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Lectura ayuda a mejorar salud mental, dicen expertos

Estudio confirma que la lectura ayuda a mantener una buena salud mental. Ahuyenta enfermedades como el Alzheimer y mantiene las neuronas con una figura envidiable.

Mejor salud mental con lectura

Neuronas saludables y muy elocuentes con una salud que espanta las enfermedades mentales; estos son algunos de los beneficios que se obtienen a partir del hábito de la lectura.

Crean neuronas a partir del cordón umbilical

Un grupo de científicos liderado por el investigador español Juan Carlos Izpisúa, lograron transformar las células del cordón umbilical de un recién nacido en neuronas.

Neuronas

Este nuevo desarrollo científico podrá ayudar a estudiar enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson o el Alzheimer, dos terribles enfermedades que surgen por la degenaración de las neuronas en el cerebro.

Las células astrocitos podrían ayudar a curar el Alzheimer

Una nueva investigación del cerebro humano encontró que sus células podrían ayudar a curar enfermedades mentales como el Alzheimer. Esta investigación ayudará a desarrollar un nuevo tratamiento contra esta enfermedad.

Las neuronas son las células más abundantes del cerebro, pero también lo son los astrocitos, con estos los investigadores podrían desarrollar tratamientos para enfermedades de la memoria.

Logran crear clones de células de cerebro por primera vez

Por primera vez en la historia, se han logrado crear neuronas humanas a través de la misma tecnología usada para la clonación desde hace varios años

Un instituto europeo (el mismo que clonó a Dolly, la oveja) ha logrado crear élulas del cerebro en laboratorio con el propósito de estudiar más a fondo enfermedades mentales.

Nueva esperanza para aliviar el sufrimiento del insomnio

Últimos y novedosos descubrimientos han dado una nueva esperanza a quienes sufren insomnio, ya que acaban de descubrir los impulsos eléctricos del cerebro los cuales son la clave para obtener una buena noche de sueño. Quienes producen un gran cantidad del mencionado tipo de ondas eléctricas tienen sueño más relajante y profundo, esta actividad cerebral que acalla el ruido podría ser la respuesta a porque algunas personas logran dormir muy bien y otras sufren de insomnio

Las ondas cerebrales se supone señalan que la mente está trabajando para bloquear los sonidos de la calle, tráfico, sirenas, portazos y otros que perturban el sueño. Ayudar al cerebro a generar estas ondas podría ayudar a las personas a levantarse sintiéndose mas descansados. Dijo el Dr. Jeffrey Ellenbogen, de la prestigios Escuela de Medicina de Harvard.

Nuestros entornos para dormir se han vuelto cada vez más problemáticos y complejos, con tantos ruidos de nuestra tecnología. La meta es encontrar soluciones que integren el sueño de una persona dentro de su moderno medio ambiente, para que el sueño se mantenga aún con ruido.

hombre con insomnio y desesperado

El Dr. Ellenbogen monitoreó la actividad cerebral de 12 hombres y mujeres saludables quienes pasaron tres noches en su laboratorio del sueño. La primera noche fue tranquila y relajada, las siguientes dos noches, en cambio, fueron cada vez más ruidosas, incluyendo 14 sonidos diferentes de alarmas, tráfico y conversación, los cuales cada vez adquirian más volumen.

Aquellos voluntarios cuyos cerebros producían la mayor cantidad de las ondas mencionadas eran inmunes al ruido, reportó la revista Current Biology, Estas ondas que sólo aparecen durante el sueño, son generadas por una región del cerebro llamada tálamo. En lo profundo del cerebro, se transmiten sonidos a otras áreas del cerebro las cuales los perciben y reaccionan a a ellos despertándose.

Se cree que tener muchas ondas de este tipo son un signo de que el tálamo trabaja mucho para bloquear los sonidos de ser procesados, permitiendo dormir bien. En otras palabras , el cerebro continúa en actividad aunque estemos dormidos y mientras más activo este el tálamo mejor será el el sueño. El Dr Ellenbogen, experto en medicina del sueño, afirma que durante el sueño las neuronas están preocupadas haciendo procesos muy complejos, incluyendo, según este estudio, generar las ondas protectoras del ruido.

