Además de esto, el doctor Zhanoronkov indico también se debe de seguir una dieta muy rigurosa combinada con ejercicios físicos y asistir al médico a chequeo constantemente.
 También se cree que para elevar nuestra esperanza de vida, es necesario la ayuda de los avances médicos y la medicina.

«Creo que en dos o tres años tendremos medicamentos eficaces basados en medicinas que ya están en el mercado y que permitirán que la gente se mantenga joven y más sana«,

«Además, estarán disponibles nuevos avances en medicina regenerativa y terapia génica«, declaró Zhavoronkov al Dayli Mail.

Aun que, debemos recordar que la mayoría de las personas longevas que se encuentran hoy en día, no aumento su esperanza de vida a través de medicamentos, ya que anteriormente, no se presentaba las mismas oportunidades que tenemos hoy en cuanto al avance medico.

«Todas las personas centenarias que viven en la actualidad nacieron en tiempos muy duros, en los que no había antibióticos y los conocimientos sobre medicina y biología no se diferenciaban mucho de los de la edad de piedra«, agrego el médico Zhanoronkov.

No obstante, mencionó que se debe evitar el matrimonio y los hijos, o por lo menos es lo que el doctor hará, ya que su meta primordial es vivir 150 años de vida.

Al menos desde mi punto de vista, eso de no tener hijos o el matrimonio no afecta en mucho, ya que ustedes recordaran, que en algunos lugares del mundo se encuentran personas que por lo menos tienen más de 100 años y aun siguen vivos, creo que el lugar donde se desenvuelven tiene mucho que ver, ya que una persona que vive en un lugar alejado de toda contaminación, que vive en constante movimiento como agricultor o realice algún tipo de trabajo que requiera un poco de esfuerzo, puede llegar a vivir más que alguien que viva dentro de una ciudad donde no realice ningún esfuerzo así y que está constantemente respirando aire contaminado.  Y creo que algunos por lo menos han tenido más de cinco hijos.

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«Trabajo duro», según el señor Breuning, es la clave a la longevidad. El casero trabajó hasta que cumplió 99 años, o sea que ha pasado más tiempo trabajando que otras personas viviendo su vida entera.

Otro consejo que nos brinda, uno que todos sabemos, es poner atención a lo que uno come. También le aconsejó a todos aquellos mas jóvenes que sean gentiles y amables con los demás:

«Cuando ayudan a alguien mas, en realidad se ayuda uno mismo«.

El Sr. Breuning nació el 21 de Septiembre de 1896 en un pueblo rural de Melrose, Minnesota. Se mudó a Great Falls, Montana en 1918, donde ha vivido desde entonces.

Trabajó por más de 50 años para la Great Northern Railway, ha visto unos 20 presidentes de los E.U.A. ir y venir, ha vivido en tres diferentes siglos y sobrevivido dos guerras mundiales, aunque no tomó parte en ninguna de estas por ser considerado demasiado viejo para pelear, uno de sus pocos arrepentimientos.

Su esposa, una operadora de telégrafo del ferrocarril llamada Agnes, murió en 1957. El Sr. Breuning la recuerda como una gran cocinera. No tuvieron hijos. También ha sobrevivido más que su familia, sus padres murieron a las edades de 50 y 46, sus abuelos llegaron a sus noventas, tres primos hasta 85, 91 y 100, y un hermano que llegó hasta los 78.

Pocos de los que conocen al Sr. Breuning le llamarían un hombre centenario ordinario, si es que eso es posible, y le consideran como un hombre tan notable tanto por su actitud, como por sus logros. Es en extremo seguro de si mismo, siempre hablando directamente y buscando cualquier oportunidad para compartir su sabiduría con los demás.

Aunque, se sabe que las mujeres viven más que los hombres, el Sr. Walter Breuning es de hecho la cuarta persona más vieja del mundo, detrás de tres mujeres. La mas vieja es Eugénie Blanchard de Francia, nacida el 16 de Febrero de 1896. Luego la estadounidense Eunice Sanborn, nacida el 20 de Julio de 1896 seguida de Besse Cooper, nacida el 26 de Agosto de 1986.

Es curioso que todos sean del mismo año. ¿No les parece?

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