Una guía emocional para principiantes.

Hay un momento en la vida en que descubres algo inquietante: nadie tiene del todo claro cómo ser adulto. Lo curioso es que todos actuamos como si sí lo supiéramos. Pagamos cuentas. Contestamos correos. Decimos frases como “hay que madrugar” o “eso no es responsable”. Pero por dentro, a veces seguimos sintiéndonos como adolescentes improvisando.

La portada del libro Cómo ser adulto. Una guía para principiantes, de Stephen Wildish, lo resume con humor en un diagrama sencillo: tres círculos que dicen “No quiero”, “Tengo que” y “Necesito”. En medio, donde todo se cruza, aparece la frase “Ser adulto”.

Esa intersección es el territorio emocional más complejo de nuestra vida. Y casi nadie nos explicó cómo navegarlo.

El mito de la adultez segura

Crecimos creyendo que la adultez era un destino estable. Una estación final donde ya sabes qué hacer, cómo decidir, qué decir. Pero la psicología del desarrollo es clara: la adultez no es una meta, es un proceso continuo de ajuste.

Erik Erikson, uno de los teóricos más influyentes del siglo XX, habló de las etapas psicosociales. En la adultez temprana, el conflicto central es intimidad vs. aislamiento. En la adultez media, generatividad vs. estancamiento. En otras palabras: conectar o cerrarse. Aportar o quedarse inmóvil. Nadie mencionó que esas tensiones no se resuelven una sola vez. Se repiten. Se transforman. Vuelven a aparecer.

Ser adulto no es tener respuestas. Es aprender a convivir con preguntas.

“No quiero”: la voz que sigue viva

La adultez no elimina el “no quiero”, sólo lo vuelve más silencioso.

-No quiero limpiar.
-No quiero comer sano todos los días.
-No quiero salir de casa cuando estoy agotada.
-No quiero tener conversaciones incómodas.

Esa voz no es inmadurez. Es humanidad.

El cerebro emocional —especialmente la amígdala— reacciona primero buscando placer y evitando incomodidad. Es una programación básica de supervivencia. Queremos descanso, recompensa, seguridad. El problema no es que exista el “no quiero”. El problema es cuando lo reprimimos tanto que termina saliendo en forma de irritabilidad, procrastinación o culpa.

La adultez sana no consiste en anular el deseo. Consiste en escucharlo sin dejar que gobierne todo.

“Tengo que”: el peso invisible

La palabra “tengo” es pesada.

-Tengo que pagar la renta.
-Tengo que trabajar.
-Tengo que responder mensajes.
-Tengo que ser fuerte.
-Tengo que poder con todo.

Muchas mujeres —y muchos hombres también— cargan un mandato adicional: “tengo que hacerlo bien”. Aquí aparece algo que en psicología se llama perfeccionismo internalizado. Una autoexigencia constante que confunde responsabilidad con autoabandono.

Estudios recientes sobre salud mental en adultos jóvenes muestran que el estrés crónico está más vinculado a la presión interna que a la carga externa. No es solo lo que hacemos, sino cómo nos hablamos mientras lo hacemos. El “tengo que” se vuelve tóxico cuando se convierte en identidad. No eres la lista de tareas. No eres tu productividad. Eres una persona que cumple tareas. No al revés.

“Necesito”: la parte más honesta

Entre el deseo y la obligación está la necesidad.

-Necesito descansar.
-Necesito estabilidad económica.
-Necesito afecto.
-Necesito orden.
-Necesito sentir que mi vida tiene sentido.

Aquí entra la teoría de la autodeterminación, que plantea que todos los seres humanos compartimos tres necesidades psicológicas básicas: autonomía, competencia y conexión.

-Autonomía: sentir que elegimos.
-Competencia: sentir que podemos.
-Conexión: sentir que pertenecemos.

Cuando una de estas áreas falla, la sensación de adultez se tambalea. Por eso a veces alguien con empleo estable y casa propia puede sentirse vacío. O alguien independiente económicamente puede sentirse perdida. No basta con “tener que”. Tampoco basta con “no querer”. La adultez emocional ocurre cuando reconocemos lo que realmente necesitamos.

El conflicto cotidiano

Imagina el domingo por la mañana. No quieres limpiar, tienes que ordenar porque el espacio está hecho un caos. Necesitas sentir calma en tu casa, ahí está la intersección. Ser adulto no es elegir solo el “tengo que”.
Tampoco es dejarse llevar por el “no quiero”. Es preguntarse: ¿Qué acción respeta lo que necesito sin ignorar lo que siento?

