Besarse con una persona querida o amada es una de las mejores actividades que podemos hacer, porque aparte de ser algo muy agradable nos hace felices y además nos puede ayudar a quemar algunas calorías.

Los besos nos hacen sentir feliz, evitan la depresión, también previenen infecciones bucales y cuando damos o recibimos un beso apasionado, quemamos 12 calorías.

El psiquiatra y profesor Jesús de la Gándara en su libro El planeta de los besos, remarca la importancia del beso y que no se le ha dado la importancia que merece pues contiene muchas propiedades positivas para la mente y el cuerpo.

Este autor menciona que existen tres tipos de beso: de saludo, intimidad familiar y erótico. El profesor Gándara nos recomienda el beso erótico ya que es el mejor y debe darse al menos uno al día, aunque también aconseja que se le debe dar a la persona apropiada.

En el artículo de 20 minutos añadió que besar tiene un beneficio esencial que es el de unión entre la pareja, ya que si peleas con alguien (sobre todo la pareja), das un beso y el problema se termina. Muchas veces esto es difícil por el tipo de problema pero el dar un beso a pesar de estar enojados, es dar un paso a la reconciliación.

Si tienen pareja o están próximos a tenerla, nunca desaprovechen la oportunidad de besarla (o), ya que es un gesto de amor irreemplazable. También es un gesto de cariño besar en la mejilla a nuestros familiares y amigos más cercanos.

Los estudios sobre alimentos que previenen enfermedades tienen un nuevo protagonista. Y es que según un estudio de la Escuela de Medicina de la Universidad Marshall, el consumo de nueces reduce el riesgo de contraer cáncer de mama debido a que proporciona al organismo ácidos grasos omega 3, fitosteroles y antioxidantes que son componentes muy saludables que evitan este tipo de enfermedades crónicas.

Los estudios sobre este caso son nuevos y poco concluyentes ya que hasta la fecha no se ha experimentado con humanos, pues el trabajo se realizó con animales de laboratorio. No obstante, se sabe que una dieta sana ayuda a prevenir este tipo de enfermedades.

Según Europa Press, los investigadores dotaron a un grupo de ratones con el equivalente en humanos de 57 gramos de nueces al día. Otro grupo de estos animales fue alimentado con una dieta control.

Los resultados demostraron que el consumo de nueces disminuía la probabilidad de contraer cáncer de mama, el número de glándulas con un tumor y el tamaño de éstos. Y es que cuando por lo general los ratones tienen una incidencia del 100% de tumores a los cinco meses, con el consumo de nueces se retrasó este proceso por tres semanas ya que éstas contribuyeron al aumento de ácidos omega 3. Así que ahora ya saben qué alimento agregar a su lista de compras; todo sea por la salud.

Los laboratorios Actafarma lanzaron a la venta Redivox, este es un un complemento alimenticio único en el mercado. Este medicamento está elaborado con resveratrol, una molécula benéfica para la salud, esta se encuentra en la uva y permite combatir el envejecimiento de las células, otros signos externos del envejecimiento y enfermedades asociadas a esto. El precio del medicamento son 30 euros.

El doctor Juan Carlos Espín, coordinador de los científicos del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) que llevaron a cabo esta investigación, comentó que inicialmente ésta investigación pretendía mejorar la calidad de frutas y verduras a través de la luz ultravioleta.

Lo que descubrieron fue que la uva producía un aumento muy importante de resveratrol, que es muy bueno para la salud. También observaron que la cantidad de resveratrol es suficiente para activar las sirtuinas, que son proteínas relacionadas con el retraso del envejecimiento y la mejora de enfermedades metabólicas y cardiovasculares, además que disminuye otros factores de riesgo cardiovascular e inflamación.

Después de este descubrimiento, los Laboratorios Actafarma lograron capturar y sintetizar los resultados de esta técnica en el principio activo Stilvid, en sólo una cápsula de este medicamento representa un beneficio equivalente a 45 botellas de vino tinto, pero sin los efectos negativos del alcohol, según se reportó en europapress.

La vida sana y el estilo de vida estarán mejor fundamentados y cuidados con este tipo de medicamentos interesantes que tienen la intención de mejorar la calidad de vida de las personas en el mundo.

Comer brotes de brócoli protege al estómago contra las bacterias que causan la gastritis, las úlceras y hasta pueden reducir el riesgo de cáncer de estomago según el estudio de la Escuela de Medicina Johns Hopkins en Estados Unidos.

Esta investigación se publicó en la revista Cancer Prevention Research, el informe de esta investigación reportó que los brotes de brócoli de tres días redujo las infecciones de la bacteria Helicobacter pylori en humanos. Las infecciones de esta bacteria son las mas comunes en todo el mundo.

