Si tienes una novia, una pareja, amiga, o una chica con la que tienes una relación profunda, pero su carácter es un poco fuerte, explosivo o no tan fácil de llevar a la hora de exaltarse, te daremos las bases para que puedas lograr calmar a tu pareja o novia y que los pleitos no lleguen tan lejos.

Claro, todas las mujeres son distintas, al igual que todos los hombres, pero al menos con estos consejos podrás tener una idea de qué hacer cuando tu chica se enoje, y sobre todo podrás improvisar alguna técnica para tratar de relajar a tu mujer y que no se enoje más de la cuenta.

Consejos para calmar a tu novia o pareja cuando se encuentra furiosa:
1. Mantener la calma. Esto es imprescindible, para calmar a una persona exaltada lo primordial es que uno esté calmado, ya que si pretendemos hacer que una persona se relaje, si uno no se encuentra primeramente relajado, será imposible, ya que se dice que los estados de ánimo en ocasiones se contagian.

2. Si cometiste un error, admítelo. Si tu mujer, novia o amiga está furiosa, enojada o triste contigo, y realmente ha sido tu culpa, recuerda que lo principal es reconocer que tu has cometido el error y de ser posible, pedir una disculpa. Seguramente si el problema no ha sido tan grave será poco el tiempo en que siga enojada y todo volverá a la normalidad.

3. La conversación es elemental. El dialogo es importante, conversar y charlar sobre el problema (abordado adecuadamente) puede ayudar a calmar la tensión y llegar a algún acuerdo favorable para ambos. Eso si, hay que ser humildes en todo momento, si es que queremos que las cosas funcionen y mejoren.

4. Darle tiempo y espacio, o estar a su lado. Dependiendo de la situación, podemos optar por una de las 3 opciones, dar tiempo es ofrecer disposición de días para que la persona reflexione y ofrecerle espacio es no hostigarla recordándole cada 5 minutos el tema por el que está enojada. Si la situación lo requiere, estar siempre a su lado podría intensificar su afecto hacia ti, ya que si lo necesita y te siente a su lado ella sabrá que puede confiar en ti y que puede contar contigo.

5. Hay que saber escuchar. No solamente dialogar para exponer tus puntos es suficiente, hay que entender sus sentimientos y dejar que ella hable. Escucharla es una verdadera fuente de ayuda para que la mujer se relaje y se sienta comprendida. Puedes detectar que ella necesita que la escuches o la atiendas si suspira, si solloza, si de repente busca tu mirada, etc.

6. Salir a caminar con ella puede ayudar. Si las cosas se han puesto feas con tu chica, y realmente quieres relajarla y calmarla, puedes ofrecerle la opción de salir a dar un paseo, por lo regular el aire fresco y los ambientes libres ayudan a relajar la mente, al igual el ver cosas en la calle puede acelerar el proceso de sanación y auxiliar su mente a calmarse favorablemente.

7. No hay que buscar excusas, hay que afrontar los problemas. Recuerda que a los problemas se les enfrenta y se les acorrala y luego se les elimina. Si tienes problemas con tu pareja o discusiones por algún tema, no le saques la vuelta y no pongas excusas, hay que tomar el toro por los cuernos y tratar de solucionar los conflictos para resolverlos, cuanto más rápido mejor para la relación.

Estos son solamente algunos ejemplos de como solucionar los problemas cotidianos con la pareja y sobre todo, como relajar a tu mujer o calmar su enojo con algunas cosas sencillas que puedes llevar a la práctica para solucionar los problemas, que por lo regular, son problemas o conflictos muy básicos y a veces hasta carentes de importancia.

Espero que les hayan servido y si ustedes tienen algún consejo mejor, por favor pueden escribirlo en los comentarios, se lo agradeceremos mucho.

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Las mujeres en la actualidad utilizan diversos medios electrónicos para mantenerse comunicadas, y los más populares son los tablets y smartphones, que pueden ser un buen regalo para el día de las madres.

Este análisis se realizó por medio de una encuesta hecha en el sitio de Ebates.com, por la empresa Harris Interactive. Ellos encontraron que las tablets y smartphones son los artículos más populares en la lista de regalos de las mamas en Estados Unidos, y no dudo que en otros países la tendencia continúe en aumento.

