¿Cuánta agua debemos tomar al día? esta es una pregunta que muchos nos hacemos y los especialistas han respondido con diversas opiniones. Tomar agua diariamente es saludable para el organismo, pero todavía se debate cuál es la cantidad ideal para ingerir diariamente.
Diariamente debemos tomar agua para mantener el organismo en forma, pero tomar mucha o tomar poca es contraproducente en el cuerpo, es por esto que nuevas investigaciones nos puede decir cual cantidad es conveniente para cada uno. Debes tomar en cuenta que dependiendo de la actividad que realices es la cantidad de agua que debes tomar, pero siempre puede acudir con tu doctor de cabecera o nutriologo para quitarte las dudas.
Sin duda alguna, Madonna continúa siendo un icono de la cultura pop desde hace ya varias décadas, pues siempre ha sabido mantenerse a la vanguardia en música y estilo. Sin embargo, no son los únicos atributos que hacen que sea destacada, pues esto no lo hubiera logrado si no tuviese plena confianza en sí misma.
A continuación, una lista de algunas cualidades que pueden ayudarte a tener el mismo nivel de confianza que Madonna: Leer el resto de la entrada »
En esta época donde las personas tienden a envejecer más rápido debido a diversos factores como el estrés y las hormonas que se encuentran en diferentes tipos de carnes, es necesario saber de aquellos alimentos que pueden ayudar al cuidado de nuestra piel y aminorar los efectos que la llegan a desgastar.
Entre ellos se encuentran vegetales, algunas frutas y bebidas que ya son muy conocidas por sus propiedades positivas como el café y el té verde. Si te interesa saber acerca de que alimentos son buenos para controlar el acné, los estragos del sol y el envejecimiento prematuro, visita el siguiente enlace.
Muchas personas tienen la creencia de que si duermen mucho durante un fin de semana, después de haber pasado días durmiendo apenas lo mínimo; aparentemente esta creencia compartida por muchas personas es incorrecta, pues según estudios estadounidenses, dormir un par de horas más en ciertos días no ayuda a compensar el desgaste por el que se pasó antes.
El estudio fue realizado por un especialista en psiquiatría, Alexandros Vgontzas, y para poder realizar las pruebas, fueron seleccionados tanto hombres como mujeres, para poder obtener resultados con la mayor precisión posible. Leer el resto de la entrada »
Según estudios realizados por especialistas de Estados Unidos y México, el consumo de suplementos alimenticios durante el periodo de embarazo -particularmente, aquellos ricos en antioxidantes y aminoácidos-, previene el riesgo de padecer preeclampsia en manera considerable, trastorno que puede llegar a ser fatal tanto para la madre como para el bebé.
La preeclampsia se caracteriza por estar muy ligada a la hipertensión gestacional y también a problemas de circulación por las venas de la placenta; según los expertos, una de las posibles causas de este padecimiento es la falta del aminoácido L-arginina, que contribuye a que la sangre fluya de manera adecuada por el cuerpo. Leer el resto de la entrada »
Saber aprovechar una buena oportunidad es saber vestir bien en una boda, el evento perfecto para brillar sin importar que seamos la novia, el novio, acompañantes o invitados. Para esta temporada de veranos llegan nuevas tendencias y aquí te damos unos consejos para no pasar desapercibida.
Son diversas las tendencias que marcan esta temporada de verano y saber cómo lucir elegante en una boda es crucial. No puede perderte los detalles de vestidos, colores y zapatos que son ideales para lucir en ese evento tan especial.
En la Universidad de Taiwan se ha descubierto que las personas mayores que van con frecuencia de compras tienen una esperanza de vida mayor a quienes no lo hacen o salen muy esporádicamente. La razón de esto es porque se involucra una actividad física moderada e interacción con más personas, así como motivación de que aún son personas funcionales en la sociedad. Leer el resto de la entrada »
Una taza de café por las mañanas podría hacer algo más que levantarnos el ánimo, podría salvarnos la vida. Las mujeres que beben más de una taza de café al día pueden reducir su riesgo de sufrir accidentes cerebrovasculares en un 25 por ciento, según investigaciones.
Los que tienen poco o ningún consumo de café son más propensos a sufrir de enfermedades cerebrovasculares. Los hallazgos son los últimos para desafiar una creencia común que el café es malo para la salud de las personas. Leer el resto de la entrada »
Durante siglos, los hombres y las mujeres no hemos irritado unos a otros con todos los molestos hábitos que nos caracterizan. Pero a pesar de que tu media naranja pueda irritarte no todos llegamos a sacar sus trapitos al solo como la heroína de una nueva novela, “The Pile of Staff at the Bottom of the Stairs” quien crea lista diaria donde mide las peculiaridades más irritante de su marido.
Aquí les dejamos el listado top ten de las cosas que más nos irritan del sexo opuesto, creada por la autora del libro mencionado, Christina Hopkinson, y el escritor Giles Coren.