-Tal vez limpies solo una parte.
-Tal vez pongas música.
-Tal vez lo hagas mañana, pero con intención, no con culpa.

La diferencia es sutil, pero psicológicamente enorme.

El síndrome del adulto impostor

Existe algo que pocas veces se nombra: el síndrome del adulto impostor. Es esa sensación de estar “jugando a ser grande”. Aparece cuando firmas contratos, cuando tienes que tomar decisiones importantes, cuando alguien más te ve como referencia. Desde fuera pareces segura, por dentro piensas: “¿En qué momento me dejaron a cargo?” No es incompetencia, es transición.

El cerebro tarda más en integrar nuevas identidades que en asumir nuevas responsabilidades, primero hacemos, después creemos que podemos. La confianza adulta casi nunca es previa. Se construye en retrospectiva.

La culpa como compañera frecuente

Muchos adultos viven con culpa crónica.

-Culpa por descansar.
-Culpa por no producir más.
-Culpa por no estar siempre disponibles.

La culpa tiene una función adaptativa: nos ayuda a mantener vínculos y reparar errores, pero cuando se vuelve constante, deja de orientar y empieza a desgastar.

Un dato interesante: investigaciones en psicología clínica muestran que la autocompasión reduce niveles de ansiedad y aumenta la resiliencia más que la autocrítica. La adultez emocional no se fortalece a través del castigo interno, se fortalece a través de la regulación emocional. Eso implica reconocer emociones sin juzgarlas, y actuar desde valores, no desde miedo.

Comer sano, salir de casa, limpiar

Puede parecer trivial que el diagrama mencione cosas simples, pero no lo es. Las decisiones pequeñas sostienen la arquitectura psicológica del día. Comer sano no es solo nutrición, es autorregulación. Limpiar no es solo higiene, es orden mental. Salir de casa no es solo actividad social, es exposición a estímulos que previenen aislamiento.

Las conductas cotidianas influyen directamente en el estado de ánimo. La activación conductual —una técnica utilizada en terapia para tratar depresión— se basa en algo simple: actuar primero, esperar la motivación después. A veces no queremos, pero necesitamos movernos, y cuando lo hacemos, la emoción cambia.

Ser adulto también es permitirse no poder

Hay días en los que el equilibrio no existe, días en los que el “no quiero” gana, y está bien. La adultez no es rigidez, es flexibilidad con responsabilidad, es poder decir: hoy no puedo con todo, pero mañana retomo, es aceptar que la estabilidad emocional no es lineal.

La adultez no es una versión final

La imagen de la portada es poderosa porque no muestra una línea recta, muestra intersecciones. Eso significa que la adultez es dinámica.

Hay etapas en las que domina el deber, otras en las que domina el deseo, y otras en las que finalmente escuchamos la necesidad. No se trata de eliminar tensiones, se trata de integrarlas.

Un cierre honesto

Si alguna vez te has sentido perdida, cansada o insuficiente por no “ser adulta” como creías que debías ser, respira. La mayoría estamos aprendiendo sobre la marcha.

Ser adulto no es tenerlo todo claro, es levantarte aunque no quieras, es descansar cuando lo necesitas, es cumplir lo importante sin dejar de escucharte, es aceptar que a veces vas a improvisar, y que eso también cuenta como madurez, porque crecer no significa dejar atrás lo que sientes, significa aprender a convivir con ello con más conciencia, más ternura y un poco menos de dureza.

Tal vez la adultez no sea una meta, tal vez sea esa conversación interna diaria entre lo que quieres, lo que debes y lo que necesitas y el simple hecho de hacerla consciente ya es, en sí mismo, un acto profundamente adulto.

The post Cómo ser adulto (cuando nadie te enseñó cómo hacerlo) appeared first on Globbos.

El ser humano, a lo largo de la historia, siempre ha tenido un interés y fascinación por el concepto del fin del mundo. Diversas culturas y religiones han creado sus propias teorías sobre cómo y cuándo ocurrirá el apocalipsis. En este artículo, exploraremos algunas de las teorías más conocidas y debatiremos su validez científica y credibilidad.

