Hoy te diremos algunos consejos para ser feliz, los cuales te ayudarán a tener una vida más tranquila y sin complicaciones de estrés y otras emociones negativas.

El secreto de la felicidad está a nuestro alcance, y lo principal que debemos de hacer es alejarnos de personas que nos hacen daño y frustran, destrozando nuestra autoestima: relaciones fallidas, amigos que nos distraen de nuestras obligaciones, familiares tóxicos, etcétera.

¿Por qué nos aferramos a personas que no son buenas para nosotros? Generalmente es por cariño, pero en gran parte es porque tenemos miedo a ser felices, o creemos que no lo merecemos.

Sin embargo, esa es una gran mentira, y tomando en cuenta que estamos a punto de empezar un nuevo año, debemos de pensar de una manera más optimista por nuestro bien, con el fin de lograr nuestros propósitos para el 2015.

Puedes leer una lista completa a continuación: Consejos para ser una persona feliz.

The post Secretos para ser una persona feliz y relajada appeared first on Globbos.

De acuerdo con una escritora australiana, hay cinco cosas de las que te puedes arrepentir antes de morir: principalmente consisten en no dedicar tiempo suficiente a cosas importantes y a no ser más agradecido con la vida.

Regularmente olvidamos cómo ser felices, y frecuentemente dejamos las ‘cosas insignificantes’ a un lado: trabajo, escuela, estrés y muchos otros factores hacen que las personas suelan olvidar lo verdaderamente importante para su felicidad.

En base a entrevistas realizadas por la autora Bronnie Ware, quien publicó el libro ‘The Top Five Regrets of the Dying‘, estas son las principales cosas de las que muchas personas suelen arrepentirse antes de su muerte, debido a que les impidieron disfrutar la vida con tranquilidad en compañía de sus seres queridos.

No hay ningún secreto de la felicidad, pero si deben de seguirse ciertos pasos para evitar tener una existencia deprimente y no tener cargos de consciencia ni amargura; los enlistaremos a continuación.

Lista de cosas por las que se arrepienten las personas antes de morir.

• Buscar siempre complacer a los demás: Es común tener miedo a ser uno mismo por diferentes razones, siendo una de las principales el complacer a las otras personas:se dejan atrás muchos sueños, expectativas y otras cosas que no encajaban con la idea de los otros para ser alguien exitoso. ¡Ánimo! No dejes que nadie te detenga para cumplir tus sueños.
• Haber trabajado demasiado: Tener un empleo y dedicarle mucho tiempo sin duda es importante, tanto para subsistir como para poder realizarse como persona; sin embargo, hay que aprender a balancear la vida laboral con la personal: muchas personas dejan descuidados aspectos como ver a sus hijos crecer o disfrutar a su pareja y amigos por ser adictos al trabajo.
• No decir las cosas que uno siente: Reprimir los sentimientos para evitar problemas es algo que debería de estar prohibido en todas partes. Es cierto que las cosas no siempre saldrán como uno se lo espera, pero dejar salir todo lo que tenemos dentro es importante para vivir en paz y no tener cadenas atándonos al pasado.
• Perder contacto con familiares y amigos: Durante la vida, suelen conocerse muchas personas que suelen ocupar el lugar de otras- sin embargo, debemos de tomar en cuenta el mantenernos en contacto con todas las personas que en su momento nos hicieron felices y con quienes compartimos buenas experiencias.
• Evitar ser feliz a toda costa: La felicidad no es algo que se busque, ni nada que tenga que ver con la suerte. Es una elección, y a veces una muy compleja. Debemos estar abiertos a los cambios, ser optimistas y tener la mejor perspectiva para el mañana.

Analizando estos puntos, les invitamos a que evalúen las elecciones que han hecho en su vida, y que decidan tomar el toro por los cuernos: todos merecemos una existencia de la que podamos sentirnos orgullosos.

The post Cosas que las personas lamentan antes de morir (lista) appeared first on Globbos.

El estudio se hizo en la Universidad de Melbourne, Australia y se pretendía comprobar que la felicidad de los individuos no sólo depende de los genes, ya que su estilo de vida tiende a jugar un factor bastante importante en cada uno de nosotros y modificarlo un poco para que sea más saludable podría contribuir a que hubiese personas más satisfechas consigo mismas.

Un profesor de la ya mencionada Universidad, Bruce Headey, llevó un censo entre 60,000 alemanes acerca de sus trabajos, vidas sociales y religiosidad en los últimos 25 años de su vida. Entre las curiosidades de este estudio psicológico se encontraron fueron que las personas con una relación absorbente y un compañero neurótico son de las menos felices, ya que los sentimientos de incomodidad son contagiosos; también se demostró que las personas que asisten con regularidad a la Iglesia son mucho más felices que quienes no lo hacen y aquellos con interés inmenso en el trabajo, así como en objetos materiales, tienden a tener niveles bajos de satisfacción y entusiasmo por la vida. Otro factor a mencionar es que las mujeres y hombres con pesos anormales son menos felices: en el caso de las mujeres es el sobrepeso y en los hombres un peso bajo.

Se han hecho análisis en otros lugares con resultados similares, pero los únicos mostrados son los que se realizaron en Alemania. ¿Qué opinan al respecto? Personalmente no soy nada religiosa y siempre me aburro de las personas con rapidez, ¿Eso me convierte en alguien potencialmente infeliz?

The post El secreto de la felicidad: ir a la iglesia y estar delgado appeared first on Globbos.