La mala alimentación puede provocar muchos problemas de salud a largo plazo, eso es algo que muchas personas saben por lógica; sin embargo, no todos conocen qué es lo que afecta el bienestar físico y mental.
Te daremos a conocer cuáles son los peores alimentos para la salud, para que moderes o evites su consumo.
Continue Reading
El colesterol alto es una de las principales causas de enfermedades en todo el mundo, principalmente por la falta de actividad física y la mala alimentación de hoy en día.
Mencionaremos algunos de los alimentos saludables que ayudan a reducir el colesterol, y a tener buena salud física y mental.
Continue Reading
Se ha descubierto que la carne roja es mala para la salud; a pesar de ser de los alimentos más populares en muchas partes del mundo, comer mucha carne de res y de cerdo causa problemas del corazón.
Científicos han descubierto que la carnitina hace que el cuerpo absorba más colesterol, y por tanto, la gente tenga más riesgo de tener enfermedades cardíacas.
Continue Reading
De acuerdo a un estudio médico publicado en la revista British Medical Journal, los hombres calvos son más propensos a enfermedades del corazón.
La investigación sobre salud masculina y sobre factores que afectan su vida fue realizada en Japón con 37000 personas, aclarándose que no todos los hombres calvos tienen posibilidades de males coronarios.
Continue Reading
De acuerdo con estudios médicos realizados en Estados Unidos, aquellas personas con una agenda de sueño irregular tienen mayor riesgo de contraer problemas cardíacos.
Personas que duermen menos de 6 horas y más de 8 horas corren el riesgo de dañar la salud del corazón, de acuerdo a lo investigado por la Escuela de Medicina de Chicago.
Continue Reading
A pesar de que muchos piensan que los refrescos de dieta son menos peligrosos, pero estudios demuestran que la Coca Cola de dieta es mala para el corazón.
El consumo diario de Coca Cola de dieta incrementa el riesgo de sufrir problemas cardiacos en un 44%, según la Universidad de Miami.
Continue Reading
Entre los estilos de vida que más han llamado la atención es el de las personas veganas; el veganismo no es lo mismo que ser vegetariano, pues se evita por completo consumir productos animales.
Pese a los diferentes rumores sobre sus prejuicios contra la salud, la dieta vegana es de lo más saludable y completa para todas las personas sin importar edad o condición.
Continue Reading
De acuerdo con estudios realizados en Canadá, aquellos niños que pasan mucho tiempo mirando el televisor corren mayor riesgo de desarrollar problemas cardíacos.
Pasar mucho tiempo viendo televisión es de los hábitos sedentarios más peligrosos para la salud, incluso más que abusar del ordenador; según investigaciones sobre salud infantil.
Continue Reading
Constantemente a las personas se les recomienda evitar consumir mucha sal o que se le sustituya con el fin de evitar problemas de salud, principalmente cardíacos. Pero, ¿será cierto que este condimento realmente esté ligado a la salud de las personas? De acuerdo con investigaciones de la Universidad de Exeter, disminuir su consumo no evita las problemas-cardiacos.
Según los resultados encontrados, parece ser que consumir sal en exceso no contribuye de sobre manera a evitar enfermedades cardiovasculares, pues hay factores que deben ser vigilados con mayor énfasis como el consumir una dieta baja en grasas, actividad física y no fumar.
Continue Reading
La dieta mediterránea desde siempre ha sido reconocida como una de las más saludables que existen; uno de sus principales componentes es el aceite de oliva que, según investigaciones realizadas en el Instituto Nacional de Salud de Burdeos, ayuda a disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas casi a la mitad.
Consumidores habituales del aceite de oliva, ya sea para cocinar o como aliño, muestran una tendencia muchísimo menos de tener riesgo a ataques al corazón e incluso, muchos de estos individuos nunca han tenido uno, pese a ya estar en la tercera edad; para conocer más al respecto, visita el siguiente enlace de nuestro blog de salud y nutrición: Aceite de Oliva reduce el riesgo de infartos a la mitad.