La diabetes es una terrible enfermedad que puede ser prevenida si llevamos a cabo un estilo de vida saludable. La diabetes está ligada a la forma en que nos alimentamos y las actividades que realizamos al día, así como otros hábitos que tenemos.
Hay varios tipos de diabetes que perjudican la salud de las personas, hay quienes padecen diabetes y no se dan cuenta por que es una enfermedad silenciosa y al darnos cuenta de algún malestar es cuando ya padecemos diabetes.
¿Cuánta agua debemos tomar al día? esta es una pregunta que muchos nos hacemos y los especialistas han respondido con diversas opiniones. Tomar agua diariamente es saludable para el organismo, pero todavía se debate cuál es la cantidad ideal para ingerir diariamente.
Diariamente debemos tomar agua para mantener el organismo en forma, pero tomar mucha o tomar poca es contraproducente en el cuerpo, es por esto que nuevas investigaciones nos puede decir cual cantidad es conveniente para cada uno. Debes tomar en cuenta que dependiendo de la actividad que realices es la cantidad de agua que debes tomar, pero siempre puede acudir con tu doctor de cabecera o nutriologo para quitarte las dudas.
Estar muy delgado puede ser malo para la salud y afectar a varias partes del cuerpo. Ser muy delgado puede afectar los pulmones, los huesos y dañar tu estado emocional provocando depresión. Estar delgado puede cobrar un precio alto a la salud, ya que puede provocar daños a los huesos, pulmones y sobre todo afecta tu salud emocional cayendo en la depresión.
Mucha gente daría lo que fuera por estar delgada, sin saber que esto puede afectar gravemente la salud de varias partes del cuerpo. Leer el resto de la entrada »
La televisión se asocia con la diabetes, según un estudio de la universidad de Harvard, el pasar de 2 a 3 horas al día frente al televisor, fomenta la aparición de la enfermedad. Además de que se presenten problemas del corazón, y una muerte adelantada por no cuidar nuestros hábitos diarios.
El hecho de estar observando por varias horas la televisión se ha convertido en una actividad cotidiana, como es el comer, descansar, atender nuestras funciones básicas del día, por lo tanto, lo vemos como algo natural aunado a nuestro proceder diario en casa. Leer el resto de la entrada »
Durante siglos, los hombres y las mujeres no hemos irritado unos a otros con todos los molestos hábitos que nos caracterizan. Pero a pesar de que tu media naranja pueda irritarte no todos llegamos a sacar sus trapitos al solo como la heroína de una nueva novela, “The Pile of Staff at the Bottom of the Stairs” quien crea lista diaria donde mide las peculiaridades más irritante de su marido.
Aquí les dejamos el listado top ten de las cosas que más nos irritan del sexo opuesto, creada por la autora del libro mencionado, Christina Hopkinson, y el escritor Giles Coren.
Recientes estudios realizados por una universidad de California (UCDavis y UCSF), han demostrado que las personas que meditan con regularidad, tienen una mayor salud celular, lo cual resulta muy positivo y, esta actividad poco a poco está cobrando fuerza de nuevo.
En los estudios que se efectuaron para medir la eficacia de la meditación como fuente alterna para aumentar la salud celular, se ha encontrado que las personas que tienen predilección por meditar, experimentan un aumento de actividad en la Telomerasa, que es una enzima muy importante que está presente en las células, de cuya función depende la salud celular del organismo.
Uno de los aspectos más sobresalientes sobre este estudio médico, es sin duda el hecho de que las persona que meditan con frecuencia, tienen una mayor salud mental y psicológica, además claro, de mayores niveles de actividad de Telomerasa.
Quizás estos descubrimientos no sean algo que vaya a revolucionar la medicina en lo mediático, pero para la gente que busca bienestar emocional y salud psicológica, este tipo de descubrimientos, no solamente los incentivarán a tener una vida más centrada, sino a utilizar (como en este caso) la meditación como una actividad alterna que proporciona bienestar y, ayuda a mantener las emociones en su sitio.
Algunos aspectos importantes del estudio revelan que las personas que participaron meditando en el mismo, experimentaron cambios positivos en su pensamiento, en su entendimiento y una mejoría en la estabilidad psicológica. Es por esto que se ha demostrado firmemente que la meditación es positiva y trae consigo cambios y mejorías en la vida del individuo, siempre y cuando se realice de manera habitual y, siguiendo un método organizado.
Beber una copa de vino tinto al día regula los niveles de azúcar en los diabéticos, según han mostrado científicos en una nueva investigación. Los beneficios del vino tinto son varios, este puede mantener saludables a los diabéticos, ya que regula el nivel de glucosa en el organismo.
Se han realizado muchas investigaciones en cuanto al vino tinto, ahora científicos han encontrado que diversos componentes del vino tinto ayudan a regular los niveles de azúcar, algo benéfico para los diabéticos. A pesar que otros organismos de la salud piensan que el vino puede ser poco saludable y un factor de aumento de peso en los pacientes.
