Category "Bienestar"

Alimentación poco saludable puede desatar depresión en las mujeres

Gaby MC - enero 17, 2010 - Desarrollo, Investigación, Salud

Comer poco saludable puede ser un factor que provoque la depresión en las mujeres, según un estudio hecho recientemente. Hay muchos factores que pueden desatar la depresión en las mujeres y uno de estos es no comer bien, esto lo han comprobado científicos que han hecho una nueva investigación.

Investigadores de la Universidad de Melbourne en Australia, encontraron que los desordenes en el estado de animo fueron más comunes entre mujeres de 20 a 93 años, que durante 10 años han comido principalmente comida procesada, refinada y con mucha grasa.

Cuando la doctora Felice Jacka y su equipo investigaron como la alimentación tiene que ver con los trastornos del estado de animo, encontraron que una alimentación occidental (en donde consumen principalmente hamburguesas, pan blanco, pizza, frituras, leche con saborizantes, cerveza y comida con mucha azúcar), tiene un 50% de probabilidad que una persona desarrolle un trastorno depresivo.

La doctora Felice Jacka dice que no hay una alimentación mágica que pueda mejorar el estado depresivo en una mujer, pero comer más verduras, frutas, cereales, fibras, productos con poca grasa y moderar el consumo de carne, puede ayudar a mejorar la condición física y mental.

Adolescentes que duermen menos son más propensos a tener depresión

Miriam Durazo - enero 17, 2010 - Descubrimientos, Investigación, Salud

Un nuevo estudio realizado en Estados Unidos por un equipo de doctores de la Universidad Columbia en Nueva York, afirmaron que los adolescentes que duermen después de las 12 de la noche, con el paso del tiempo, pueden originar depresión o ciertos trastornos relacionados con este fenómeno.

Esta investigación se realizó entre 15,500 jóvenes adolescentes entre la edad de 12 a 18 años, y además los mismos padres de ellos han afirmado que se iban a la cama después de las 12 de la noche, por lo que con esto, fomentan el tener un 24% mas de probabilidades de sufrir este mal psicológico. Y en el caso de aquellos que dormían sólo 5 horas o menos, el riesgo de depresión era de un 71%.

La cadena de BBC News afirmó que tan sólo en el Reino Unido cerca de 80,000 adolescentes sufren depresión. Es por eso que la Organización Mundial de la Salud (OMS) prevé que en 20 años, la depresión será una de las enfermedades más comunes entre la población, por encima del cáncer y trastornos cardiovasculares.

El jefe de la investigación, el doctor James Gangwisch explicó sobre las consecuencias y el origen de este padecimiento. La falta de sueño afecta directamente a las funciones y emociones del cerebro, y todo esto culmina con la melancolía, además afecta directamente el control de sus impulsos y la abstención del estrés.

Para solucionar este problema, el doctor Gangwisch afirma que los jóvenes deberían dormir horas adecuadas de acuerdo a su edad, lo mínimo son 8 horas ininterrumpidas, y una dieta balanceada junto con rutinas de ejercicio, con esto ayudarán aún más a prevenir esta complicación.

El veneno de víbora ayuda en la eliminación de arrugas

Miriam Durazo - enero 17, 2010 - Belleza, Investigación, Salud

Un nuevo estudio ha revelado que el veneno de víbora, siendo uno de los reptiles más peligrosos, puede ayudar en la eliminación de arrugas.

Este es un nuevo tratamiento de belleza, además de la sculptra, que son los más actuales para ayudar en la estética de las mujeres y para mejorar la imagen de sus rostros.

Por parte de la sculptra se tiene un tratamiento inyectable, que es principalmente utilizado para la eliminación y reducción de arrugas y flacidez en el rostro. Además se puede usar en otras partes del cuerpo como en los muslos, en la parte interna de los brazos y zona superior de las rodillas.

“No tiene nada que ver con el botox, se trata de un tratamiento inyectable que se aplica entre uno y tres meses para alcanzar su efecto máximo«, comentó la especialista Paloma Gutiérrez Castellanos al hablar sobre la sculptra.

El veneno de víbora es un nuevo descubrimiento para el rejunevecimiento de la zona facial. Su función es muy parecida al del conocido botox al bloquear el sistema neuromuscular y así evitar las imperfecciones. Su principal función es paralizar las arrugas, dando como resultado el suavizar la superficie del rostro. Este tratamiento no es inyectable, por lo que se aplica por medio de cremas.

