Las personas que beben té verde con mayor frecuencia han demostrado tener un cerebro más hábil y son más independientes en la vejez.

De acuerdo a investigaciones japonesas, las propiedades del té verde benefician enormemente las capacidades de las personas a largo plazo.
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Constantemente a las personas se les recomienda evitar consumir mucha sal o que se le sustituya con el fin de evitar problemas de salud, principalmente cardíacos. Pero, ¿será cierto que este condimento realmente esté ligado a la salud de las personas? De acuerdo con investigaciones de la Universidad de Exeter, disminuir su consumo no evita las problemas-cardiacos.

Según los resultados encontrados, parece ser que consumir sal en exceso no contribuye de sobre manera a evitar enfermedades cardiovasculares, pues hay factores que deben ser vigilados con mayor énfasis como el consumir una dieta baja en grasas, actividad física y no fumar.
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Estar muy delgado puede ser malo para la salud y afectar a varias partes del cuerpo. Ser muy delgado puede afectar los pulmones, los huesos y dañar tu estado emocional provocando depresión. Estar delgado puede cobrar un precio alto a la salud, ya que puede provocar daños a los huesos, pulmones y sobre todo afecta tu salud emocional cayendo en la depresión.

Mucha gente daría lo que fuera por estar delgada, sin saber que esto puede afectar gravemente la salud de varias partes del cuerpo.
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Muchos de los dieteros que están constantemente sometiéndose a diversas dietas durante el año se enfrentan a los rebotes después de finalizar ese régimen alimenticio. Pues a pesar de lo odioso que sea estas personas son más saludables que aquellas que no enfrentan su sobrepeso.

Muchas personas viven su vida entre dietas, puesto que al terminar una vuelven a engordar, y por malo que esto suene una reciente investigación ha mostrado que ocuparse de esta manera de esos kilitos de más es más saludable que no hacer nada.
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De acuerdo con un estudio reciente practicado por un grupo importante de investigadores pediatras, se confirmó que tanto las bebidas energéticas como las bebidas utilizadas por los deportistas son malas para la salud de los niños, pues contienen altas dosis de cafeína y también calorías que no pueden asimilar, promoviendo así la mala salud dental.

Se les alienta a los padres a que se les de agua en lugar de cualquiera de estas bebidas para poder re-hidratar a los niños,  pues es lo mejor para su organismo aún sin desarrollarse por completo.
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Según estudios realizados por especialistas de Estados Unidos y México, el consumo de suplementos alimenticios durante el periodo de embarazo -particularmente, aquellos ricos en antioxidantes y aminoácidos-, previene el riesgo de padecer preeclampsia en manera considerable, trastorno que puede llegar a ser fatal tanto para la madre como para el bebé.

La preeclampsia se caracteriza por estar muy ligada a la hipertensión gestacional y también a problemas de circulación por las venas de la placenta; según los expertos, una de las posibles causas de este padecimiento es la falta del aminoácido L-arginina, que contribuye a que la sangre fluya de manera adecuada por el cuerpo.
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Según estudios practicados en la Universidad de Curtin (en Australia), beber té verde ayuda a combatir la incontinencia urinaria -sobre todo en mujeres de la mediana y tercera edad (entre los 40 y 75 años de edad, más o menos el periodo que abarca la menopausia).
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En anteriores estudios se llego a pensar que el zinc era perjudicial se ingería previamente a un resfriado, pero recientes investigaciones nos demuestran los beneficios de este mineral al grado de poder convertirse en un suplemento alimenticio ideal. Podría llegar a suplir a los antibióticos infantiles.

Estos estudios hechos por el Instituto de Postgrado de Educación Médica e Investigación en Chandigarh, India y publicadas en La Biblioteca Cochrane, llegaron a la conclusión de que ingerir zinc en cualquiera de sus presentaciones, tan solo un día antes del inicio de los síntomas del resfriado, ayudaba disminuir la severidad como la duración de la enfermedad.

