A continuación, te daremos algunos tips para controlar el mal aliento, y mantener la boca fresca y humectada.

El mal aliento es causado por comer cierto tipo de alimentos o por no consumir la suficiente agua; ocasionalmente puede ser provocado por enfermedades, pero el que comúnmente ocurre es por malos cuidados de la salud bucal, incluso despide un olor característico, como de cañería.

No debe de olvidarse cepillarse los dientes después de comer para eliminar residuos de alimentos, o contar con goma de mascar en caso de no poder hacerlo en el momento, así como mantenerse bien hidratados para evitar resequedad en la boca.

Puedes leer el resto de los consejos para evitar este problema a continuación: Cómo eliminar mal aliento con remedios naturales.

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Para que a tu hijo no le salgan caries y mantenga una dentadura saludable mientras está creciendo, aquí te dejo algunos consejos para prevenir las caries en los niños.

Las caries pueden salir por varios motivos, el más común son por las bacterias que se encuentran en la boca lo que hace que se produzcan las caries. El lavado correcto de los dientes y un enjuague bucal ayuda a eliminar las caries.

Para que a los niños no les salgan caries, deben evitar que coman azúcares en exceso, ya que estos provocan la mayoría de las caries que los niños. Deben evitar que coman caramelos y golosinas a la vez, ya que la azúcar afecta los dientes si se come de golpe.

Lavar los dientes de forma correcta es muy importante para prevenir las caries, debes enseñar a los niños la forma que se deben cepillar los dientes, sobre todo en zonas y rincones en que se pueden acumular las bacterias. Puedes llevar a los niños al dentista para que les enseñe como deben lavarse los dientes.

Los niños se encuentran en crecimiento, y es muy importante cuidar su salud bucal para que tengan dientes sanos y no terminen en el consultorio del dentista con aparatosos y dolorosos procedimientos, y sobre todo para que ahorres un poco de dinero en las consultas, por eso es mejor prevenir.

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Sin embargo, se ha descubierto que muchos componentes de las bebidas energéticas pueden causar graves daños a la dentadura de las personas.

Un nuevo estudio ha determinado que las bebidas energéticas tienen un alto contenido en ácidos que pueden contribuir al deterioro de los dientes,el cual puede ser mucho peor que el del consumo de refrescos habituales, según indica el médico dentista, Poonam Jain.

«Existe una creencia errónea de que las bebidas energéticas y las bebidas para deportistas son más saludables que los refrescos con gas para la salud bucal; sin embargo, hemos determinado que erosionan el esmalte de los dientes y esto provoca que problemas como el deterioro y la sensibilidad de los mismos sean más sencillos de adquirir.»

Para llegar a la conclusión de que bebidas energéticas y bebidas deportivas como Red Bull y Gatorade respectivamente son malas para los dientes, el doctor Jain y su equipo experimentaron con alrededor de 22 bebidas (13 bebidas para deportistas y 9 bebidas energéticas); ambos tipos son malas para la salud bucal, pero se ha determinado que son las bebidas energéticas aquellas un gran daño en el esmalte y que dichos estragos son irreversibles.

Como mencionamos al principio del artículo, ambos tipos de bebidas son bastante populares entre los adolescentes y jóvenes adultos, debido a que consideran que aumentan su rendimiento en ajetreada vida como estudiantes, por lo se está determinando como dar a conocer los daños que pueden ocasionar el consumo excesivo de bebidas de este tipo.

¿Cuáles son las bebidas que registraron el mayor grado de acidez, que puede perjudicar la salud de los dientes? De acuerdo con las investigaciones publicadas en Pak Tribune, la bebida energética que perjudica más a los dientes es Red Bull, mientras que la bebida deportiva que es más dañina es Gatorade Blue.

Les recomendamos beber este tipo de refrigerios con moderación y no depender exclusivamente de ellos: existen alternativas como estimulantes naturales, así como el tomar siestas de intervalos cortos para recargar la energía y rendir más, sin necesidad de recurrir a químicos que a la larga perjudican el cuerpo.

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Los alimentos tienen una enorme influencia en nuestra salud bucal, la comida puede manchar los dientes, y si no tienes los cuidados básicos para tener bien tu dentadura, las manchas podrían ser el último de tus problemas.

