Hay mayores posibilidades de parto prematuro y complicaciones en el embarazo si la futura madre es gorda o tiene un peso poco adecuado.

La investigación sobre salud femenina fue hecha por el Instituto Karolinska y se publicó en JAMA (enlace); además de las tradicionales recomendaciones como no fumar durante el embarazo ni tampoco consumir bebidas alcohólicas, se recomendó que se llevara un buen control de peso, para evitar la obesidad en el embarazo.

«Los bebés que nacen de manera prematura generalmente tienen mayores riesgos de morir y desarrollar problemas de salud a largo plazo, incluso en países de altos ingresos«.

La afirmación de que el sobrepeso de las embarazadas influye en partos prematuros fue confirmada mediante el análisis de 1.5 millones de partos durante los últimos 20 años, junto con el historial médico de las madres y el IMC (índice de masa corportal) de cada una.

La obesidad aumenta el riesgo de parto no esperado en un 25%, mientras que las mujeres con sobrepeso tienen hasta 60% de posibilidades de que su bebé nazca antes de tiempo.

Además, otros de los malestares que pueden tener las mujeres gordas con embarazos de alto riesgo es la diabetes gestacional, preeclampsia (presión alta) y también mayores posibilidades de que el bebé tenga que nacer por cesárea.

Es recomendable que consulten con su médico si se encuentran en condiciones para tener un embarazo saludable, y recomendamos que en caso de que quieran tener hijos, procuren mantenerse en un peso saludable para evitar problemas de salud para las madres y claro, los bebés.

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De acuerdo con investigaciones sobre salud recientes, lo que actualmente se denomina como cáncer de mama en realidad es un conjunto de diez enfermedades diferentes.

El ‘cáncer de mama‘ puede dividirse en 10 diferentes categorías, las cuales por el momento se continúan investigando de momento, para poder tratar mejor esta enfermedad.

La conclusión de que el cáncer de mama en realidad consiste en varias enfermedades fue logrado gracias a la evaluación de 2000 mujeres enfermas de cáncer; comenzaron a realizarse debido a que muchos de los diagnósticos de cáncer de mama, a pesar de llevar al mismo resultado, consistían en diferentes malestares.

Carlos Calda, el investigador que llevó a cabo los estudios en donde se menciona por primera vez que el cáncer de mama podría derivar de 10 enfermedades diferentes y que de ser posible separar cada uno, podría tratarse de una manera mucho más efectiva a como que se ha hecho hoy en día.

«Nuestros resultados allanarán el camino para que los médicos en el futuro puedan diagnosticar el tipo de cáncer de mama que tiene una mujer, los tipos de medicamentos que funcionan y los que no de una manera mucho más precisa que en la actualidad«.

A pesar de que la mayoría de las pacientes de cáncer de mama responden al tratamiento hormonal, en BBC Mundo se recoge que no todas las mujeres logran reaccionar; debe de analizarse perfectamente la genética de las células de cada persona y hacerse un tratamiento personalizado, pues en cada persona evoluciona la enfermedad de manera diferente.

Sin embargo, a pesar de que este avance ha sido grande para la historia de la investigación del cáncer, tomará alrededor de tres años en investigarse más a fondo, por lo que este descubrimiento a la fecha no podrá aplicarse de una manera precisa en el tratamiento contra estos padecimientos que cada vez cobran la vida de más mujeres.

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Consumir mucha cafeína puede alterar de sobremanera los niveles de estrógeno: aumentándolos o disminuyéndolos según investigaciones recientes.

Miembros del Instituto Nacional de Salud en Estados Unidos de América evaluaron los efectos de la cafeína en mujeres de entre 18 a 44 años de edad; se comprobó que el café puede llegar a afectar las funciones de su cuerpo, principalmente la producción de estrógenos (hormonas femeninas).

Este dato de salud femenina puede variar dependiendo de la raza de las mujeres: mujeres caucásicas presentaron una disminución de estrógenos, mientras que aquellas de origen asiático tenían una producción mayor de estas hormonas.

Sin embargo; estos efectos adversos a la cafeína aparentemente solamente afectan a las mujeres que tienen un alto consumo de café y otras bebidas que contengan este componente, por lo que no hay riesgos para mujeres embarazadas ni mujeres con buena salud (al menos, no a corto plazo).

De acuerdo a lo declarado en este estudio, se sabe con exactitud el porque el tipo de raza influye en como afecta la cafeína al cuerpo de las mujeres; sin embargo, además de la genética, la fuente de donde se consume la cafeína: por ejemplo, quienes obtenían la cafeína mediante té verde o refresco, registraban mayor producción de estrógenos en términos generales. Se presume que esto se debe a los demás componentes que estas bebidas puedan tener, según sea el caso (antioxidantes, leche, azúcar, etcétera).

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Dar pecho a los bebés contribuye enormemente tanto a la salud femenina como a la salud infantil, según investigaciones hechas en Granada y Carolina del Norte.

La Universidad de Granada ha comprobado que las mujeres que alimentan a sus bebés amamantando tienen una incidencia menor a contraer cáncer de mama, disminuyendo un 4.3% por cada año que se alimenta a los hijos con leche materna, llegando a la conclusión de que los diagnósticos de cáncer de mama pudiesen reducirse incluso en un 50% si se da difusión de los beneficios que tiene la lactancia.

