Remedios naturales para tener una piel humectada

Los problemas de la piel se encuentran presentes todo el año: en esta temporada fría, es bastante común sufrir de piel seca y poco humectada.

Además de contar con una buena crema corporal, es importante tener una buena alimentación; descubre cuáles son los alimentos que ayudan a mejorar la piel y a prevenir la resequedad.

Es importante beber mucha agua e tés naturales para mantener la hidratación de la piel en orden; es cierto que en invierno no es muy apetecible beber cosas diferentes al café o al chocolate caliente, pero si queremos mantener buena salud por dentro y fuera, debemos hacer el esfuerzo.

Además, también es importante consumir alimentos ricos en grasas saludables como las nueces, aguacate y aceite de oliva, los cuales ayudan a la humectación diaria y desinflamar, propiciando una apariencia lozana de la piel. Y modera tu consumo de grasas animales si es posible, ya que la resequedad combinada con grasas nocivas puede generar aparición de acné y otras imperfecciones.

Para conocer algunas opciones para cuidar la salud cutánea en invierno, te invitamos a leer el siguiente artículo: Consejos naturales para combatir la piel seca.