La medicina tradicional Maya podría ser revivida gracias a estos descubrimientos, incluso podrían fusionarse la medicina antigua con la moderna para traer cura a enfermedades que antes no tenían esperanzas.

Agencias. Oaxaca, México.-A los costados de un sendero blanco de sascab (polvo de piedra caliza) que baja por la plataforma del Palacio del Gobernador, en Uxmal, Yucatán, la selva mediana esconde más de cien plantas de uso curativo, registradas recientemente por unos ojos expertos en medicina tradicional. De acuerdo con especialistas, se trata de un área reservada por los antiguos mayas para la práctica de este tipo de cultivos.

Así lo dio a conocer el arqueólogo José Huchim Herrera, director de la Zona Arqueológica de Uxmal, quien detalló que la alta concentración de hierbas curativas, con alrededor de 150 especies identificadas, se encontró hacia el costado oriente, en la parte baja de la plataforma sobre la que fue construido el Palacio del Gobernador.

De acuerdo con la investigación etnográfica, las propiedades curativas de las plantas referidas se usan en tratamientos contra mordeduras de serpiente, infecciones intestinales, llagas, fuegos en la boca, gastritis, úlceras en el estómago y fiebre.

Si bien hay flora con estas propiedades en diferentes puntos del sitio arqueológico, la plataforma del Palacio del Gobernador es el único lugar donde se ha registrado una alta concentración; por ello, se infiere que no crecieron ahí de manera natural, sino que fueron cultivadas por los mayas para consumo humano, resaltó Huchim Herrera.

El Palacio del Gobernador, uno de los edificios emblemáticos de Uxmal, se ubica en un área habitacional de élite, donde seguramente esa cultura tenía no sólo jardines de cultivo de plantas medicinales, sino milpas y hortalizas de frijol y calabaza, porque es conocido que desarrollaban sus áreas de siembra dentro de las ciudades, detalló.

En Uxmal se han detectado 321 especies, de las cuales más de 200 tienen al menos un uso local, ya que los antiguos mayas fueron grandes observadores del cielo y de la tierra, lo que les permitió desarrollar conocimientos de agricultura y herbolaria. El aprovechamiento de las plantas se debe a sus propiedades medicinales, artesanales, alimenticias, decorativas, sagradas y simbólicas, y se mantiene vivo en muchas comunidades de Yucatán.

Para salvaguardar este patrimonio no sólo natural —vinculado al conocimiento tradicional—, sino intangible, la Zona Arqueológica de Uxmal emprendió un proyecto de identificación y registro de la flora del sitio, al que se han sumado Sebastiana Zi Cauich (mujer maya reconocida por su saber y práctica tradicional en la herbolaria que heredó de sus abuelos) y Juan Ancona Aragón, biólogo especializado en botánica.

Todo comenzó en 2010, cuando la doctora Nina Méndez Domínguez visitó Uxmal y detectó algunas plantas medicinales entre el montón de hierbas que se retiraban de las áreas de edificios, como parte de las tareas cotidianas de limpieza y desherbada.

Así, Nina Méndez propuso a José Huchim aprovechar la escardada para escoger las plantas curativas. De ese modo, se invitó a Sebastiana Zi Cauich —originaria de la localidad próxima a San Simón, municipio de Santa Elena— a participar en un recorrido de superficie dentro de la poligonal que delimita la ciudad prehispánica, a fin de detectar las hierbas con esa tradición cultural.

Doña Sebastiana Zi Cauich y la doctora Nina Medina, con ayuda de otros pobladores conocedores de plantas medicinales, identificaron 150 especies concentradas en el costado oriente del Palacio del Gobernador, algunas de ellas dispersas en otros puntos de la zona arqueológica, dice José Huchim.

Sobresalen la Bauhinia divaricata, “pata de vaca” o sak ts’orontok, en lengua maya; Echinodorus andrieuxii, referida como wakok; Helicteres baruensis, llamada sutub o suput —la usan como planta mitológica pues se cree que al hacer girar su fruto nueve veces en sentido contrario a su enroscamiento, sobre la lengua de los niños balbucientes, permite que hablen bien—, y la Malvaviscus arboreus, “manzanilla de monte” o tamanche, usada para tratar diversas enfermedades.

Ante este rico panorama, desde 2010 en Uxmal se realiza una doble tarea: conservar el patrimonio cultural y el paisaje natural en el que se desarrolló el asentamiento prehispánico, explicó José Huchim.