El brócoli contiene sulfrofano, es un fotoquímico protector contra el cáncer, este componente se descubrió hace casi 20 años, pero este estudio es el primero que demuestra el efecto del brócoli en humanos.

Jed Fahey, director del estudio de la Escuela de Medicina Johns Hopkins comentó que este estudio pone en evidencia que los brotes de brócoli pueden prevenir el cáncer en humanos y no sólo en los animales con los que se hacen pruebas. La popularidad del brócoli ha aumentado por que se sabe que es un agente dietético y protector del organismo como lo afirma el reporte de 20 minutos.

Conocer las propiedades de los alimentos es un factor positivo para el cuidado de nuestra salud. Si consumimos un par de gramos al día de brócoli, elevamos las encimas protectoras que tiene esta verdura y reducirán la posibilidad de sufrir gastritis o úlceras estomacales. La Medicina Alternativa siempre es una fuente estupenda para conocer mejor las posibilidades de salud y las propiedades de los alimentos y hiervas medicinales, entre muchas otras cosas positivas para mejorar nuestra calidad de vida.

Investigadores de la Washington University School of Medicine de Saint Louis descubrieron que el sueño ayuda a dejar sitio en el cerebro para nuevos aprendizajes.

De acuerdo a la revista “Science”, la creación de nuevas sinapsis (conexiones neuronales) es una forma fundamental por la que el cerebro se renueva y se “limpia”. La sinapsis codifica los recuerdos y el aprendizaje, pero como éstas no pueden mantenerse indefinidamente, el sueño es lo que ayuda a que éstas se regeneren.

Según 20 minutos, la investigación en cuestión se trabajó sobre el sueño de la mosca de la fruta debido a que el sueño de estos insectos, en muchos aspectos es similar al sueño de los seres humanos. La pregunta que surgió entonces fue: ¿Cuántas conexiones neuronales o uniones por las que las células están comunicadas se modifican durante el sueño? Los resultados que dio el jefe del equipo de investigación Paul Shaw, revelaron que es posible seguir la creación de nuevas sinapsis en el cerebro de la mosca de la fruta durante un momento de aprendizaje y mostrar cómo el sueño disminuye el número de conexiones.

Sin embargo, lo más impresionante del estudio fue que sólo 16 de las 20,000 células cerebrales de estas moscas fueron las necesarias para la formación de nuevos recuerdos. Cuando las moscas se dormían el número de nuevas sinapsis formadas durante las pruebas disminuía. Pero cuando las privaron del sueño, el descenso de sinapsis no se produjo.

Con este estudio, el sueño se vuelve a posicionar como un factor muy importante a tomar en cuenta en estos tiempos en los que la gente vive más estresada por trabajar de más y dormir menos. Dormir lo necesario debería entonces de ser tan prioritario como mantener el puesto de trabajo.

Se ha descubierto que el vino tinto contiene un componente que ayuda a las personas a estimular la mente, este elemento se llama resveratrol. Se comprobó que hombres y mujeres piensan mejor al ingerir este componente.

La universidad de Northumbria investigaron a 24 personas que estaban en perfecto estado de salud, las sometieron a varias pruebas antes de darles una pastilla de resveratrol o un placebo. Se comprobó que después de aplicarles otras pruebas quienes tomaron resveratrol se desempeñaron mejor que los que tomaron el placebo.

La investigadora Emma Wightman comentó que es interesante que los componentes que ya vienen en la comida de diario tienen efectos positivos en las funciones cerebrales.

Otros estudios vincularon al resveratrol con los estudios para combatir la vejez, el cáncer, obesidad, diabetes y el alzhaimer. También se dice que es bueno tomar medio vaso de vino tinto al día para combatir las enfermedades del corazón según el reporte en Dailymail.

Es recomendable que busquemos información acerca de los alimentos que comemos a diario porque cada alimento tiene sus propiedades y puede ayudar al organismo en vez de tomar pastillas que hacen daño al estomago. Pueden comenzar por comer uvas o tomar vino tinto para estimular la mente.

Como podemos ver la implementación de la medicina alternativa y dietas saludables son una maravilla moderna, tanto para mejorar la salud como la condición de vida, aunque claro, si hablamos de ingerir vino tinto hay que cuidar muy bien las medidas diarias y no pasarnos de un estándar porque puede resultar perjudicial para nuestro organismo.

Las varices son un mal que puede ser hereditario o bien pueden ser causadas por sobrepeso, obesidad, embarazo, edad avanzada o permanecer mucho tiempo de pie y traen como consecuencia ardor, pesadez y sobre todo son anti estéticas, aunque no representan riesgo, al pasar el tiempo pueden llegar a desarrollar problemas con el sistema circulatorio.

