Category "Bienestar"

Descarga gratis Nutridiver

Gaby MC - julio 14, 2009 - Aplicaciones, Dietas, Gastronomía, Herramientas

Hay muchos sitios en Internet en donde encontramos recetas nutritivas, dietas y consejos para bajar de peso. Si te gustaría encontrar un programa que tenga todo esto junto, esta descarga gratis te va a interesar.

El Recetario Interactivo Nutridiver te ofrece todos los días una receta diferentes con un régimen balanceado y nutritivo que ayudara a tu salud. Si comienzas a hacer estas recetas y lo combinas con hábitos alimentarios saludables y actividad física por mínimo 30 minutos, verás que comienzas a bar de peso eficazmente.

En Nutridiver encontrarás diversas recetas y de diferentes dificultades, ya que hay recetas sencillas y algunas otras algo elaboradas, en donde necesitarás ingredientes que no siempre comemos. Además de platos fuertes, también cuenta con recetas de ensalada de frutas y verduras que te ayudarán con tu régimen alimenticio.

Estas recetas de Nutridiver no son en si parte de una dieta, sólo que son nutritivas y balanceadas, y aquí encontrarás una manera sana de alimentarte y si agregas un poco de actividad física veras resultados.

En este programa puedes ver la receta del día o acceder a las recetas anteriores dando click en el botón para ver más. También cuenta con una imagen para que veas como es el platillo y las instrucciones para prepararlo y por supuesto los ingredientes. Si te interesaron las características de este programa, descarga gratis Nutridiver aquí.

La placenta es mejor fuente de células madre que el cordón umbilical

Gaby MC - junio 23, 2009 - Investigación, Medicina, Salud

La placenta en mejor fuente de células madre que el cordón umbilical, según el estudio realizado por el Hospital Infantil y Centro de Investigación de Oakland en Estados Unidos. Esta investigación se publicará en la revista Experimental Biology and Medicine.

En este estudio comentaron que se puede extraer eficazmente y de manera segura las células madre de la placenta para usarse en enfermedades crónicas de la sangre. Las células madre ayudarían a combatir y curar trastornos crónicos asociados a la sangre como enfermedades de las células falciformes, la talasemia y la leucemia. Además de la placenta, se pueden extraer células madre del cordón umbilical y la medula osea, según el reporte médico generado.

La placenta es una membrana mucho más grande que el cordón umbilical, es por esto que se dedujo que la placenta es una fuente más rica en cuanto a células madre, ya que por el tamaño del cordón umbilical, no se podrían extraer una cantidad grande de células madres a comparación con la placenta.

Los investigadores encargados del proyecto mencionan que el uso de las células madre extraídas de la placenta aumentará, si más personas puedan beneficiarse con estos tratamientos. Es algo muy interesante, pues las células madres son un método nuevo y alternativo para muchas otras enfermedades también.

A la venta en Octubre prenda para bebe que cambia de color si el niño tiene fiebre

El Becario - junio 23, 2009 - Desarrollo, Investigación, Salud

La seguridad y bienestar de nuestros pequeños bebes siempre ha sido un punto muy importante en la sociedad y es esta clase de pensamientos los que mueven la mente de Chris Ebejer un hombre de origen británico creador de la ropa de bebe que cambia de color si el niño cambia de temperatura.

Chris Ebejer es un hombre de 42 años que se dedicaba a atender un pub, pero también llevaba 6 años trabajando en este modelo de ropa para bebe que cambia de color si este presenta fiebre.

BabyGlow es el nombre de esta innovadora prenda para bebe cambia de color si la temperatura corporal de infante es mayor a los 37 grados tomando una tonalidad blanca para indicar que algo anda mal con la salud del bebe, además la prenda se estira conforme al crecimiento del bebe para una mayor durabilidad.

Esta prenda podrá ser usada por bebes de hasta 24 meses lo que ayudará a las madres a estar más alertas sobre la salud de sus hijos.