También en el estudio realizado en Granada acerca del cáncer en mujeres, se demostró que no existe un verdadero patrón para tener la mortal enfermedad como el tener o no tener hijos, ni que tampoco existe una edad aproximada en la que se contrae el cáncer de mama.

Recientemente, se realizó una investigación acerca de como el consumir leche materna ayudaba a las personas, comprobándose que el ácido de la leche materna puede ayudar a combatir el cáncer; con esto se demuestra que la leche materna tiene beneficios anti-cancerígenos tanto para las madres como para los consumidores.

Respecto a la hipertensión, en la Universidad de Carolina del Norte mostró que aquellas mujeres que daban de lactar a sus bebés durante 6 meses, tenían menores posibilidades de desarrollar presión alta de la sangre a comparación de aquellas que rara o nunca lo hacían.

Sin embargo, este estudio necesita mayor investigación, debido a que no está 100% comprobado que el dar pecho influya totalmente en la hipertensión femenina de manera considerable, pero conforme avancen las investigaciones, les mantendremos al tanto.

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Se sabe que la serotonina es una hormona bastante ligada a los niveles de bienestar de una persona, pues gracias a ella, los niveles de estrés bajan (por tanto, se es más feliz), es más fácil dormir y menos probable que se coma en exceso.

El cerebro femenino tiene la ‘ventaja’ de poder asimilar mayor cantidad de serotonina, lo cual puede sonar como una buena noticia; sin embargo, al tener mayores requerimientos de esta, el cuerpo absorbe toda la que se genera y no queda nada (o queda poco) como reserva. Puede compararse a cuando se tiene un automóvil con mucha potencia, que, al necesitar mayor cantidad de gasolina, no tiene un rendimiento tan grande a largo plazo.

Otro de los factores que contribuyen a que las mujeres sean menos felices que los hombres y tengan mayor facilidad para malestares emocionales, son los estrógenos. Estos tienen la función de estimular la generación y asimilación de serotonina en el cerebro, pero conforme una mujer se hace mayor, los niveles de estrógeno disminuyen y el cuerpo sufre un gigantesco desorden por todos los cambios que se generan como consecuencia, principalmente la depresión.

Esto, al ser algo que ya viene en nuestra genética, no puede ser evitado. Sin embargo, se pueden consumir alimentos ricos en proteínas como pavo o queso, además de aumentar su cantidad de actividad física; además, el consumo de chocolate contribuye a que se acelere la creación de serotonina en el sistema.

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La preeclampsia se caracteriza por estar muy ligada a la hipertensión gestacional y también a problemas de circulación por las venas de la placenta; según los expertos, una de las posibles causas de este padecimiento es la falta del aminoácido L-arginina, que contribuye a que la sangre fluya de manera adecuada por el cuerpo.

Para realizar la investigación que comprobase la efectividad de este aminoácido, se les proporcionó a un grupo de mujeres con alto riesgo de preeclampsia, barras nutriticas con L-arginina con otras vitaminas, a otras se les dieron unicamente vitaminas, mientras que a la otra parte del grupo, un placebo.

Se les monitoreó durante varias semanas y al comprobarse los resultados finales, el porcentaje más bajo de haber desarrollado preeclampsia estuvo dentro del grupo de mujeres que consumieron los suplementos con L-arginina (12%, para ser exactos).

La preeclampsia puede ocasionar, partos prematuros, abortos e incluso matar a la madre en gestación. Pese a que consumir suplementos podrá ayudar a prevenir el riesgo, es muy importante que la mujer embarazada permanezca monitoreada por un ginecólogo especializado en embarazos.

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Según estudios practicados en la Universidad de Curtin (en Australia), beber té verde ayuda a combatir la incontinencia urinaria -sobre todo en mujeres de la mediana y tercera edad (entre los 40 y 75 años de edad, más o menos el periodo que abarca la menopausia).

El estudio se llevó en conjunto con un equipo de investigadores japoneses -debido a que Japón es de los países donde se consume más té verde a nivel mundial- y de acuerdo a los resultados que obtuvieron, varias de las mujeres que fueron evaluadas presentaron un menor índice de tener incontinencia a comparación de aquellas que no consumen la saludable bebida; cabe mencionar que más de la quinta parte del grupo (28%) sufre de este padecimiento.

Como dato curioso, el té verde y el té negro (que es conocido por sus altas dosis de cafeína y ser diurético) provienen de la misma planta. Sin embargo, para fabricar el té verde, las hojas de Camelia sinensis son sometidas a menores niveles de oxidación y por tanto, poseen menor cantidad de cafeína.

Una considerable parte de la población femenina mundial padecen de incontinencia urinaria a partir de la menopausia (aunque no siempre sea así); este malestar puede incomodar a muchas y hacer que no se sientan plenamente seguras de llevar un estilo de vida normal. Aún no se ha hecho un estudio en mayor escala, pero gracias a estos estudios, se puede recomendar que se sustituya la ingesta de bebidas como el café por el té verde.

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