Si tienes problemas con tu cutis, hoy te dejo algunos tips para cuidar la piel de la cara. Sigue estas recomendaciones para prevenir el acné y tener una piel mas sana.
Trata de no apretar los granitos, ya que estos dejan marcas en la piel difíciles de quitar. Si el granito está a punto de salir utiliza pañuelos de papel para exprimirlos y no contaminar el área si no tienes las manos muy limpias.
Aplica mascarillas cada semana que estén hechas a base de miel, yogurt, sabila, arcilla o limón, estas tienen un efecto positivo en la piel de la cara.
Si tienes manchas en la cara, puedes utilizar la crema de «concha nacar» que ayudará a disminuir las marcas en la piel. Procura elegir cremas nocturnas que no tengan mucha graso, recomendable las cremas para cutis grasos, pues tienen una consistencia más ligera.
Limpia el maquillaje de tu cara antes de dormir, ya que se acumulan impurezas en los poros que pueden hacer que aparezcan granitos, además que aceleras el proceso de envejecimiento. Utiliza desmaquillante gel y astringentes para la limpieza de la cara.
La exfoliación profunda es otro método de mantener la piel sana, así que te recomiendo que la realices cada dos semanas. Mantén una alimentación balanceada y toma agua diariamente.
Ahorrar antes de el embarazo es una medida muy recomendable para prevenir cualquier problema que pueda surgir antes, durante y después de la maternidad. Tener un bebe es un gasto bastante fuerte que puedes planificar con mucho tiempo de anticipación para no tener problemas económicos durante y después del embarazo.
Si estas pensando en tener un hijo te aconsejamos primeramente revisar tus finanzas para que no tengas complicaciones económicas cuando llegue el bebe. Tienes que considerar que si tu salud no está bien pueden surgir complicaciones durante el embarazo o en el parto, y aunque estés bien físicamente pueden surgir complicaciones.
Lo que puedes hacer es contratar un paquete de maternidad que pueden ofrecer en diversos hospitales particulares, estos paquetes pueden aumentar de precio si tu parto será por cesárea, así como también pueden o no incluir los honorarios del doctor, así que considera esto para que te salgan las cuentas bien.
Un seguro de gastos médicos mayores es una opción muy recomendable, pero revisa que este seguro incluya la maternidad ya que cada seguro es diferente. También puedes informarte en los hospitales públicos para ver que opciones tienes para tener a tu bebé. Estas opciones son las básicas pero puedes comenzar a informarte en otros centro de planificación familiar para comenzar a organizar tu dinero.
La ciudad de Hiroshima en Japón conmemoró los 65 años del lanzamiento de la bomba atómica en esta ciudad. La ciudad de Hiroshima hace un llamado a la paz y a el desarme nuclear al conmemorar los 65 años de la catástrofe atómica que vivió Japón en la Segunda Guerra Mundial.
La ceremonia se llevó en el Parque de la Paz en Hiroshima, donde quedaron restos de un edificio que pudo sobrevivir a este ataque nuclear. Por primera vez el país de Estados Unidos participó en esta ceremonia con la presencia del embajador John Ross, así como el secretario general de las Naciones Unidas.
El Parque de la Paz quedó en total silencio a las 8:15 (hora local de Hiroshima), la misma hora en que el avión estadounidense «Enola Gay» lanzó la bomba atómica en el año de 1945, aproximadamente 55,000 personas asistieron a la remembranza de este terrible acontecimiento.
El alcalde de Hiroshima hizo un llamado al desarme nuclear, ya que esta conmemoración sirve para recordar el horror causado por esta bomba atómica. Hay varios países que hacen pruebas atómicas ya sea en tierra y en el mar que han causado daños a la naturaleza, pero esta conmemoración nos debe recordar que tanto el medio ambiente como los humanos corremos el terrible riesgo de sufrir una catástrofe como esta, unicamente por los intereses políticos de diversos países, sobre todo de sus mandatarios y presidentes.
En este verano no hay nada mejor que lucir unas piernas saludables y atractivas, ya que es la temporada que se presta mejor para tomar ciertos cuidados en las piernas, ya sea para humectar o hidratar. Si tienes planes para salir a la playa, hoy te dejo algunas recomendaciones para cuidar tus piernas y lucirlas radiantes.