Si quieres conocer mas del tema visita nuestro blog Glovege: El Zinc ayuda a reducir enfermedades como el resfriado.

Atención para aquellos que se “saltan” el desayuno. Según se ha investigado, el no desayunar con regularidad incrementa el riesgo de enfermedades cardíacas.

El que no desayunes -independientemente de la razón que sea-, incrementa el riesgo de obesidad, aumenta los depósitos de grasa almacenada (ya que se busca de cierta manera compensar la inactividad del organismo al no comer) y el colesterol sube. Todos sabemos que estos factores son parte de los que propician una mala salud cardíaca.

Las personas más propicias a este malestar son aquellos que desde temprana edad han tenido el hábito de saltarse la comida más importante del día; ya la mayoría de las personas sabe que desayunar es importante para conservar una buena salud, pero no fue hasta hace poco que  se comenzaron a investigar los efectos verdaderamente negativos de no hacerlo.

El riesgo de tener enfermedades cardíacas debido a malos hábitos alimenticios, se comienza a reflejar a partir de los 30 años de edad, pues dado a que en esa etapa la mayoría de las personas son jóvenes adultos trabajadores, tienden a prestarle menos atención a desayunar, o deciden optar por picar galletas llenas de azúcar o barras “energéticas” que por lo general, hacen mas daño que beneficio.

En conclusión, según las investigaciones hechas en la Universidad de Tanzania, el no desayunar es un ingrediente fundamental para que el estilo de vida de una persona se vuelva caótico y le acarree problemas a largo plazo.

Dos estudios realizados recientemente demostraron que los suplementos alimenticios para adelgazar no sirven, afirmando que sólo significan una pérdida de tiempo y dinero y deberían ser sacados del mercado. A pesar de que prometen acelerar el metabolismo, quemar grasa y disminuir el apetito, las píldoras que se venden sin receta no son más efectivas que unos simples placebos.

Estos hallazgos darán un gran golpe a las miles de mujeres y hombres que luchan contra la obesidad y confían en pociones mágicas y píldoras basadas en sustancias raras desde repollo, hasta chitosan, un azúcar encontrado en las almejas para ayudarles a lucir un cuerpo sexy en la playa.

El investigador Thomas Ellrott afirma que existen cientos de suplementos que prometen diversas acciones que supuesta mente ayudan para adelgazar, tales como magnetos, que disminuyen el apetito, aceleran metabolismo, bloqueadores de carbohidratos. Aunque estos no necesitan ser aprobados, ni pasar pruebas de laboratorio, es necesario someterlos a una estricta evaluación científica.

Dr Ellrott, de la Universidad de Gottingen Medical School en Alemania, estudió 9 suplementos alimenticios, administrándoselos a mujeres y hombres quienes recibieron tabletas reales y/o placebos  y los tomaron por 8 semanas. Aunque algunos perdieron algunas libras no hubo diferencias significativas respecto a perdida de peso entre quienes tomaron tabletas reales y los que tomaron placebos. Según reportes en el Congreso Internacional de Obesidad en Estocolmo.

El Dr. Ellrott aconseja a los que quieren adelgazar mejor invertir su dinero en medicamentos aprobados para adelgazar tales como orlistat, cuyos nombres comerciales son Xenical y Alli. El  Dr Igho Onakpoya de la Escuela Medica Península de las universidades de Exeter y Plymouth, en Inglaterra, afirmó que en Europa occidental la venta de este tipo de suplementos alcanzo los 900 millones de euros en 2009. Lo que según estos estudios sólo prometen falsedades y dan  a los consumidores la ilusión de ser atajos y ayudas para perder peso, quienes invierten sumas millonarias en en los mismos para después solo sentirse frustrados y decepcionados a la larga.

Victoria Taylor, dietista para la salud del corazón de la Fundación Británica del corazón, afirma que no hay atajos para perder peso. Necesitamos gastar más energía de la que consumimos, hay que cambiar hábitos alimenticios y hacer ejercicio.