Alimentos que reducen el colesterol (listado completo) | Globbos

Alimentos que reducen el colesterol (listado completo)


El colesterol alto es una de las principales causas de enfermedades en todo el mundo, principalmente por la falta de actividad física y la mala alimentación de hoy en día.

Corazón sin colesterol

Mencionaremos algunos de los alimentos saludables que ayudan a reducir el colesterol, y a tener buena salud física y mental.

Para tener una vida libre de colesterol malo, es importante incluir fibras y productos frescos, evitando el consumo de grasas saturadas, azúcares y harinas refinadas. Además, es bastante importante tener una rutina de ejercicios de 30 minutos diarios, a fin de mantener nuestro organismo en constante marcha.

Para consultar la lista completa, pueden visitar el siguiente enlace para conocer de estos productos saludables: Consejos para reducir el colesterol y tener una vida sana.

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Autor: Lia Helle Idealista, soñadora, dramática y mucho más capaz de expresar mis opiniones con letras que usando la voz: actualmente busco conocer lo más que pueda sobre lo que acontece en el mundo para dar a conocer las últimas noticias de diferentes temas, ocasionalmente opinando al respecto. Espero que disfruten su estancia en este blog y que nuestra información sea de su agrado.

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