1. Teoría del 2012:
   Comenzaremos con una de las teorías más populares y recientes: la teoría del fin del mundo en 2012. Esta teoría se basa en el calendario maya, el cual termina en esa fecha. Según algunos intérpretes, esto significaría el fin del mundo. Sin embargo, los estudiosos mayas afirman que no hay pruebas concretas de que los mayas creyeran que esto representara una catástrofe. Además, no hay evidencia científica que respalde esta teoría.
2. Colisión con un asteroide:
   Esta teoría del fin del mundo ha sido popularizada por películas de Hollywood como «Armageddon». Algunos científicos creen que es posible que la Tierra colisione con un asteroide en algún momento, causando una devastación global. Sin embargo, la NASA ha identificado y monitoreado la mayoría de los objetos potencialmente peligrosos y ha afirmado que no hay amenazas inminentes.
3. Calentamiento global:
   El calentamiento global es una realidad, y muchos científicos consideran que es una seria amenaza para la humanidad. A medida que la temperatura del planeta aumenta, se prevén cambios drásticos en los patrones climáticos, lo que podría llevar a sequías, inundaciones y escasez de alimentos. Aunque esto no significa necesariamente el fin del mundo, sí podría tener consecuencias devastadoras si no se toman medidas para mitigar sus efectos.
4. Pandemias globales:
   A lo largo de la historia, hemos experimentado diferentes pandemias que han causado estragos en la población mundial. El virus del Ébola, la gripe española y, más recientemente, la pandemia de COVID-19 son ejemplos de enfermedades que han provocado muertes masivas. Aunque estas epidemias pueden ser devastadoras, la humanidad ha demostrado una gran capacidad para controlar y combatir enfermedades. La ciencia médica avanza constantemente, lo que disminuye la probabilidad de una pandemia catastrófica.
5. Guerra nuclear:
   Desde el desarrollo de las armas nucleares, ha existido la posibilidad de una guerra nuclear que podría tener consecuencias devastadoras para la humanidad. Durante la Guerra Fría, el mundo estuvo al borde de una guerra nuclear en varias ocasiones. A pesar de ello, la diplomacia y la disuasión nuclear han ayudado a evitar un conflicto de esta magnitud hasta ahora. Sin embargo, las tensiones geopolíticas actuales hacen que sea importante continuar promoviendo la paz y la cooperación internacional.
6. Desastres naturales:
   El mundo está lleno de desastres naturales, como terremotos, tsunamis, erupciones volcánicas y tormentas severas. Aunque estos eventos pueden ser devastadores en las áreas afectadas, la humanidad ha desarrollado tecnologías y sistemas de alerta temprana que ayudan a reducir la pérdida de vidas y gestionar las consecuencias. Si bien estos desastres pueden ser catastróficos para las personas directamente afectadas, no representan una amenaza global inminente.

En conclusión, aunque existen numerosas teorías sobre el fin del mundo, muchas de ellas carecen de base científica y no son más que especulaciones. Si bien es importante estar preparados y tomar medidas para evitar posibles desastres, no hay evidencia contundente de que el apocalipsis esté cerca. En cambio, es esencial enfocarse en problemas actuales como el cambio climático y trabajar juntos para enfrentar los desafíos globales. Mientras tanto, debemos disfrutar y valorar la vida en el presente, sin dejar que el miedo y la especulación nos consuman.

Aunque tranquilos, queridos lectores, es probable que ninguna de estas teorías vayan a suceder, o por lo menos no en nuestros tiempos.

The post Teorías del Fin del Mundo: ¿El Apocalipsis está cerca? appeared first on Globbos.

La ilusión de lo real es un tema que ha estado en la mente y la reflexión tanto de filosofos como de cientificos a lo largo de la historia. Se refiere a todo lo que existe y se percibe como verdadero, objetivo y tangible. Es aquello que podemos captar con nuestros sentidos y que construye nuestra experiencia cotidiana.

Sin embargo, la materialidad ilusoria no es un concepto absoluto y universal. Cada persona tiene su propia percepción de la realidad, a través de la cual interpretamos y comprendemos el mundo que nos rodea. Nuestra forma de percibir la realidad está influenciada por nuestros sentidos, nuestras experiencias pasadas, nuestras creencias, nuestros valores y nuestras emociones.

Esta diversidad en la percepción de la realidad puede llevarnos a cuestionarnos si lo que percibimos y experimentamos es realmente la realidad objetiva o si simplemente es una construcción subjetiva de nuestra mente. Esto nos lleva a preguntarnos por qué la vida parece un sueño.

La vida es un sueño.

La vida parece un sueño porque nuestros sentidos y nuestra mente son limitados. Percibimos el mundo a través de nuestros sentidos, pero estos son imperfectos y selectivos. No podemos captar todas las dimensiones de la realidad, solo una pequeña parte.

Nuestra mente también es selectiva y filtrante, enfocándose en ciertos estímulos y dejando pasar otros. Además, nuestra mente está condicionada por nuestras creencias y expectativas, lo que puede distorsionar nuestra percepción de la realidad.