La flacidez es una de las características mas notorias en el cuerpo, ya que con el tiempo el colágeno y la elastina disminuyen y con esto se pierde la elasticidad y la tersura de la piel. Para mantener tus piernas fuertes y torneadas te recomiendo hacer ejercicio, particularmente caminar, trotar, correr, nadar o salir a paseos en bicicletas.
Otro malestar de la piel son las estrías, estas se forman cuando subimos o bajamos de peso, sobre todo cuando bajamos de peso, para esto trata de mantener tu piel hidratada y no tener cambios drásticos de peso.
La celulitis también es un malestar muy visible y para evitar esto haz ejercicio, y mantener una alimentación balanceada. Hay muchas cremas para combatir todos estos malestares que te pueden ayudar, pero no olvides que lo primordial es hacer ejercicio, mantenerte hidratada y llevar una buena alimentación para lucir unas piernas increíbles en el verano.
Astrónomos han sido capaces de obtener por primera imágenes tridimensionales de la explosión de una supernova. Se trata de la Supernova 1987A (SN 1987A). Las imágenes fueron obtenidas mediante el Very Large Telescope (Telescopio Muy Grande), ubicado en el Observatorio Paranal en Chile.
Las imágenes 3D fueron logradas gracias al espectrógrafo SINFONI (Spectrograph for INtegral Field Observations in the Near Infrared), y proporcionaron información más detallada sobre este evento. Por ejemplo, en unas zonas las partículas fueron expelidas con mayor fuerza y velocidad que en otras, lo que sugiere una explosión irregular, poderosa y muy turbulenta, lo que permitió confirmar los modelos que se habían simulado por ordenador.
Las estrellas de gran masa mueren en la forma de una gran explosión llamada supernovas, muchas veces visibles a simple vista. En este caso, la SN 1987A fue observada en por primera vez en 1987, y fue la primera en casi cuatro siglos en ser perceptible a simle vista. Se encuentra en la Nebulosa de la Tarántula (NGC 2070), en la Gran Nube de Magallanes, la galaxia externa más cercana a nuestro Sistema Solar, a cerca de 168 mil años luz.
El VLT es un conjunto de cuatro telescopios ópticos ubicados en el Observatorio Paranal, sobre el cerro homónimo a 2635 metros sobre el nivel del mar en el desierto de Atacama en Chile. Es auspiciado por el European Southern Observatory (Observatorio Europeo Austral), y fue elegida esta ubicación para aprovechar las noches despejadas del desierto y la nula contaminación visual de las ciudades.
Video de imágenes 3D de una Supernova captada por astrónomos:
Este es el vídeo en YouTube, en el que se muestra el resultado tridimensional de las imágenes espaciales. Esto confirma que la tecnología 3D ya no es única en la industria del entretenimiento.
Los catorce errores financieros más comunes tales como desidia, falta de organización, mala administración de los ingresos y hasta no informarse pueden ser causas de perder dinero y pagar más de lo necesario.
En este mundo donde el dinero cada vez se convierte más en plástico y a la mayoría de las personas se les paga medio de tarjeta electrónica y es posible realizar pagos en el supermercado y en oficinas de correo. Es necesario informarse bien para evitar y corregir errores cometidos ya sea consciente o inconscientemente y así aprender a manejar nuestras finanzas inteligentemente..
Enseguida mencionaremos algunos de los mas nocivos hábitos financieros:
1.- Darle mas importancia al plazo sobre la tasa de rendimiento. Afirma la maestra Laura Zúñiga, Coordinadora de la Licenciatura en Finanzas y Contaduría Pública de la Universidad Anáhuac.
2.- Olvidar fechas de pago: Hay veces que no pagamos nuestras deudas porque olvidamos las fechas limite de las mismas. Esto implica hacer un pago tardío. Es recomendable usar una agenda o calendario así como alarmas del celular para recordarnos.
3.- Utilizar la tarjeta de crédito como ingreso. Quienes utilizan este tipo de pago no se han dado cuenta de que van a pagar el interés as alto del mercado. (40% anual en promedio). La tarjeta se debe utilizar y pagar al banco todo antes de la fecha límite de pago, de este modo la tasa de interés es más baja.
4.- Pagar sólo el mínimo en la tarjeta de crédito. Los intereses moratorios te comerán y terminaras pagando solo estos tu deuda crecerá dificultando que la cubras en su totalidad.