Según 20minutos el Babyglow será presentado en tres colores rosa, azul y verde los cuales se tornaran blancos en caso de que el bebe cambie de temperatura, la prenda tendrá un costo de unos 23.50 euros y saldrá a la venta para finales de octubre de este año.

La potomanía, trastorno por beber agua en exceso

Gaby MC - junio 17, 2009 - Curiosidades, Investigación, Salud

La potomanía es un trastorno psiquiátrico, en el que las personas que lo padecen no pueden controlar el nivel de agua que toman, siendo su consumo de agua excesivo y exagerado. Este trastorno hace que las personas tomen agua de manera compulsiva ya que viene acompañado de una sensación de placer. A pesar de que tomar agua es saludable tomar agua en exceso es dañino para la salud.

Una persona sana necesita tomar por lo menos dos litros de agua al día y este liquido se obtiene de tres maneras: del líquido que se ingiere como el agua u otras aguas de sabor (alrededor de 1.200 ml), de los alimentos que consume (aproximadamente 1.000 ml) y del que produce dentro del organismo como consecuencia del metabolismo, que equivale a cerca de 350 mililitros.

La potomanía es un trastorno que tiene que ver con el control de impulsos pero es una enfermedad un poco desconocida. Las personas que lo padecen beben agua compulsivamente ya que esto les trae una sensación placentera.

Si la persona se da cuenta que toma alrededor de siete o más litros del agua al día, tienen que acudir de inmediato con un endocrinólogo para descartar cualquier trastorno hormonal u otra patología que afecte al área del hipotálamo, lugar donde se encuentra el centro que regula la sed, esto según el sitio consumer.

Beber agua en exceso produce alteraciones en el funcionamiento de los riñones la composición de la sangre y el equilibrio de fluidos y electrolitos dentro del organismo.

En la fase REM del sueño se estimula la creatividad

Gaby MC - junio 12, 2009 - Curiosidades, Investigación, Salud

Se han hecho estudios que demuestran que en la etapa del sueño llamado Rapid Eye Movement (REM) o en español Movimientos Oculares Rápidos (MOR), se estimula la mente para la solución de problemas de creatividad, gracias a diversos estados mentales.

El sueño, la reflexión en silencio y pensar en silencio, son situaciones que favorecen para tener un mejor entendimiento de las cosas, esto lo explican los autores de «Proceedings of the National Academy os Sciences«.

Varios investigadores de la Universidad de California en San Diego, desarrollaron un experimento para saber si el sueño mejora la capacidad de resolver problemas de forma imaginativa y si hay alguna fase que interfiera especialmente en el proceso.

Para lograr esto, formularon un test de asociación remota, que se trata de presentar triadas de palabras al participante que después debe proponer una cuarta relacionada con las anteriores. Por ejemplo, para queso, cielo y océano la respuesta sería azul.

Las 77 personas que participaron fueron divididas en tres grupos: uno solamente dormiría una siesta con sueño profundo (fase REM), otro tendría sólo un sueño ligero y el último se limitaría a descansar.

Los autores se dieron cuenta que, el paso del tiempo es un factor suficiente para dar una solución al problema, pero únicamente en la fase REM incrementa la creatividad cuando se trata de nuevos problemas, según los resultados de este estudio concerniente al sueño.

Aunque las verdaderas razones de por qué esto sucede no han sido aclaradas del todo, los investigadores sugieren que en esta fase del sueño se forman nuevas redes de información a partir de datos que no estaban antes asociados en el cerebro.

Comer arándanos ayuda a prevenir infecciones urinarias

Pa0la Quiroga - junio 12, 2009 - Medicina, Salud

Comer arándanos es positivo ya que ayuda al ser humano a prevenir o reducir el riesgo de contraer infecciones urinarias, sirve para impedir que las bacterias infecciosas se adhieran a las vías urinarias, para tratar la infección o para prevenirla. Desde la antigüedad se ha utilizado el jugo de los arándanos para poder prevenir las infecciones de vías urinarias. según estudios médicos realizados, las infecciones urinarias afectan a la mitad de la población de españolas en alguna etapa de su vida.

