Los suplementos para bajar peso en realidad no funcionan

Dos estudios realizados recientemente demostraron que los suplementos alimenticios para adelgazar no sirven, afirmando que sólo significan una pérdida de tiempo y dinero y deberían ser sacados del mercado. A pesar de que prometen acelerar el metabolismo, quemar grasa y disminuir el apetito, las píldoras que se venden sin receta no son más efectivas que unos simples placebos.

Estos hallazgos darán un gran golpe a las miles de mujeres y hombres que luchan contra la obesidad y confían en pociones mágicas y píldoras basadas en sustancias raras desde repollo, hasta chitosan, un azúcar encontrado en las almejas para ayudarles a lucir un cuerpo sexy en la playa.

El investigador Thomas Ellrott afirma que existen cientos de suplementos que prometen diversas acciones que supuesta mente ayudan para adelgazar, tales como magnetos, que disminuyen el apetito, aceleran metabolismo, bloqueadores de carbohidratos. Aunque estos no necesitan ser aprobados, ni pasar pruebas de laboratorio, es necesario someterlos a una estricta evaluación científica.

Dr Ellrott, de la Universidad de Gottingen Medical School en Alemania, estudió 9 suplementos alimenticios, administrándoselos a mujeres y hombres quienes recibieron tabletas reales y/o placebos y los tomaron por 8 semanas. Aunque algunos perdieron algunas libras no hubo diferencias significativas respecto a perdida de peso entre quienes tomaron tabletas reales y los que tomaron placebos. Según reportes en el Congreso Internacional de Obesidad en Estocolmo.

El Dr. Ellrott aconseja a los que quieren adelgazar mejor invertir su dinero en medicamentos aprobados para adelgazar tales como orlistat, cuyos nombres comerciales son Xenical y Alli. El Dr Igho Onakpoya de la Escuela Medica Península de las universidades de Exeter y Plymouth, en Inglaterra, afirmó que en Europa occidental la venta de este tipo de suplementos alcanzo los 900 millones de euros en 2009. Lo que según estos estudios sólo prometen falsedades y dan a los consumidores la ilusión de ser atajos y ayudas para perder peso, quienes invierten sumas millonarias en en los mismos para después solo sentirse frustrados y decepcionados a la larga.

Victoria Taylor, dietista para la salud del corazón de la Fundación Británica del corazón, afirma que no hay atajos para perder peso. Necesitamos gastar más energía de la que consumimos, hay que cambiar hábitos alimenticios y hacer ejercicio.