Posts Tagged: "Estudio Psicológico"

Dormir bien ayuda a la memoria

Gaby MC - julio 7, 2010 - Investigación, Salud

Dormir bien y descansar plenamente ayuda a tener una buena memoria, según asegura un nuevo estudio realizado en Estados Unidos. Para recordar todo lo que tienes que hacer al día siguiente necesitas dormir bien, esto lo asegura una investigación estadounidense.

Este es el primer estudio en su naturaleza que muestra que despertar descansados y frescos después de haber tenido una buena noche de sueño reparador, es sumamente efectivo para la memoria, ya que te asegura recordar todo lo que tienes que hacer al día siguiente o los días que vienen.

Los investigadores de este estudio comentan que los resultados ayudan a entender el papel que juega el sueño en los procesos cognitivos al igual que en la memoria. El profesor Mark McDaniel de la Washington University, en St Louis, Estados Unidos, comentó que encontraron que el sueño beneficia la memoria fortaleciendo las asociaciones mentales que estén débiles, y esto es algo que no se había probado antes.

Lo que hay que destacar principalmente es que el estudio encontró que una buena noche de sueño ayuda a sacar ventaja de las asociaciones mentales débiles, a contrario de las que son fuertes. Esto se refiere que si recordamos una cosa que se asocia con la acción, al día siguiente podremos realizar la actividad ya que recordamos vividamente la asociación, después de una buena noche de sueño. Así que si quieres rendir muy bien todos los días, trata de dormir las ocho horas correspondientes.

La depresión puede llevar a la demencia

Gaby MC - julio 6, 2010 - Investigación, Salud

La depresión puede causar trastornos mentales en especial Alzheimer, según explica un nuevo estudio realizado en Estados Unidos. Las personas con depresión pueden ir desarrollando trastornos mentales como la demencia, y poco a poco podrían desarrollar Alzheimer, según explican los investigadores estadounidenses.

Los descubrimientos de la investigación hecha en Estados Unidos, refuerza el vinculo que existe entre la depresión y la demencia. Los científicos no están muy seguros por que existe esta asociación, pero creen que se debe a una inflamación del cerebro, la acción de ciertas proteínas y el estilo de vida, juegan un papel muy importante en el desarrollo de enfermedades mentales.

Esta investigación contó con mil personas entre las edades de 79 años que participaron en un estudio del corazón en Estados Unidos. En un principio todos estaban fuera de peligro de desarrollar trastornos mentales. Después unos exámenes psicológicos identificaron un porcentaje considerable de depresión en los participantes.

Después de 17 años de haberse realizado esta investigación, 164 de los participantes tuvieron demencia, de los cuales 136 fueron diagnosticados con Alzheimer. Quizas estas personas son ancianas, pero es un factor importante a considerar, ya que si no detectamos la depresión a tiempo o sino llevamos un estilo de vida saludable, a la larga podríamos desarrollar una enfermedad mental, asociada con la depresión.

Dosis de cafeína mejoran el rendimiento en el trabajo

Gaby MC - mayo 13, 2010 - Investigación, Salud

Una nueva investigación ha encontrado que las personas que toman dosis de cafeína puede rendir más en el trabajo, gracias a las propiedades que tiene este componente. Es bien sabido que la cafeína ayuda a que nos despertemos y estemos activos, y hoy una investigación lo ha comprobado.

El estudio revisó los datos de 13 pruebas que investigaron los efectos de la cafeína en los trabajadores que cambian de turno. La cafeína fue administrada por medio de café, pastillas, bebidas energéticas o comida con cafeína, todo esto se aplicó en situaciones de trabajo simuladas.

Algunas de las pruebas que hicieron fueron neuropsicologicas y de manejo, para probar el rendimiento de las personas con las dosis de cafeína. La cafeína redujo los errores en el trabajo más que los placebos de cafeína o las siestas que tomaron las personas. Estos resultados fueron publicados en el Cochrane Database of Systematic Reviews.

Además de esto los resultados mostraron que las personas mejoraron en varias pruebas de memoria, de atención, conceptualización y razonamiento. Con estos resultados podemos ver que la cafeína si es una buena manera de despertar y estar más activos por la mañana o por la noche. Lo único recomendable es que no se abuse de su consumo ya que puede provocar dependencia y hasta adicción.

Las personas que no están prestando atención parpadean más

Gaby MC - mayo 1, 2010 - Curiosidades, Investigación

Una nueva investigación ha descubierto que las personas que no ponen atención tienden a parpadear mas de lo normal. Si una persona empieza a parpadear mucho, puede ser síntoma de que no esta prestando atención, según descubrió una nuevo estudio.

