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Por una sospecha del departamento de Salud y Nutrición de Inglaterra se dice que el consumo excesivo de la deliciosa carne roja puede traducirse posiblemente en cáncer a un futuro.
El Departamento de Salud de Inglaterra dio a conocer este importante aspecto de reducir el consumo de carne roja, una noticia que tuvo un efecto de cerrazón en los hogares.
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Contrario a la creencia popular de que las grasas son irritantes para la mujer durante el síndrome premenstrual, estudios realizados en Brasil demuestran que es todo lo contrario: el consumo de una cantidad moderada y saludable de alimentos ricos en ácidos grasos ayuda a que los síntomas sean un poco más leves.
El experimento fue realizado con 120 mujeres en la Universidad Federal de Pernambuco, donde se les administró un suplemento alimenticio conteniendo ciertos ácidos grasos esenciales, con resultados positivos al respecto que avalúan la teoría que se debía comprobar.
Los ácidos grasos no pueden crearse en nuestro cuerpo, por lo que tienen que obtenerse mediante diversos alimentos en nuestra dieta: huevos, nueces, aceites vegetales y pescado son algunos de los alimentos que contienen estos ácidos importantes.
Entre los componentes que contenía el suplemento alimenticio que se le proporcionó a las mujeres estaban el ácido oleico, ácido linoleico, ácidos polisaturados y la vitamina E; los cuales pueden encontrarse en los alimentos anteriormente mencionados.
Las investigaciones también demostraron que el efecto de los ácidos grasos para tratar las molestias premenstruales aumentaba según el tiempo que se tomara, viendo que los resultados eran mejores con las mujeres que lo habían consumido por más de 6 meses.
El síndrome premenstrual son una serie de síntomas que sufren las mujeres unos días o semanas antes de que comience el periodo de menstruación. La menstruación en si no es lo más pesado para las mujeres, sino es superar el síndrome premenstrual.
Algunos de los síntomas más comunes del síndrome premenstrual son: irritabilidad, cambios emocionales, ganas de llorar por cualquier cosa, hinchazón, dolor de cabeza, sentirse sin ganas de hacer algo, sueño y otros cambios que son diferentes en cada mujer.
El síndrome premenstrual afecta a cada tres de cuatro mujeres, así que si tu esposa, hermana, novia, mamá, amiga u cualquier chica se ponen irritables, entiende que puede ser por que estén sufriendo estos malestares antes de que comience su periodo.
Si eres una de las afectadas con el síndrome premenstrual, aquí te dejo algunos tips para evitar estos malestares:
Cuando el síndrome premenstrual se hace notar, trata de no pensar en problemas o tratar de mejorar una situación por que lo más probable es que salgas más afectada debido a que hormonalmente no estas bien, así que deja los problemas a un lado hasta que te repongas de tu periodo.
“Butterfly” es una sencilla aplicación con la que puedes calcular tus días fértiles, conocer tu ciclo menstrual y los días en que llegará tu periodo, así como también los días infértiles y hasta que días puedes concebir a un niño o una niña. Parece increíble pero esto pequeño programa lo puede lograr.
Todas las mujeres tenemos ciclos menstruales diferentes, unas coinciden con que son muy exactas, pero hay un número bastante amplio de mujeres con periodos de más de 28 días. Si tienes problemas al calcular tus días por que no tienes un periodo regular, el programa “Butterfly” te puede ayudar para hacer los cálculos y hasta predecir el día en que tendrás tu siguiente periodo.
Este es un programa fácil de usar, porque sólo debemos anotar el último día de nuestro periodo y hacer algunas otras modificaciones y listo. En la tabla encontraras un calendario con el que puedes conocer los días fértiles e infértiles, los días de menstruación y hasta cuando es conveniente concebir para tener un niño o una niña.
Los desarrolladores de este programa hicieron una prueba con 1000 mujeres, las cuales siguieron la recomendación para concebir a una niña o niño y de mil, 700 mujeres obtuvieron el género que desearon. Parece increíble pero puede ser cierto. Este programa es muy útil, te lo recomiendo ampliamente si eres olvidadiza o quieres tener bien las cuentas. Puedes descargar gratis Butterfly aquí, o desde nuestro servidor: “Butterfly“.
El hombre fue quien puso el primer pie en la luna a pesar que en los proyectos espaciales de la NASA existía un grupo considerable de posibles mujeres candidatas a los primeros viajes espaciales rumbo a la luna. Nadie ha dado una razón sobre esto, ya que quizás muchos pensemos que se trataba de una época en la que las mujeres sólo se dedicaban a la labor del hogar.
El programa WISP (Woman in Space Program – Programa Mujeres en el espacio) se llevó a cabo a finales de los años 50, se reclutaron 19 mujeres para este grupo focal de mujeres que tuvieran posibilidades de hacer viajes espaciales con dirección a la luna.
Se hicieron las mismas pruebas para hombres y mujeres dentro de la clínica Lovelace supervisadas por el doctor Donald Kilgore. Este examen demostró que las mujeres eran mejores que los hombres en diversas categorías: son más ligeras, requieren menos combustible para ser transportadas, son menos propensas a los ataques al corazón y son más resistentes a la sensación de claustrofobia en situaciones de aislamiento, según el el informe del sitio mangasverdes.