Además de estas limitaciones perceptivas, también existe la posibilidad de que estemos viviendo en una simulación. Esta idea, popularizada por películas como «The Matrix«, plantea que la realidad tal y como la conocemos podría ser una simulación generada por una «mente superior». Si este fuera el caso, nuestra percepción de la realidad sería completamente ilusoria y todo lo que experimentamos sería falso.

Otra razón por la que la vida parece un sueño es la existencia de estados alterados de conciencia. Durante el sueño, por ejemplo, nuestra mente crea imágenes y situaciones que no son reales, pero que experimentamos como si lo fueran. Al despertar, nos damos cuenta de que solo era un sueño. Esto plantea la posibilidad de que nuestra experiencia de la realidad en estado de vigilia también sea una especie de sueño o ilusión.

Además, nuestra mente tiene la capacidad de imaginar y fantasear, lo que puede llevarnos a confundir nuestros pensamientos y deseos con la realidad. A veces, nuestras expectativas y deseos pueden ser tan fuertes que nos hacen percibir una realidad completamente diferente a la que realmente existe.

Por último, la vida parece un sueño porque no siempre podemos controlar y comprender lo que nos sucede.

El mundo está lleno de incertidumbre, sorpresas y paradojas. A veces, las cosas que consideramos reales y seguras se desvanecen de repente, mientras que lo que creíamos imposible se vuelve realidad. Esta falta de control y la imprevisibilidad de la vida pueden hacer que nos sintamos como si estuviéramos en un sueño del que no podemos despertar.

Un artículo de interés general ha sido el que publicamos respecto a si vivimos atrapados en una Matrix Holográfica, o la realidad está construida en una Matrix o especie de videojuego.

En conclusión, la realidad es un concepto complejo y subjetivo. Aunque percibimos la realidad a través de nuestros sentidos y nuestra mente, esta percepción puede estar influenciada por nuestras creencias, nuestras emociones y nuestras experiencias pasadas.

Además, la existencia de limitaciones perceptivas, la posibilidad de vivir en una simulación, los estados alterados de conciencia y la falta de control y comprensión de la vida pueden hacer que la vida parezca un sueño. En última instancia, la verdadera naturaleza de la realidad sigue siendo un misterio y el debate continúa.

The post Qué es la realidad y por qué la vida parece un sueño appeared first on Globbos.

Desde la antigüedad, los filósofos han planteado la pregunta sobre la naturaleza de nuestra realidad. ¿Qué tan seguros podemos estar de que lo que vemos y experimentamos en nuestras vidas es realmente verdadero? Esta cuestión se ha vuelto aún más relevante en los tiempos modernos con los rápidos avances tecnológicos y la creciente dependencia de la realidad virtual y la inteligencia artificial. Algunas personas creen firmemente que vivimos dentro de una Matrix, una simulación creada por seres superiores. En este artículo, exploraremos las teorías detrás de esta idea y analizaremos si hay alguna evidencia que respalde esta afirmación.

La pregunta en esencia sería: ¿Estamos atrapados en una Matrix en verdad?

La idea de que vivimos en una Matrix fue popularizada en la película de ciencia ficción «The Matrix», dirigida por las Hermanas Wachowski en 1999. En la historia, los humanos son esclavizados por máquinas inteligentes y viven en una realidad simulada mientras sus cuerpos son utilizados como fuente de energía. Esta premisa plantea la posibilidad de que nuestra realidad sea solo una ilusión creada por seres más avanzados.

Uno de los argumentos a favor de esta teoría es la idea de la simulación computarizada. A medida que la tecnología avanza, los videojuegos y las películas se vuelven cada vez más realistas. Es fácil imaginar un futuro en el que las simulaciones sean tan avanzadas que los humanos no puedan distinguir entre lo real y lo artificial. Si esto fuera posible, ¿cómo podríamos estar seguros de que nuestra realidad actual no es una simulación?

Además, hay quienes argumentan que los avances en física y cosmología respaldan la teoría de la Matrix. La mecánica cuántica, por ejemplo, sugiere que la realidad es mucho más incierta de lo que parece a simple vista. Las partículas pueden existir en múltiples estados a la vez y solo se «colapsan» en una realidad definida cuando se observan. Esto ha llevado a algunos físicos a especular que nuestra realidad es solo una de las muchas posibles y que podría estar influenciada por una entidad superior.

Por otro lado, también hay una serie de argumentos en contra de la teoría de la Matrix. Uno de ellos es la falta de evidencia concreta. Si bien es cierto que los avances tecnológicos y la incertidumbre en física pueden plantear preguntas sobre la naturaleza de nuestra realidad, no hay pruebas sólidas de que estemos viviendo en una simulación. Hasta que haya pruebas contundentes, la idea de la Matrix sigue siendo una mera especulación.