Los resultados de este tratamiento pueden variar dependiendo la edad y el estado de la piel de la persona, y puede ser aplicado tanto para hombres como para mujeres que deseen una nueva imagen de su rostro.

El secreto para lucir más joven está en los labios

Gaby MC - enero 15, 2010 - Belleza, Consejos, Salud

Un estudio a revelado que mujeres que tienen labios gruesos y firmes aparentan una menor edad que la que en realidad tienen. La cara refleja inevitablemente como nos trata la vida, si no descansamos o no cuidamos nuestra cara podemos aparentar más edad que la que tenemos, y los labios son un factor importante para que las mujeres se puedan ver más jóvenes.

En este estudio se mostró que aunque las mujeres tengan arrugas y el cabello pierda su brillo, unos labios carnosos y firmes pueden lograr maravillas en la mujer. Estos científicos explicaron que el estilo de labios que tienen Scarlett Johansson y Angelina Jolie pueden ser la respuesta para esconder la edad real.

David Gunn, el investigador que llevó a cabo este estudio en diferentes partes del mundo, comprobó que cuando una persona ve a alguien mas joven de lo que es, es por la forma y diferencia de los labios. Esta investigación contó con mujeres europeas entre 47 a 81 años para determinar factores genéticos en la aparición de las arrugas. Fue en este proceso como descubrieron que los labios son un factor importante para determinar la edad.

Los labios son una parte importante de nuestro cuerpo que también tiene que tener un cuidado especial, no solo utilizarlos para maquillarlos, ya que tenerlos en buena forma puede ayudar a las mujeres a lucir más jóvenes.

Hacer ejercicio con Wii Fit no es tan benéfico como parece

Gaby MC - enero 14, 2010 - Hardware, Ocio, Salud

La consola Wii Fit ha revolucionado la forma en que las personas hacen ejercicio, pero algunos investigadores han comprobado que hacer tareas domesticas ayudan a quemar más calorías que hacer ejercicio con la consola. Será mejor hacer la limpieza en la casa que ejercitarse con Wii Fit.

Andrew Colley, un entrenador personal y antes encargado de la terapia deportiva en el West Ham United FC de Inglaterra, realizó esta investigación, contando con varios voluntarios que hicieron 10 minutos de tareas domesticas y 10 minutos de ejercicio con Wii Fit para comparar cuantas calorías se quemaban con estas dos actividades.

El estudio mostró que hacer labores domesticas quema más calorías que usar Wii Fit, ya que 10 minutos de ejercicio con esta consola lograron quemar únicamente 25 calorías, a comparación de 34 calorías quemadas al limpiar el baño y 42 calorías quemadas al aspirar la alfombra, estas actividades también se hicieron en un periodo de 10 minutos.

Este entrenador no desaprobó del todo a la consola, pero mencionó que la cantidad de calorías que quemen dependen del peso y de que tan exhaustivo es el ejercicio que se realiza. Quizás sea mejor salir a caminar y hacer labores domesticas a comprar la consola Wii Fit que cuesta más de $200 dólares.

Científicos descubren un nuevo tratamiento contra de la migraña

Gaby MC - enero 13, 2010 - Investigación, Medicina, Salud

Un nuevo estudio a revelado como la luz afecta más en los síntomas de la migraña, gracias a esto podrán desarrollar un nuevo tratamiento en contra de este terrible padecimiento. La luz es uno de los factores más molestos para aumentar la migraña, pero gracias a una nueva investigación esto podrá cambiar.

Gracias una investigación realizada en cuanto a cómo afecta la luz en personas con migrañas, ha llevado a un grupo de científicos a desarrollar un medicamento para que las personas que tengan este padecimiento puedan soportar la luz sin sentir dolor. Por lo general muchas personas que sufren migraña tienen que retirarse a un cuarto obscuro para que el dolor de cabeza disminuya.

La migraña es un caso delicado considerada por la Organización Mundial de la Salud, dentro de las 20 enfermedades que afecta en la vida diaria en la persona que lo sufre, y uno de cada hombre y mujer la padece. Este padecimiento es doloroso y molesto, además que las personas no pueden vivir su vida normalmente.

Los investigadores del Centro Medico de Boston en Estados Unidos, comentaron que el nervio óptico es el que se ve afectado por la luz, haciendo que el dolor de cabeza se incremente. Por este y otros estudios que realizaron pudieron encontrar un medicamento que pueda mejorar esta condición.

