El cerebro humano sigue siendo el órgano que más desconocemos. Practicas como la meditación podrían ayudarnos a controlar padecimientos derivados del estrés.

La meditación es encontrarse a uno mismo. Un lugar donde estamos solos con nosotros mismos, y todo aquello que nos rodea se vuelve una brisa imperceptible.  Gracias a la meditación somos capaces de entendernos mejor a nosotros mismos, y con ello entender mejor a todo lo que nos rodea. Eso aparte de modificar nuestros genes, según dicen estudios científicos. Esto podría ser el inicio para la explicación de una vieja técnica utilizada en el Oriente.

Si quieres leer la nota completa sobre la influencia de la meditación en nuestros genes, te invito a que ingreses a nuestra web Glovege: Meditación genera cambios en tus genes.

The post Meditación logra cambiar la genética en personas appeared first on Globbos.

Tener actividad física mejora la salud cerebral e incluso, reduce los daños del alcohol en el cerebro; con esto se busca fomentar más el hacer ejercicio y mejorar la calidad de vida.

Esta investigación sobre los beneficios del ejercicio se realizó en la Universidad de Colorado, y se comprobó que un cerebro saludable está vinculado a personas con actividad física y con un estilo de vida activo; incluso, como ya mencionamos, son menos propensas a sufrir daños cerebrales por consumir alcohol en exceso.

Si quieres saber más sobre las razones para tener un estilo de vida más saludable, consulta el artículo completo aquí: Hacer ejercicio repara el daño del alcohol en el cerebro.

The post Personas que hacen ejercicio tienen un cerebro más saludable appeared first on Globbos.

Las personas activas tienen cerebros más saludables, con menores probabilidades de encogimiento cerebral y falta de memoria, de acuerdo a un estudio médico reciente.

En el estudio publicado en la revista Neurology, se evaluaron a 700 personas nacidas en los años 30 para determinar la salud de sus cerebros.

Alan Gow, el investigador clave en esta investigación sobre salud cerebral que se realizó en la Universidad de Edimburgo, confirmó que son las personas activas físicamente quienes tienen salud cerebral superior a quienes son más pasivos.

«Las personas que hacen más ejercicio tienen mejor salud cerebral, pero aún no se sabe si es el ejercicio lo que logra esto o si es la cantidad de oxígeno que circula en el cuerpo lo que hace que se mantenga con mayor vitalidad y eficiencia».

Esta conclusión tiene bastante lógica, pues quienes hacen rutinas de ejercicio con frecuencia desde siempre suelen tener mejor salud, sobre todo si es complementado con una alimentación balanceada y una actitud positiva ante la vida.

A pesar de que se hace un esfuerzo por hacer actividades como leer, crucigramas y similares, no se logró encontrar una conexión que demostrara que realmente ayudan a mantener un cerebro sano al llegar a la vejez.

Se siguen haciendo estudios con respecto a la salud cerebral y sobre qué actividades ayudan a mantenerla saludable; les seguiremos informando conforme haya actualizaciones al respecto.

The post Hacer ejercicio físico mantiene el cerebro en buena salud appeared first on Globbos.

La aplicación puede ser descargada por 9,99 dólares para la tablet iPad de Apple.

Si alguna vez tuviste la curiosidad de conocer el interior de un cerebro tan avanzado como el del físico Albert Einstein, ahora puedes acceder a ello a través de una aplicación digital para iPad.

Las imágenes que ofrece la aplicación del cerebro de Einstein, fueron obtenidas de las tomas realizadas por Thomas Harvey, médico que realizó la autopsia al cerebro del físico alemán en 1955.  La autopsia al cerebro de Einstein tuvo como objetivo conocer que diferenciaba a su cerebro del resto de las personas, en relación a su gran inteligencia.

El médico Thomas Harvey seccionó el cerebro del famoso científico, y lo cedió a otros científicos del mundo para que pudieran realizar sus propios estudios.

La aplicación desarrollada por el Museo Nacional de la Salud y la Medicina de Chicago, muestra imágenes de 1x 3 pulgadas de porciones del cerebro de Einstein.

Sin embargo existe la polémica por el precio fijado para adquirir esta aplicación, ya que esto nunca hubiera sido aprobado por el físico Albert Einstein.  Mientras algunos miran esta aplicación como una oportunidad para difundir el conocimiento, otros tantos científicos creen que solamente se esta lucrando con la muerte y el cerebro de Einstein.

Sin duda estas imágenes tienen una gran valor escondida entre sus canales, una variante que explique la agudeza de este hombre que redacto la teoría de la relatividad.

The post Cerebro de Einstein cuenta con aplicación para iPad. appeared first on Globbos.

Científicos de la Universidad de Washington afirman en base a un descubrimiento reciente que, gracias a un escáner cerebral que estudie ciertos componentes, puede determinarse que tan inteligente es una persona en realidad.

El nivel de actividad cerebral y las conexiones neuronales, así como el grosor de la corteza pueden ayudar a determinar el nivel de inteligencia de una persona.

