Cómo seguir una dieta con éxito
El día de hoy te dejo seis consejos para seguir una dieta con éxito para que no te quedes a mitad del camino.
Category "Bienestar"
Consejos para viajar de forma más cómoda en un avión
El día de hoy tengo algunos consejos para viajar más comodamente en un avión y evitar el síndrome de la descompensación horaria o «jet lag«.
La obesidad durante el embarazo pone en riesgo al bebé
Es bastante común la creencia que durante el embarazo, la futura madre debe de ‘comer por dos’, para así nutrir bien tanto al bebé como a la mujer.
Sin embargo, investigaciones sobre salud prenatal informan que el sobrepeso en el embarazo puede causar daños en la vida del bebé.
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Consejos para tener riñones saludables
Los riñones son órganos importantes para el correcto funcionamiento de todo nuestro organismo, y para mantenernos saludables estos necesitan de ciertos cuidados especiales.
Si te interesa mejorar la condición y salud de los riñones, hoy te dejo algunos consejos para cuidarte y que realice sus funciones de forma correcta.
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Consejos para reducir el consumo de refrescos en niños
Es bien sabido que el beber refrescos trae más contradicciones que beneficios a la salud de las personas; los más afectados son los niños.
Sin embargo, debido a su sabor dulce y llamativos colores, es de las bebidas favoritas por muchos, por lo que daremos consejos para reducir el consumo de refrescos en niños.
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Las palomitas de maíz, alimento saludable con antioxidantes
Se ha encontrado una nueva fuente de antioxidantes en una de los bocadillos favoritos por muchos: las palomitas de maíz.
Las palomitas contienen antioxidantes en mayor cantidad que muchas frutas y vegetales, debido a que tienen menos agua.
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Criticar nuestro cuerpo aumenta el riesgo de depresión
Es común para la mayoría de la gente criticar su cuerpo con respecto a su apariencia física y posible sobrepeso; sin embargo, a pesar de ser algo relativamente común, puede afectar gravemente la salud mental.
Los resultados de criticar nuestro cuerpo y de entablar conversaciones negativas con respecto al físico de una persona, resultan en mayores posibilidades de depresión.
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Trastornos de sueño influyen a enfermedades del corazón
De acuerdo con estudios médicos realizados en Estados Unidos, aquellas personas con una agenda de sueño irregular tienen mayor riesgo de contraer problemas cardíacos.
Personas que duermen menos de 6 horas y más de 8 horas corren el riesgo de dañar la salud del corazón, de acuerdo a lo investigado por la Escuela de Medicina de Chicago.
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Bebidas que manchan los dientes
Una sonrisa limpia y con dientes blancos es la mejor presentación que podemos dar a los demás, pero si no tenemos cuidado con nuestra higiene bucal, podríamos sufrir de diversos malestares y uno de los mas notorios son los dientes manchados.
Los alimentos tienen una enorme influencia en nuestra salud bucal, la comida puede manchar los dientes, y si no tienes los cuidados básicos para tener bien tu dentadura, las manchas podrían ser el último de tus problemas.
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Una aspirina diaria podría ayudar a prevenir el cáncer
Un estudio de la Universidad de Oxford se encuentra investigando a fondo las propiedades de la aspirina en el tratamiento contra el cáncer.
Aparentemente, tomar aspirinas puede ser preventivo para contraer ciertos tipos de cáncer (principalmente cáncer de intestino), según investigaciones iniciales; sin embargo aún no son comprobadas del todo.
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