu cuerpo y estar en forma usando únicamente tu smartphone como ayuda. Hoy les hablaremos sobre apps para smartphones que puedes usar para controlar tu peso y comenzar a hacer ejercicio de una vez […]
Uno de los propósitos para el 2015 que se trazan muchas personas es bajar de peso, pero son pocos los que saben cómo empezar, sobre todo si tienen problemas para controlar lo que comen: sin embargo, no es imposible cambiar nuestros hábitos. Hoy te explicaremos cómo puedes hacer la Dieta de las 19 Horas, la […]
Los remedios naturales son la mejor alternativa para cuidar nuestra salud física y mental, ya que no cuentan con químicos ni sustancias extrañas para nuestro organismo, ayudando así a estimular nuestras propias defensas. A continuación, voy a enlistar porqué debes de beber té de menta regularmente, sobre todo si quieres prevenir enfermedades y mejorar tu […]