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Posts Tagged: "Diabetes"

Beneficios de llevar una alimentación Vegana

- - Consejos, Salud

Entre los estilos de vida que más han llamado la atención es el de las personas veganas; el veganismo no es lo mismo que ser vegetariano, pues se evita por completo consumir productos animales.

Pese a los diferentes rumores sobre sus prejuicios contra la salud, la dieta vegana es de lo más saludable y completa para todas las personas sin importar edad o condición.
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Cómo prevenir la diabetes con tres minutos de ejercicio

- - Consejos, Investigación, Salud

Estudios recientes han demostrado que con tan solo tres minutos de ejercicio a la semana se puede prevenir la diatebes. Se ha demostrado que con solo 20 segundos de ejercicio al día se puede mantener la salud.

Científicos han demostrado que con tan solo realizar un minuto de ejercicio al día se puede prevenir la diabetes, el hecho de realizar un poco de ciclismo y algunas rutinas sencillas podrían ayudar a mejorar la circulación de la sangre y ayudar a los diabéticos.
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Consejos para prevenir la diabetes

- - Consejos, Salud

La diabetes es una terrible enfermedad que puede ser prevenida si llevamos a cabo un estilo de vida saludable. La diabetes está ligada a la forma en que nos alimentamos y las actividades que realizamos al día, así como otros hábitos que tenemos.

Hay varios tipos de diabetes que perjudican la salud de las personas, hay quienes padecen diabetes y no se dan cuenta por que es una enfermedad silenciosa y al darnos cuenta de algún malestar es cuando ya padecemos diabetes.

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La televisión se asoscia a padecer diabetes

La televisión se asocia con la diabetes, según un estudio de la universidad de Harvard, el pasar de 2 a 3 horas al día frente al televisor, fomenta la aparición de la enfermedad. Además de que se presenten problemas del corazón, y una muerte adelantada por no cuidar nuestros hábitos diarios.

El hecho de estar observando por varias horas la televisión se ha convertido en una actividad cotidiana, como es el comer, descansar, atender nuestras funciones básicas del día, por lo tanto, lo vemos como algo natural aunado a nuestro proceder diario en casa.
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Buscan combatir parálisis con células madre

Inyectan células madre a un paciente paralítico, para que pueda caminar de nuevo. Es la primera vez en todo el mundo, que se intenta este experimento.

Los médicos esperan que las células madre ayuden a los nervios de una espina dorsal recientemente dañada para que pueda regenerarse antes de que la discapacidad se vuelva permanente.

Se han inyectado millones de células madre en la lesión al paciente en un esfuerzo de encontrar una cura revolucionaria a este padecimiento, de acuerdo a la firma estadounidense a cargo del controversial experimento.

El estudio, descrito como ”El nacimiento de la era de las células madre”, por el profesor de la Universidad de Londres Chris Mason, comenta: ‘es claro que se iniciará un debate acerca de la ética de este tratamiento que utiliza embriones fertilizados de 3 a 5 días de edad por los médicos de IVF’

Aunque por otro lado, da esperanza a los pacientes que sufren de devastadoras lesiones de columna y ceguera, ambas áreas en específico fueron elegidas en los exámenes realizados por Estados Unidos.

No olvidemos que por obvias razones activistas en pro de la vida liderados por la Iglesia Católica Romana estarán en contra del uso de las células madre. En experimentos hechos en animales, ratas con parálisis, fueron capaces de caminar después de haber sido inyectadas con las células madre. Los científicos planean aprovechar las cualidades de las células para tratar enfermedades a las que aún no encuentran cura como el cáncer, mal de parkinson y la diabetes.

Investigadores trabajan en un sensor de glucosa para implantarse en el cuerpo

Investigadores de la Universidad de Tokyo y del Instituto de investigación BEANS están desarrollando un sensor de glucosa en la sangre, este se implantará en el cuerpo y reacciona a los niveles de glucosa iluminándose, gracias al mecanismo que han hecho especialmente para este sensor.