Desarrollan una malteada para combatir el Alzheimer

Gaby MC - enero 10, 2010 - Investigación, Medicina, Salud

Grupo de científicos está trabajando en una malteada que contendrá todos los nutrientes necesarios para combatir el Alzheimer. Las investigaciones para mejorar la calidad de vida de los pacientes de Alzheimer sigue evolucionando, ahora proponen una malteada de fresa para combatir esta terrible enfermedad.

Se han hecho estudios con esta malteada, y han encontrado mejoras significativas en la memoria de los pacientes que están en la primera etapa de esta enfermedad. Los pacientes que participaron en este estudio tomaron la malteada una vez al día a la hora del desayuno, y mostraron mejoras en la memoria a corto plazo.

Esta malteada mezcla un cocktel de nutrientes para el cerebro que se encuentran de forma natural en la leche materna. Si se sigue desarrollando esta malteada y encuentran resultados positivos, es muy posible que en dos años comercialicen este medicamento para enfermos con Alzheimer.

Si las investigaciones dan resultado, es muy posible que esta malteada se comercialice por Danone y se ponga a la venta detrás de los mostradores de las farmacias, pero se necesitará una consulta previa con el doctor para que determine si es recomendable que el paciente tome la malteada. Este es un avance muy significativo en la investigación contra el Alzheimer que cada día es una realidad muy dolorosa para el paciente y sobre todo para la familia.

Se recomienda que los niños usen los videojuegos únicamente dos horas al día

Gaby MC - enero 10, 2010 - Consejos, Salud, Videojuegos

Los pediatras han recomendado que los niños que ya pasarán a la adolescencia jueguen videojuegos únicamente dos horas al día. El tiempo que pasan los niños y adolescentes jugando un videojuego siempre ha sido un tema controversial, pero los pediatras han recomendado que solo jueguen por dos horas al día.

Cuando el niño entra a la etapa adolescente comenzará a buscar juegos más elaborados y sofisticados, este es el caso de los videojuegos. La adolescencia es una etapa critica que los padres en la que los padres deben estar pendientes, pues si sus hijos pasan su tiempo únicamente jugando videojuegos puede crear una adicción y no convivir con el ambiente que lo rodea.

Jordi Mateu, coordinador del Comité de Seguridad y Prevención de Accidentes de la Asociación Española de Pediatría, mencionó sobre este tema que si los niños-adolescentes juegan moderadamente puede aumentar sus habilidades e incrementar su autoestima, pero si solo se queda encerrado jugando sin el contacto exterior puede crear un problema llamado «botellón electrónico» que hace que creen una adicción a la pantalla.

Los padres también deben considerar el tipo de juguetes que les dan a sus hijos, todos deben adaptarse a la edad del niño o adolescente, ya que muchos juguetes contienen materiales peligrosos y hasta pueden provocar una electrocutación.

El efecto de una vida no saludable y nuestras finanzas

Miriam Durazo - enero 10, 2010 - Dietas, Economía, Investigación, Salud

Un nuevo estudio ha revelado que cuando consumimos alcohol, comida chatarra, fumamos o consumimos algún otro producto dañino para nuestra salud, nos afecta desequilibrando no solamente nuestra salud, sino tammbién nuestra economía. Nosotros al comprar estos y otros productos, generamos un incremento al precio de seguros de vida y gastos de atención médica.

Se afirma que hay un gasto totalmente directo al comprar dichos productos no saludables y que en veces la población no está al tanto sobre su alto precio y con la constante compra en un tiempo determinado empeora el estado financiero de la persona.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) se dice que en promedio, el dinero que en un país en vías de desarrollo, una familia promedio gasta es en los productos como el tabaco y alcohol, que por lo general es equivalente a un mes del salario mínimo y en algunos casos pueden llegar a duplicar dicha cantidad.

Si se hicieran una serie de cálculos referentes a esta nueva problemática, darían como resultado que las familias y los individuos al ahorrar esos gastos que perjudican su salud, podrían realizar otros gastos mas útiles para sus vidas tales como comprar un auto, reparar una casa, salir de vacaciones, o simplemente invertir en otra actividad que sea productiva y saludable a la vez.

Es por eso que es más recomendable el llevar a cabo una dieta balanceada junto con una actividad física para coordinar a nuestro cuerpo y no tener complicaciones en nuestra salud.