5.- Manejar muchas tarjetas de crédito. Ya que se debe pagar anualidad por las clásicas y más en el caso de las adicionales.
6.- Invertir el ahorro para imprevistos en negocios de alto riesgo. Se debe invertir a la par con el plazo en el que se van a necesitar los recursos. El riesgo se incrementa a mayor plazo.
7.- Firmar sin leer los contratos de adhesión. Se deben leer lo que comúnmente se llaman las letras chiquitas, Es ahí donde se describen nuestros derechos y obligaciones y que pasa si se incumple el contrato. Se puede consultar cualquier contrato en el Registro de Contratos de Adhesión (RECA).
8.- No revisar nuestro historial crediticio. Podemos ser víctimas de robo de identidad, que alguien solicite un crédito a nuestro nombre y no lo pague. Debemos estar pendiente y corregir a la brevedad este tipo de situaciones.
9.- Se recomienda que la cantidad que tengas que pagar mensualmente para cubrir tus deudas, no sea mayor al 30 por ciento de tu ingreso mensual neto, es decir, del dinero que efectivamente recibes y tienes disponible, a esto se le conoce como capacidad máxima de endeudamiento.
10.- Adquirir productos por la marca: Como es el caso de las tarjetas de crédito de pertenencia (universidades, equipos de fútbol) o las Gold y Premier.
11.- No evaluar el impacto de las comisiones bancarias en las transacciones que realizamos en el día a día. Estos gastitos pueden generar importantes mermas en nuestro bolsillo. Uno de ellos es usar cajeros distintos al del emisor de la tarjeta.
12.- No comparamos el CAT en los créditos contratados. Un indicador que incluye la tasa y las comisiones.
13.- No cancelar tarjetas de crédito no solicitadas. Algunos bancos te pueden cobrar la anualidad, y si no la pagas, esa pequeña deuda puede crecer y causarte serios estragos financieros.
14.- No invertir en previsión. Muchas personas aún consideran la compra de seguros como un gasto. Al adquirirlos aminoramos el gasto futuro que se pudiera tener en caso de un accidente o contingencia.
Espero que estos consejos puedan servir para todos aquellos que tienen problemas con sus finanzas, para que resuelvan sus problemas económicos satisfactoriamente.
En reciente estudio se concluyó que las madres trabajadoras no dañan a sus bebéspero solamente si pueden costear una buena nana (o niñera). Esto dependiendo de la calidad del cuidado que la nana les dé a los hijos y la calidad del tiempo que la madre pase con ellos. El daño causado a los niños cuando sus madres regresan al trabajo durante su primer año de vida puede ser disminuido por los beneficios de tener empleo.
En esta investigación estudiaron a más de mil infantes desde su nacimiento hasta la edad de 7 años y revivieron el debate sobre el impacto en los niños pequeños cuyas madres trabajan por largas horas.
Los investigadores descubrieron que los bebés criados con madres trabajadoras obtuvieron puntos más bajos en pruebas de habilidad, algo que permaneció durante su desempeño escolar en la primaria.
Pero aquellos efectos negativos fueron equilibrados cuando los investigadores tomaron en cuenta los beneficios de tener un empleo, tales como mayores ingresos. Asimismo las mamás trabajadoras pueden darse el lujo de elegir y pagar una buena nana. Y controversialmente mostraban un sentido materno más elevado que las madres que se quedaban en casa. Estos beneficios indirectos ayudan al desarrollo del niño disminuyendo el lado malo de un trabajo de tiempo completo.
La investigación fue realizada en la Universidad de Columbia. Una buena solución podría ser que las madres consiguieran un trabajo de medio tiempo durante el primer año del bebé. La evidencia sugiere que tener una mamá que trabaje medio tiempo lleva a mejores resultados con los hijos que si la madre trabajara tiempo completo.
Los investigadores admitieron que este estudio fue realizado en familias acomodadas económicamente, por lo que es necesario realizar más estudios en familias menos solventes, como es el caso de regresar a trabajar durante los primeros tres meses de nacimiento del bebé. lo cual sigue siendo perjudicial a pesar de los beneficios del trabajo.
Los hallazgos han seguido una serie de estudios por mas de dos décadas sugiriendo que los niños sufren si sus madres regresan al trabajo durante su infancia. El Instituto de Investigación Social y Económica de la Universidad de Essex, afirma que estos niños tienden a ser más lentos en el aprendizaje con habilidades verbales menos desarrolladas si sus madres volvían al trabajo inmediatamente después de su nacimiento.