Este nuevo sistema de detección de glucosa utiliza hidrogel, este es un material gelatinoso que modifica la intensidad de la luz cuando detecta la glucosa en la sangre, dependiendo el nivel de azúcar es como se iluminará este sensor.

Sensor de glucosa en gel

Este nuevo sensor tiene como objetivo regular los niveles de glucosa en la sangre en el momento en que esta sube para las personas con diabetes, ya que por lo general las personas no están conscientes de estos cambios, a pesar que sean diabeticos. Sobre esto, uno de los investigadores japoneses explicó:

“El nivel de azúcar en la sangre sube y baja antes que la persona se dé cuenta, esto sucede mientras duermen, hacen ejercicio o comen. A través de un monitoreo constante, el paciente podría ser alertada a través de una señal de que su nivel de azúcar está peligrosamente alto o bajo. Creemos que puede ser posible desarrollar dispositivos que controlen el nivel de azúcar en la sangre sin que la persona lo note”.

Este nuevo sensor está en pruebas, ya que se necesitan solucionar aspectos como la disminución de luz en el hidrogel, ya que las proteínas se adhieren al dispositivo conforme pasa el tiempo. Aun así es una opción muy viable y recomendable para las personas que sufren diabetes.

10 Factores de riesgo que provocan un derrame cerebral

- - Medicina, Salud

Un mal estilo de vida puede provocar un derrame cerebral, según explican investigadores que realizaron un estudio para conocer las causas de este mal al cerebro. Hay ciertos estilos de vida que llevan a las personas a sufrir derrames cerebrales, y un grupo de investigadores encontró cuales son.

Cerebro con un derrame cerebral

Existen 10 factores de riesgo que llevan a un derrame cerebral, y estos se encontraron después de comparar el estilo de vida de 3,000 pacientes de derrame cerebral, en comparación con 3,000 personas saludables. Los factores de riesgo para un derrame cerebral son los siguientes:

  1. Alta presión
  2. Fumar
  3. Estomago obeso
  4. Mala dieta
  5. Falta de ejercicio
  6. Diabetes
  7. Beber en exceso el alcohol
  8. Estrés y depresión
  9. Problemas del corazón
  10. Grasa en la sangre

Una combinación de varios de estos factores tiene un 90% de que la persona sufra un derrame cerebral. Las personas con alta presión son quienes están más propensos a sufrir un derrame cerebral, así como otras complicaciones que se asocian a esta enfermedad.

El mal estilo de vida en conjunto con una de estas enfermedades nos hace sentir inmediatamente mal, pero a largo plazo es cuando vemos las complicaciones. Así que no hay que dejar que algo como esto nos suceda, podemos cambiar la dieta y comenzar a realizar ejercicio, con 30 minutos de caminar al día podemos comenzar, verán que los resultados se sienten inmediato.

El estrés puede hacerte subir de peso

Un nuevo estudio ha encontrado que las personas suben de peso por estar estresadas y esto se encontró debido a un gen que provoca que las personas coman de más sin sentirse mal, pero que a la larga podría generar diabetes ya que el gen está ligado a esta enfermedad.

Ya puedes olvidarte de dietas estrictas y horas en el gimnasio, por que si comienzas a relajarte podrías bajar de peso, o al menos a no subir, ya que el estrés está ligado a muchos problemas de salud en el ser humano y comer de más es uno de ellos.

Mujer estresada comiendo

El doctor Alon Chen del Weizmann Institute en Israel llevó a cabo esta investigación, en donde encontró una proteína llamada “Ucn3” que aparece en momentos de estrés. Esta proteína se produce en el cerebro y tiene un profundo efecto en los órganos, incluidos el corazón, músculos, hígado y páncreas. Esta incrementa el apetito y afecta en cual lleno nos sentimos, al igual que en la forma en que el cuerpo utiliza la insulina, una hormona crucial para el proceso de convertir el azúcar en energía.