En el reporte de wired concluyeron que este programa espacial fue cancelado en agosto de 1961 sin más explicaciones por parte del departamento, sólo se ha especulado que tenía que ver con la menstruación y la falta de experiencia en pilotaje de las mujeres. Caso como cualquier cuento infantil, alguna cosa extraña (o no tanto) podía acabar con las aspiraciones de las jóvenes mujeres astronautas de aquella época.
Afortunadamente hoy las cosas han cambiado lo suficiente como para enviar a mujeres astronautas talentosas al espacio.
En avances médicos, los científicos han creado una píldora que elimina significativamente las dolorosas molestias menstruales. Para aquellas mujeres que cada mes sufren de fuertes dolores debido a su periodo, esto podría quedar en el pasado, gracias a una nueva píldora.
Este posible nuevo medicamento está diseñado para acabar con los causantes de calambres, que llegan a impedir a algunas mujeres el que puedan siquiera ponerse de pie. Según el Dr. Jim Phillips, la menstruación dolorosa conocida como dismenorrea ataca a un gran número de mujeres en el mundo y no existe ningún tratamiento para ello.
Las pruebas correspondientes al nuevo fármaco se podrán en pie durante los próximos dos meses, donde se aplicara el medicamento a un grupo de mujeres que sufren de estos fuertes dolores menstruales, que interfieren con su vida común en ese periodo. Y si los resultados muestran el éxito que hasta el momento se han obtenido, el medicamento podría estar disponible en cuatro años.
El medicamento en desarrollo funciona interponiendo la hormona vasopresina, que es la que controla los músculos que se contraen en la pared del útero, a niveles hormonales, ya que el dolor menstrual es causado por las contracciones del útero durante la menstruación.
Científicos de la Escuela de Medicina Península de Inglaterra encuentran dos tipos de genes responsables de la maduración sexual femenina y de la edad en que una niña tendrá su primera menstruación.
El descubrimiento podría encontrar una posible relacion entre el peso y la estatura de las niñas ya que aquellas que menstrúan a temprana edad tienen menor estatura y mayor peso que las que tardan un poco más (explica la BBC).
Estos genes se encuentran en el cromosoma nueve y seis que se encuentran cerca de aquellos que regulan el peso y la estatura.
El estudio se realizó en 17, 510 mujeres de ocho diferentes poblaciones del mundo, se dividió a las mujeres dependiendo de la edad a la que empezaron a menstruar las cuales variaron de los 9 a los 17 años; los resultados arrojaron que una de cada 20 mujeres poseen dos copias de cada una de las variaciones que van ligadas a al inicio precoz de la menstruación.
En conclusión se descubrió que las variaciones genéticas comunes influyen en el momento en que una mujer alcanza su maduracion sexual, así como la existencia de una relación entre la menstruación precoz, la altura y el peso.
Este estudio permite a los científicos identificar los cambios que suceden en la pubertad y el crecimiento de las niñas para identificar aquellos síntomas anormales y tratarlos con tiempo.
Ahora que la ecología esta en boga se ha aplicado hasta a la cosmética e higiene personal. La novedad es la copa menstrual o tampón ecológico.
La Mooncup, nombre mucho mas sutil que tampón es un pequeño contenedor del flujo menstrual que no sólo cumple la función de contenerlo sino de regularlo.
El funcionamiento se trata de retirarlo y vaciarlo cada 6 horas en promedio (al igual que un tampón) dependiendo del flujo menstrual, luego limpiarlo y volver a colocarlo.
La copa menstrual es ecológica porque no contiene ni celulosa ni plástico, es decir, ningún material que no sea reciclable.
A lo largo de la vida fértil de una mujer se llegan a usar un promedio de 10.000 tampones, que no solo tienen materiales no reciclables y residuos biológicos, sino que además no son nada económicos.
Las infecciones propiciadas por el uso de tampones son muy recurrentes, sin embargo no han dado información de la comicialidad de este producto ni de su eficacia.
Su precio ronda los 40 euros y parece bastante prometedor además de ser ecológico.
Según estudios ingleses de la Universidad de Hertfordshire, las mujeres salen de compras impulsivas diez días antes de que comience su menstruación debido a que esa es una de las maneras en las que manejan las emociones negativas provocadas por los cambios hormonales.
Para la investigación, se estudiaron los hábitos de compra de 443 mujeres de entren 18 y 50 años. 65% de ellas admitieron también que después de la fase de compras premenstruales, se sintieron profundamente culpables por haber realizado dichas compras entre las que se encuentran -en su mayoría- zapatos, ropa, accesorios, joyería y maquillaje.
Algunas de las teorías que existen para explicar este tipo de comportamiento son que las mujeres tienden a vestirse para impresionar a los demás cuando están en días fértiles y que la compra de artículos las hace sentir atractivas (por la misma razón de los días de ovulación). De acuerdo a 20 minutos, ésta fue la misma conclusión a la que llegó Karen Pine -directora del estudio- pues según la investigación, esta tendencia de las mujeres se explica por los cambios hormonales durante el ciclo menstrual.
Y es que con este estudio se confirmó que en efecto, es durante la fase lútea (cuando más se produce estrógeno y progesterona) cuando las mujeres realizaron compras impulsivas con posteriores remordimientos. Así que ya saben chicas: si no quieren arrepentirse por comprar cosas, habría que evitar salir de compras los días antes de que comience su período.