Los científicos de la Universidad de Washington también han concluido que el tamaño de las conexiones entre neuronas localizadas entre la corteza prefrontal y el resto del cerebro son factores cruciales para conocer el nivel de inteligencia de las personas; todo esto puede observarse más a detalle al practicarse un sondeo.

Como base a esta posible realidad, se les practicaron escáneres de resonancia magnética a un grupo de personas que se encontraban relajadas; posteriormente se les pidió practicar pruebas de destreza mental y razonamiento con el fin de conocer los niveles de conectividad cerebral en base al pensamiento abstracto y tareas de control cognitivo.

En conclusión a estas pruebas, se confirmó el hecho de que aquellos con una corteza lateral prefrontal bien desarrollada son más inteligentes y capaces que aquellos que no lo son.

Sin embargo, antes de que se afirme de manera totalmente oficial, es necesario practicar más estudios al respecto; cabe mencionar que en esto no influye la retención ni la determinación de una persona pro aprender más. Esperamos poder informar de este curioso tema más a detalle durante las próximas semanas.

The post La inteligencia se puede determinar por sondeos cerebrales appeared first on Globbos.

Según estudios realizados, el amor y el deseo no provienen de la misma fuente, pero si se complementan uno al otro; los científicos finalmente han determinado la relación que juegan uno con el otro dentro del cerebro.

Las investigaciones se llevaron a cabo por científicos canadienses, norteamericanos y suizos en la Universidad Concordia; se analizaron diversos resultados de investigaciones anteriores, comparando dichas conclusiones con sus propias investigaciones, en donde expusieron a varios sujetos a visualizar imágenes eróticas y fotos de seres queridos.

Con base a las reacciones que tenían con el diferente material que se le asignó a los sujetos investigados, se determinaron con precisión cuales son las zonas del cerebro que influyen en los sentimientos de cariño y lujuria respectivamente.

La ínsula y el cuerpo estriado son responsables de cambiar el deseo sexual por amor. La ínsula es una porción de la corteza cerebral plegada, ubicada entre el lóbulo temporal y el lóbulo frontal; el cuerpo estriado se encuentra en el interior del cerebro anterior.

Dependiendo de las emociones sentidas, el cuerpo estriado da una respuesta diferente: estímulos como el sexo o el comer algo delicioso activan el área asociada con el placer simple, mientras que el amor se asocia con el área que le da valor a las cosas – el deseo puede transferirse a esta sección cuando el acto sexual se convierte en algo más significativo y se engloba dentro del amor.

«El amor es en realidad un hábito que se forma a partir del deseo sexual cuando este deseo se ve recompensado. Funciona de la misma forma en el cerebro como cuando las personas se vuelven adictas a las drogas; el deseo sexual tiene un objetivo muy específico, el amor es más abstracto y complejo, por lo que es menos dependiente de la presencia física de alguien más«.

Una vez que la persona comienza a sentir en verdad amor, de acuerdo a lo que se dice la prensa especializada, se activan las secciones del cerebro asociadas con la fidelidad y el compromiso; sin embargo, también el cerebro funciona con menor precisión, por lo que es realidad aquello que dicen que ‘el amor hace a la gente torpe’.

The post Descubren la relación entre el amor y el deseo en el cerebro appeared first on Globbos.

Si alguna vez has sentido algunos de estos síntomas, entonces te has visto en una situación que provoca ansiedad. El estrés es el motivo más común que produce ansiedad, y eso nos puede traer problemas a la salud.

Las crisis de ansiedad o las situaciones que provocan ansiedad pueden hacer estragos en nuestra salud, que muchas veces nos llevan a tomar medicamento especial para esta condición. Es por esto que hoy te muestro algunos remedios naturales para tratar la ansiedad.

Beber valeriana
Esta es una hierba que tiene propiedades que ayudan a las personas con ansiedad, te recomiendo que hagas un té con esta hierba, que probablemente puedas encontrar en centros naturistas. Existen pastillas de valeriana, pero es mejor beber la hierba.

Vitamina B
La vitamina B es fundamental para el sistema nervioso, lo cual ayuda a la salud mental. Esta vitamina la puedes tomar en forma de pastilla, pero también la encuentras en ciertos alimentos como cereales integrales, frutos secos, legumbres, leche, huevos, yogurt, entre otros.

Dormir bien
Está comprobado lo que sucede cuando el cuerpo no descansa el tiempo que debe, es por esto que tener un buen sueño reconfortante ayuda a nuestro organismo y sobre todo al cerebro. La ansiedad es una de las causas que no nos deja dormir bien, ya que podemos estar pensando mucho en lo que nos tiene preocupados. Te recomiendo que antes de dormir tomes un baño con agua caliente, este te ayudará a relajar los músculos, te sentirás mas ligero y sobre todo dejará una sensación de somnolencia que te ayudará a dormir bien.

Masajes
Después de una semana difícil te recomiendo un buen masaje, actualmente hay muchos spas que ofrecen masajes económicos y con muy buenos resultados, veras que te sentirás mucho mejor.

Espero que estos consejos te ayuden y pueda sentirte mejor contigo mismo.

