La cafeína, a pesar de tener algunos beneficios para la salud, se ha demostrado que no es tan buena para las mujeres jóvenes.

Consumir mucha cafeína puede alterar de sobremanera los niveles de estrógeno: aumentándolos o disminuyéndolos según investigaciones recientes.
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De acuerdo con investigaciones hechas en Estados Unidos, aquellas mujeres que consumen más de una taza de café tienen menos probabilidades de contraer cáncer de útero.

Se están haciendo más estudios para comprobar si en verdad las propiedades de café logran reducir el riesgo de cáncer.
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Estudios muestran que las personas que consumen café y bebidas energéticas con frecuencia tienen a volverse drogadictos. Los consumidores de la cafeína buscarán en las drogas efectos similares a los que brinda el café o las bebidas energéticas.

Los jóvenes que están acostumbrados a beber regularmente café y bebidas energizantes pueden ser un poco más propensos a consumir drogas según reportan los científicos en un estudio que se realizó recientemente, debido a que los qué disfrutan los efectos de la cafeína seguramente también disfrutarán los efectos de la cocaína.
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En esta época donde las personas tienden a envejecer más rápido debido a diversos factores como el estrés y las hormonas que se encuentran en diferentes tipos de carnes, es necesario saber de aquellos alimentos que pueden ayudar al cuidado de nuestra piel y aminorar los efectos que la llegan a desgastar.

Entre ellos se encuentran vegetales, algunas frutas y bebidas que ya son muy conocidas por sus propiedades positivas como el café y el té verde. Si te interesa saber acerca de que alimentos son buenos para controlar el acné, los estragos del sol y el envejecimiento prematuro, visita el siguiente enlace.

Para ver el reportaje completo hay que ir a Glovege: Como cuidar la piel con brócoli y otros alimentos.

Una taza de café por las mañanas podría hacer algo más que levantarnos el ánimo, podría salvarnos la vida. Las mujeres que beben más de una taza de café al día pueden reducir su riesgo de sufrir accidentes cerebrovasculares en un 25 por ciento, según investigaciones.

Los que tienen poco o ningún consumo de café son más propensos a sufrir de enfermedades cerebrovasculares. Los hallazgos son los últimos para desafiar una creencia común que el café es malo para la salud de las personas.
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Según algunos investigadores, beber una taza de café diaria podría ser el secreto para una vida larga. Esto se debe a que el café estimula la elasticidad de las arterias, lo cual contribuye a prevenir enfermedades cardíacas y la presión alta.

El estudio fue realizado en la isla de Icaria con gente de entre 65 y 100 años de edad. La isla es conocida por su alto índice de personas longevas y su porcentaje de ataques cardíacos es la mitad de el de la mayoría de los países y las personas con cáncer son el 20% menos. El consumo de café es una costumbre muy arraigada en la cultura griega, por lo que la investigación decidió enfocarse a dicha bebida en particular.

El 56% de las personas sometidas a la investigación resultaron ser consumidores moderados de café y en sus arterias se reflejó buena salud, ya que trabajaban tan bien como aquellas pertenecientes a una persona joven. Las arterias de quienes consumían menos o nada de café también reflejaban cierta elasticidad pero era menor y los que consumían mayores cantidades tenían las peores condiciones.

Las investigaciones apuntan a que la cafeína y los antioxidantes ayudaban a la distribución de más óxido nítrico, el cual es importante para la circulación de la sangre. Otro factor es que la mayoría de los bebedores moderados de café disfrutaban de la bebida mientras socializaban, ya que “hacer las cosas con buen humor nos beneficia mentalmente”. En resumen: mente sana en cuerpo sano.

Muchos son los artículos que explican los efectos de la cafeína sobre el cuerpo. Otros te dicen sus efectos positivos, otros los negativos. Aquí te vamos a explicar de una manera muy comprensible como funciona la cafeína en el cuerpo.

La cafeína disminuye el sueño debido a que sus moléculas bloquean ciertos receptores del sistema nervioso, que son los que se encargan de observar los niveles de cierta sustancia, cuyos efectos son sedantes en el cuerpo. Pero, ¿cuál es esa sustancia?