Además, también debemos considerar las implicaciones filosóficas y éticas de creer en la teoría de la Matrix. Si nuestra realidad es solo una simulación, ¿tiene algún valor intrínseco? ¿Existen reglas morales absolutas o simplemente se trata de programación? Estas preguntas plantean dilemas filosóficos difíciles de responder y nos llevan a cuestionar la propia naturaleza de la realidad y la existencia misma.

En última instancia, la teoría de la Matrix es una idea fascinante y que ha capturado la imaginación de muchas personas. Aunque es imposible saber con certeza si vivimos dentro de una simulación, es importante mantener una mente abierta y considerar diferentes perspectivas sobre la realidad. Independientemente de cuál sea la verdad, lo importante es reflexionar sobre nuestras experiencias y buscar un significado más profundo en nuestro mundo.

Siguenos para que no te pierdas otros temas relacionados con Tecnología o investigaciones y descubrimientos sobre temas cuanticos o temas sobre la Matrix Holográfica.

En conclusión, la creencia de que vivimos dentro de una Matrix es una teoría intrigante pero aún no probada. Si bien existen argumentos a favor y en contra de esta idea, actualmente no hay pruebas científicas sólidas que respalden la teoría de la simulación. Sin embargo, esto no significa que no debamos seguir explorando y cuestionando nuestra realidad. Después de todo, la búsqueda de la verdad es una parte fundamental de la experiencia humana.

The post Vivimos atrapados dentro de una Matrix appeared first on Globbos.

Para poder entender bien a lo que nos referimos con mitomano, puedes seguir el enlace como referencia, y así primero que nada, relacionar el término y poder llegar a comprender las formas en las que podemos identificar a una mentirosa o a un mentiroso.

La mentira es una de las conductas más comunes entre los seres humanos. Todos hemos mentido en algún momento de nuestras vidas y, en muchas ocasiones, puede ser difícil detectar cuando alguien nos está diciendo una mentira. Sin embargo, existen ciertos indicios y pistas que nos pueden ayudar a identificar a una persona que está mintiendo. En este artículo, vamos a explorar diversas técnicas y señales que nos pueden ayudar a detectar a un mentiroso.

Cómo detectar a una persona que miente o cómo saber cuando mienten?

1. Observa el lenguaje corporal: Una de las formas más efectivas de detectar una mentira es a través del lenguaje corporal de la persona. Los gestos y movimientos pueden revelar mucho sobre lo que está pasando en su mente. Algunos signos comunes de que una persona está mintiendo pueden incluir: evita el contacto visual, se toca la boca o nariz repetidamente, cruza los brazos o piernas, mueve las manos de manera nerviosa, entre otros. Estos gestos indican tensión y ansiedad, lo cual puede ser un indicador claro de que alguien está mintiendo.
2. Escucha los cambios en la voz: Además del lenguaje corporal, prestar atención a los cambios en la voz también puede ser una señal reveladora de que alguien no está siendo honesto. Algunos indicios de que una persona puede estar mintiendo a través de su voz pueden incluir: cambios en el tono de voz, tartamudeo, pausas no naturales en la conversación, entre otros. Estas variaciones en el habla pueden ser indicativos de que la persona está esforzándose por controlar su narrativa y tratar de ocultar algo.
3. Nota inconsistencias en el relato: Otra forma de detectar una mentira es prestando atención a las inconsistencias en el relato de la persona. Si una persona cambia constantemente su historia o añade detalles innecesarios, es posible que esté ocultando la verdad. Además, presta atención a las respuestas a preguntas específicas. Si alguien evita dar una respuesta directa o se contradice en sus palabras, esto puede ser una señal de que está mintiendo.
4. Investiga la coherencia emocional: Cuando alguien miente, a menudo hay una desconexión entre sus emociones y su discurso. Observa si la persona muestra comportamientos contradictorios con respecto a sus sentimientos. Por ejemplo, alguien que está sonriendo mientras habla de un evento triste puede ser una señal de que no está siendo sincero. Además, presta atención a las microexpresiones faciales, que son expresiones fugaces que muestran las verdaderas emociones de una persona y que pueden ser difíciles de controlar.
5. Analiza la historia personal y conocimiento: Otra forma de detectar una mentira es verificar la veracidad de la información proporcionada por la persona. Si alguien te cuenta una anécdota o una historia personal, puedes realizar una investigación rápida para corroborar los hechos. Además, presta atención a los conocimientos específicos que la persona dice tener. Si alguien afirma tener experiencia en un determinado campo, pero muestra un conocimiento limitado o confunde algunos conceptos básicos, es posible que esté mintiendo.
6. Observa cambios en el comportamiento: Las mentiras también pueden manifestarse a través de cambios en el comportamiento de una persona. Si alguien deja de hablar o actuar de forma natural cuando ciertos temas o personas se mencionan, esto puede ser una señal de que están ocultando algo. Además, presta atención a cambios repentinos en el comportamiento general de la persona en relación a su forma habitual de actuar.
7. Confirma tus sospechas: Si tienes dudas sobre la veracidad de lo que te están diciendo, una forma efectiva de confirmar tus sospechas es hacer preguntas adicionales o pedir más detalles sobre la historia. Una persona que está mintiendo puede sentirse incómoda al detallar más información o pueden contradecirse aún más en sus respuestas.

