Los resultados de criticar nuestro cuerpo y de entablar conversaciones negativas con respecto al físico de una persona, resultan en mayores posibilidades de depresión.

De acuerdo con investigaciones hechas por la Universidad de Arizona, hay muchos resultados negativos con respecto a pláticas ‘inofensivas’ acerca de la imagen física de una persona en lo que respecta a su complexión física; el estudio que se llevó a cabo para determinar estos resultados fue realizado entre 33 mujeres y 24 hombres de edad universitaria, a los cuales se les realizó un cuestionario semanal por un mes.

Entre las preguntas entabladas en estos cuestionarios, se encontraban las siguientes:

• ¿Qué tan satisfecho te sientes con tu cuerpo?
• ¿Sientes presión social para mantenerte delgado?
• ¿Qué tan seguido te sientes deprimido?
• ¿Consideras tener baja o alta autoestima?
• ¿Qué tan seguido hablas acerca de sobrepeso con tus amigos?

Respecto a la última pregunta, los temas que más se tocan cuando se discuten cuestiones asociadas con el peso con amigos, se encuentran el cuidado de la alimentación («Debo de dejar de comer esto»), temores por aumentar de peso («No soportaría ser una persona gorda»), la percepción -comúnmente exagerada- acerca de la propia complexión («Estoy bastante gorda») y por supuesto, compararse a otras personas con la complexión/hábitos que se desearía tener («¿Por qué no puedo verme así?»).

Entre más seguido se veían involucrados en pláticas y críticas relacionadas con el peso, los individuos de ambos sexos mostraron mayor índice de depresión y baja autoestima de acuerdo con los resultados obtenidos en los cuestionarios en cuestión, según se reporta en MNN.

Es curioso mencionar que los medios de comunicación (contrario a lo que se cree) no juegan un papel tan grande en la poca satisfacción que puede llegar a sentir una persona con respecto a su peso y complexión física a comparación de los mensajes que pueden obtenerse mediante críticas que se hace una sola persona y su círculo de amigos cercanos.

Lo mejor que se puede hacer en caso de que se desee perder peso es poner manos a la obra y dejar de ser tan duro con uno mismo, pues en lugar de motivarse, solamente se acarrearán problemas físicos y mentales; hemos escrito varios artículos acerca como bajar de peso, y seguramente encontrarán algo que les sea útil.

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El acné no solamente ataca a las adolescentes, pues se ha demostrado que las mujeres adultas con estrés también suelen tener problemas con esta enfermedad de la piel.

El estrés promueve la segregación de hormonas masculinas por parte de las glándulas suprarrenales y con esto el cerebro genera más aceite en el cuerpo, el cual bloquea los poros y por eso surge el acné.

Al ser las mujeres quienes sufren más con problemas hormonales y a que su organismo no está acostumbrado a la segregación de hormonas masculinas, se refleja más el estrago que el estrés causa en su piel, y es por eso que los casos de acné femenino ha aumentado enormemente en varias partes del mundo y con ello aumentan los problemas de autoestima de la mujer.

A diferencia del acné en adolescentes, los problemas cutáneos en las mujeres adultas suelen manifestarse con erupciones ‘enterradas’ y más profundas en la piel, con mayor dificultad en ser reducidas, además de que su severidad es peor antes y durante la menstruación.

Otro de los factores que provocan acné en las mujeres son los cigarrillos, pues las mujeres fumadoras suelen tener una complexión más aceitosa y esto reduce la producción de vitamina E, la cual es muy importante para la regeneración de la piel.

Con este problema, la demanda de productos para combatir el acné adulto está creciendo cada día más; sin embargo, también deben de cuidarse aspectos como la higiene (lavarse la cara al levantarse, quitarse el maquillaje, etcétera).

Además de procurar llevar una alimentación más balanceada; pero más importante, procurar relajarse un poco más, aunque la pregunta es «¿Cómo?» Por lo cual, les invitamos a evaluar su vida y hábitos para poder incluir alguna actividad que logre relajarlas (yo estaré en búsqueda de la mía).

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El fin de una relación amorosa o la muerte de un ser querido puede provocar un gran dolor, y las mujeres son las que más sufren por esto. Estudios indican que el término de una relación puede provocar un shock emocional e inclusive un trauma que se puede derivar en un problema cardíaco.