La investigación se llevó a cabo en la Universidad de Waterloo en Canada. Estos investigadores comentan que cuando la mente está perdida o enfocándose en otra cosa, no prestas atención a lo que está sucediendo alrededor tuyo, pero hay un reflejo en el parpadeo, el que indica que precisamente no estás prestando atención.

El neurocientifico cognitivo Daniel Smilek de la Universidad de Waterloo, estudió como las personas prestan atención y como no lo hacen también. Esta investigación estuvo inspirada en los estudios sobre como el cerebro muestra que cuando la mente vuela, algunas partes del cerebro que procesan reflejos externos, se activan un poco.

Es por esto que el investigador comentó que es así como pensaron que en este caso, el cerebro se previene para recibir información exterior, y esto se refleja en algo tan común como es parpadear. Si quieres saber si tu pareja te está poniendo atención, puedes fijarte e si está parpadeando más de lo común, una forma muy sencilla de saber si el o alguien más en verdad está prestando la atención que se debe.

Los secretos detrás de las pesadillas

Monica Vaquera - abril 3, 2010 - Investigación, Salud

Los temas más comunes de las pesadillas recurrentes son caer al vacío, perder a un ser querido, ser perseguido de muerte, llegar inevitablemente tarde a una cita muy importante, o quedar paralizado. Para algunos de nosotros es toda una película de terror cada vez que soñamos, así como otros declaran jamás haberse sentido asustados en sus sueños.

Durante toda la historia, estudiosos y científicos han tratado de develar los misterios que se esconden tras estos perturbadores sueños y que nos despiertan llenos de pánico, hay miles de teorías, dadas por la filosofía, psicología, metafísica, etc. La creencia general es que aunque los sueños no estén directamente relacionados con nuestra vida real, siempre se tratan de preocupaciones o pensamientos obsesivos que tenemos durante el día.

Perder el cabello o los dientes, así como exámenes difíciles son también ejemplos de pesadillas comunes, independientemente de la edad de las personas que los sueñen. Sin embargo, sí se encontraron diferencias de género entre los tipos de pesadillas, en un estudio realizado en Alemania. Los hombres sueñan más pesadillas de violencia y ser secuestrados, mientras que las mujeres sueñan con acoso sexual y perder un ser querido.

Otro amplio estudio, con entrevistas a más de 2000 personas, reportó que un 48% nunca tenía pesadillas, un 10% aceptó tenerlas varias veces al año, y uno de cada 20 afirmó tener una pesadilla cada noche. Ser perseguido puede reflejar un asunto pendiente que queremos evitar, los sueños de perder el cabello y los dientes son más comunes en mujeres quizás por el miedo de perder su belleza. En general son asuntos que no hemos resuelto, es fácil mentirnos a nosotros mismos estando despiertos pero no así dormidos, esto puede ser empeorado en general por el estrés y en el caso de las mujeres por las hormonas.

Todos soñamos aunque no recordemos, nuestros sueños, es mas fácil recordar si te despiertas varias veces durante la noche.

Hablar con tu bebé ayuda a su cerebro

Monica Vaquera - marzo 30, 2010 - Desarrollo, Investigación, Salud

Hablar con los bebés usando palabras reales ayuda a su cerebro, ya que meses antes de que ellos puedan hablar, las palabras juegan un rol principal en el desarrollo de sus cerebros, incluso más que la música.

La investigación ha demostrado que los escuchaban palabras completas eran más capaces de categorizar imágenes que los que sólo oían tonos. Aproximadamente 50 bebés niños y niñas, se les mostraron series de fotos de peces, acompañadas de palabras o pitidos. A continuación se les mostraban fotos de dinosaurios y peces una al lado de la otra, los investigadores midieron el periodo de tiempo que duraban observando cada una, al pasar más tiempo viendo al pes, los bebés habían categorizado al mismo en sus cerebros, según reporta la Revista de Desarrollo Infantil.

Los investigadores consideraron estos hallazgos fantásticos. Susan Hespos, miembro del equipo, concluyó como resultado del estudio, que las palabras ejercen un efecto único en bebés de tres meses, parece que el lenguaje humano crea en los infantes un tipo de atención que promueve la categorización.