En nuestra sección de Bienestar puedes encontrar consejos relacionados con todo lo que tenga que ver con beneficios y salud, cuestiones emocionales y físicas para tener una vida mucho mejor.

En resumen, detectar a una persona que miente no es una tarea fácil, pero prestando atención a los indicios antes mencionados, podemos tener una mejor idea de cuándo alguien está mintiendo. Recuerda que estos consejos son solo herramientas y no garantizan la detección precisa de una mentira. Es importante confiar en tu intuición y utilizar estas señales como guías adicionales para identificar la verdad en una conversación.

The post Cómo detectar a una persona que miente appeared first on Globbos.

Estamos todos acostumbrados a ver la alcachofa ya en el supermercado, pero muy pocos saben de donde proviene. La alcachofa es una planta aérea que crece a una altura de 2 a 4 metros y en forma de flor.  Suele crecer en climas secos y calurosos y son muy comunes de ver en la zona mediterránea.
Veamos los efectos beneficiosos de esta planta:

• Menstruación: La alcachofa es un alimento muy alto en antioxidantes que ayudan a reducir los efectos dolorosos y molestos de la menstruación en el cuerpo de la mujer.

• Efecto diurético: La alcachofa es muy popular por sus efectos diuréticos y depurativos. Ayuda a eliminar líquidos, reduciendo de esta manera las infecciones en sangre.

• Colesterol: Esta planta es capaz de reducir el colesterol malo en sangre (LDL), y aumento a su vez los niveles de colesterol positivo (DHL)

• Ayuda al sistema digestivo: Gracias a sus enzimas, la alcachofa evita el riesgo de estreñimiento crónico.

• Ayuda a reducir los antojos: Debido a la gran cantidad de fibras vegetales, la alcachofa es capaz de reducir el apetito y esos momentos de antojo tan difíciles de contener, sobre todo cuando se siguen dietas bajas en calorías.

Si va a seguir una dieta, es fundamental que realices un estudio dietético para tener un informe detallado de tus características (peso, IMC, altura). Muchas veces se siguen dietas que puede que te sienten bien o no, dado que son dietas genéricas sin tener en cuenta tu cuerpo ni tu salud.

La alcachofa es un vegetal muy sano con un gran aporte vitamínico, puedes complementar sus efectos beneficiosos con productos naturales a base de alcachofa de Arkopharma. Sin duda este vegetal te ayudará a sentirte mejor y a controlar tu peso. Así que, si no conocías las maravillas de esta planta, ya estás tardando en introducirla en tu dieta.

The post La alcachofa: el alimento de moda appeared first on Globbos.

Si bien cuando salieron al mercado tenían un precio elevado. Hoy en día el precio de los artículos LED han caído hasta en un 80% en determinados productos. Debido al abaratamiento de esta tecnología, en la actualidad podemos ver nuevos y revolucionarios productos que tienen como elemento principal la iluminación LED.

Uno de los ejemplos de lo que las bombillas LED pueden hacer por la ecología, es la estimulación del crecimiento de plantas en invernaderos. De hecho, las luces LED rojas y azules son perfectas para estimular la fotosíntesis debido al espectro de color que consiguen. Además, no emiten calor por lo que la luz puede situarse lo cerca de la planta que se requiera y no sufrirán ningún daño.

Otro ejemplo de cómo la tecnología LED ha supuesto una revolución a pequeña escala se dio hace apenas un año. Los astronautas de la NASA hicieron un test para mejorar el auto-abastecimiento de los tripulantes de las naves. Con el fin de conseguir comida de manera natural, se intentó estimular el crecimiento de las plantas iluminadas bajo la tecnología LED desde una nave espacial ¡y funcionó!