El 30% de las madres encuestadas con hijos de menos de 18 años comentaron que un gadget como smartphones o tablets serían el regalo ideal para el día de las madres. Estos electrónicos se posicionan en el numero cuatro de la lista de regalos para las mamas, por debajo de los obsequios tradicionales como un día en el spa, flores y joyería.

Los tablets tuvieron un 48% de popularidad de los votos, y un día en el spa es el mejor regalo que las madres escogieron en esta encuesta. Los hombres también fueron encuestados sobre cuales regalos les gustaría a las madres, y aunque contestaron las opciones más comunes, pensaron que las mamas prefieren golosinas a un dispositivo electrónico.

Creo que tendrán que cambiar las galosinas por una golosina electrónica como el sistema Ice Cream Sandwich en un smartphone o tablet, para este día de las madres. ¿Ustedes ya saben que regalarle a sus mamas?.

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Los resultados de criticar nuestro cuerpo y de entablar conversaciones negativas con respecto al físico de una persona, resultan en mayores posibilidades de depresión.

De acuerdo con investigaciones hechas por la Universidad de Arizona, hay muchos resultados negativos con respecto a pláticas ‘inofensivas’ acerca de la imagen física de una persona en lo que respecta a su complexión física; el estudio que se llevó a cabo para determinar estos resultados fue realizado entre 33 mujeres y 24 hombres de edad universitaria, a los cuales se les realizó un cuestionario semanal por un mes.

Entre las preguntas entabladas en estos cuestionarios, se encontraban las siguientes:

• ¿Qué tan satisfecho te sientes con tu cuerpo?
• ¿Sientes presión social para mantenerte delgado?
• ¿Qué tan seguido te sientes deprimido?
• ¿Consideras tener baja o alta autoestima?
• ¿Qué tan seguido hablas acerca de sobrepeso con tus amigos?

Respecto a la última pregunta, los temas que más se tocan cuando se discuten cuestiones asociadas con el peso con amigos, se encuentran el cuidado de la alimentación («Debo de dejar de comer esto»), temores por aumentar de peso («No soportaría ser una persona gorda»), la percepción -comúnmente exagerada- acerca de la propia complexión («Estoy bastante gorda») y por supuesto, compararse a otras personas con la complexión/hábitos que se desearía tener («¿Por qué no puedo verme así?»).

Entre más seguido se veían involucrados en pláticas y críticas relacionadas con el peso, los individuos de ambos sexos mostraron mayor índice de depresión y baja autoestima de acuerdo con los resultados obtenidos en los cuestionarios en cuestión, según se reporta en MNN.

Es curioso mencionar que los medios de comunicación (contrario a lo que se cree) no juegan un papel tan grande en la poca satisfacción que puede llegar a sentir una persona con respecto a su peso y complexión física a comparación de los mensajes que pueden obtenerse mediante críticas que se hace una sola persona y su círculo de amigos cercanos.

Lo mejor que se puede hacer en caso de que se desee perder peso es poner manos a la obra y dejar de ser tan duro con uno mismo, pues en lugar de motivarse, solamente se acarrearán problemas físicos y mentales; hemos escrito varios artículos acerca como bajar de peso, y seguramente encontrarán algo que les sea útil.

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Consumir mucha cafeína puede alterar de sobremanera los niveles de estrógeno: aumentándolos o disminuyéndolos según investigaciones recientes.

Miembros del Instituto Nacional de Salud en Estados Unidos de América evaluaron los efectos de la cafeína en mujeres de entre 18 a 44 años de edad; se comprobó que el café puede llegar a afectar las funciones de su cuerpo, principalmente la producción de estrógenos (hormonas femeninas).

Este dato de salud femenina puede variar dependiendo de la raza de las mujeres: mujeres caucásicas presentaron una disminución de estrógenos, mientras que aquellas de origen asiático tenían una producción mayor de estas hormonas.

Sin embargo; estos efectos adversos a la cafeína aparentemente solamente afectan a las mujeres que tienen un alto consumo de café y otras bebidas que contengan este componente, por lo que no hay riesgos para mujeres embarazadas ni mujeres con buena salud (al menos, no a corto plazo).

De acuerdo a lo declarado en este estudio, se sabe con exactitud el porque el tipo de raza influye en como afecta la cafeína al cuerpo de las mujeres; sin embargo, además de la genética, la fuente de donde se consume la cafeína: por ejemplo, quienes obtenían la cafeína mediante té verde o refresco, registraban mayor producción de estrógenos en términos generales. Se presume que esto se debe a los demás componentes que estas bebidas puedan tener, según sea el caso (antioxidantes, leche, azúcar, etcétera).