Afortunadamente cada vez es más fácil deshacerse de las varices sin tener que recurrir a la cirugía tradicional, algunas de las siguientes técnicas no requieren de hospitalización (según se informa en el diario digital 20 Minutos):

Cura CHIVA: Es el acrónimo de Cura Hemodinámica de la Insuficiencia Venosa Ambulatoria, su objetivo es el de conservar las venas varicosas en lugar de extirparlas se trata de restaurarlas, su procedimiento es tan sencillo que las personas pueden salir andando después de realizarla.

Endoláser o radiofrecuencia: Esta cura es similar a la de la CHIVA ya que evita la cirugía, aunque en este procedimiento se destruye la vena usando una fuente de energía térmica de una fuente de láser ya que el calor provoca que la vena se caliente y quede sellada.

Escleroterapia: Esta terapia es para casos de varices pequeñas o los residuos de várices que quedan después de una cirugía, se inyecta una sustancia directamente a la vena que destruye el tejido.

Crioesclerosis: Se inyecta una sustancia de baja temperatura que destruye las venas quemándolas en frío.

Las venas varicosas afectan en mayor proporción a las mujeres y en menor proporción a los hombres, se deben tratar en cuanto se vean los primeros brotes ya que con el paso del tiempo se pueden engrosar y degenerar provocando enfermedades de el sistema circulatorio.

Científicos europeos crearon una nueva píldora activadora de la potencia sexual masculina hecha con productos naturales, según estudios realizados a 50 hombres voluntarios revela que esta medicina natural acrecentó los niveles de libido en mayor cantidad que los voluntarios que tomaron Viagra.

Este producto se realizó en el hospital berlinés de la Charité quienes han patentado el producto y tienen planeado lanzarlo al mercado el próximo año, debido a que está hecho con plantas se venderá en tiendas naturistas.

La bio-viagra se compone de una planta salvaje que se encuentra en España, conocida como abrojo, cadillo ó tríbulo, así como policosanol sustancia extraída de la caña de azúcar y el arroz, así como un aminoácido llamado L-anginina que se encuentra en los cacahuetes y los brotes de trigo, además de un poco de Ginseng peruano.

El viagra es tomado por muchos hombres que padecen de disfunsión eréctil, actualmente existen muchas presentaciones de este tipo de píldoras, algunas se hacen con ingredientes extraños como veneno de araña, otros tienen sabores como frutilla, caramelo o menta, se pretende que deje de ser un medicamento para pasar a ser un estimulante.

Según datos oficiales en el mundo se toma 1 pastilla de Viagra cada 8 minutos y desde su lanzamiento en 1998 su demanda de consumo ha aumentado 4 veces.

Fuente: EFE.

Estudios recientes comprueban que incluir pasatiempos de manualidades o actividades de agilidad mental en nuestra vieda cotidiana ayuda a retrasar los padecimientos de pérdida de memoria que se incrementan con la edad.

Científicos han estudiado a personas cuyas edades se encontraban entre 70 y 80 años, aquellas que durante su edad media o durante toda su vida practicaron manualidades como tejer, coser, pintar, leer incluso jugar en la computadora tuvieron 40% menos riesgos de padecer pérdida de la memoria que aquellas cuyas actividades diarias incluían pasar varias horas frente al televisor.

Se cree que factores como el envejecimiento pueden ocasionar que la memoria pierda capacidad de retención, sin tener que padecer Alzheimer o demencia, pues no todas las personas que tengan pérdida de memoria desarrollan dichas enfermedades.

Si incluimos a nuestra vida ejercicios no sólo físicos sino también mentales como resolver crucigramas, rompecabezas e incluso aprender un idioma combinado con una sana alimentación mantendremos nuestra capacidad de retención por más tiempo.

Los siguientes alimentos contienen vitaminas que ayudan a nuestro cerebro a procesar información así como evitan la fatiga y reducen el estrés:

-Los mariscos, por su contenido de fósforo nos ayudan a concentrarnos con facilidad.
-Las nueces, ya que contienen aceites como omega 3 y omega 6 que ayudan como antioxidantes.
-Los huevos nos ayudan a luteina que es un importante antioxidante.
-Las semillas de calabaza contienen Zinc que es esencial para el funcionamiento de nuestro cerebro.
-Té verde, nos ayuda a relajarnos y a combatir la fatiga mental.
-El yogur nos aporta calcio, el cual ayuda a mejorar nuestro sistema nervioso.
-El chocolate es un potente antioxidante que ayuda a reducir muchos síntomas de vejez, además de que nos ayuda a fortalecer nuestra agilidad verbal y visual.

Aún faltan muchos estudios que comprueben los verdaderos factores de padecimientos como Alzheimer o demencia ya que cada año se presentan más de 4,6 millones de casos nuevos.

Fuente: BBC Mundo