Pero esto, son tan solo ejemplos más futuristas de cómo la iluminación LED cambiará nuestra sociedad de consumo y plantación de vegetales. En la actualidad, esta iluminación ya produce un gran bien a nuestro planeta. Es de hecho, es la única tecnología respetuosa con el medio ambiente que ayuda a reducir la emisión de CO2. Esta hecha de materiales reciclables y no contiene Mercurio ni elementos tóxicos para nuestra salud.

Por si fuese poco, a los consumidores nos permite ahorrar un 85% más en energía que si usásemos bombillas halógenas. Podemos olvidarnos de reemplazar este producto en décadas -ahorrando así en costes de mantenimiento- y todo esto por un precio muy reducido.

¿A qué esperas a sumarte tu también y cuidar un poco más a nuestro planeta?

The post Las luces LED: luces del presente y del futuro appeared first on Globbos.

Todo gracias a las investigaciones y experimentos que se han estado realizando con el Gran Colisionador de Hadrones, que por la polémica que ha desatado muchos creen que este será el responsable de la extinción de la humanidad ya que un error y podría traernos catastróficos resultados.

Agencias. El Gran Colisionador de Hadrones (GCH) pronto podría encontrar universos paralelos, aseguran los científicos que están analizando los datos obtenidos de las pruebas de miniagujeros negros que se producen por el GCH.

El acelerador de partículas de la Organización Europea para la Investigación Nuclear (CERN), en Ginebra, está funcionando ahora en su nivel más alto en un intento por detectar agujeros negros en miniatura, los cuales son considerados una señal clave de la existencia de universos paralelos. Actualmente se están analizando datos recogidos desde junio.

Los científicos involucrados en el innovador experimento afirman que esta prueba con el GCH podría transformar nuestra comprensión del universo, publica The Daily Mail.

«Normalmente, cuando la gente habla sobre el multiverso, lo interpreta como muchos mundos de la mecánica cuántica, donde se actualizan todas las posibilidades. Esto no puede ser probado, es de filosofía y no de la ciencia. Esto no es lo que queremos demostrar con universos paralelos. Lo que queremos decir es que los universos en extra dimensiones son reales», según el físico Mir Faizal de la Universidad de Waterloo (Canadá), cuyas palabras recoge el portal ZME Science.

En marzo Faizal y su equipo calcularon la energía en la que se intentó detectar los miniagujeros negros en el arco iris de la gravedad. Desde junio, la energía con la que el GCH rompe partículas entre sí se ha duplicado respecto a la que se empleaba durante el momento en que se hizo el descubrimiento del bosón de Higgs, lo que hace posible por primera vez la detección de pequeños agujeros negros.

The post Científicos a punto de descubrir universos paralelos appeared first on Globbos.

Agencias. Un equipo de arqueólogos afirma haber descubierto la ciudad bíblica de Sodoma en el Valle del Jordán. Dichos hallazgos arrojarían luz sobre la Edad de Bronce y sobre cómo las ciudades-estados se formaron en el período comprendido entre los años 3.500 y 1.540 a.C. El descubrimiento, si se confirma, sería de suma importancia para la arqueología.

La ciudad bíblica de Sodoma parece haber sido descubierta por arqueólogos estadounidenses en el sur de Jordania. El equipo, dirigido por el profesor Steve Collins de la Universidad Trinity de Nuevo México, lo afirma luego de haber trabajado durante una década en excavaciones en un proyecto llamado Tall el-Hammam, en el Valle del Jordán, informa Popular Archaeology.

«El equipo de arqueólogos ha desenterrado una mina de oro de antiguas estructuras monumentales revelando una ciudad-estado que dataría de la Edad de Bronce, y que dominó la región del sur de Jordania en el Valle del Jordán», afirmó Collins y agregó que «la mayoría de los mapas arqueológicos de la zona estaban en blanco» antes de su trabajos allí. «Lo que tenemos en nuestras manos es una importante ciudad-estado que era desconocida por los eruditos antes de empezar nuestro proyecto» concluye.

El sitio, según los arqueólogos, tiene dos estratos, una parte inferior y una ciudad alta. Además la ciudad posee un muro de 10 metros de alto hecho con ladrillos de barro. También hay puertas, torres y una plaza central. «Fue una misión enorme, que requirió millones de ladrillos y, obviamente, un gran número de trabajadores», sostuvo Collins. Asimismo, la evidencia de torres y puertas, junto con algunas otras piezas descubiertas indican que las fortificaciones de la Edad de Bronce eran mucho más resistentes de lo que se pensaba.