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La explicación más lógica podría ser que las mujeres se sentían tan motivadas que decidían comer saludablemente el resto de la semana a pesar de no tener restricciones, así que no estaría de más que todas tratáramos esta dieta, porque la verdad es de las más sencillas que se han descubierto hasta ahora.

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Expertos aseguran que un gran número de mujeres que se encuentran en posiciones importantes dentro de alguna empresa pueden llegar a ser bastante mal humoradas y regañonas con sus colegas.

Este comportamiento es muy común entre las jefas según una encuesta realizada por la British Association of Anger Management.

Lo que ocurre es que el 10% de las mujeres ejecutivas admiten que han culpado a sus colegas por algún inconveniente, mientras que el 90% de ellas asegura que han experimentado grandes niveles de estrés y que la razón de esto es mayormente la ansiedad.

El director de la Asociación Mike Fisher aseguró que las mujeres están padeciendo problemas que históricamente eran exclusivos de los hombres. Creo que todos podemos tener problemas con nuestras jefas, pero Mike Fisher declaró al respecto:

«La razón principal para el aumento en la ira es la falta de habilidad para lidiar con el estrés, esto se debe a que las mujeres tienden a fijarse mucho en los detalles, es por eso que su temperamento suele cambiar abrúptamente de un momento a otro, y se puede malinterpretar por los colegas como mal humor o incluso abusos».

Además que las mujeres estamos expuestas a las hormonas gracias a nuestro periodo, por eso deberían de tenerle un poco más de paciencia y comprensión a las jefas, recuerden que a veces es difícil estar bajo tanta presión.

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El acné no solamente ataca a las adolescentes, pues se ha demostrado que las mujeres adultas con estrés también suelen tener problemas con esta enfermedad de la piel.

El estrés promueve la segregación de hormonas masculinas por parte de las glándulas suprarrenales y con esto el cerebro genera más aceite en el cuerpo, el cual bloquea los poros y por eso surge el acné.

Al ser las mujeres quienes sufren más con problemas hormonales y a que su organismo no está acostumbrado a la segregación de hormonas masculinas, se refleja más el estrago que el estrés causa en su piel, y es por eso que los casos de acné femenino ha aumentado enormemente en varias partes del mundo y con ello aumentan los problemas de autoestima de la mujer.

A diferencia del acné en adolescentes, los problemas cutáneos en las mujeres adultas suelen manifestarse con erupciones ‘enterradas’ y más profundas en la piel, con mayor dificultad en ser reducidas, además de que su severidad es peor antes y durante la menstruación.

Otro de los factores que provocan acné en las mujeres son los cigarrillos, pues las mujeres fumadoras suelen tener una complexión más aceitosa y esto reduce la producción de vitamina E, la cual es muy importante para la regeneración de la piel.

Con este problema, la demanda de productos para combatir el acné adulto está creciendo cada día más; sin embargo, también deben de cuidarse aspectos como la higiene (lavarse la cara al levantarse, quitarse el maquillaje, etcétera).

Además de procurar llevar una alimentación más balanceada; pero más importante, procurar relajarse un poco más, aunque la pregunta es «¿Cómo?» Por lo cual, les invitamos a evaluar su vida y hábitos para poder incluir alguna actividad que logre relajarlas (yo estaré en búsqueda de la mía).

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El fin de una relación amorosa o la muerte de un ser querido puede provocar un gran dolor, y las mujeres son las que más sufren por esto. Estudios indican que el término de una relación puede provocar un shock emocional e inclusive un trauma que se puede derivar en un problema cardíaco.

Los doctores indican que los casos más típicos son cuando un esposo muere, esto provoca una explosión de adrenalina y hormonas que causan que la válvula del corazón se inflame de repente, provocando un mal funcionamiento llenando el torrente sanguíneo de sustancias típicas de un ataque cardíaco, sin embargo estas no bloquean las arterias.

La mayoría de estos casos de corazón roto se recuperan pero cerca del 1% fallecen, el Dr. Abhisek Deshmukh, cardiólogo especialista de la Universidad de Arkansas, estudió este fenómeno luego de haber tratado a varias mujeres que sufrían de este síndrome, y encontró nada más y nada menos que cerca de 6,229 casos a lo largo de mil hospitales.

