Los resultados de criticar nuestro cuerpo y de entablar conversaciones negativas con respecto al físico de una persona, resultan en mayores posibilidades de depresión.

De acuerdo con investigaciones hechas por la Universidad de Arizona, hay muchos resultados negativos con respecto a pláticas ‘inofensivas’ acerca de la imagen física de una persona en lo que respecta a su complexión física; el estudio que se llevó a cabo para determinar estos resultados fue realizado entre 33 mujeres y 24 hombres de edad universitaria, a los cuales se les realizó un cuestionario semanal por un mes.

Entre las preguntas entabladas en estos cuestionarios, se encontraban las siguientes:

• ¿Qué tan satisfecho te sientes con tu cuerpo?
• ¿Sientes presión social para mantenerte delgado?
• ¿Qué tan seguido te sientes deprimido?
• ¿Consideras tener baja o alta autoestima?
• ¿Qué tan seguido hablas acerca de sobrepeso con tus amigos?

Respecto a la última pregunta, los temas que más se tocan cuando se discuten cuestiones asociadas con el peso con amigos, se encuentran el cuidado de la alimentación («Debo de dejar de comer esto»), temores por aumentar de peso («No soportaría ser una persona gorda»), la percepción -comúnmente exagerada- acerca de la propia complexión («Estoy bastante gorda») y por supuesto, compararse a otras personas con la complexión/hábitos que se desearía tener («¿Por qué no puedo verme así?»).

Entre más seguido se veían involucrados en pláticas y críticas relacionadas con el peso, los individuos de ambos sexos mostraron mayor índice de depresión y baja autoestima de acuerdo con los resultados obtenidos en los cuestionarios en cuestión, según se reporta en MNN.

Es curioso mencionar que los medios de comunicación (contrario a lo que se cree) no juegan un papel tan grande en la poca satisfacción que puede llegar a sentir una persona con respecto a su peso y complexión física a comparación de los mensajes que pueden obtenerse mediante críticas que se hace una sola persona y su círculo de amigos cercanos.

Lo mejor que se puede hacer en caso de que se desee perder peso es poner manos a la obra y dejar de ser tan duro con uno mismo, pues en lugar de motivarse, solamente se acarrearán problemas físicos y mentales; hemos escrito varios artículos acerca como bajar de peso, y seguramente encontrarán algo que les sea útil.

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Se sabe que la serotonina es una hormona bastante ligada a los niveles de bienestar de una persona, pues gracias a ella, los niveles de estrés bajan (por tanto, se es más feliz), es más fácil dormir y menos probable que se coma en exceso.

El cerebro femenino tiene la ‘ventaja’ de poder asimilar mayor cantidad de serotonina, lo cual puede sonar como una buena noticia; sin embargo, al tener mayores requerimientos de esta, el cuerpo absorbe toda la que se genera y no queda nada (o queda poco) como reserva. Puede compararse a cuando se tiene un automóvil con mucha potencia, que, al necesitar mayor cantidad de gasolina, no tiene un rendimiento tan grande a largo plazo.

Otro de los factores que contribuyen a que las mujeres sean menos felices que los hombres y tengan mayor facilidad para malestares emocionales, son los estrógenos. Estos tienen la función de estimular la generación y asimilación de serotonina en el cerebro, pero conforme una mujer se hace mayor, los niveles de estrógeno disminuyen y el cuerpo sufre un gigantesco desorden por todos los cambios que se generan como consecuencia, principalmente la depresión.

Esto, al ser algo que ya viene en nuestra genética, no puede ser evitado. Sin embargo, se pueden consumir alimentos ricos en proteínas como pavo o queso, además de aumentar su cantidad de actividad física; además, el consumo de chocolate contribuye a que se acelere la creación de serotonina en el sistema.

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Gracias a los datos proporcionados sobre un estudio recientemente realizado por una mujer de 24 años de edad, todo lo relacionado con su peso, tiene mucho más efecto en su vida que sus relaciones amorosas. También se llego a la conclusión de que el subir de peso, estar en una talla de ropa no deseable, harán que la mujer se sienta increíblemente en estado de miseria, sufriendo mucho más que sí sólo mantuviera batalla con la solteria.

Expertos revelan que el estigma de la idea del peso en las mentes de las mujeres puede ser perturbador, la forma en que ese pequeño problema logra infiltrarse en cada diferente punto de vida en la mujer, afectándola hasta el punto en que no habrá nada más en que pueda pensar.

Fue el mismo Dr. Pam Spurr, psicólogo y autor del libro How to Be a Happy Human (Cómo ser una persona feliz), comentó:

He trabajado con muchas mujeres con sobrepeso, el peso es exactamente lo que siempre esta en sus mentes. Pero no se equivoquen, la constante tortura no se localiza en un rincón de la mente de las pacientes; se mantiene presente, al frente, como si fuera la portada de una revista. ¿Por qué? Ahora vivimos en una sociedad que constantemente mide formas, tallas, hermosura.

Al parecer, el ser soltero se ha convertido en algo muy aceptable y justo, en la sociedad del día de hoy.

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Más de la mitad de las mujeres admiten que se deprimen cuando la apariencia de su cabello no es del todo agradable. Y el 20% de ellas afirman que su vida social está programada al momento en el que pueden lavarse la cabeza.