Aun no queda claro porque algunas personas generan más ondas que otras, pero descubrirlo ayudaría a elaborar píldoras para sueño más efectivas. Mientras tanto, aquellos que se encuentren ansiosos por dormir mejor deberían invertir en una cama más comoda, cortinas más gruesas, mantener el cuarto fresco y evitar hacer ejercicio antes de ir a la cama.

Otra útil recomendación es tratar de irse a dormir y levantarse todos los días a la misma hora, así como hacer a los demás conscientes de sus necesidades de sueño. Tampoco hace daño poner un letrero en la puerta de NO MOLESTAR! concluye el Dr Ellenbogen.

Nintendo DS puede ayudar a revertir la pérdida de memoria

Los Nintendo DS son anunciados como equipos de ejercicio para el cerebro. Y en estudios recientes se ha descubierto que pueden ayudar a revertir la pérdida de memoria en víctimas de lesiones en la cabeza y demencia. En este estudio jugar video juegos, que como resultado de este estudio esperan subir sus ventas, fue doblemente efectivo para mejorar la memoria en comparación con hacer ejercicios de pluma y papel. También la gimnasia cerebral para equilibrar los hemisferios puede ayudar en este tipo de lesiones.

Los psicólogos de la Universidad Metropolitana de Londres, afirman que con tan sólo 15 minutos al día realizando este tipo de ejercicios cerebrales se promueve el crecimiento de nuevas neuronas, y por consecuencia lógica, esto beneficia a aquellos con problemas de memoria y los ayuda a llevar una vida mas independiente.

nintendo ds util para reobrar la memoria

Los investigadores estudiaron a 64 personas de un rango de edades entre 20 y 71 años y que tuvieran problemas de daño cerebral, embolias o demencia. Al grupo de voluntarios se les entregaron equipos electrónicos y se les pidió que jugaran juegos de entrenamiento cerebral, que probaban la memoria a corto plazo durante 15 minutos. El otro grupo realizó ejercicios con papel y pluma.

Después se les examinó y se encontró una mejora significativa en ambos grupos, sin embargo los que usaron videojuegos mejoraron un 60% en contraposición con los de lápiz y papel quienes tan sólo aumentaron 37%.

Este estudio fue realizado por el investigador Linton Kohr y el psicólogo Simon Moore y presentado ante la Conferencia Anual de la Sociedad Británica de Psicología. Enfatizando que un bono extra de esta videoterapia es que estos juegos son divertidos y es mas fácil mantener la atención en ellos que en un papel, especialmente para las personas con lesiones de este tipo. Recientemente se descubrió que el cerebro es un músculo, existe el potencial de desarrollo de nuevas células que pueden crecer si se ejercitan.

Se ha descubierto el mecanismo que duplica el ADN en las neuronas

Una investigación científica ha encontrado el mecanismo molecular programado que permite la duplicación del ADN en las neuronas. Este descubrimiento es muy importante, ya que este fenómeno genera las llamadas “neuronas tetraploides” que pueden ser factores para intervenir en la enfermedad del Alzheimer.

Esta investigación se realizó por medio del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), ellos han declarado que esta investigación ofrece nueva información acerca del desarrollo del sistema nervioso, así como nueva teoría sobre el origen de las patologías neurodegenerativas.

Imagen de las neuronas

La investigación se realizó por José María Frade, del Instituto Cajal en Madrid, en conjunto con la CSIC, explica que su investigación demuestra que existe un mecanismo molecular diseñado para generar neuronas tetraploides que podría participar en procesos degenerativos, mientras que las antiguas investigaciones decían que la cantidad de ADN en las neuronas se debían a errores sucedidos durante la proliferación de los precursores neuronales.

El investigador anexó que las neuronas tetraploides han aparecido en personas enfermas con Alzheimer que es una forma de degeneración neuronal. Este descubrimiento es muy importante ya que da nueva información sobre la duplicación del ADN en neuronas, y da pie a una forma de terapia para las personas que sufran algún tipo de degeneración en las neuronas.

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