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Cómo saber si eres adicto al trabajo

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Un estudio realizado por investigadores españoles de la Universidad Jaime I de Valencia y del Instituto Utrecht, estudiaron a más de 2,000 trabajadores españoles y holandeses para detectar cómo afecta la adicción al trabajo en las personas.

Mujer dormida debajo del escritorio

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Los resultados confirmaron que entre mayor era la puntuación sobre la adicción al trabajo, los trabajadores eran menos felices y su salud no estaba en buen estado.

La investigación realizada determinó 10 oraciones con las cuales pudieron identificar a las personas que trabajan más de los común. Si respondes afirmativamente a más de cuatro preguntas, puedes considerarte un adicto al trabajo. Las afirmaciones son las siguientes:

  • Cuando trabajo siento que estoy contrarreloj
  • Sigo trabajando incluso cuando mis compañeros ya han terminado
  • Es importante trabajar duro incluso cuando no me gusta lo que hago
  • Estoy ocupado constantemente
  • A menudo siento que hay algo dentro de mí que me empuja a trabajar duro
  • Dedico más tiempo al trabajo que a estar con mi familia, amigos o realizar actividades de ocio
  • Me siento obligado a trabajar duro incluso cuando no es agradable
  • Hago más de dos o tres cosas a la vez, como comer, escribir una nota y hablar por teléfono al mismo tiempo
  • Me siento culpable cuando no estoy trabajando
  • Me cuesta relajarme cuando no estoy trabajando

Trabajar es una parte muy importante de las personas, gracias a esto podemos desarrollarnos físicamente, emocionalmente y sobre todo económicamente, pero los excesos son malos, pues pueden provocarnos hasta enfermedades y al final no rendimos como debería ser, es por eso que los descansos son muy importantes.

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Autor: Gaby MC Mi nombre es Gabriela Monreal, soy licenciada en Ciencias de la Comunicacion y espero que te entretengas y te informes aquí en Globbos.com

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