Se ha hecho un estudio, realizado por el departamento de Pediatría de la Universidad Católica de Roma y este ha demostrado que el arándano sirve para prevenir y para tratar infecciones urinarias en los niños. Ya que las infecciones urinarias son comunes y habituales.

Algunos síntomas frecuentes cuando tenemos infecciones urinarias (o la posibilidad de tenerlas):

La necesidad frecuente de orinar
Sangre en la orina
Orinas de un color intenso
Mucha orina
Presión en la parte
Presión en el inferior de la pelvis

Y dependiendo de la enfermedad habrá otros síntomas y diferentes. Los antibióticos son el tratamiento común para aliviar estas infecciones, pero no está demás probar con el arándano. El jugo de arándanos no funciona sólo para las vías urinarias sino también para la vista, es antioxidante, contiene vitamina C, también puede ser utilizado como desinflamatorio.

Otras de sus propiedades es que contienen potasio, hierro, calcio, y algunos ácidos organicos, ayuda con el colesterol, y entro muchos más. A esta fruta se suele llamar Super Fruta ya que contienen inmurables de propiedades que ayudan a combatir un sin fin de infeccciones.

Cómo puedo descansar mientras duermo?

Heidi Santiesteban - junio 4, 2009 - Salud

El sueño es muy importante y se considera una actividad física pese a que no se realice ningún movimiento, es muy frecuente que aún cuando hemos dormido por más de 7 u 8 horas nuestro cuerpo se sienta cansado, hay diferentes técnincas que puedes tomar en cuenta antes de dormir para conciliar el sueño con rapidéz y descansar como es necesario (como explica blogtusalud).

1.-Evita el consumo de líquidos como la cafeína antes de ir a la cama ya que bien se sabe que son inhibidores del sueño y te darán energía por lo tanto no podrás dormir. Si las tomaste deja pasar al menos 90 minutos para ir a la cama así habrá pasado el efecto.

2.- No veas televisión antes de acostarte debido a que la luz indica a tu cerebro que es de día y te impedirá conciliar con rapidéz el sueño.

3.- Programa tu horario solar, nuestro cuerpo naturalmente reacciona ante la luz así que al dormir asegurate de tener luz muy tenue o en oscuridad para que el cerebro se concentre en que es hora de dormir.

4.- Evita ejercitarte por las noches ya que generarás energía para seguir realizando actividades al contrario de lo que algunas personas opinan respecto a que el cansancio te ayudará a dormir.

5.- Utiliza técnicas de relajación como en el yoga para que puedas concentrarte y dormir mejor, esto relajará tu cuerpo y te ayudará a tener una mejor respiración.

Asegurate que al dormir tu cama sea lo bastante cómoda para evitar dolores musculares así como una buena almohada.

La Nanotecnología se mete en la cocina

Heidi Santiesteban - junio 3, 2009 - Curiosidades, Gastronomía, Investigación

Anteriormente hablamos sobre la creación de un nanoespermatozoide que tendrá fines médicos, pues hoy encuentro que la nanotecnología (ciencia que manipula átomos y moléculas) también se encontrará en la cocina esto con el objetivo de crear alimentos con mayor sabor, color, olor y textura gracias a la utilización de nanopartículas que además agregarán características energéticas y nutritivas.

Los nanomateriales se han utilizado en la comida desde hace años y con el tiempo su uso se ha ido extendiendo, aunque no se tienen claros los efectos que podrían provocar en la salud (explica la BBC).

