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Cómo saber si eres adicto al trabajo

Un estudio realizado por investigadores españoles de la Universidad Jaime I de Valencia y del Instituto Utrecht, estudiaron a más de 2,000 trabajadores españoles y holandeses para detectar cómo afecta la adicción al trabajo en las personas.

Mujer dormida debajo del escritorio

Los resultados confirmaron que entre mayor era la puntuación sobre la adicción al trabajo, los trabajadores eran menos felices y su salud no estaba en buen estado.

La investigación realizada determinó 10 oraciones con las cuales pudieron identificar a las personas que trabajan más de los común. Si respondes afirmativamente a más de cuatro preguntas, puedes considerarte un adicto al trabajo. Las afirmaciones son las siguientes:

  • Cuando trabajo siento que estoy contrarreloj
  • Sigo trabajando incluso cuando mis compañeros ya han terminado
  • Es importante trabajar duro incluso cuando no me gusta lo que hago
  • Estoy ocupado constantemente
  • A menudo siento que hay algo dentro de mí que me empuja a trabajar duro
  • Dedico más tiempo al trabajo que a estar con mi familia, amigos o realizar actividades de ocio
  • Me siento obligado a trabajar duro incluso cuando no es agradable
  • Hago más de dos o tres cosas a la vez, como comer, escribir una nota y hablar por teléfono al mismo tiempo
  • Me siento culpable cuando no estoy trabajando
  • Me cuesta relajarme cuando no estoy trabajando

Trabajar es una parte muy importante de las personas, gracias a esto podemos desarrollarnos físicamente, emocionalmente y sobre todo económicamente, pero los excesos son malos, pues pueden provocarnos hasta enfermedades y al final no rendimos como debería ser, es por eso que los descansos son muy importantes.

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