Unicef declaró en 2008, que las madres que regresan al trabajo durante los dos primeros meses de vida de sus bebés, ponen en peligro el desarrollo de sus hijos. El último estudio publicado por la Sociedad de Investigación del Desarrollo Infantil, tomó en cuenta las relaciones familiares, ingreso y cuidado de los hijos, así como el vocabulario de los niños, habilidades de lectura progreso académico y conducta.
En Estados Unidos, el 80 por ciento de las mujeres regresan al trabajo dentro del primer año de vida de sus bebés. Jane Waldfogel, profesora de trabajo social en la Universidad de Columbia profesora visitante de la Escuela de Economía de Londres, dijo que investigaciones anteriores se han cuestionado algo artificial Si algo pudiera cambiarse en una familia y eso fuera que la madre saliera a trabajar que diferencia tendría para el hijo.
En recientes estudios se ha descubierto que los tacones altos pueden ser dañinos para la salud. Uno de los riesgos de usarlos es la artrosis de rodilla y daño en las articulaciones. aumentando el riesgo de sufrir artritis. Cuanto mayor sea la altura del tacón igual crecerá el riesgo.
Esto como en todo es más marcado con el uso prolongado de los mismos. Fueron las conclusiones en un estudio realizado en la Universidad de Iowa, en Estados Unidos, y los hallazgos se presentarán en la siguiente reunión de la Sociedad Americana de Biomecánica.
La meta de la investigación era analizar que efectos causaba usar tacones altos en las extremidades inferiores, se descubrió también que la rodilla sufre una mayor compresión debido a los tacones altos.
Se eligió una variedad de zapatos con alturas diferentes, planos, de 5 centímetros y más de ocho centímetros. En el estudio participaron 15 mujeres que caminaron con dicho calzado utilizando sensores, acelerómetros y cámaras de medición todo con el objeto de medir las fuerzas que se ejercen al caminar y las mismas sobre la articulación de la rodilla.
De esta manera fue posible determinar como la altura del tacón definía el estilo al andar de cada una de las mujeres, siendo más lentos y con pasos más cortos mientras mayor fuera la altura del tacón. Como lo explicó Danielle Barkema, quien eligió este tema para realizar su tesis doctoral.
Por si todo lo anterior fuera poco, Phil Martin, su director de tesis, agrega que el uso de estos tacones puede causar distensiones en la espalda baja. Así que lo dejo a su consideración chicas. ¿Qué importa más? ¿La imagen o la salud?
La compañía British Petroleum ya tiene la solución para detener la fuga de petróleo en el Golfo de México, esta consiste en la inyección de barro pesado para obligar al petróleo a regresar a su ubicación natural.
La operación comenzó ayer, con un proceso llamado static kill (eliminación estática), que es la inyección de lodo pesado por la tubería de salida del pozo Macondo. Después de ocho horas de trabajo intenso, por fin se logró detener la fuga. Sin embargo, este es uno de dos pasos para sellar completamente la fuga.
El objetivo final sería inyectar más lodo y cemento a través de las tuberías de alivio que se empezaron a perforar en mayo y que están próximos a terminar. El material inyectado en estas tuberías convergería en un punto del tubo principal, por donde sale el crudo, lo que obligaría, por el peso, al petróleo a regresar a su reserva natural a cerca de cinco kilómetros bajo el lecho marino.
Esta fuga sobre el Golfo de México se inició por la explosión, el 20 de abril de este año, de la plataforma petrolera Deepwater Horizon, causando la muerte de 11 trabajadores en ese momento, más la muerte de dos personas que trabajaban en la recuperación del petróleo derramado, y un pescador que se suicidó de un disparo de escopeta, al parecer por perder su forma de subsistir.
Éste, ha sido catalogado como el mayor de derrame petrolero en la historia, debido a los cerca de 800 millones de litros de petróleo que han sido vertidos en la superficie marina, algo así como la capacidad de un estadio de fútbol. Por esto, a pesar de haberse encontrado solución la fuga, a menos de que un suceso extraordinario lo impida, los trabajos de limpieza se extenderán por mucho tiempo y las consecuencias ecológicas seguirán afectando la vida marina por tiempo indefinido.
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