De ahí que en el proceso de limpieza, se identifican las hierbas con una tradición cultural y se seleccionan las especies medicinales; éstas se marcan con un listón naranja y se les coloca una tarjeta con su nombre científico y en lengua maya, para información de los visitantes, como en los jardines botánicos. También se trabaja en la plantación de una milpa que junto con los arbustos medicinales dará idea de cómo funcionaba la ciudad.

La selva de Uxmal resguarda una alta diversidad de especies, por lo que en fechas recientes la catalogación se extendió a la fauna. Esa civilización tenía un gran respeto por la tierra. En su cosmovisión existían cuatro puntos cardinales y, al centro, la selva que comunicaba al inframundo con la tierra, explica José Huchim; a los murciélagos se les relacionaba con la noche, la oscuridad, la muerte, los sacrificios y la sexualidad, mientras ciertas aves representaban abundancia, riqueza, poder y sus plumas eran muy cotizadas.

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Para tener un sistema linfático sano, es recomendable dormir del lado izquierdo, y hoy te explicaremos porqué.

Muchos procesos del cuerpo humano son regulados por el sistema linfático, el cual tiene muchos órganos ubicados en el lado izquierdo del cuerpo trabajando en eliminar toxinas y en enviar nutrientes esenciales de manera apropiada; al dormir del lado izquierdo, estimulas a que trabaje constantemente y a prevenir los malestares que citamos a continuación.

Este método de medicina alternativa ha sido practicado desde tiempos memorables, y es una gran opción frente al abuso de medicamentos y remedios con efectos secundarios dudosos, que podrían perjudicar nuestra salud a largo plazo.

Para conocer más detalles sobre cómo funciona el sistema linfático y su mantenimiento, lee la siguiente nota: Beneficios sobre dormir del lado izquierdo del cuerpo.

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La medicina alternativa es excelente para evitar estos malestares, siendo la meditación uno de los mejores remedios para vivir una vida sana.

Lograr tener salud mental puede ayudar a reducir significativamente el riesgo de enfermedades físicas y mentales, ayudando a tener una existencia plena y con paz interior: todo esto puedes conseguirlo con ayuda de la meditación.

Estar relajados ayuda de diferentes formas a tener una mejor calidad de vida, a ser más optimistas y productivos, sin tener los efectos secundarios de los medicamentos relajantes y antidepresivos; para conocer más al respecto, puedes leer el artículo completo a continuación: Meditación: la clave para mejorar tu salud física y mental.

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Una de las propiedades del té verde es que ayuda a prevenir el cáncer en diferentes partes del cuerpo, de acuerdo a una investigación reciente.

Estudios publicados en una conocida revista sobre salud han confirmado que el consumo habitual de té verde, junto con un estilo de vida saludable, puede reducir las posibilidades de tener cáncer en un 14%; con esto se confirma que esta bebida es excelente para mantener en orden la salud y que no son solo creencias sin fundamento científico.

Para leer mayor información acerca de esta noticia, les invitamos a leer la nota completa en el enlace a continuación: compuesto del té verde previene varios tipos de cáncer.

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El medicamento contra el cáncer no es una cura, pero tiene efectos analgésicos y antiinflamatorios, los cuales podrán representar una mejora en la calidad de vida de los pacientes.

Este fármaco se ha fabricado en base de veneno de alacrán azul y se tiene fe de que logre ayudar a sobrellevar muchas de las molestias que se tienen con las diferentes variedades de esta enfermedad.

«Ya suman más de 65 mil» los pacientes en Cuba y otros países que han logrado mejorar su salud ayudados por ese fármaco elaborado a partir de la toxina del alacrán azul.»

Conocido como Vidatox, de acuerdo con UPI en Español, este medicamento pretende revolucionar el campo de la manera en que es tratado el cáncer en la actualidad, pues en los pacientes que han experimentado con la droga se han visto resultados óptimos a comparación de otras medicinas que actualmente se tienen en el mercado.

De momento no se tiene idea de cuando saldrá a la venta, o si llegará a salir de Cuba, puesto que se pretenden hacer más investigaciones al respecto; sin embargo, en caso de que se sigan mostrando resultados positivos, el cáncer podría ser una enfermedad menos dolorosa y podrían hacerse mayores adelantos en la lucha por buscar una cura a esta enfermedad que acaba con la vida de millones cada día.

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Según investigaciones realizadas, debido a que el jugo de la remolacha ayuda que los vasos sanguíneos se ensanchen y que se reduzca la cantidad de oxígeno que los músculos necesitan para trabajar, el desempeño físico de las personas que lo incluyan en su dieta mejora considerablemente y su calidad de vida presenta cambios positivos.