Los doctores indican que los casos más típicos son cuando un esposo muere, esto provoca una explosión de adrenalina y hormonas que causan que la válvula del corazón se inflame de repente, provocando un mal funcionamiento llenando el torrente sanguíneo de sustancias típicas de un ataque cardíaco, sin embargo estas no bloquean las arterias.

La mayoría de estos casos de corazón roto se recuperan pero cerca del 1% fallecen, el Dr. Abhisek Deshmukh, cardiólogo especialista de la Universidad de Arkansas, estudió este fenómeno luego de haber tratado a varias mujeres que sufrían de este síndrome, y encontró nada más y nada menos que cerca de 6,229 casos a lo largo de mil hospitales.

Por lo tanto se estima que las mujeres son nueve veces más propensas a sufrir este daño, sin embargo no se sabe por qué son más vulnerables, puede ser que las hormonas sexuales jueguen un rol muy importante en los hombres, las cuales les ayudan a los hombres a manejar mejor el estrés. También se reveló que estos casos suceden más en invierno que en verano.

Espero que luego de este artículo los hombres sean un poco más tolerantes con las mujeres y aprendan a tratarnos con un poco más de cariño, hay cosas que no tienen solución como la muerte, pero mientras esta no se atraviese, debemos de hacer lo posible por nuestra relación y si ya no tiene remedio, es mejor terminar de una manera sensible y lo menos dolorosa posible ya que pueden causar daños en la salud de las mujeres.

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Se sabe que la serotonina es una hormona bastante ligada a los niveles de bienestar de una persona, pues gracias a ella, los niveles de estrés bajan (por tanto, se es más feliz), es más fácil dormir y menos probable que se coma en exceso.

El cerebro femenino tiene la ‘ventaja’ de poder asimilar mayor cantidad de serotonina, lo cual puede sonar como una buena noticia; sin embargo, al tener mayores requerimientos de esta, el cuerpo absorbe toda la que se genera y no queda nada (o queda poco) como reserva. Puede compararse a cuando se tiene un automóvil con mucha potencia, que, al necesitar mayor cantidad de gasolina, no tiene un rendimiento tan grande a largo plazo.

Otro de los factores que contribuyen a que las mujeres sean menos felices que los hombres y tengan mayor facilidad para malestares emocionales, son los estrógenos. Estos tienen la función de estimular la generación y asimilación de serotonina en el cerebro, pero conforme una mujer se hace mayor, los niveles de estrógeno disminuyen y el cuerpo sufre un gigantesco desorden por todos los cambios que se generan como consecuencia, principalmente la depresión.

Esto, al ser algo que ya viene en nuestra genética, no puede ser evitado. Sin embargo, se pueden consumir alimentos ricos en proteínas como pavo o queso, además de aumentar su cantidad de actividad física; además, el consumo de chocolate contribuye a que se acelere la creación de serotonina en el sistema.

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Más de la mitad de las mujeres admiten que se deprimen cuando la apariencia de su cabello no es del todo agradable. Y el 20% de ellas afirman que su vida social está programada al momento en el que pueden lavarse la cabeza.

Pantene Pro-V realizó un estudio, cuyo propósito era conocer la importancia del cabello y su influencia en la vida tanto de hombres como de mujeres. La investigación abarcó 4000 mujeres europeas y concluyó que:

«Es de enorme importancia que el pelo femenino esté sano, lleno de plenitud, movimiento y frescura, peus influye en el carácter como en el ánimo y es un factor importante en la vida laboral, personal e incluso, sentimental».

Según la mayoría de las mujeres, un cabello ideal implica que sea sano, libre de residuos y con mucho movimiento (opinión en la que también coinciden los hombres, pues consideran que las mujeres con cabello sano tienen mayor seguridad, por lo que es mas fácil tomarlas en serio…supongo que por eso las mujeres tienden a aplazar compromisos en casos de que su cabello no luzca presentable).

Como mujer, el cabello rige mis salidas y humor. Más que las lavadas, es respecto al corte y al tinte que uso. En caso de que luzca «decadente», prefiero cancelar compromisos, por lo que también me uno a las estadísticas.

Aquí les dejamos algunos cortes de cabello emo para chicas que gustan de esta moda.

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