The post Cómo tratar la ansiedad de forma natural appeared first on Globbos.

Se ha comprobado mediante investigaciones, que es importante consumir una buena cantidad de lácteos, debido a que estimulan la salud cerebral.

El estudio médico, llevado a cabo por investigadores norteamericanos y australianos comprobó que consumir con frecuencia alimentos derivados de la leche como el queso y yogur ayudan a mejorar la agilidad mental a comparación de aquellos que rara vez o nunca los ingieren.
Pese a que aún se necesitan hacer más investigaciones al respecto para confirmar totalmente este nuevo descubrimiento de las propiedades de la leche, pero si se han desatado diferentes comentarios de que los lácteos deben dejar de ser tan criticados (pues con frecuencia se les asocia con la obesidad y males similares).

En otro estudio similar, donde se comparó la salud de 104 personas de la tercera edad, se descubrió que aquellos con niveles mayores de grasas saludables en su sangre sufrían de menor encogimiento cerebral y no eran tan dados a padecer Alzheimer a comparación de otras personas.

Considerando que más de la mitad del cerebro se encuentra compuesto de grasa (60%), se necesita consumir alimentos que la posean, porque el uso de las neuronas agota estas reservas de grasa y es muy importante mantener y renovar los niveles de grasa existentes en la masa cerebral.

A pesar de que se crea lo contrario, se informa que las dietas con bajos niveles de grasa hacen que las personas corran mayor riesgo de tener Alzheimer, además de afecciones cardiacas y depresión a largo plazo.

Es importante informarse con un médico especializado acerca de que tipos de grasas son las mejores para mantener un buen cuidado de la salud; pronto publicaremos más artículos al respecto, pero recomendamos la asesoría de una persona experta.

The post Consumir queso podría agilizar la actividad cerebral appeared first on Globbos.

Se dice de acuerdo a estos estudios, que los adictos a Internet desarrollan un cerebro similar a quienes son adictos a drogas o tienen problemas de alcohol.

Este estudio acerca de las personas y la adicción a Internet fue hecho por la Academia de Ciencias en Wuhan, China; Hao Lei quien dirigió la investigación con el fin de poder tratar otro tipo de adicciones (en caso de que los resultados fueran los que se esperaban encontrar).

Se investigaron alrededor de 35 personas con un rango de edad de entre 14 y 21 años, de los cuales casi la mitad fuero diagnosticados con IAD (Desorden de Adicción a Internet).

¿Cómo se logró determinar el diagnóstico de Adicción a Internet? Mediante preguntas sencillas de responder como sobre su frecuencia y uso del Internet y también en base a imágenes de resonancia magnética, en las cuales se pudo notar diferencia entre el cerebro de los adictos a Internet y entre quienes no lo son.

Entre los síntomas principales para saber si una persona tiene riesgo de ser o es adicta a usar el Internet, se encuentran los que citaremos a continuación, de acuerdo al testimonio de Hao Lei al concluir:

«En general, nuestros hallazgos indican que el IAD presenta anormalidades en la integridad de la materia blanca en las regiones cerebrales que involucran la generación y procesamiento de emociones, atención, toma de decisiones y control cognitivo; los resultados también sugieren que el IAD parece compartir los mecanismos psicológicos y neuronales de otros tipos de adicción a sustancias y otros trastornos de control de impulsos«.

Se seguirán investigando con respecto a los efectos de la adicción al Internet para saber mayores detalles y como es similar a la adicción a los estimulantes.

The post La adicción a Internet afecta el cerebro appeared first on Globbos.

Las personas psicópatas por lo general son consideradas inhumanas, frías, tendiendo a tener comportamiento impulsivo y cruel; pero existe una explicación del porqué.

Las investigaciones sobre salud realizadas en Estados Unidos con respecto al funcionamiento del cerebro de quienes tienen trastornos psicópatas son las primeras en su clase que demuestran que aquellos con este mal presentan diferencias evidentes en las funciones cerebrales a comparación de quienes no lo son.

Los objetos sujetos a investigación fueron 40 reclusos de una cárcel de mediana seguridad, los cuales fueron seleccionados de acuerdo a crímenes similares que habían cometido; se tomaron radiografías de sus cerebros y se hicieron las comparaciones correspondientes -determinando que el 50% de ellos sufría de trastornos psicópatas.

¿Cuál es la razón clínica de los psicópatas? Las personas con esta clase de enfermedad poseen menor cantidad de conexiones entre la corteza prefrontal ventromedial y la amígdala; estas zonas intervienen en los sentimientos de empatía y culpa, junto con miedo y ansiedad respectivamente; aún falta investigar si hay una razón de porque se presentar esta reducción de conexiones y por lo tanto se pierde la capacidad de sentir como una persona normal.

Faltaría hacerse un estudio a mayor escala para saber cuántas personas existen en el mundo con desórdenes de personalidad similares sin tratar y no únicamente con criminales, para así saber a mayor escala la magnitud de problema y así averiguar mejor como tratarlo.

The post El cerebro de las personas psicópatas es diferente al resto appeared first on Globbos.