La ansiedad también puede provocar que las personas coman de más. Siempre es bien sabido que las emociones también afectan en la manera que comemos, así que si quieres empezar una dieta o a comer mas nutritivo, asegúrate que también este emocionalmente estable.

Algunos cereales contienen azúcar en exceso

Un estudio encontró que algunos cereales contienen cantidades en exceso de azúcar y esto es muy malo para la salud. Este estudio se realizó en el Reino Unido, analizando los cereales más populares y consumidos en esta nación.

Los anuncios dicen que el cereal es la forma más saludable de comenzar el día, pero esto puede ser totalmente erróneo, debido a que algunos cereales tienen un nivel muy alto de azúcar, que se pueden comparar con un pastel o una barra de chocolate

Cereal Kelloggs crunchy nut

El cereal “Kelloggs Crunchy Nut” es el cereal más consumido en el Reino Unido y tiene un contenido de 13.6gr de azúcar por cada 40gr de cereal, esto representa más de tres cucharadas de azúcar en un tazón pequeño. Esto es una cantidad muy alarmante de azúcar que no es saludable para las personas y mucho menos para los niños, que da como resultado una mala alimentación.

En esta investigación se analizaron varios cereales de diversas compañías pero se destacan tres: Kelloggs, Nestle y Weetabix. La mayoría de los cereales con más azúcar son los dedicados para niños que contienen chocolate o algún otro colorante para hacer más “divertido” al cereal. La mayoría de los cereales Kelloggs (con y sin colorantes) resultaron los más altos en azúcar, en el caso de Kelloggs Speacial K, no hay un alto contenido en azúcar, pero si en sales y esto también es perjudicial.

Tomen nota de estos datos y revisen las cantidades, antes de comprar un cereal.

Ser obsesivo de la limpieza aumenta el riesgo de enfermedades

- - Consejos, Salud

Mantener una limpieza excesiva y crear un ambiente estéril, ha demostrado que incrementa las alergias. Esto se ha visto más en países desarrollados. Alergias tales como fiebre del heno, eczema, salpullido y asma.

Según el Dr Guy Delespesse, director del Laboratorio de Investigación de alergias de la Universidad de Montreal, este incremento en su incidencia se debe a la obsesión por la limpieza. Un ambiente estéril desarrolla más tendencia a sufrir alergias y enfermedades autoinmunes. Aparte de los otros factores alergénicos, como el aire de nuestras casas, la herencia familiar, contaminación, comidas procesadas, estrés, fumar, así como nuestra poca exposición a las bacterias.

excesiva limpieza causa alergia

Dr Delespesse afirma que existe una relación inversamente proporcional entre el nivel de higiene y la incidencia de alergias y enfermedades autoinmunes. Mientras mas estéril sea el ambiente en el que un niño vive, aumentará su tendencia a desarrollar alergias y problemas autoinmunes durante su vida.

In 1980, 10% de la población occidental sufría de alergias. Este índice ha aumentado 30%. En 2010, uno de cada 10 niños parece ser asmático y la tasa de mortalidad ha aumentado un 28 % entre 1980 y 1994.

Nuestro sistema autoinmune se está volviendo en nuestra contra, no es sólo la prevalencia de los casos sino su gravedad. Las alergias y otras enfermedades autoinmunes como diabetes I y la esclerosis múltiple. Aunque la higiene reduce nuestra exposición a las bacterias nocivas también la limita a microorganismos benéficos. Por ende, la flora bacteriana de nuestro sistema digestivo no está tan diversificada como antes.

Dr Delespesse recomienda probióticos para enriquecer nuestra flora intestinal. Probióticos son bacteria intestinal benéfica para nuestra salud. Se han usado durante años para hacer yogur, por lo tanto consumir probióticos durante el embarazo reducirá la posibilidad del niño de adquirir alergias.

Aunque no son una cura milagrosa, son uno de los muchos elementos que mejoran nuestra dieta y salud.