La nueva investigación publicada en The Royal Society of Chemistry journal Food and Function creen que el consumo moderado del vino tinto puede ser benéfico para los diabéticos, gracias a las propiedades de la uva, principalmente en su cáscara.
Los investigadores comentan que lo más conveniente es moderarse en el consumo del vino, las mujeres deben de tomar un pequeño vaso de vino y ls hombres dos vasos pequeños. Lo más difícil sobre esta investigación es transmitir el mensaje de una vida saludable y un consumo moderado de vino, ya que en exceso puede provocar obesidad o diabetes.
La recomendación de tomar vino tinto es para los pacientes que padezcan diabetes tipo 2. En general un estilo de vida saludable, buena alimentación y ejercicio debe serlo más conveniente para que todos estemos bien de salud y sobre todo para no padecer esta terrible enfermedad.
Las chicas adolescentes que se preocupan por su peso lo hacen por que sus mamás también se preocupan, esto lo ha revelado una reciente investigación. Las mamás de chicas adolescentes les transmiten la ansiedad de bajar de peso, según se ha informado en una investigación. En todas las generaciones existen la preocupación en las mujeres de lucir bellas y esbeltas, y en estos tiempos modernos no es la excepción.
La encuesta realizada por una revista adolescente mostró que las jóvenes entre 13 a 19 años están muy preocupadas por mantenerse delgadas. Los comentarios de sus padres, la actitud de las amistades y la imagen de ser talla cero han llevado a un 19% de las adolescentes de Inglaterra a estar continuamente en dietas.
Esta cifra aumentó a un 59% en las chicas que tienen madres que se preocupan por su figura, que también están influenciadas en la imagen de las celebridades. En total fueron encuestadas 2,500 chicas adolescentes y un 93% contestó que estaban preocupadas por su peso, además de comentar que sus amistades continuamente están a dieta también. Dentro de la encuesta se encontró que los familiares de estas chicas hablan sobre los hábitos alimenticios y que algunas de sus amistades sufren de algún desorden de alimentación.
Esta situación es preocupante ya que los padres de familia no deben transmitir sus ansiedades a sus hijos, ni mucho menos presionarlos por el peso, ya que la mala nutrición en la adolescencia puede traer graves consecuencias. Es positivo que la familia se preocupe por la buena alimentación pero sin obsesionarse con la figura, ya que lo importante es fortalecer la autoestima de los adolescentes ya que en esta edad están influenciados por todo lo que los rodea.
Publicado: November 10th, 2010 | Autor:Allih Kagamine | Comments Off
Una vez que los tremendos cincuenta años de edad se acercan a uno, muchos sabemos que un pánico tremendo se acerca volando hacia nosotros para meterse dentro de nuestro ser y, ponernos en un humor que sólo pocos serían capaces de soportar. ¿Por qué existe el miedo de tener cincuenta años de edad?
Unosestudios han revelado que a las personas que se acerquen a esa edad, no se sientan afligidos por haberla alcanzado, cuando una encuesta realizada en varios países ha revelado un dato de sumo interés.
Cuando muchos habitantes en el mundo han optado por dejar que la desesperación les carcoma debido al sentirse lo suficientemente viejos para no realizar unas que otras acciones; un doce por ciento de la población que se encuentra en sus cincuenta años, declara que ahora se siente mucho mejor que hace unos veinte años atrás.
¿Interesante? Lo que sucede es que estas personas tomaron la decisión de no dejar que el tiempo se volviera su enemigo, utilizando la edad, fue así como también eligieron realizar actividades que antes no se atrevían o simplemente no tenían tiempo para ello. Los pasatiempos favoritos, algo extravagante, no hay diferencia alguna; hacer tales cosas seguro te dará una razón más por la cual levantarte y mostrarte totalmente renovado ante el mundo, aparentando mucha menos edad de la que tienes.
¿Cuando se encuentran preparándose para empezar a tener un relajante y necesitado descanso no les da un ataque cardíaco al darse cuenta de que tu pareja al lado no te deja dormir? Muchas parejas han declarado que prefieren el tener su cama aparte al pasar una noche más al lado de su amado mientras intentan descansar.
Es así como los investigadores y científicos tienen su atención atraída hacia tal curioso dato, considerando de suma importancia el llegar al fondo de esta incógnita y el porqué sucede.
Como resultado, se obtuvo que muchas parejas, ya sea el hombre o la mujer, tienen un mal hábito que logra el robarse aproximadamente unos setenta minutos de descanso de su amante; cantidad que viene siendo equivalente de ocho horas a la semana o dos años cuando se trata de una relación de larga duración.
¿De qué tipos de hábitos nos encontramos hablando? Se hace mención de roncar, de los pequeños que resultan ser unos insistentes hablantes mientras reposan, o también esos diminutos sonidos que emiten, sin contar aquellas personas que no pueden estar tranquilos y quedarse en una sola posición.
También fue revelado otro dato que dejó a muchos con la boca abierta; resulta ser que la falta de sueño y descanso es lo que lleva a discusiones en un 50%.