Pantene Pro-V realizó un estudio, cuyo propósito era conocer la importancia del cabello y su influencia en la vida tanto de hombres como de mujeres. La investigación abarcó 4000 mujeres europeas y concluyó que:

«Es de enorme importancia que el pelo femenino esté sano, lleno de plenitud, movimiento y frescura, peus influye en el carácter como en el ánimo y es un factor importante en la vida laboral, personal e incluso, sentimental».

Según la mayoría de las mujeres, un cabello ideal implica que sea sano, libre de residuos y con mucho movimiento (opinión en la que también coinciden los hombres, pues consideran que las mujeres con cabello sano tienen mayor seguridad, por lo que es mas fácil tomarlas en serio…supongo que por eso las mujeres tienden a aplazar compromisos en casos de que su cabello no luzca presentable).

Como mujer, el cabello rige mis salidas y humor. Más que las lavadas, es respecto al corte y al tinte que uso. En caso de que luzca «decadente», prefiero cancelar compromisos, por lo que también me uno a las estadísticas.

Aquí les dejamos algunos cortes de cabello emo para chicas que gustan de esta moda.

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En esta investigación estudiaron a más de mil infantes desde su nacimiento hasta la edad de 7 años y revivieron el debate sobre el impacto en los niños pequeños cuyas madres trabajan por largas horas.

Los investigadores descubrieron que los bebés criados con madres trabajadoras obtuvieron puntos más bajos en pruebas de habilidad, algo que permaneció durante su desempeño escolar en la primaria.

Pero aquellos efectos negativos fueron equilibrados cuando los investigadores tomaron en cuenta los beneficios de tener un empleo, tales como mayores ingresos. Asimismo las mamás trabajadoras pueden darse el lujo de elegir y pagar una buena nana. Y controversialmente mostraban un sentido materno más elevado que las madres que se quedaban en casa. Estos beneficios indirectos ayudan al desarrollo del niño disminuyendo el lado malo de un trabajo de tiempo completo.

La investigación fue realizada en la Universidad de Columbia. Una buena solución podría ser que las madres consiguieran un trabajo de medio tiempo durante el primer año del bebé. La evidencia sugiere que tener una mamá que trabaje medio tiempo lleva a mejores resultados con los hijos que si la madre trabajara tiempo completo.

Los investigadores admitieron que este estudio fue realizado en familias acomodadas económicamente, por lo que es necesario realizar más estudios en familias menos solventes, como es el caso de regresar a trabajar durante los primeros tres meses de nacimiento del bebé. lo cual sigue siendo perjudicial a pesar de los beneficios del trabajo.

Los hallazgos han seguido una serie de estudios por mas de dos décadas sugiriendo que los niños sufren si sus madres regresan al trabajo durante su infancia. El Instituto de Investigación Social y Económica de la Universidad de Essex, afirma que estos niños tienden a ser más lentos en el aprendizaje con habilidades verbales menos desarrolladas si sus madres volvían al trabajo inmediatamente después de su nacimiento.

Unicef declaró en 2008, que las madres que regresan al trabajo durante los dos primeros meses de vida de sus bebés, ponen en peligro el desarrollo de sus hijos. El último estudio publicado por la Sociedad de Investigación del Desarrollo Infantil, tomó en cuenta las relaciones familiares, ingreso y cuidado de los hijos, así como el vocabulario de los niños, habilidades de lectura progreso académico y conducta.

En Estados Unidos, el 80 por ciento de las mujeres regresan al trabajo dentro del primer año de vida de sus bebés. Jane Waldfogel, profesora de trabajo social en la Universidad de Columbia profesora visitante de la Escuela de Economía de Londres, dijo que investigaciones anteriores se han cuestionado algo artificial Si algo pudiera cambiarse en una familia y eso fuera que la madre saliera a trabajar que diferencia tendría para el hijo.

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Agregan que no tener amigos es tan perjudicial para la salud como fumar o tomar alcohol en exceso, el estudio fue publicado en la edición electrónica de la revista PLoS Medicine. Afirman que el aislamiento es malo para la salud lo cual desgraciadamente es cada vez más común en este mundo de alta tecnología, ya que las famosas redes sociales y servicios de mensajería por Internet han disminuido el contacto social cara a cara con personas reales.

Se ha comprobado en previas investigaciones que quienes tienen menos relaciones sociales mueren antes que las personas con más amistades, conocidos y familiares. Es por lo anterior que surgió el interés por estudiar el efecto del aislamiento social y en al calidad de vida y la longevidad de las personas en general.

Los científicos estudiaron a 148 estudios realizados con anterioridad para extraer datos sobre la mortalidad de los individuos basándose en sus relaciones sociales. Después de estudiar los datos de 308.849 individuos, con un seguimiento durante aproximadamente 7.5 años, los cuales arrojaron conclusiones similares.

El estudio fue realizado en Universidad Brigham Young (Utah) y el departamento de epidemiología de la Universidad de Carolina del Norte, corroboró la importancia de tener amigos y mantener buenas relaciones familiares ya que está comprobado que esto es tan benéfico para la salud como dejar de fumar, de tomar alcohol y/o hace ejercicio.

Esto revela que analizando factores como edad, sexo o la condición de salud del individuo, la integración social debe tomarse en cuenta al analizar el riesgo de mortalidad del individuo.

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