Sin embargo, una investigación reciente ha revelado que incluso los hoteles más limpios no limpian los mandos a distancia ni los interruptores de luz, haciendo de estos dos objetos, los más sucios de todos.

De acuerdo a un estudio comparativo en tres estados de Estados Unidos, se descubrieron cuales fueron las zonas más sucias y las más limpias de las habitaciones de los hoteles, comprobando algunas sospechas pero también obteniendo resultados inesperados en algunos casos.

Cómo hemos mencionado al principio de este artículo, los objetos más sucios que podemos encontrar en la habitación de un hotel son los mandos a distancia (controles remotos) y los apagadores de luz en las paredes; irónicamente, también se encuentran los objetos de limpieza del personal de intendencia, pues rara vez desinfectan los objetos conforme se limpian las habitaciones, haciendo que los gérmenes se propaguen y que en realidad ninguno de los cuartos se encuentre 100% limpio.

En base a estas investigaciones, se espera que los encargados de los hoteles se preocupen más por la salud de su clientela y creen estrategias de limpieza más eficientes para mantener un mejor control y asegurar que el turismo sea un poco más sano, según dice Washington Hispanic.

A continuación, un fragmento de la conclusión publicada por la Sociedad Americana de Microbiología (American Society of Microbiology), los responsables de llevar a cabo esta investigación.

“Los hoteleros tienen una obligación de proveer a sus huéspedes con un ambiente seguro. Actualmente, las prácticas de limpieza varían entre las marcas y las propiedades con poca o ninguna estandarización en todo el sector. El método actual de validación de la limpieza de una habitación de hotel es la evaluación visual, que ha demostrado ser ineficaz para medir los niveles de higiene”.

No les sugerimos que dejen de vacacionar, porque eso es imposible, pero si les recomendamos tener por su parte el mayor cuidado en su higiene y de preferencia tener cuidado con todo lo del cuarto, procurando llevar la mayor cantidad de pertenencias posibles en lugar de confiar ciegamente en lo que le ofrece el hotel.

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Los alimentos tienen una enorme influencia en nuestra salud bucal, la comida puede manchar los dientes, y si no tienes los cuidados básicos para tener bien tu dentadura, las manchas podrían ser el último de tus problemas.

Es por esto que hoy te digo que bebidas producen manchas, primero para evitar consumirlas en exceso y después para que tomes en consideración una buena rutina para el cuidado de tus dientes.

El café es una de las bebidas que mancha los dientes, además que los refrescos tienen efectos nocivos a la salud, también son culpables de manchar los dientes. El café oscuro solo es muy perjudicial para los dientes, es por eso recomendable tomarlo con un poco de leche y después lavar tus dientes para proteger el esmalte natural de la dentadura. El té también afecta a los dientes, así que tómalo moderadamente.

El vino también es una bebida que mancha los dientes, especialmente el vino tinto, en cuanto al vino blanco, este afecta la higiene bucal, por su acidez y por los efectos que tiene en la boca. Las salsas oscuras como la soya y el vinagre balsámico pueden manchar los dientes también.

Si vas a ingerir alguna de estas bebidas y líquidos, es recomendable que inmediatamente te laves los dientes, y mantengas una rutina para tu higiene bucal constante, para evitar este y otros problemas en la dentadura.

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Hoy te dejo algunos consejos para evitar la placa dental y mantener los dientes limpios.
Cepilla tus dientes regularmente:
Se recomienda lavarse los dientes por lo menos dos veces al día con una pasta de dientes que contenga fluoruro. Siempre trata de cepillar toda las áreas de tu dentadura.

Utiliza hilo dental diariamente:
Hay regiones en tu boca que tu cepillo de dientes no puede cubrir, como por ejemplo los espacios entre los dientes. Las particulas de comida se quedan en estos espacios, es por eso que se recomiendo usar hilo de dientes todos los días para evitar que se desarrolle placa dental y otras enfermedades.

Visita a tu dentista por lo menos dos veces al año:
Aunque todos los días cepilles tus dientes y los mantengas limpios, quizás hay lugares que no están limpios del todo, es por esto que un dentista puede realizar una limpieza más profunda para mantenerlos lo más limpio posible. La visita al dentista también puede prevenir caries y otras enfermedades.

Come alimentos considerados cepillos de dientes naturales:
Verduras como las zanahorias o las frutas con piel como manzanas y pepinos ayudan a remover la placa de tus dientes.

Evita comer alimentos dulces lo más que puedas:
Golosinas, caramelos, refrescos, coca cola y comida chatarra son un claro ejemplo de alimentos con mucha azúcar. Los carbohidratos incrementan las bacterias ya que por estos alimentos dulces las bacterias se reproducen, así que no dejes que la comida arruine tu sonrisa.

Utiliza enjuague bucal diariamente:
Nuevas investigaciones sobre higiene dental han encontrado que los enjuagues bucales aprobados pueden prevenir la placa y el desgaste de los dientes. Aplica una cantidad pequeña, ya que el exceso de este producto puede dañar tus dientes debido a que es una formula muy concentrada.

Es imposible mantener los dientes libres de placa dental por 24 horas, pero si es posible mantener una higiene bucal saludable de por vida. Espero que estos consejos te sean útiles y mantengas una sonrisa limpia y brillante.

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