Un estudio del IMSS ha demostrado que consumir alimentos con fructuosa aumenta el riesgo de tener enfermedades cardíacas, diabetes y sobrepeso.

La fructosa es una forma de azúcar que se encuentra dentro de frutas, vegetales y la miel de abeja, la cual es usada frecuentemente para dar sabor a alimentos chatarra, gracias que cuesta menos; junto con la glucosa conforman la conocida azúcar refinada que normalmente se consume.

Debido a su origen natural, la fructosa era considerada como endulzante para diabéticos y como una alternativa de edulcorante saludable; sin embargo, con el transcurrir de los tiempos, se ha demostrado que cuando la fructosa es procesada, nada más puede hacerlo mediante el hígado y esto implica que el órgano en cuestión trabaja más y deja de lado sus funciones habituales.

La fructosa sin refinar es buena para la salud, pero el problema llega a la hora de consumir comida chatarra y bebidas artificiales que contienen altas cantidades de este endulzante.

Esta información ya es de dominio público, pero en países latinoamericanos se sigue considerando a la fructosa como una buena alternativa a la hora de una sana alimentación (y claro, tomemos en cuenta que es muy barata), por lo que se decidió hacer el correspondiente estudio médico por el pediatra Luis Celestino Villaroel Cruz.

«Se ha observado que quienes consumen bebidas azucaradas, dulces y otros alimentos con fructosa suelen presentar arterias más estrechas y por ende, esto causa más infartos y mala circulación en general«.

Esto sucede también por la resistencia a la insulina que provoca la fructosa y que como ya mencionamos, evita que el cuerpo procese mejor el azúcar consumida y traiga diferentes malestares físicos que hacen que se dañe la salud.

Recomendamos moderar el consumo de azúcar y recurrir a otras alternativas; y en caso de consumir frutas, de preferencia que sea durante el desayuno, para que los nutrientes y azúcares sean utilizados a lo largo de las actividades del día.

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Científicos han descubierto que la carnitina hace que el cuerpo absorba más colesterol, y por tanto, la gente tenga más riesgo de tener enfermedades cardíacas.

Es cierto que entre las propiedades de la carne roja se encuentra que son una fuente de proteína muy alta y apreciada; sin embargo, parece que tiene más cosas negativas que positivas el consumo de este alimento, comenzando que incluso la carne magra está cargada de grasa saturada y hace que el colesterol aumente en el cuerpo humano.

Para leer más detalles sobre esta investigación, puedes leer el artículo completo a continuación: Comprueban que la carne roja es mala para la salud.

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La investigación sobre salud masculina y sobre factores que afectan su vida fue realizada en Japón con 37000 personas, aclarándose que no todos los hombres calvos tienen posibilidades de males coronarios.

Se supone que los hombres con calvicie en la coronilla son aquellos que tienen el riesgo de enfermedades cardíacas y no aplica en quienes tienen una linea rescisoria desde la frente.

De acuerdo a lo publicado en este artículo, el estudio tuvo inicio desde 1950 y concluyó el año pasado; durante estas décadas, se recaudaron los datos entre la calvicie y el cáncer relacionado con problemas cardíacos; Tomohiro Yamada, profesor de la Universidad de Tokyo dio esta declaración:

«Encontramos una relación significativa entre la calvicie y la cardiopatía coronaria; obviamente, no tiene una relación tan marcada como la que se tiene con el tabaquismo, la obesidad ni el colesterol alto, pero hay algo ahí que seguimos sin aclarar del todo«.

Una de las teoría que se tienen sobre cómo la calvicie afecta a la salud masculina, es que la hormonas comienzan a sensibilizarse y a debilitar los niveles de insulina y testosterona, por lo que el organismo del hombre en cuestión se torna más vulnerable y con mayores posibilidades de afecciones del corazón.

«Se requiere de una investigación mucho más amplia para poder confirmar un vínculo real entre calvicie masculina y cardiopatías. Mientras tanto, es más importante concentrarse en mantener un estilo de vida saludable que preocuparse por la situación capilar«.

Como mencionamos atrás, la calvicie podría marcar una tendencia a enfermedades cardiacas, pero no es la principal causa: recomendamos tener una buena alimentación, hacer ejercicio y hacer lo posible por dejar hábitos negativos como fumar o consumir alcohol en exceso.

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