Conforme envejecemos y/o adquirimos malestares cardíacos, tenemos mayores dificultades en obtener oxígeno mientras hacemos ejercicio y es por esto que hay mucho cansancio. Porque debido al deterioro de nuestro cuerpo, lo forzamos en obtener más oxígeno que no puede aprovecharse plenamente.

En la Universidad de Exeter, se realizaron las investigaciones correspondientes para comprobar la eficacia del jugo de betabel para las personas mayores, con lo que se obtuvieron resultados exitosos, lo cual es maravilloso, porque este vegetal también tiene otras propiedades como ser anti-cancerígeno y tener mucho potasio, así como calcio y hierro.

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Maiken Nedergaard, un neurocietifico del Rochester Medical Centre en Nueva York realizó una investigación con ratones con patas adoloridas. Estos fueron tratados de la misma forma que las personas, insertaron agujas muy finas en diversos puntos de presión cerca a la rodilla y los rotaron muy delicadamente cada cinco minutos durante media hora.

Durante el tratamiento, los niveles de adenosina, una sustancia para matar el dolor incrementó en un 20% y el dolor redujo considerablemente. A pesar de estos resultados no explica como existe la relación entre la reducción del dolor con otros métodos de acupuntura para otros problemas como para dejar de fumar o bajar de peso.

Los críticos de el método de la acupuntura comentan que los beneficios de esta practica se encuentra en la mente de los pacientes, ya que resulta como un efecto placebo, esto hace que los pacientes crean que el tratamiento funciona, obteniendo beneficios saludables.

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Una dosis diarias de jengibre puede ayudar a reducir los dolores musculares por hacer actividad física como deportes o hasta la limpieza del hogar. El jengibre se ha utilizado como un remedio natural para muchos malestares, además que sus propiedades son muy benéficas para la salud.

El investigador Patrick O’Connor de la University of Georgia realizó dos estudios con 34 y 40 voluntarios, estos tomaron capsulas que contenían dos gramos de jengibre y otros tomaron placebos durante 11 días. En el octavo día levantaron peso para provocar un pequeño daño al musculo en el brazo.

Los estudios demostraron que tomar jengibre todos los día redujeron los dolores del ejercicio a un 25%. Esto demuestra que el jengibre es un desinflamatorio efectivo cuando se realiza ejercicio que dañe los músculos. En vez de tomar pastillas o otro medicamento, el jengibre puede ser una forma saludable y natural para eliminar este malestar provocado por exceso de ejercicio. Quizás no les quite totalmente el dolor, pero este dolor no se podrá comparar con el dolor que sentirán por no haber comido jengibre.

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Un estudio realizado el Centro de Investigación Biomédica en Red Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición, han encontrado los beneficios saludables de comer frutos secos, sobre todo para las personas que tienen niveles altos de colesterol y triglicéridos.

Esta institución realizó un análisis sobre estudios que se realizaron con 583 personas de ambos sexos, que participaron en 25 estudios en siete paises, este consistió en ver las propiedades saludables de comer frutos secos. Estos investigadores encontraron que todos los frutos secos reducen el colesterol y los triglicéridos de igual forma.

Algo muy importante que detectaron es que comer frutos secos ayuda a eliminar el colesterol malo (colesterol LDL), sin afectar el colesterol bueno (colesterol HDL). Los frutos secos contienen grasas insaturadas y fibras que ayudan a reducir el colesterol. Tienen también vitaminas, minerales y proteínas, así como antioxidantes que son muy saludables para cuidar el organismo. Si sufres de colesterol alto, te recomiendo ampliamente que incluyas frutos secos a tu alimentación, ya que es una manera natural de cuidar tu salud.

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Un ingrediente de ciertos tipos de refrescos pueden prevenir la aparición de piedras en el riñón, pero sobre todo son las bebidas light las que más ayudan. Algunas bebidas light como Sprite o 7Up contienen grandes cantidades de un compuesto llamado citrato. Este se conoce por inhibir la formación de oxalato de calcio, la forma más común de piedras en el riñón.

El Dr. Brian Eisner, un urologo del Hospital General de Massachusetts en Boston realizó esta investigación, y comentó que ciertas personas tienden a producir este tipo de piedras. El estudio encontró que bebidas dietéticas a base de cítricos cuentan con un nivel más alto de citrato que una limonada casera. Las bebidas que tienen más citrato son 7Up, Sunkist Orange, Sprite, Fresca y Canada Dry ginger ale.

Este doctor recomienda que las personas tomen estas bebidas, pero también que tomen la cantidad de agua correspondiente al día, así como evitar los refrescos oscuros que no contienen nada de citrato si es que ya tienes desarrolladas piedras en el riñón.

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