La notoria habilidad de los cerebros de los bebés, no termina ahí. Estudios anteriores concluyeron que pueden comunicar pensamientos bastante complejos desde los doce meses de edad, así como que son capaces de comprender los pensamientos de los adultos. Se realizó una investigación en el Instituto Max Planck en 2008, los niños se dieron cuenta cuando los científicos necesitaban ayuda para enc0ntrar objetos que se habían caído al suelo.

Recientemente como adicional, se llevó a cabo un estudio en donde se dice que la leche materna no es mejor que la leche de formula, lo cual ha generado una controversia y nuevos estudios se están realizando al respecto.

Estos hallazgos contradicen loa anteriores, que afirmaban que este tipo de habilidades se desarrollaban hasta los 2 años de edad. Supuestamente, también los bebés lloran con el acento regional de sus padres, ya que espían sus conversaciones estando dentro del vientre y así aprenden el acento.

¿El dinero compra la felicidad?

Monica Vaquera - marzo 25, 2010 - Carpe Diem, Salud

Claro que el dinero da la felicidad, pero sólo en caso de que tu tengas mucho más que tus amigos y conocidos. Poder tener la casa de tus sueños, el coche que has deseado y una cuenta millonaria en el banco no te quita las ganas de estar a la altura de los vecinos, y cuidado si ellos tienen más que tu porque entonces estarás triste. He ahí de donde proviene el viejo dicho «El pasto del vecino siempre es más verde… aunque luego descubramos que es artificial«. Es sólo humano desear siempre lo que el otro tiene sin reconocer y valorar nuestras propias riquezas y logros.

Los estudios realizados por los psicólogos midieron los niveles de felicidad en una encuesta hecha a 10,000 británicos. Los resultados demostraron que aunque el salario es importante hasta cierto punto, importaba aún mas el estatus social. El promedio de vida ha aumentado para todos por igual durante los últimos 40 años, por lo que en realidad no existe ventaja de unos entre otros.

El Dr. Boyce, psicólogo economista, expresó su temor de que estemos poniendo las ganancias financieras por encima de las emocionales, es decir, de construir más sanas relaciones interpersonales.

Lo más grave es que esta lucha por sobresalir puede ser un callejón sin salida, con más amargura que satisfacción al final. Si dejáramos un poco de lado el trabajo y pasáramos más tiempo junto a nuestros seres queridos y amigos, nuestra salud mental y física se vería muy beneficiada. Las investigaciones han mostrado que las personas más envidiosas son más propensas de desarrollar enfermedades cardíacas, diabetes, úlceras y presión arterial elevada.

Si por alguna razón ganáramos la lotería, nuestra situación cambiaría muy poco ya que nuestros nuevos vecinos y amigos serían de gente con igual o mas dinero que nosotros y regresaríamos al mismo circulo vicioso, y esto no es benéfico en ningún sentido para la salud.

Los hombres prefieren casarse con una mujer natural en vez de una super modelo

Gaby MC - febrero 18, 2010 - Consejos, Curiosidades, Investigación

Un nuevo estudio realizado en el Reino Unido ha demostrado que los hombres prefieren casarse con mujeres naturales y con una personalidad agradable, en vez de estar con una mujer muy delgada y con una imagen de top model. Cuando los hombres quieren casarse, eligen a una mujer sencilla y de buena personalidad y se alejan del estereotipo de modelo, según una encuesta hecha en el Reino Unido.

El sitio Ukdating.com hizo una encuesta a hombres y mujeres, en el cual se comprobaron ciertas tendencias en cuanto a lo que buscan en un hombre y una mujer. En el caso de los hombres su esposa ideal seria una mujer atenta y encantadora, que no fume y sobre todo una mujer en la que puedan confiar y que pueda llevarse con sus padres.

La mayoría de los hombres fantasean con mujeres sexys y salvajes, que lucen y visten provocativamente, pero al momento de elegir novia o pareja prefieren a una mujer de naturaleza amable y en que puedan confiar. Esta encuesta demuestra el dicho «con esta mujer quiero solo relaciones, pero a esta mujer se las quiero presentar a mis padres y casarme».

Los hombres no están interesados en la «talla cero» que las mujeres tanto buscan, ellos son felices con los placeres simples de la vida y buscan una relación libre de estrés, es por esto que una mujer neurótica por su imagen no es lo que les atraen a los hombres. Todos los hombres tienen gustos diferentes en cuanto a lo que buscan física y mentalmente en una mujer, pero lo que tienen en común es que buscan una mujer en la que puedan confiar y apoyarse para salir adelante en la vida.