La evidencia arqueológica también indica que la vida de la ciudad llegó a un abrupto final. Esto puso fin a toda forma de vida durante un período de 700 años. Según el Antiguo Testamento de la Biblia, esta ciudad junto a Gomorra, estaba asociada a los pecados de los hombres y es por eso fue castigada y destruida por Dios enviando una ‘lluvia de fuego y azufre’ que incineró completamente la ciudad.

The post Sodoma ha sido encontrada, afirman científicos appeared first on Globbos.

Inventos como este son esenciales para el mejoramiento ecológico sustentable del planeta, y el tratamiento de aguas para ser utilizadas nuevamente en los hogares es fundamental para reducir la contaminación ambiental que el hombre está generando desde hace siglos.

Agencias. Un grupo de investigadores en Querétaro desarrollan un sistema para tratar y reusar el agua, el cual formará parte de un modelo de casa sustentable que se presentará en el Solar Decathlon Europe de este año en España.

El proyecto fue diseñado por investigadores de la carrera de Nanotecnología de la Universidad Autónoma de Querétaro (UAQ), quienes buscan recuperar el agua que se usa en los hogares para la limpieza como en los baños o jardines.

En una entrevista con la Agencia Informativa del Consejo Nacional de Ciencia y Tecnología (Conacyt) los desarrolladores explicaron que el sistema trata el agua a través de un proceso anaerobio, fotocatálisis solar y filtraje.

El profesor investigador José Alberto Rodríguez indicó que el agua llega de manera directa al sistema, el cual puede ir enterrado o semienterrado dependiendo de las necesidades de la casa.

‘La primera etapa consiste en un tratamiento anaerobio a base de microorganismos sin aire, lo cual lleva unos tiempos de retención hidráulica, es decir, si yo meto cinco litros, esos mismos deben de salir’, dijo el especialista.

‘Obviamente el dispositivo está diseñado para el número de personas que habitan en la casa. El porcentaje de remoción de contaminantes, en esta primera etapa, está entre 90 y 95 por ciento de sólidos suspendidos’, agregó.

Después en una segunda etapa el agua residual pasa por un proceso llamado fotocatálisis solar, el cual estuvo a cargo de la doctora Karen Esquivel Escalante y del doctor Carlos Guzmán Martínez.

‘Luego del tratamiento biológico anaerobio entramos nosotros con un catalizador, es decir, un material que reacciona con la luz solar y genera un proceso de oxidación donde los agentes patógenos existentes en el agua llegan a morirse’ detalló Esquivel Escalante.

‘Este material lo sintetizamos en el laboratorio a base de dióxido de titanio, lo modificamos con plata, se hace pasar el agua y se ilumina con luz solar durante cuatro horas’, apuntó.

A su vez, Guzmán Martínez recalcó que el sistema donde se coloca el material para la fotocatálisis solar se elaboró con materiales reciclables.

‘Nosotros propusimos utilizar botellas de tereftalato de polietileno (PET, por sus siglas en inglés) para nuestro sistema de reacción; colocamos el material catalítico en una superficie elaborada también de este material. Nos decidimos por el PET porque es muy fácil de adquirir y manipular’, indicó el investigador.

‘Tiene sus inconvenientes, por ejemplo, como nuestro catalizador funciona con luz solar tiende a quemarse después de cierto tiempo; sin embargo, es fácil de reemplazar, a diferencia de si hubiéramos empleado vidrio, que además de ser caro es más frágil’, manifestó.

Tras la fotocatálisis solar, el agua, que todavía cuenta con residuos de grasa, aceite y natales, pasa al proceso de filtraje diseñado por el investigador Eduardo Arturo Elizalde Peña.

‘El filtro lo elaboramos con quitosano, que es un polímero de origen natural, el cual mezclamos con alcohol polivinílico. Esta fórmula nos confiere cierta estabilidad mecánica; entra en forma de esferas, se empaqueta el filtro en capas dejando el material en medio, hacemos pasar el agua por arena, tezontle, el material, de nuevo tezontle y arena’, expuso.

‘Lo que ayuda a que la grasa quede atrapada junto con los metales bivalentes y polivalentes que pudieran permanecer en el agua, porque el quitosano tiene la propiedad de ser quelante, es decir, abre y cierra su estructura dependiendo de los iones que existan’, puntualizó.

Además de su participación en el Solar Decathlon Europe, el proyecto de la Casa Solar tiene el propósito de ofrecer una alternativa de hogar autosustentable para comunidades con problemas de abastecimiento de agua.

The post Crean sistema para reutilizar agua residual en el hogar appeared first on Globbos.