No se sabe con exactitud cuáles son los artículos que contienen estas nanopartículas debido a que no existe norma alguna que obligue a las industrias a señalar los productos que las contengan, pero sí se tiene una idea de cuales serían ya que se han encontrado nanopartículas en la leche, chocolate, harinas, azúcar glass, saborizantes de agua, puré de tomate. El principal artículo que se cree tener estos materiales es el Ketchup ya que de no ser por las nanopartículas no tendría su textura viscosa y sería líquido como leche.

El Parlamento Europeo está tomando cartas en el asunto y solicitó a la Comisión Europea que hiciera una investigación a fondo sobre los riesgos que pueden causar en la salud, algunas otras organizaciones europeas proponen que se haga un inventario para saber con exactitud cuantos productos de este tipo se encuentran en el mercado así como se debería colocar una etiqueta que advierta al consumidor sobre lo que va a comprar.

El cuarto de baño es el lugar más peligroso de una casa

Daniel Ruiz Lujan - mayo 28, 2009 - Consejos, Salud

¿Es el cuarto de baño el lugar más peligroso de una casa? Al menos para los ancianos sí. Y es que a medida que envejecemos, el excusado se vuelve más bajo debido a la dificultad que las personas mayores presentan al momento de agacharse.

Generalmente los picaportes de la puerta del baño sirven como soportes cuando uno trata de sentarse. Sin embargo, esto es una de las cosas más peligrosas que se pueden llevar a cabo pues la puerta puede resbalársenos y chocar contra la pared.

De acuerdo a ciertos estudios realizados, la causa número uno de muertes por accidente entre los adultos mayores se debe a complicaciones que derivan de caderas fracturadas que inducen problemas en el cerebro y los hace terminar en centros de salud. Y aunque los centro de control y prevención de enfermedades no enlistan siempre las causas y las condiciones de las caídas, sabemos que los baños están llenos de trampas y superficies que pueden provocar lesiones graves en las personas.

Incluso el cerrar los ojos para aplicarse champú te puede poner en desequilibrio además de que cuando las superficies del baño se mojan, resbalarse puede ser algo muy fácil. Por ello, los especialistas recomiendan los siguientes tips y en especial cuando viven personas mayores en la casa:

Instalar una regadera de mano y un banco para sentarse en lo que la persona se lava.
Un excusado más alto que haga más facil la tarea de sentarse y levantarse.
Barras de soporte instaladas en el lugar adecuado y a la altura determinada de la persona.
Luz adecuada incluyendo luz automática para la noche.
Pisos libres de molestos y complicados tapetes.

Siguiendo estos sencillos consejos, es probable que los accidentes que ocurran en tus cuartos de baño sean menos frecuentes.

Crean cepa de H1N1 para desarrollar vacunas

Gaby MC - mayo 28, 2009 - Investigación, Medicina, Salud

Científicos británicos han producido una cepa del virus de la influenza H1N1 que puede ayudar a desarrollar vacunas a gran escala, según el reporte de las autoridades de salud.

Esta cepa de virus se puso en manos de la industria farmacéutica y algunos laboratorios que están trabajando con la influenza y según la declaración de la Agencia de Protección de Salud (HPA), dijeron que esto es algo importante para producir un numero muy grande de vacunas en contra de la gripe porcina.

Esta vacuna fue desarrollada por el Instituto Nacional de Estándares y Control Biológico que es uno de muchos laboratorios en el mundo forman parte de la OMS que busca producir una cepa para fabricar la vacuna, según el reporte en Reuters.

El director de esta institución Stephen Inglis, declaró que los laboratorios de la red de la OMS en Estados Unidos y Australia estaban teniendo adelantos en cuanto a la producción de cepas de este virus, espera que se produzcan diversas cepas para que se pueda fabricar una vacuna en gran escala en contra de la gripe porcina.

Este trabajo en equipo es un adelanto muy significativo, pues la producción de esta vacuna daría muchas esperanzas en cuanto a una posible infección masiva y mas grave de la que se ha producido por el momento.