Por lo tanto se estima que las mujeres son nueve veces más propensas a sufrir este daño, sin embargo no se sabe por qué son más vulnerables, puede ser que las hormonas sexuales jueguen un rol muy importante en los hombres, las cuales les ayudan a los hombres a manejar mejor el estrés. También se reveló que estos casos suceden más en invierno que en verano.

Espero que luego de este artículo los hombres sean un poco más tolerantes con las mujeres y aprendan a tratarnos con un poco más de cariño, hay cosas que no tienen solución como la muerte, pero mientras esta no se atraviese, debemos de hacer lo posible por nuestra relación y si ya no tiene remedio, es mejor terminar de una manera sensible y lo menos dolorosa posible ya que pueden causar daños en la salud de las mujeres.

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La forma más común de separar el cabello es por una raya al medio y de lado, pero cuál es la mejor forma de partido?.

Como mujeres es importante saber qué tipo de peinado nos queda mejor y qué tipo de cabello nos beneficia. Un ejemplo de ello es el partido, ya que utilizar una raya al medio ayuda a las mujeres que tienen cabello lacio; ya sea largo o corto, porque les da un look muy «hippie», mientras que utilizar el fleco de lado ayuda a suavizar las facciones e incluso llega a disimular esos años de más.

Es que un pequeño movimiento de cabello puede darle un vuelco de 180 grados a tu look, un ejemplo de esto lo ha dado Jennifer Anniston, sobre todo en su participación en la serie «Friends» donde se le pudo ver con una gran variedad de cambios de imagen, aunque la raya en medio ha sido el look que ya la distingue de entre el resto de las actrices.

Es bueno tratar de experimentar con nuestra imagen y más si se trata de un cambio inofensivo y rápido, el cual si no te gusta solo basta con que tomes el peine y lo cambies y listo! vuelves a ser la de siempre.

También te ayuda a cambiar el peinado que ya te tiene enfadada, ahora que si se pretende realizar un cambio drástico, es necesario conocer los tips caseros para reparar el cabello maltradado, porque luego de los tintes y productos para el cabello, este termina muy dañado.

Una investigación realizada por la empresa Pantene Pro V demostró que es muy común que la pariencia del cabello influye en el ánimo de las mujeres, ya que muchas admiten que se deprimen cuando su cabello no se ve bien, e incluso llegan a modificar sus planes o posponerlos porque no se sienten bien consigo mismas.

Es por eso que cuando vamos a la estética casi siempre queremos ir a bailar o ir con nuestra pareja para sorprenderlo y nos cambia el humor. Así que es hora de hacerse un cambio de look y darle un nuevo aspecto al cabello.

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Dar pecho a los bebés contribuye enormemente tanto a la salud femenina como a la salud infantil, según investigaciones hechas en Granada y Carolina del Norte.

La Universidad de Granada ha comprobado que las mujeres que alimentan a sus bebés amamantando tienen una incidencia menor a contraer cáncer de mama, disminuyendo un 4.3% por cada año que se alimenta a los hijos con leche materna, llegando a la conclusión de que los diagnósticos de cáncer de mama pudiesen reducirse incluso en un 50% si se da difusión de los beneficios que tiene la lactancia.

También en el estudio realizado en Granada acerca del cáncer en mujeres, se demostró que no existe un verdadero patrón para tener la mortal enfermedad como el tener o no tener hijos, ni que tampoco existe una edad aproximada en la que se contrae el cáncer de mama.

Recientemente, se realizó una investigación acerca de como el consumir leche materna ayudaba a las personas, comprobándose que el ácido de la leche materna puede ayudar a combatir el cáncer; con esto se demuestra que la leche materna tiene beneficios anti-cancerígenos tanto para las madres como para los consumidores.

Respecto a la hipertensión, en la Universidad de Carolina del Norte mostró que aquellas mujeres que daban de lactar a sus bebés durante 6 meses, tenían menores posibilidades de desarrollar presión alta de la sangre a comparación de aquellas que rara o nunca lo hacían.

Sin embargo, este estudio necesita mayor investigación, debido a que no está 100% comprobado que el dar pecho influya totalmente en la hipertensión femenina de manera considerable, pero conforme avancen las investigaciones, les mantendremos al tanto.

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