La adenosina es una sustancia que, desde el momento en el que nos levantamos, está siendo producida por las neuronas de nuestro cerebro. Esta sustancia interviene en numerosos procesos bioquímicos en el cuerpo humano. También tiene efectos sedantes e inhibitorios en la actividad neuronal. El Sistema Nervioso Central es el que se encarga de regular los niveles de esta sustancia, por lo que después de cierto tiempo sentimos sueño, debido a la acumulación de la adenosina.

Sin embargo, las moléculas de la cafeína, debido a su estructura similar a la adenosina, bloquean los receptores de adenosina, lo que explica la disminución del sueño. En este estado, con los receptores bloqueados, los estimulantes naturales como la dopamina, restablecen el estado de alerta en el cuerpo humano, al menos mientras dure el efecto de la cafeína.

Por lo que, sacando conclusiones, digamos que si ahora que estoy escribiendo, me tomo una taza de café, realmente la cafeína no obliga a mi cerebro a trabajar más, sino más bien le dice que no le haga caso a esos duendecillos verdes que le dicen que es hora de dormir. El problema es que pasado el efecto, los cantidades acumuladas de adenosina vuelven a indicarle al cerebro y a todo el cuerpo que ya estamos en peores condiciones.

Obviamente, los efectos son diferentes según las dosis, el peso, la edad, entre otros. También, no está de más mencionar que mientras más cansados nos encontremos, menos efecto tiene la cafeína, por lo que es mejor obedecer el reloj biológico, o cuando menos una pequeña siesta.

Beber cuatro tazas de café al día puede proteger contra el cáncer de boca, según a demostrado un estudio. Las personas que toman hasta cuatro tazas de café al día están prevenidas de contraer cáncer de boca, esto lo asegura un nuevo estudio medico.

Las personas que tienen un hábito de tomar mucho café, tienen hasta un 39% menos de probabilidad de sufrir de cáncer de boca. Los estudios en este tipo de cancer sugiere que hay químicos en el café que pueden causar o prevenir el cáncer, pero los investigadores insisten en que hay evidencia de mil químicos en el café, incluyendo antioxidantes, que ofrecen protección e contra del cáncer.

Los doctores siempre han sugerido que las personas no tomen tanto café, debido a que incrementan las palpitaciones del corazón así como la presión arterial. Después de hacer un análisis comparativo entre los hábitos de tomar café de 5,000 pacientes de cáncer y más de 9,000 personas saludables, encontraron que las personas que beben regularmente café, tienen 39% menos probabilidad de desarrollar cáncer en la boca.

El doctor Mia Hashibe de la University of Utah en Salt Lake City, comentó que como el café es tomado en muchas partes del mundo, es por esto que el cáncer de boca es poco común, pero seguirán con las investigaciones para comprobar que el café es bueno para este tipo de cáncer.

Una investigación acaba de encontrar que el efecto energetizante del café puede ser mental, según las pruebas que realizaron con un grupo focal. El efecto revitalizante del café está solo en la mente, ya que han hecho diversas investigaciones que han encontrado que este efecto no existe.

La cafeína es conocida por levantar a las personas sin energía, sobre todo para las personas que comienzan el día. Este efecto estimulante puede ser solo una ilusión, ya que el nuevo estudio sugiere que es mejor no tomar café ya que puede crear ansiedad y subir la presión arterial.

El estudio contó con 379 que se abstuvieron de tomar cafeína por 16 horas antes de tomar cafeína y una bebida placebo, después de esto fueron analizados los resultados para comparar. Los investigadores de la Universidad de Bristol comentaron que encontraron muy pocas diferencias en los niveles de alerta entre los voluntarios.

Peter Rogers, uno de los investigadores comentó que este estudio muestra que no necesitamos tomar cafeína para reponernos, pero si provoca que nos sintamos más alertas. Tomar café tiene efectos secundarios malos para la salud (como dientes manchados y mal aliento) y también puede crear adicción, es por esto que se debe tomar con moderación.