Es por esto que hoy te digo que bebidas producen manchas, primero para evitar consumirlas en exceso y después para que tomes en consideración una buena rutina para el cuidado de tus dientes.

El café es una de las bebidas que mancha los dientes, además que los refrescos tienen efectos nocivos a la salud, también son culpables de manchar los dientes. El café oscuro solo es muy perjudicial para los dientes, es por eso recomendable tomarlo con un poco de leche y después lavar tus dientes para proteger el esmalte natural de la dentadura. El té también afecta a los dientes, así que tómalo moderadamente.

El vino también es una bebida que mancha los dientes, especialmente el vino tinto, en cuanto al vino blanco, este afecta la higiene bucal, por su acidez y por los efectos que tiene en la boca. Las salsas oscuras como la soya y el vinagre balsámico pueden manchar los dientes también.

Si vas a ingerir alguna de estas bebidas y líquidos, es recomendable que inmediatamente te laves los dientes, y mantengas una rutina para tu higiene bucal constante, para evitar este y otros problemas en la dentadura.

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1. Tetraciclina y sus derivados: este componente se usa para el tratamiento contra la neumonía, acné e infecciones provocadas por úlceras. Sus efectos negativos en los dientes son cambios de coloración (amarillos en niños y un tono azul grisáceo en personas mayores). Se recomienda consultar otras alternativas en caso de consumir estos medicamentos a largo plazo.

2. Exceso de flúor (blanqueador): Si se abusa de este, puede llegar a provocar puntos decolorados en los dientes. El flúor se encuentra en ciertas pastas dentales que se utilizan para blanquear los dientes; se sugiere que al usar estos productos, la dosis de dentífrico sea del tamaño de un guisante.

3. El envejecimiento natural: Conforme crecemos, es cada vez más complicado mantener una sonrisa totalmente blanca; esto es debido a que el esmalte dental va adelgazándose con el paso del tiempo y va mostrando su verdadero tono amarillento.

4. Tratamientos de endodoncia y daños en los dientes: Los tratamientos para tratar las caries con endodoncia a la larga, debilitan los dientes y cambian su color. Los golpes y caídas que golpeen los dientes (obviamente sin que se caigan, también pueden provocar cierta decoloración.

5. Ciertos tipos de bebidas: Como mencionamos al principio el café puede provocar manchas en los dientes y también volverlos amarillos. Otras bebidas que pueden afectar la apariencia de nuestra sonrisa son los tés, el vino tinto e inclusive la cerveza (a pesar de no ser una bebida oscura, contiene ácidos que pueden afectarle). La doctora Kimberly Harms, de la Asociación Dental Americana resume que » cualquier cosa que pueda manchar una alfombra, podrá manchar nuestros dientes». También recomienda tomar tragos de agua después de consumir dichas bebidas para minimizar el efecto, y en las bebidas que sea posible, beberlas a través de una pajilla (popote).

6. Ciertos tipos de frutas y salsa de soja: Pese a tener efectos benéficos para el cuerpo, las frutas como las moras y arándanos pueden manchar los dientes; otro de los alimentos que pueden hacer esto es el exceso de salsa de soja que se consume con la comida asiática. Se sugiere lavarse los dientes tan pronto se terminen de comer estas cosas.

7. Malos hábitos de limpieza: La causa más obvia de lucir una sonrisa descuidada es el no lavarse los dientes como se es debido y evitar el uso del hilo dental para limpiar en medio de cada diente. Los restos de comida que pueden quedar entre los dientes, además de provocar manchas amarillentas (y en ocasiones verduscas), ocasionan un aliento desagradable. La doctora Harm recomienda que la duración del cepillado dental debe de ser de aproximadamente 3 minutos, limpiando de arriba hacia abajo y las muelas en movimiento circular.

En resumen; para conservar una bella sonrisa por más tiempo, es recomendable consumir todo con moderación y no descuidar la limpieza dental, además de visitar al médico dentista por lo menos una vez al año (aunque 2 veces es lo más recomendado por los especialistas).

Fuente de referencia: Aol Health.

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