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Posts Tagged: "Problemas Cardíacos"

Beneficios de llevar una alimentación Vegana

- - Consejos, Salud

Entre los estilos de vida que más han llamado la atención es el de las personas veganas; el veganismo no es lo mismo que ser vegetariano, pues se evita por completo consumir productos animales.

Pese a los diferentes rumores sobre sus prejuicios contra la salud, la dieta vegana es de lo más saludable y completa para todas las personas sin importar edad o condición.
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Reducir el consumo de sal no evita los problemas cardíacos

Constantemente a las personas se les recomienda evitar consumir mucha sal o que se le sustituya con el fin de evitar problemas de salud, principalmente cardíacos. Pero, ¿será cierto que este condimento realmente esté ligado a la salud de las personas? De acuerdo con investigaciones de la Universidad de Exeter, disminuir su consumo no evita las problemas-cardiacos.

Según los resultados encontrados, parece ser que consumir sal en exceso no contribuye de sobre manera a evitar enfermedades cardiovasculares, pues hay factores que deben ser vigilados con mayor énfasis como el consumir una dieta baja en grasas, actividad física y no fumar.
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El aceite de oliva ayuda a prevenir ataques cardíacos

La dieta mediterránea desde siempre ha sido reconocida como una de las más saludables que existen; uno de sus principales componentes es el aceite de oliva que, según investigaciones realizadas en el Instituto Nacional de Salud de Burdeos, ayuda a disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas casi a la mitad.

Consumidores habituales del aceite de oliva, ya sea para cocinar o como aliño, muestran una tendencia muchísimo menos de tener riesgo a ataques al corazón e incluso, muchos de estos individuos nunca han tenido uno, pese a ya estar en la tercera edad; para conocer más al respecto, visita el siguiente enlace de nuestro blog de salud y nutrición: Aceite de Oliva reduce el riesgo de infartos a la mitad.