Dieta de Megan Fox un poco irreal
Cada vez encontramos más mitos y “dietas milagrosas” que te hacen bajar de peso sin necesidad de llevar una dieta balanceada ni rutina de ejercicios. Tal es el caso de la polémica dieta que la actriz Megan Fox realiza, que consiste en solamente el tomar vinagre, y según especialistas afirman que es dañino para el cuerpo y para nuestra salud.
Según el sitio web telegraph.co.uk Megan Fox afirmó que no es de su agrado realizar dietas, ni asistir al gimnasio, que sólo tomando del agrio liquido puede mantenerse delgada al liberar toxinas que su cuerpo no necesita.
“Te ayuda a limpiar tu sistema completamente. A las mujeres que retienen agua y aumentan de peso por su ciclo menstrual, les ayuda a deshacerte de eso realmente rápido” comentó la joven actriz.

Sin embargo, expertos en el tema de la nutrición hacen comentarios negativos por la nueva propuesta de Megan Fox, diciendo que están en total desacuerdo y que solamente ofrece sugerencias nefastas hacia sus seguidores y en vez de mejorarlos los perjudica con este tipo de información.
El conocido nutriólogo Armando Castilla Vargas afirmó que para bajar de peso solamente se necesitan tres requisitos que son una dieta balanceada, hacer ejercicio y tomar mucha agua.
“Lo que propone la actriz puede dañar severamente el aparato digestivo de quienes sigan su consejo. Es falso que consumir vinagre ayude a bajar de peso y que queme grasa. No existen fundamentos científicos que lo prueben” concluyó el especialista.
Al hablar sobre las propiedades de este aceite, podemos decir que tiene un nivel de concentración que va del 3% al 5% de ácido acético y además pequeñas cantidades de ácidos tartárico y cítrico. Y al consumir este líquido en grandes cantidades puede afectar seriamente la salud, ya que incrementa la acidez en el organismo lo cual puede llegar a alterar el pH de la mucosa intestinal y traer malas consecuencias.
Sobre los posibles efectos que pudiese llegar a tener al ingerir este producto, el Doctor Castilla redactó: “Las consecuencias en un paciente con riesgo de padecer enfermedades gastrointestinales, o que tengan una úlcera esofágica o duodenal, pueden ser el sufrir distensión abdominal, por el exceso de gases que se acumulan y diarrea; en casos graves, la ruptura de la mucosa podría ocasionar vómito con sangre”.
Para conocer más sobre los aspectos que debemos de tomar en cuenta para bajar de peso podemos comenzar con una dieta que te ayuda a vivir más y ser más inteligentes, que es la base fundamental para realizar cualquier propósito que queramos en nuestra vida.
